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腱鞘囊肿知识介绍
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& 经常玩手机的朋友注意小心腱鞘炎
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现在，大屏手机越来越受到人们的喜爱。许多人手里都抱着与手掌尺寸极为不合的大手机。然而，一些医院却不断接诊因“小手拿大屏”而患上骨科疾病的患者。长期握着大屏手机会增加手部负担，容易引发腱鞘炎。下面，京珠堂骨科专家将为大家详细讲述。
大屏手机增加手部负重
据了解，这类患者多为年轻女性，症状多为手无力，指尖麻木，握不住东西，大拇指活动时肌腱会痛等，且治愈后复发率很高。
触屏手机的屏幕变大自然给使用者带来不少便利，但是也导致腱鞘炎患者的增加。特别是有些女性的手比较娇小，长期握着尺寸不合适又重的大屏手机，再加上喜欢躺着玩手机，更会给手部增加沉重负担，慢慢引发腱鞘炎。
通常患腱鞘炎的患者以女性居多。从以往来看，通常是年龄在五六十岁的中老年妇女以及孕产期的妇女。然而，近年来随着平板电脑、大屏手机的出现，腱鞘炎的患者呈现出年轻化的发展趋势。
早期腱鞘炎常现“弹响指”
腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用，肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
常见的腱鞘炎主要发生在拇指、中指以及手腕部位等。如早期的腱鞘炎有一种典型的症状叫“弹响指”，即起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故又称“扳机指”。患者常自述关节活动不灵活，关节肿胀。通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解，受影响的关节肿胀、弹响，关节活动出现障碍。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲。
不过，由于不少手部疾病发作都有麻木、疼痛等症状，所以也有些人会将腱鞘炎与其他疾病混淆。腱鞘炎最容易与‘鼠标手’混淆。“鼠标手”学名腕管综合征，是由腕骨和屈肌支持带组成的骨纤维管道内压力增高导致正中神经受卡压，主要是由于长时间打字或使用鼠标引发。腕管综合征会导致拇指、食指、中指麻木，疼痛，晚上睡觉甚至会突然被痛醒。
另一种常见疾病为肌腱炎，肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。肌腱炎最常见的疾病部位有肩关节囊及拇指、中指。
腱鞘炎的治疗
1、.定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。关节部位的局部运动，每天至少应活动4次。
2、冰敷消肿
冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。
3、将手抬高
当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
4、握拳练习
轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。
5、避免手臂下垂
睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
6、小心使用工具
使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀
7、使用药物
& & 使用中药京珠腱消乐，每天涂抹3-5次，每次5分钟左右。使用时直接涂抹患部，以开窍之药促使肌肤腠理通透，可在局部形成集中用药的优势，直达病灶，使药物的有效成份聚结于患部组织，并通过透皮吸收和经络刺激，疏通经络，打通血脉。改善周围组织营养，以达到消肿，止痛和修复病变组织的作用。
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腱鞘炎怎么治疗？
健康咨询描述：
近段时间，我由于经常抱孩子，导致手部劳累，手指的掌面出现红肿、痛热的症状，手指呈弯曲状，无法伸直，伸直就会引起疼痛。干啥都没力气，去医院检查，结果是腱鞘炎。吃了一段时间的药，效果不是很理想。
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武汉钢铁公司职工总医院&& 主治医师
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&&&&&&腱鞘炎治疗一般有以下几种方法：&&&&&&1.休息，尽量减少或者避免相关能引起疼痛的动作；局部按摩、热敷。对于初次发作，病程较短者有效。&&&&&&2.口服消炎止痛的药物，起效比较慢，部分人可能有胃肠道刺激症状。&&&&&&3.局部封闭治疗，一般短期内就能见效。&&&&&&4.前三种方法组合治疗，起效快，效果更好，复发可能性较小。&&&&&&5.如果顽固发作的可考虑手术治疗。&&&&&&特别提醒：保守治疗即使药物或者封闭等治疗后，症状完全消失了，如果平时生活不注意，还是可能会复发的。因此，还是要尽量减少相关能引起疼痛的动作，最好把日常生活的一些引起疼痛的习惯动作替换掉。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，如果是狭窄性腱鞘炎的话，必要时需要进行手术治疗的，&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您到医院的手外科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，必要时需要进行手术治疗的，希望我的回答能帮到您。
付医生 郑州市中医院&& 医师
擅长: 擅长冠心病，高血压，尤其继发性高血压筛查。心律失常
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&&&&&&腱鞘炎在指,趾,腕,踝等部均可发生,但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见.由于腱鞘积劳损伤而发生纤维变性,使腱鞘变厚,引起鞘管狭窄,肌腱在鞘管内活动受到限制,所以称为腱鞘炎.&&&&&&患过这种病的人,一定要避免过量的手工劳动的方式.预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息.治疗方面：封闭可以止疼,但是药劲过了还是会有症状,.达不到治疗的作用,最好采用中药的方法治疗.中药药性温和,药效持久,通过中药的调节,配合康复锻炼.这样好的才彻底,不会复发,建议可以采用纯中药熬制而成的膏药,外敷于患处,药效直达患处,起到舒筋活血,消炎止痛的作用.&&&&&&以上是对“腱鞘炎怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 外科骨外科脊柱创伤骨病及脊源性疼痛类疾病
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&&&&&&1、改掉不良习惯，如捻响手指等。&&&&&&2、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。&&&&&&3、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。&&&&&&4、患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合治疗。&&&&&&5、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。&&&&&&6、手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。&&&&&&治疗主要包括中医治疗和西医治疗。西医治疗主要以抗生素药物、手术以及封闭治疗，具有一定疗效，但若不注意护理修养易复发。中医治疗比如推拿按摩、针灸、中药、外敷等。
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&&&&&&病情分析：腱鞘炎的原因可以是受伤,过份劳损(尤其见於手及手指),骨关节炎,一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起。随着科学的进步，治疗这种疾病的方法也有很多，比如：中医治疗、封闭治疗、手术治疗等。&&&&&&指导意见：建议您平时： &&&&&&1、用温水洗手 养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。 &&&&&&2、抬起手臂 抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。&&&&&&3、握拳练习 轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
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&&&&&&腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损(尤其见於手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎一般会引起局部疼痛和活动受限等症状，你的情况需要积极药物治疗的，和活动过度有关系。腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，制动，於患处作热敷。&&&&&&药物治疗：口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动) 等。此外，对於某些患者，类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用。若以上方法无效，可以考虑手术，行狭窄腱鞘切除。
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&&&&&&由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是腱鞘炎。可以是受伤、过份劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。&&&&&&治疗方法：早期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿、针灸有一定疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。&&&&&&防治：家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。&&&&&&以上是对“腱鞘炎怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&腱鞘炎的治疗：患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。 　　&&&&&&针灸治疗：针灸治疗腱鞘炎效果很好。针法取所属经脉标本根结，以以五输穴和络穴为主，局部禁针。 　　&&&&&&中医解析：腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，系因局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞，不能濡养经筋而发病。治疗应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，以使气血运行通畅，局部循环得以改善，受损组织得以修复，从而达到治愈目的。
疾病百科| 腱鞘炎
挂号科室：骨外科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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