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经常头疼是什么原因 吃什么好
16:32来源：99健康网
导语有些人动不动就头疼可以又检查不出什么来，那么这到底是什么原因呢？要怎么办？
　　很多成年人都经历过头痛的。这也成为了现在一种比较常见的疾患。因此很多人认为这也不是什么大毛病，每次稍微休息以下，忍一忍痛就过去了。但事实上，对于经常头痛的人不应该如此疏忽，如果长期如此，不去找原因诊治，可能会引发严重的后果。并且头痛也是一些其它病症的前兆，因此，对于经常头痛的原因我们应当了解清楚。
　　经常头痛是怎么回事？
　　引发头痛的原因有哪些？研究表明，引发头痛的原因很多，也较为复杂，概括而言，引发头痛的原因大致包括以下几个方面：
　　遗传因素会引发头痛。
　　如果您的父母有头痛的家族史，则不排除您也会有头痛的可能，特别是有偏头疼的可能，大约近40%--50%的患者可有头痛家族史，特别是家族中有病患者的，发病率更高。
　　因素会引发头痛。
　　如果患者患有脑肿瘤、脑水肿、脑积水等导致头颅内的血管被牵引或者位移时，会引发头痛的发作;如果患者发生了颅内感染、脑外伤、癫痫、高血压、一氧化碳等，会引发头颅内外的动脉血管扩张，引发头痛的发生;如果患者的脑膜受到严重的刺激，如患有脑膜炎、蛛网膜下腔出血等刺激脑膜，也会导致头痛的发生。此外，如果人体的、耳朵、鼻子、牙齿、颈部等身体部位的疾病，也可能会扩散或反射到头部，引发牵涉性头痛。
　　精神因素会引发头痛。
　　如果患者长时间的精神压力过大，情绪不佳，或者是患有抑郁症、官能症等也会引发头痛的发作，此外，长时间的休息不好，过量饮酒、经常熬夜也会引发头痛的发生。
　　那么，经常头痛的患者日常生活中该注意哪些呢？对于经常头痛的患者，要注意保持良好的心态，缓解精神压力，要注意规律作息，保证充足的睡眠，饮食要均衡，保证营养的均衡摄取，不要偏食挑食，要注意劳逸结合，适当的运动，避免久坐不动，要保证室内空气清新，经常在阳光明媚的日子里，到室外活动等，这些都有助于缓解头痛的症状。
　　经常头疼好
　　1、，让你欢喜让你忧
　　2、少喝红酒 所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。 3、谨慎使用止痛药、糖浆 止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的&反弹性头痛&，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛，请马上就医！
　　4、来些镁吧！ 镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充500～750毫克的镁剂。
　　5、补充维他命B2 研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少偏头痛发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过400毫克。
（责任编辑：张小凤）
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副主任医师头痛是什么原因?
头痛可以是很多原因所致，反正我经常就被工作压力压的头痛不已的，头痛头晕是我们生活当中非常常见的一个症状，很多人都认为这是很常见的，不用找出原因进行治疗。其实不然，头晕头痛也会有可能造成大疾病，比如说脑袋里面的病，这个时候如果没有及时的进行治疗，那么造成的后果就非常严峻了。咪头痛是什么原因?下面我给大家说说。
头痛是什么原因?
如果不严重的话，有可能是因为环境的问题所导致的，比如说空气污染比较严重，噪声过大，气味比较刺激等问题，都有可能出现头痛头晕。所以一旦发生这个症状，可以首先检查一下自己周围的环境。
其次有可能跟自己的饮食习惯有关，比如说摄入了过多的亚硝酸盐，味精等，而且要注意吃巧克力是无法缓解这个问题的，而且如果吃了太多的巧克力，甚至有可能造成症状的加重，这就得不偿失了。
如果颅内患有疾病的话，就会容易造成长期的头晕头痛，比如说脑梗等问题，而且这个时候也要注意是否是患有全身性疾病。这个时候就需要去医院进行身体的检查了，及时的进行治疗比较好。
而且如果长时间熬夜，或者是自己平时的应酬比较多，经常接触烟酒等东西的话，也是会造成出现头晕头痛的症状，这个时候就需要及时的进行调整了。
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女人经常头痛是什么原因？
健康咨询描述：
我最近经常头痛，来了例假，头痛的就更加频繁和剧烈了，吃了一点药也感觉没什么用，因为这个头痛，让我睡觉都睡不好，心情也变的特别烦躁，还特别爱和别人发火，一遇到不顺心的事就想吵架，真是烦透了。
想得到怎样的帮助：女人经常头痛是什么原因？
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章丘市中医医院&& 主治医师
擅长: 肺心病，哮喘，肺炎，食管与胃肠疾病，肝脏疾病，糖尿
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&&&&&&问题分析：头痛是许多疾病的常见症状。有些头痛，随疾病的好转而减轻或消失。如急性发热性疾病，常伴有头痛。发热等症状消失，头痛亦随之消失。头痛也可以为某些疾病的主要表现，如偏间痛、三叉神经痛等。头痛有时是某些特殊情况的信号，头痛多因为头皮血管收缩引起。多与日常劳累，情绪波动等。另外就是需要排查下神经性头痛。多与受凉，感染等导致神经营养不良等。&&&&&&指导意见：平时用枸杞泡水喝。可以清肝火。养明目的效果。可以避免肝火旺导致头痛。可以服用天麻头痛片。平时注意心情舒畅。生活规律些。保证睡眠充足。如高血压动脉硬化病者突然发生剧烈头痛，提示脑血管意外的可能。希望建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,可服用止痛药，如有剧烈头痛必须卧床休息。头痛仅仅是一个临床症状,能引起头痛的疾病是很多的.所以当你遇到头痛时应该：一定要及时到医院请神经内科专科医师检查,由专科医师在进行详细的病史询问和体格检查后,判断头痛可能是由哪些疾病引起的,还需要进行哪些检查。&&&&&&指导意见：某些疾病引起的头痛,是一种信号,如果经过休息也不能恢复,建议就诊，因为头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.需要查明病因再对症治疗。
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&&&&&&起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。&&&&&&一般处理：&&&&&&1.注意观察和体会头痛发作的性质、时间、伴随症状，及时到医院做进一步检查。&&&&&&2.头痛发作时，减少活动，安静休息。必要时应用小量镇静安眠药。&&&&&&3.突然出现剧烈头痛伴呕吐，血压高者，应尽快按脑出血等疾病急救。&&&&&&4.怀疑是急性青光眼引起的头痛，不要盲目服止痛药止痛，应及时去眼科看病，挽救视力，否则很快会引起失明。&&&&&&以上是对“女人经常头痛是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&按国际头痛学会的分类其功能性头痛分类如下：偏头痛紧张型头痛丛集性头痛和慢性阵发性半边头痛非器质性蹭的头痛头颅外伤引起的头痛血管疾病性头痛血管性颅内疾病引起的头痛其他物品的应用和机械引起的头痛非颅脑感染引起的头痛代谢性疾病引起的头痛颅颈眼耳鼻副鼻窦牙齿口腔颜面或头颅其他结构疾患引起的头痛或面部痛颅神经痛神经干痛传入性头痛及颈源性头痛等.&&&&&&建议你上医院进一步检查到底是什么原因引起的然后在针对原发病选择最佳的治疗方案.生活护理：应禁食火腿干奶酪保存过久的野味等食物少吃牛奶巧克力乳酪破咖啡茶叶等食物.还应禁烟禁酒禁喝浓茶因为这些食物可导致心率加快小动脉痉挛而导致头痛加重而紧张性头痛的患者多因与肝脾有关饮食方面注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量.
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&&&&&&应该是偏头痛或血管神经性头痛的可能大。 建议你看看当地神经内科医生，&&&&&&指导意见：在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液。加上西比灵 尼莫地平 丹参片 苯妥因钠 羊角冲剂一般都会见效。关键还需要注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因&&&&&&按摩方法：头部五行联运法，[中间分五条线]从前向后按压。[百会][太阳][风池][风府]揉，压各100下，背部从上往下推压。 也可去找中医，吃中药。西药只管一时。按一按，马上见效。一般可考虑吃些中草药川芎茶调散来治疗.同时结合针灸按摩,效果会更好的.
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&&&&&&病情分析：你好头疼的原因非常多，感冒发热，五官有毛病，血压异常，贫血，便秘等都会引起头疼。建议您去医院做CT检查，确诊后在治疗。平时可以多吃点益脑的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等，另外，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位，可以很好的降低痛感的。从你说的情况看，主要考虑是体质较差、贫血或容易情绪紧张引起神经性头痛或缺血性头痛。多在劳累过度或休息不足或情绪紧张或激动时发病。女性和内分泌功能多有关系。&&&&&&指导意见：可以到医院神经内科就诊，一般进行血压、血常规等检查，可明确是否贫血或低血压引起。有异常要及时纠正，单纯依赖止痛药物是不能根治的。平时要加强营养，保持良好的心态及避免劳累过度。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&引起头痛的原因有很多，象休息不好，过度劳累，贫血、五官问题或是存在心脑血管问题等。 建议还是应该去医院做个脑血流或是CT检查，看看结果。平时要注意多休息，疼痛厉害的话，可以自己服用点布洛芬，饮食上可以多吃点奶类和肉类食物，有不错的补脑效果。&&&&&&以上是对“女人经常头痛是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
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如遇紧急情况，请致电400-头痛是什么原因引发的,经常头痛该怎么处理,头痛在临床上怎么分类,头痛有什么具体危害
来源：网友分享
一、头痛是什么原因引发的
　　压抑愤怒情绪　　总是憋火可导致背痛，美国《身心医学》杂志刊登的研究发现，压抑愤怒情绪的人脊柱部位肌肉紧张，下巴发紧或呼吸变浅，可以找个私人空间释放愤怒，缓解肌肉紧张感。　　电话使用不当　　经常把手机夹在肩膀和耳朵之间会导致颈部和肩膀疼痛，并诱发胳膊的麻刺感，而发短信过多则会导致手指肌腱炎。打电话时，应尽量戴着耳机，发短信时，要尽量用手指肚。　　烦恼念念不忘　　大脑处理情感和疼痛的区域相同，所以焦虑或压力过大时也会感到疼痛。专家建议，每天中午抽出10分钟“焦虑时间”，写下自己担忧的一切，思考如何解决，可将注意力从“犯愁”过渡到“行动”。　　不够重视睡眠　　人体在睡眠时分泌的生长激素可缓解疼痛，《睡眠》杂志的一项研究发现，长期失眠者患慢性疼痛的几率是其他人的3倍。专家推荐了“3—2—1”快速入睡技巧：首先倾听三种声音(如空调声，呼吸声等)，接下来想象着看三种东西(如蓝天、草地)，之后试着感觉三种东西(如柔软的被子、衣服等)。接下来分别听、看和感受两种东西，最后直至一种东西，重复几次，慢慢地便会睡着。　　上班坐姿欠佳　　手腕总搁在键盘上、椅子没有背部支撑、双脚难以接触地面都会导致肌肉疼痛。可按照下面的方法调整办公区域：在电脑显示器上贴便条，提醒自己经常放松肩部。其次，显示器应低于视线水平线，这样可预防颈部肌肉紧张。再次，手腕和肘部应该有支撑的东西，而且手臂弯曲时，键盘和身体应该保持一臂远。最后，膝盖90度弯曲，脚不能触地时要垫上东西。　　身边朋友过少　　孤独的人容易陷入抑郁，而抑郁情绪则会导致生理上的疼痛。尽量多和朋友交流，参与社交活动。
二、经常头痛该怎么处理
　　1.咖啡治头痛　　科学家发现*能使细胞接收不到传来的疼痛讯号，减少疼痛感。所以许多常见的止痛药，如阿司匹林、*等，多少会加入一些*来加强效果。不过对那些每天咖啡不离手的人来说，它反而会导致疼痛。　　2.鱼油抑制发炎反应　　关节炎、头痛等都是身体出现炎症的表现。目前营养学界最热门的研究议题之一，就是对抗发炎反应。当中最受重视的是深海鱼中欧米伽3脂肪酸抑制发炎的效果。大量研究发现，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等。　　3.莓类和阿司匹林一样有效　　樱桃类及莓类的水果在一些研究中展现出惊人的抗发炎效果，它们的作用好比阿司匹林一类的止痛药。美国的研究发现樱桃、草莓、黑莓及其他种类的樱桃都有类似效果。另一种减少发炎伤害的方法是，加强身体修复能力。而富含强力抗氧化物的蓝莓就是高手，能帮助细胞修复那些因为氧化压力、发炎及中毒造成的损害。　　4.辛香料是天然止痛剂。　　生姜　　近十几年来，姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目，其实，印度的传统医疗早就运用姜作为治疗风湿及关节炎的处方，而且安全、没有任何副作用。另外，姜还能作为天然的止吐剂、抗恶心药，还能用来帮助消化、驱除风寒、预防感冒。　　咖喱　　咖喱中的姜黄具有减少可能导致阿兹海默症的大脑发炎作用。同时日本研究发现它所含的抗氧化物能抑制肿瘤生长。　　辣椒　　研究发现辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感。辣椒素现在被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛，只是以外贴膏剂治疗为主，而不是内服。此外，辣椒里本来就存在一种物质———柳酸盐，它正是止痛药阿斯匹林的一种成分。　　最后还需要提醒的是，在用天然食物止痛的同时，还要注意避免一些引发疼痛的危险分子，比如加工肉品，如香肠、火腿等;巧克力、红酒和乳制品，尤其是奶酪、烟熏的鱼和肉类，加酵母的食物比，比如面包、蛋糕以及坚果等。
三、头痛在临床上怎么分类
　　头痛作为一种临床症状，依据不同的标准，可以进行不同的分类。以下这种分类方法是依据头痛的部位、病因和性质来分类的。　　（1）头部病变引起的头痛。进一步还可以分为颅内疾病引起的头痛和颅外疾病引起的头痛。　　（2）全身疾病引起的头痛。　　（3）心源性头痛。　　在部位分类的基础上，再加病因和性质，细分如下：　　头部疾病引起的头痛：（1）颅内疾病引起的头痛：①颅内感染引起的头痛，②颅内血管病变引起的头痛，③颅内占位病变引起的头痛，④颅脑损伤引起的头痛，⑤偏头痛及其他血管性头痛，⑥癫痫性头痛，⑦低颅压性头痛；（2）颅外疾病引起的头痛：①头皮及颅疾病引起的头痛，②各种神经病引起的头痛，③眼疾性头痛，④鼻疾性头痛，⑤耳源性头痛，⑥口腔源性头痛，⑦肌紧张性头痛，⑧动脉炎引起的头痛。　　全身疾病引起的头痛：（1）一般感染性疾病引起的头痛；（2）中毒性疾病引起的头痛；（3）其他系统各种疾病引起的头痛。
四、头痛有什么具体危害
　　头痛可能有很多人还并不是很了解它的危害，这种疾病如果严重起来，对于人体的危害是极大的，会引起并发症的出现，而且人们生活工作都会受到极大影响。下面就请专家为大家介绍一下头痛危害有什么。　　1.影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。　　2.影响人心理健康，这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。　　3.影响人体健康，人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，高血压，脑出血，临床非常常见。　　恶心为最常见伴随症状，达一半以上，且常为中、重度恶心。恶心可先于头痛发作，也可于头痛发作中或发作后出现。近一半的患者出现呕吐，有些患者的经验是呕吐后发作即明显缓解。不少患者还可出现视物不清、畏光畏声及其他自主功能障碍，如尿频、排尿障碍、鼻塞、心慌、高血压、低血压、甚至可出现心律失常。发作累及脑干或小脑者可出现眩晕共济失调、复视、听力下降、耳鸣、意识障碍等。头痛缓解后可出现怠倦、昏昏欲睡。有的感精疲力竭、饥饿感或厌食、多尿、头皮压痛、肌肉酸痛。也可出现精神心理改变，如烦躁、易怒、情绪低落、少语、少动等。
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