白领头痛可能是“心病”
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白领头痛可能是“心病”
来源：广州日报
&&&&经常听到坐办公室的白领们抱怨头痛，“一想问题就头痛”“痛得整晚都睡不好”……《首都医药》杂志近日对京城高校博士的健康状况进行了专项调查，结果显示近六成博士生有头疼的老毛病。专家指出，这种可以忍受的轻中度头痛多数属于紧张性头痛，经常伴有焦虑、抑郁。&&
&&&&禅城区的肖小姐是媒体工作人员，由于工作繁忙，她经常感觉头痛。“这两天我的头痛病又犯了，特别是一打开电脑就痛得难受，一天下来,稿子一篇都没有完成！”
&&&&肖小姐抱怨说她的头痛已经有一年多时间了，不定期地发作，疼痛的部位不太明确，好像整个头部都在痛，发作的时候情绪还特别低落，什么事情都不想干。
&&&&白领常犯紧张性头痛
&&&&据佛山市第一人民医院神经内科刘涛主治医师介绍，肖小姐的这种情况属于紧张性头痛，常见于工作压力比较大的白领人士。这种头痛多数起病于30岁前后，女性居多，头痛的程度不是特别剧烈，往往感觉胀痛或者束紧感（就像被紧箍着）。
&&&&刘涛还介绍说，“像这类疼痛，部位多数在前额或是两侧的太阳穴，有部分患者反映，在头部出现疼痛的同时，常常伴有颈部的不适。”
　　头痛是身体的保护机制
&&&&据介绍，紧张性头痛发作时间一般要持续几个小时到一天不等，大多是由于忧郁或者焦虑，头、面、颈、肩等部位的肌肉持久性痉挛、血管收缩而产生的疼痛牵涉或者扩散至头部所致，属于功能性头痛。
&&&&“头痛本身就是身体的一种保护机制，工作过度繁重、压力超过自身能承受的范围、注意力高度集中，身体就处于透支状态，所以需要休息，需要调节，需要放松。”佛山市第三人民医院赵长江副主任医师解释说。
&&&&有不少白领反映说，一接电话就头痛、一开电脑就头痛，这是否与辐射因素有关呢？赵长江指出，目前医学上还没有证实辐射是导致这类头痛的因素，关键不是电话或者电脑本身，而是人们对它们的心态。例如已经听了数个电话，当电话铃又响起来以后，厌倦的情绪难免会随之产生，头痛也可能同时到来。
&&&&解心结治头痛
&&&&当头痛发作时，不少白领习惯服用止痛药了事，但专家指出，治疗紧张性头痛关键在于解开心结、学会自我调整。医生还指出，紧张性头痛发作时往往伴随情绪的下降，一旦放松下来或者转移注意力，症状很快就可以好转，吃止痛药没有太大必要，特别是在排除其他疾病之前最好在医生的指导下使用。
&&&&“当感觉身心都比较疲惫时，可以找心理专家做一个工作压力和心理承受能力的评估，然后开出调整处方。”佛山市第三人民医院赵长江副主任医师说。
&&&&“导致头痛的原因非常多，眼睛的毛病如青光眼，或者颈椎增生等都会导致头痛，特别是一般市民不能明确区分头痛的性质，一定要及时到医院检查，以免耽误病情。”刘涛说。
&&&&此外，针灸也可以帮助解决头痛的困扰。据佛山中医院针灸科覃彪民医生介绍，针灸一是具有止痛的作用，二是可以通过刺激穴位，促进大脑的血液循环，起到缓解头痛的作用。
&&&&适当的食疗也可以解决头痛的困扰。例如佛山市民比较习惯食用的川芎白芷鱼头汤，其中川芎可以活血化淤，白芷可以活血止痛，天麻也有很好的去头风效果。(高敏华 朱英辉)
责任编辑: 周悦涵
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近6成白领存在头痛认知的误区
来源：信息时报
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由中华医学会疼痛学分会头面痛学组与芬必得一同冠名进行的白领头痛大调查活动日前圆满结束。调查结果显示，头痛对于目前的白领人群在工作上、生活上以及情绪上都有极大的影响，超过85%的受访者认为头痛使他们无法集中精力工作，影响了他们的工作效率，也有
　　由中华医学会疼痛学分会头面痛学组与芬必得一同冠名进行的大调查活动日前圆满结束。调查结果显示，头痛对于目前的白领人群在工作上、生活上以及情绪上都有极大的影响，超过85%的受访者认为头痛使他们无法集中精力工作，影响了他们的工作效率，也有将近85%的人认为头痛影响了他们的生活质量，另外，还有超过75%的受访者认为头痛影响了他们的情绪，让他们心情低落和情绪烦躁。但是，对于头痛对于白领的影响之大，调查结果有明确显示，有超过60%的受访者并不采取任何治疗行为，而选择了以忍痛来处理他们的头痛困扰，这说明了大多数人在治疗头痛方面还存在着认识上的误区　　针对这一结果，世卫组织减轻头痛负担中国区负责人、中华医学会疼痛学分会头面痛学组主任委员于生元教授强调：头痛对于患者生活质量的影响与危害不容忽视，需要积极治疗并采取有效的治疗措施，才能拥有高品质的生活。据悉，为了帮助头痛患者安全、快速摆脱头痛困扰，芬必得隆重推出了专治头痛的芬必得酚咖片新头痛装。
减肥两性偏方专家解析白领常头痛是怎么回事 - 迅康网
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寻康网导读：头痛已经成为都市白领最为常见的疾病，被世界卫生组织列入使人丧失能力的十大医学症状之一。头痛不仅对人们的工作生活会造成严重影响，也造成潜在的心理健康伤害。但多数人在头痛时都选择一忍再忍。因此专家建议，应了解头痛相关的健康知识，重视头痛对身心健康造成的慢性伤害，家庭中应常备芬必得类止痛药，选择药品应选择针对性强的产品。很多白领都有过这样的经历，在事业蒸蒸日上的同时，频频光顾的头痛，却总让人无处可逃。面对快节奏的工作，只能疲于应付，回到家里，既没有精力陪伴家人，也无心打 ...
寻康网导读：头痛已经成为都市白领最为常见的疾病，被世界卫生组织列入使人丧失能力的十大医学症状之一。头痛不仅对人们的工作生活会造成严重影响，也造成潜在的伤害。但多数人在头痛时都选择一忍再忍。
因此专家建议，应了解头痛相关的健康知识，重视头痛对身心健康造成的慢性伤害，家庭中应常备芬必得类止痛药，选择药品应选择针对性强的产品。
很多白领都有过这样的经历，在事业蒸蒸日上的同时，频频光顾的头痛，却总让人无处可逃。
面对快节奏的工作，只能疲于应付，回到家里，既没有精力陪伴家人，也无心打理家务，生活状态一团糟。这对于凡事追求尽善尽美的白领来说真是个不小的打击。
头痛发病没有特定人群可言，相对来说，患慢性头痛的女性略高于男性，城市人群高于农村人群，脑力劳动者高于体力劳动者。
头痛的种类很多，起因也很复杂。简单来说可分为原发性头痛和继发性头痛两种。没有明确的病因而发生的头痛是原发性头痛，包括紧张性头痛、、丛集性头痛和三叉神经痛等;由其它疾病引发的头痛是继发性头痛。
原发性头痛诱发因素主要有环境因素，如空气污染、气候变化、刺激气味、噪音;食物因素，如巧克力、味精;营养因素，如维生素缺乏、矿物质缺乏;身体因素，如紧张、焦虑、忧郁、疲劳等。
对于原发性的头痛，很多人先选择扛过去，严重了才去医院就诊。其实扛的办法并不可取，因为头痛会对身心健康造成慢性的伤害，例如头痛患者中抑郁症的发病率高出健康人3倍。针对头痛最方便可取的办法是及时服用非处方的止痛药。
寻康网温馨提醒：除原发性头痛外，还有10%的头痛是非良性头痛，通常是由其他较严重的疾病引起，如肿瘤、脑膜炎等。非良性头痛药需经过医生的诊断和治疗，以去除导致头痛的根本病因。同时，要记住的是，无论吃什么药，都要先咨询医师或药师，并仔细阅读说明书，以免错误服用。
温馨提示:寻康网导读：头痛已经成为都市白领最为常见的疾病，被世界卫生组织列入使人丧失能力的十大医学症状之一。头痛不仅对人们的工作生活会造成严重影响，也造成潜在的心理健康伤害。但多数人在头痛时 ...
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