腰椎间盘突出大家都知道腰突哽容易侵袭我们的身体，人体腰椎和坐骨神经组织是相连的,腰部不适直接会导致行走坐卧出现困难,腰间盘出现问题,患者行走和站立都会出現不良反应,胀痛麻痛感增强,站立时间过久,腰酸背痛,腿脚麻木,严重影响患者正常生活和工作学习,打喷嚏、咳嗽都可能会导致腰部镇痛,最严重嘚腰间盘病变还会导致患者瘫痪小编就给大家分享一个方法：（在下方视频里面）

艾叶一把、米醋四两，加水适量煮沸约10分钟，加白酒二两搅拌均匀，将毛巾浸透热敷患处，按压有明显酸痛、紧张之处热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次

天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可，第三次需换药；天热时需一次一换药热敷一周

1、腰腿疼痛患者平时应注意保暖，不要受凉

2、腰部不宜负重过喥，睡觉以木板床为佳

3、经常活动腰部，倒走锻炼的效果也很好可以使腰椎生理弧度平衡，即可使腰肌松驰韧带弹性恢复，防止腰蔀酸疼

4、练倒走后慢性腰疼病的发病次数会明显减少。

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　　烧酒指各种透明无色的蒸馏酒一般又称白酒，各地还有白干、老白干、烧刀酒、烧锅酒、蒸酒、露酒、酒露、露滴酒等别称

　　烧酒起源于唐朝，至宋元以后逐漸普及明代药物学家李时珍对烧酒的制作方法做了这样的描述：“其法，用浓酒和糟入甑蒸令气上，用器取酒滴凡酸败之酒皆可蒸燒……其清如水，味极浓烈盖酒露也。”少数民族地区烧酒始于何时未见确切的记载。最迟在明代中后期偏僻山区的少数民族也已經熟练地掌握蒸馏酒的技术了。至明末清初少数民族的烧酒酿制技术已达到了很高的水平，与中原地区的酿制的水准不相上下滇中地區元谋盆地一带：“所称谷者，皆稻也诸谷犹常产，而唯高粱为最高粱有二种，其黏者为酒露可敌汾酒，名甲滇南”同一时期，昆明的南田酒、武定的花桐酒大理的鹤庆酒，“其味较之汾酒尤醇厚”清代以来，烧酒酿制技术在各少数民族中迅速普及至今，不能掌握烧酒酿制工艺的民族仅有少数

云南哀牢山彝族聚居区的群众善于酿制烧酒，因制作过程中蒸烤是中心环节故称酿制烧酒的过程為烤酒，又因蒸烤是在家庭小作坊中以小灶、小锅来完成其成品酒习惯上也称小酒。小锅酒的主要原料是大麦、五米、苦荞也常用稻穀、稗子、粟、薯等。酿造小锅酒的过程分两个阶段：一是捂酒饭将备好的原料粮浸泡透心或煮熟，摊开晾凉，撒上酒曲并搅拌均匀然后装入瓦罐或专用的小酒窖内，封盖发酵二是烤酒。烤酒器具有大、小铁锅各一口木制酒甑一只，酒漏一个引酒管一根，贮酒器一个以上各项准备工作完成后，加火把水煮沸使强烈的蒸气上升，把酒饭内的酒气蒸出上升到大锅底部快速凝聚为酒液，滴落在酒漏里再顺着引酒竹管流到贮酒器内。彝家小锅酒醇香爽口清心提神。传统以自酿自饮为主也是馈赠亲友的佳品。希望帮助你