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不知道最近有没有外伤史呢？你的这种情况首先要排除是外伤引起的脊柱压缩性骨折，如果没有的话，平时生活习惯的改善是很重要的，平时走路，坐着的时候都要刻意注意让自己背挺直一些。最好是先去做个胸椎的平片检查，如果没有问题的话，平时注意生活习惯的改善，适当服用钙片就可以了。 以上是对“你好我36岁刚发现有点驼背平时不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你是坐姿、站姿不当引起的驼背建议去脊柱科检查x片，可以整脊推拿师治疗，可以支具固定，以后应奥首挺胸。
骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，特别是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗养成站时挺胸收腹，坐时背直，经常背贴墙站立。这样就可以改变你的形体。祝你如愿。
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广西百色附属医院骨科腰椎盘突出
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广西百色附属医院骨科腰椎盘突出我今年36岁得腰4/5椎间盘左后突出，现在比较疼痛的以两个月了。应该怎么治疗?
我有更好的答案
去找个林氏热敷试试，我的腰椎神经压迫到，腿麻，站不稳，2天搞定，
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现在都有什么症状，具体有什么部位疼痛。看名
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发病时间：不清楚
你好，我有多年的腰肌劳损治的好吗？需要怎么治疗呢
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精选回答(2)
秦皇岛市公安医院
擅长：胸部脊柱四肢骨折，骨关节疾病，胸腹部创伤，脑出血，脑肿瘤，普通外科疾病，肝胆系统疾病，胆结石尿路结石疾病，
腰肌劳损是与腰部组织受凉、组织退行性变、外伤、炎症等多因素有关系，只要注意保健是可以治愈的，平时注意不要久坐，避免腰部受凉和负重，患处经常热敷，按摩等，疼痛时外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗。
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只要注意保健是可以治愈的，平时注意不要久坐，避免腰部受凉和负重，患处经常热敷，按摩等，疼痛时外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗
回复追问：
对于我的这种情况平时都应该注意哪些方面呢？
回复追问：
注意保健是可以治愈的，平时注意不要久坐，避免腰部受凉和负重，患处经常热敷，按摩等，疼痛时外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗
回复追问：
谢谢你的回复，我这个情况平时应该怎么注意呢？
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平时注意不要久坐，避免腰部受凉和负重，患处经常热敷，按摩等，疼痛时外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗
回复追问：
射阳县四明医院
擅长：外科
一般来讲，这个大多是肌肉，或垧肌肉与骨骼的附着处的一些慢性的损伤。治疗上，主要就是以中医的治疗，比如一些膏药 ，或者针灸理疗，银质针，以及小针刀等，都有一定的好处的。
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入腰疼。快十年了，做，，口服活血舒筋腰，ct检查，是腰椎骨质增生，l3椎体轻度后滑脱，l3-4椎间盘轻微膨出。问怎么段炼可以治愈，平时都注意什么，有药可治吗？
腰椎间盘突出是因为纤维化破裂髓核压迫腰脊髓神经引起的腰腿部的疼痛麻木等症状。建议牵引理疗，用点活血消肿营养神经的药，如血栓通、甘露醇、甲钴胺等药。
你说的情况要是骨质增生的话，目前来说没什么大的治疗方法，只有手术了。你目前的腰脱的话，可以考虑睡硬板床，要多休息，在给予一些康复对症治疗。
您好，目前您的主要问题是l3椎体轻度后滑脱，考虑和您平时久坐，长期弯腰导致的脊柱周围韧带肌肉劳损，力量不够导致。您好，平时注意保暖，别着凉，发作的时候可以使用腰围子护腰。养成良好生活习惯，勿久坐久站，平卧硬板床，加强腰背肌锻炼。腰背肌锻炼非常重要，可以延缓腰椎滑脱的加重。平时多晒太阳，多吃高钙食物。
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