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孕期增重多少公斤合适
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孕期体重增长多少有讲究，科学合理膳食最重要
&在整个孕期过程中，体重增长是身体最明显的一个变化。将体重控制在一个合理的范围之内，不仅对孕妇的身体状况是一个基础的保障，也能保证胎儿的正常营养物质的摄入。一旦出现过度的营养摄入，肥胖会成为我们产后的一大难题。&先给大家普及一下什么是BMI指数？&BMI身体质量指数是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。BMI通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量判断人体肥胖程度。&BMI指数参考标准：&那么，孕前的BMI指数和怀孕之后体重增长有什么关系吗？不同的BMI指数，体重增长多少合适呢？&首先根据孕前的体重和身高计算：BMI=体重(公斤)/身高的平方(米)，然后根据计算出来的值查看下面所在的区间，就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。孕前BMI&19.8，孕期总增重12.5-18公斤为宜；孕前BMI在19.8&26之间，孕期总增重11.5-16公斤为宜；孕前BMI在26.1&29.9之间，孕期总增重7-11.5公斤为宜；孕前BMI&30，孕期总增重大于6公斤就正常。&了解了不同的BMI指数孕期体重的大致的增长范围，我们在饮食过程中需要格外的注意，但是对于肥胖的人群来说，我在孕期过程中会不会出现因为饮食过少而导致胎儿发育缓慢的情况？我怎么才能保证既不出现极度肥胖又能保证胎儿能充分吸收到营养物质呢？&对于一些体重稍轻的孕妇来说，我如果大量的补充营养物质，会不会导致胎儿过大、生出过度肥胖儿，孕期过程中会不会出现各种妊娠期疾病？&有没有这样的一种设备，可以综合考虑到孕期营养膳食摄入，保证孕期体重合理增长，又能监控胎儿的生长发育和各项指标的平稳。&孕期营养综合监测系统&孕期营养综合监测系统（健康小屋）是一款集孕期母亲血压、孕期母亲脉率、孕期母亲血氧、孕期母亲心电、孕期母亲呼吸、孕期母亲体温、胎儿胎心率、临产宫缩、胎儿胎动、孕期体重、孕期腹高、胎儿B超数据等多种数据为一体的孕期营养综合监测设备。&针对不同体质的孕妇给予不同的膳食指导，合理搭配各类营养物质，保证胎儿的营养摄入，随时监控胎内数据，保证胎儿的健康成长。&孕期营养综合监测系统可以出具：胎心率监测报告单、孕期综合评估报告单，胎儿发育情况评估报告单、孕期食物交换份报告单、孕期膳食营养食谱、孕期体重评估报告单，六份报告单。&孕期营养综合监测系统能让您的整个孕期过得舒坦而放心，另外我们针对产后还专门制定了一款产后膳食营养分析系统，母乳喂养方面，我们还提供了乳汁成分检测设备，在儿童成长的过程中，还有儿童膳食营养分析系统来呵护儿童健康成长，另外还包括了儿童骨密度检测、儿童微量元素检测、血常规检测等多种检验科的设备。让您的整个生命过程都有康宇医疗设备的保驾护航！ &&&&
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孕期体重增长标准，你达标了没?
11:01:47出处：作者：佚名
　　为了宝宝，孕妈咪常常不顾体型，能多吃就多吃，一心想着给宝宝多多补充营养，很容易导致孕期体重的失控。多吃真的对孕妈咪和宝宝有好处吗?到底怎样的孕期体重才是最好的?我们一起来看看。　　BMI指数与体重的关系　　根据孕前体重的不同，增加的体重量也会有所不同。一般用计算BMI的方法来判断。　　BMI的计算公式如下：　　BMI=体重(千克)/身高(米)2　　例如，准妈妈孕前体重为55千克，身高1.6米，BMI指数为50/(1.6*1.6)=21.48。　　妊娠前BMI指数在18.5以下属于偏瘦型：　　偏瘦型的孕妈在孕期的体重增加目标应该在12～15kg之间，要注意特别关注饮食结构的均衡，防止营养不良，否则孕期体重可能无法顺利地增长。　　妊娠前BMI指数在18.5～23.9之间属于标准型：　　标准型的孕妈在孕期的体重增加目标应该在12kg左右，只要平常注意不要让体重急剧增长，并做一点适度的运动，体重一般都不会有太大问题。　　妊娠前BMI指数在23.9以上属于偏胖型：　　偏胖型的孕妈在孕期的体重增加目标应该在7～10kg之间，为了不产生妊娠高血压疾病，必须进行更加严格的体重管理。摒弃&一人吃两人补&的陈旧观念，防止妊娠并发症发生。　　孕妈咪可以根据自已的BMI数值，制作一个孕期体重管理表格，随时&监控&自己的体重，争取控制在理想范围内，这样对你和胎宝宝都有好处。
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账户未绑定手机号你看BMI指数孕期应该增重多少，这才是最科学算法
有的孕妈在怀孕后对于体重的增长变化比较茫然且盲从，因为可能自己是第一次怀宝宝，所以也不知道到底应该增重多少才算合适，导致一般听到别的孕妇增重多少就会怀疑自己是不是有问题。其实啊，每个孕妇在孕期增重多少都是不同的，最科学的算法应该从孕妇的BMI指数来看。
首先什么是BMI指数呢？也就是衡量一个人胖瘦健康的国际标准，它的计算公式是BMI＝体重（kg）/身高（m平方）。利用这个公式就能知道以自己的身体状况到底在孕期增重多少比较合适了。
BMI指数大约分四个段，首先如果孕前BMI&18.5，那么孕妈在孕期总增重12-18.5kg是合理的；BMI在18.5—24.99之间，孕期总增重11-16.5kg合适；孕前BMI在25—28之间，孕期总增重7-12kg比较合适；孕前BMI&28，孕期总增重不大于6kg是合理的。各位孕妈们赶紧来看看自己是不是在合理的范围内吧！
其实孕妈在孕期间的体重并不是匀速增长的，它也是分阶段的。在怀孕的前半期时间体重增加的不是很多，而到了怀孕的后半段时间增长的体重会占到整个孕期的三分之二。而对与腹中的宝宝来说，宝宝出生的体重在5.5-7斤是最理想的体重，小于5斤就是偏瘦了，而大于8斤就是偏重了。现在除特殊情况外偏瘦的比较少，大多都是超重。
所以不难发现，无论是对孕妈还是对宝宝来说，孕期合理的控制体重都是极其重要的。孕妈千万不要因为自己是孕妇，就敞开了胃口可劲儿的吃，一定要吃的健康吃的合理，而且各种营养要补充均衡，这样对宝宝和自己才是最好的。另外，除了饮食，孕妈也要注意适当的做些运动，比如散步、游泳、瑜伽等等，这样对于生产也比较有利。
关山老师，一名儿科大夫。解决孕期，育儿，亲子类教育问题！
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今日搜狐热点怀孕的整个孕程体重应该增加多少是好的?
提问时间： 12:14:52|
基本信息：
病情描述：
一般从到生小孩的整个过程孕产妇的体重应该是增加了多少才是合科学的?
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58698收到了：
病情分析： 孕妇整个中的应该在10-12.5公斤间. 指导意见： 如果你孕前很瘦,体重低于正常,则孕期可以增加更多一些达12.5-18公斤；如果孕前体重就超重,那么孕期就应该增加少一些在7-11公斤. 生活护理： 具体来说,正常体重的妇女,怀孕的前3个月,共增加克,并尽可能做到规律增加；以后每周增加400克,一旦增加过多就应该来就诊,以确定是否有其它疾病.在怀孕的最后一个月尤其需要饮食控制,因为大多数的孕妇在这一时期活动量明显减少,胎儿脂肪过度积累产生巨大儿.一般情况下超过预产期后,体重增加很少,甚至不增加.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
病情分析： 你好,一般到怀孕结束时,你的体重与怀孕前相比会增加大概11千克.这是一个平均值,并非绝对. 指导意见： 孕期增加的体重来自以下几个方面： • 出生时,宝宝的体重大概有3.3千克. • 怀孕期间,子宫的肌肉层迅速增长,会让你增重900克. • 胎盘（胞衣,其实包括胎盘和胎膜）——在母体中给宝宝提供营养,重600克. • 你的乳房会增重400克. • 你的血容量增长,增加1.2千克. • 身体里的体液增加,增重2.6千克. • 另外,在怀孕过程中,你的身体会储备一些脂肪,为哺乳时提供能量.这一些脂肪重约2.5千克. 因此,到怀孕结束时,你的体重与怀孕前相比会增加大概11千克.这是一个平均值,当然每个人的情况都是不一样的,没有谁能正好是这个数.怀孕后你应该增加多少体重,要看你怀孕前有多重. 另外可以通过计算BMI值来计算你整个孕期应该增重多少 首先计算你的体重指数（BMI） 为了计算你的体重指数,需要知道你的身高（米）和你的体重（千克）.下面是具体的计算方法： 1.计算出身高（米）的平方.比如,你身高1.6米,那么就是1.62 = 2.56. 2.然后用上面算出的数值除以体重（千克）.如果你重60千克,你的体重指数就是：60÷2.56=23.43. 以下是体重指数相对应的身体状况说明： 体重指数小于19.8——体重过轻 体重指数19.8～26.0——体重理想 体重指数26.1～29——体重超重 体重指数29.1～40——肥胖 体重指数40以上——重度肥胖 如果BMI数值小于19.8,可以增加12.5～18KG 如果BMI数值小于26大于19.8,可以增加11.5～16KG 如果BMI数值大于26,可以增加7～11KG. 生活护理： 总之,在孕期只要合理饮食,营养全面但少食高脂肪食品,亦要适当运动,则可以在孕期使体重得到合理控制.
医师/住院医师
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帮助网友：58699收到了：
病情分析： 一般而言,原来肥胖的准妈妈,怀孕期间体重不宜过度增加.相反地,原来纤瘦的准妈妈,怀孕期间宜多补充营养,以确保小宝宝的发育.根据美国妊娠及哺乳期营养学会的建议,孕妇宜依本身身高及怀孕前体重的状态,决定妊娠期宜增加多少体重.方式如下： 指导意见： 先计算“体重指标”（简称BMI）,方法是以孕前体重（单位公斤）除以身高（单位米）的平方所得的商值,就是BMI. 依照体重指标,将孕妇区分为低体重,正常体重和高体重三类： 1,指标为19.8以下者,属低体重孕妇,孕期体重宜增加12.5--18公斤之间. 2,指标介于19.8--26之间者,属于正常体重孕妇,体重宜增加11.5--16公斤之间. 3,指标大于26者,属于高体重孕妇,体重宜增加7--11.3公斤之间. 每个孕妇具体增加多少体重,最好由医生来决定. 注意：比较简单的记法是瘦妈妈宜增加18公斤,中等身材妈妈宜增加14公斤,胖妈妈宜增加9公斤. 生活护理： 一切都不是绝对的,要看情况而定,还有宝宝吸收多或孕妇吸收多的区别.
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