最近能感觉到自己心跳好快。心慌晚上心慌得睡不着特别难受觉（男，26岁）

您好我是阳谷县第一人民医院副主任医师，武春玲医生

您好您这种情况发作一次还是多次呢？

以前没有过就是最近才有的

会不会跟熬夜玩电脑和吸烟过多引起的呢？

有关系每忝应该休息7-8小时。

请问下医生我要怎么才能改善现在的状况呢？

针对本次问诊医生更新了总结建议：正常人每天应该休息7-8小时，长期熬夜几天免疫力下降。如果心慌心跳，胸闷建议看心内科，做心电图心脏超声，心肌酶谱只要这些检查直肠，心脏是正常的休息好即可。

按时休息10点上床休息，早6点起床

医生，我还想问下现在要怎么样才能入睡？

难道你一夜未眠放松心情，睡觉

嗯，昰的到现在为止都没睡过一直翻来覆去的。

这样不好放松，休息