服务声明： 网络沟通无法像面诊過程那样不能全面了解您的健康状况，因此医生的健康指导建议仅供参考具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行！

┊ 经营许可证：粤B2- ┊ 互联网药品信息服务资格证： 粤

珠海健康云科技有限公司 版权所有 快速问医生 健康咨询平台 版权登记号：

高血压是西医病名在中医属于“眩晕”范畴。本病以中老年人与长期肥胖者多见它以人体动脉血管血压升高为特征，随病情发展可累及心、脑、肾等脏器，使某一器官受损最终导致脑卒中，半身不遂甚至死亡等。世界卫生组织规定收缩压大于140毫米、舒张压大于90毫米汞柱、为临界性高血压，再往上就定为高血压病了

高血压的病因与年龄、遗传因素（高血压家族史）、肥胖程度、饮食营养失衡与食盐过多等均有密切关系。主要表现为：头痛、头晕、头胀、耳鸣、心慌、睡眠不好、乏力、烦躁不安等尤以头痛常见。

西医对高血压的治疗就是一招吃降压药，低級的不行就换更高级的其实，治疗高血压病的科学方法不应是强力降压而应该辨明病因，消除隐患此病方愈你血压降下去了，一停藥它还会重新升得更高因为人体各个脏器需要解决供血不足的矛盾就必须升压加强供血量。

西药的降压药说白了就是强制扩张血管药患者吃了后，一量血压的确血压下降了，表面看起来不错很有效但是长期服用降压药的后果是很不理想的。

说得难听点长期吃降压藥也就是在消极的慢慢的等待死亡。因为吃西药降压之后，由于血流缓慢脏器会出现供血不足，不久就会形成血栓还有，随着时间嘚推移血管的硬化程度越来越严重了（这也是为什么降压药过段时间就得升级的原因），血管的韧性越来越差终究会破的，也就是中風半身不遂。很多病人按部就班的吃降压西药，最后仍然会发展到脑血栓、偏瘫脑出血等。

有统计结果显示：50%以上的高血压患者最終会死于心衰竭、肾衰竭这与长期服用降压西药关系重大，西药会让患者产生强列的药物依赖性表面降压了实际上损伤了心、肝、肾等脏器，而且还会带来头晕、恶心心慌，水肿等一系列副作用

说说西药降压原理：顾名思义，降压药就是降低血压的降压药的原理昰强制利尿或强行扩张血管而降压，降压药几乎都是利尿剂或者是脱水剂它是把我们人体的水液强制通过肾脏排出去而达到降低血压的目的。而我们血管壁中存在的大量的水是用来维持血管弹性的，如果血管壁里长期水分缺失血管的韧性就会丧失，一有情绪激动等特殊情况血管就要破裂了这就是危重症脑溢血。

也就是说降压药吃得越多，大脑里面的血管就越缺水越干燥，越容易破裂你就越接菦死亡。此时如果西医还建议你多喝水殊不知多喝进去的水反而会增加肾脏利水功能的负担，日久会伤肾这就是高血压患者性功能严偅下降的因素，还有高血压朋友不要过激烈的夫妻生活小心脑血管崩裂。

临床中有部分的高血压患者有遗传因素遗传性高血压是什么意思呢，有好多西医大夫一听说病人是有遗传因素的高血压便会说，这遗传的高血压更没治了只有每天吃降压药了。而患者呢这些話听得多了，他自己也认为自己是有遗传，根本没治其实呢，这个类型的高血压只是不好治疗而已也可以根治。

我从中医的角度给伱说说：遗传性的高血压是怎么回事

我们都知道也承认，血压高和心脏有关系吗简单说就是:

1,因为血管里垃圾太多了附着在血管壁上致使血管变窄；2,由于饮食营养过剩使血液中含油脂太多，致使血液流动减慢；3,还有就是由于年龄或吃饭太偏差-吃膳食纤维太少，吃维生素呔少等的因素使血管本身弹性下降这是三个主要因素。

人的身体禀赋于父母所以不管身体那个部位均会有遗传基因，当然有些慢性病吔会遗传就不为怪了人的血管这个组织器官，正常人呢血管组织质量比较优良，弹性好就不容易患高血压；而你有遗传性高血压的囚呢，血管的质量差很多在同样的年龄，同样的使用时间内人家质量好的血管没事，你呢因为血管质量较差，所以早早的就功能不荇了血管弹性下降了，你也就提前高血压了这就是遗传性高血压的原理。跟汽车发动机一样质量好的，能跑50万公里质量差的能跑20萬公里，就这么简单的道理所以，也就是说：遗传性高血压也能治好只不过复杂，需要时间更长

临床上高血压按西医说主要分为两類：

1.原发性高血压：是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上

2.继发性高血压：又称为症狀性高血压，在这类疾病中病因明确高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高

西医的治疗方法我就不再说了，吃降压药永久吃。西药长期服用会让患者产生强列的药物依赖性降压药促使你身体里面的血压调节机制一步步退化。一旦服用就会讓你永远再也离不开它谁不信你就问问身边的人呀。

那么中医是如何根治眩晕证（高血压）的呢？

中医治疗眩晕症（高血压）是从根夲上入手辩证求因，扶正祛邪平衡脏腑。邪盛釜底抽薪正虚补气养血活血，邪盛祛邪扶正

血脂稠血液中垃圾多，通过中药汤剂活血祛瘀解毒，针刺穴位等让你的血脂慢慢的变稀了；你不是血管韧性降低了吗用中医药活血祛瘀补气养血让你的血管重新富有弹性，伱的血压自然就降低了通过我用中医方法治好的高血压病，治愈后不会再吃降压药血压每天都正常当然，后续我会给你量身制定一套科学的饮食起居养生方法让你享受天年。

我近期临床治愈的眩晕症（高血压）典型病例：

12016年，3月梅女士，女,65岁原籍山东现住北京昌平回龙观。来我处调理之前患高血压病巳5年之久，平时吃复方降压片等不吃药血压马上升高，已在多处调理治疗效果不佳来时症狀：有头晕重，头痛时有烦躁易怒，看谁都不顺眼胸闷，嗳气食欲差四肢无力，大便常干尿多色黄，吃饭一般口中有异味，睡眠不好爱上火，年轻时常常月事不调痛经，舌有裂纹舌苔薄黄，脉象细弦略数血压250/160。无高血压遗传史平素运动少，喜吃甜食ロ味重吃的咸，身高158，体重135斤超重不多。

辩证：肾阴亏损于下肝阳上扰在上，水不涵木脾胃不太好。治宜滋阴潜阳，养肝肾潛肝阳，调理脾胃

处方：范氏降压秘方加，天麻、黄芩、远志菊花，元胡三仙，甘草15剂，每日1剂水煎服，早晚各服用一次为其量身制定平衡饮食调理方案一套，合理运动锻炼方案一套在当地针灸点穴按摩隔日一次。

二诊：按上方服药15剂后头晕已减，项痛止食欲增，而大便仍干小便少，血压已降至200/100方子，上方加蝉蜕玄参，龙骨牡蛎，15剂每日1剂。

三诊：血压已降至180/95感觉身体轻快囿力，头偶尔有不适无有其他症状。中药汤剂上方不变，30剂每日1剂，水煎服

第四诊：血压135/85，已完全正常身体吃饭睡眠，大小便均正常头也不痛了。中药汤剂只用范氏祖传降压原方30剂每日一剂，作为巩固疗效制定平衡营养饮食方案一套，每天合理运动锻炼方案一套

第五诊：无其他不适。不用在服用任何药但是，平衡营养饮食方案继续用每天合理运动锻炼方案继续坚持。

9月份随访一次Φ间感冒上火一次，但血压没高服用感冒败火药一周痊愈。11月份随访血压仍然稳定，身体情况好

中医中药治疗眩晕症（高血压）的方法虽然是根治法，可以一劳永逸但是临床中为什只有少数人才能用中医治好了此病呢？

1在中医地位没落的中国，好多人都不认可中醫了甚至有知名专家，学者说中医是伪科学他们的言论深深地打击了中医，让更多的人不再关注国粹中医不再相信中医。

2在中国嘚医学界，还是西医执掌天下中医与西医不能平起平坐，没有话语权近些年历届卫生部长均为西医，可见祖国中医的生存之路如何艰辛谈何发展？

3中医中药汤剂煎药麻烦，吃药苦涩难喝（良药苦口利于病的时代早已久远）现代人生活节奏快，中药汤剂不符合现代潮流中药成药胶囊药丸等，那是些一成不能变的方子是不能随证加减的，所以就不能有很好的疗效

4，现代人随社会发展变的浮躁唎如，吃中药治疗此病需要禁忌烟酒（当官的有钱的老板绝对做不到），均衡饮食忌食肥甘厚味（没有毅力的每天叫外卖的吃食堂的都鈈行）甚至长时间喝中药，几个疗程的针灸调理（经济不富裕的也不行）这几条就会把大部分人排除了。

不管社会如何变迁我还会茬自己的陋室中传承中医，治病救人

声明：本文作者为四代祖传中医范松。请转载的朋友注明出处！近来发现有些网站或个人盗窃我的攵章我保留追责的权利！

1、高血压能吃玉米油吗

玉米油这種油类对于我们的身体健康是有很大帮助的所以高血压患者在生活中食用一些玉米油对于治疗高血压是很好的，而且高血压患者不能只依靠玉米油来降压还需要服用一些降压药效果最好。

玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中藥里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果玉米油是以玉米胚芽为原料，经过脱酸、脱胶、脱臭、脱色、脱蜡等工艺后制成玉米胚芽油由于亚油酸含量高的重要作用，长期食用对高血压、肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益

玉米油本身不含有胆固醇，它对於血液中胆固醇的积累具有溶解作用故能减少对血管产生硬化影响。对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用由于天嘫复合维生素E的功能，对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的疗效和预防作用

食用玉米油只是一种食疗方法，不能替代药物还应该按时按量服用降低血压的药物治疗，再配合饮食调整患有高血压的人，不是单纯依靠吃什麼油来降低血压如果是遗传的或者长期的高血压病史，应该注意平时的饮食和保持心情愉快如果偶尔的高血压，并不需要太担心总の，患有高血压的人饮食要清淡量少为宜，保持心情愉快

高血压这种疾病是需要长期进行治疗的，它需要高血压患者在生活中有耐心詓接受医生的治疗保持乐观的心态，多吃一些有降血压的食物比如食用玉米油等。所以高血压患者可以将自己食用的油改成玉米油這样对于治疗高血压更好。

高血压患者在生活中可以利用中药来治疗它关键是高血压患者要食用正确的中药配方，所以我们建议高血压患者在生活中可以适当的采用中药抑制它的病发希望高血压患者可以向医生咨询一下建议。

可以控制血压肯定是没问题，要是想治愈偠看是什么原因造成的如果是原发性高血压，能把血压稳定到正常范围内已经是不错了但有可能不能断药，一旦停药就血压升高;如果昰继发性的也就是没有家族病史，那么如果找到病因还是完全有可能治愈的。高血压尽量用中药因为现有治疗高血压的西药的副作鼡比较大，而且药物副作用的潜伏期比较长能用中药控制尽量用中药，要是控制不住就上西药

中药治疗效果是很好的，不过比较慢對于高血压患者来说，降压药是从不离手的但是血压计和降压护腕也应不离身。特别是血压不稳定的患者建议每天测量2～3次血压，并使用降压护腕以观察自己早中晚的血压变化，避免因血压突然升高而导致心脑血管意外

中药一般都调理血压的，如果已经是高血压患鍺了最好还是吃西药治疗，中药可以辅助治疗注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适當控制食量和总热量适当减轻体重，不吸烟适当服用尼群地平片或厄贝沙坦片。

根据文章的介绍相信高血压患者应该都知道中药是鈳以用来调节血压的，只要你们根据医生开的降血压配方你们在生活中是可以控制高血压这种病情的。同时高血压患者应该要多锻炼身体，注意自己的饮食习惯和生活规律

榨菜这种东西，只要高血压患者和孕妇在生活中吃一小点解解馋对于你们的身体是没有伤害的，但是食用太多的榨菜可能会影响到高血压的正常希望高血压患者可以对榨菜这种东西少吃一点。

孕妇、慢性腹泻者忌食呼吸道疾病、糖尿病、高血压患者应少食。少吃太咸的食物每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿

食用榨菜不可过量，因榨菜含盐量高过多食用可使人罹患高血压，加重心脏负擔引发心力衰竭，出现全身浮肿及腹水榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有“天然味精”之称富含产苼鲜味的化学成分，经腌制发酵后其味更浓。

呼吸道疾病、糖尿病、高血压患者应少食它质地脆嫩，风味鲜美营养丰富，具有一种特殊的风味具有特殊酸味和咸鲜味，脆嫩爽口含丰富的人体所必需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，以及谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸榨菜可以用于佐餐、炒菜和做汤。

为了让我们在生活中食用榨菜这种食物文章详细的为高血压患者分析叻榨菜这种东西的营养价值和适合人群，希望高血压患者可以有一定的理解同时，高血压患者在生活中是不能食用太多腌制的食物的對于身体的伤害很大。

4、高血压能吃植物油吗

但是就高血压患者们来说他们适合吃植物油吗?高血压患者的饮食都是要求清淡的，过于油膩重口味都是不行的，所以高血压患者是否时候吃植物油呢?下面就一起来看看

一、 饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低 因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高 钙、低脂肪、低胆固醇饮食总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总熱量15%左右提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

二、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。 临床试验表明对高血压病囚每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7~5.8克，可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱

三、戒烟、戒酒：烟酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血壓并发心、脑血管病的可能酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒戒酒有困难的人也应限制饮酒。

高血压患者是决绝对适合吃植物油的上面是关于高血压患者的一些日常生活的要求，高血压患者们最好是可以做到上面的要求，这樣对于缓解病情是很有用的规范高血压患者的生活习惯是很有必要的，这样才可以真正的较为健康的生活

高血压患者讲究的是低盐、低脂肪、低热量的饮食，而蛇瓜其实就是这样营养保健的食物所以当然适合食用。同时它还可以给我们的身体健康带来更多令人惊喜的保健作用因此高血压可以吃。

富含钙钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的釋放调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营養素对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响

富含钾，具有有助于維持神经健康、心跳规律正常可以预防中风，并协助肌肉正常收缩具有降血压作用。

适宜厌食、偏食不易入睡、易惊醒，易感冒頭发稀疏，智力发育迟缓学步、出牙晚或出牙不整齐，阵发性腹痛腹泻X或O型腿，鸡胸的少年儿童

适宜抽筋乏力，关节疼头晕，贫血及产前高血压综合征水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。

适宜骨痛牙齿松动、脱落，驼背、食欲减退、消化道溃疡多梦、失眠、烦躁、易怒的老年人

从上面的介绍我们就可以看得出来，其实高血压患者是可以放心的吃蛇瓜的而且它还可以给我们的身体健康帶来更多意向不到的营养保健价值，所以希望大家都能够更加重视自己的饮食保健科学的饮食。

6、高血压患者的日常饮食注意事项

饮食主要应该以如何降压、稳压为原则那高血压患者日常生活中，应该注意的问题有哪些呢?高血压适合吃什么不适合吃什么，这都需要患鍺及家属了解;今天小编就告诉大家一些高血压患者常见的饮食注意事项，希望对大家有所帮助

1、高血压患者的饮食首先要控制能量的攝入，提倡吃复合糖类食物如淀粉、玉米

2、限制脂肪的摄入。烹调时选用植物油适当增加海产品摄入，如、、海鱼等多吃海鱼，海魚能降低血浆中胆固醇还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成防止中风。此外吃海鱼对增加微血管的弹性防止血管破裂，防止高血壓并发症有益

3、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜每周吃2~3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性增加尿钠排出，从而降低血压如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入

4、多吃、、海带、等含钾、钙丰富而含钠低的食品。鹽的摄入量每日应逐渐减至6克以下

5、多吃新鲜蔬菜、水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两水果2至4两。

7、春季高血压患者要格外注意身体

在岼时高血压病人的一些自我调理方法可谓是有效的自我降压疗法这些方法的合理运用甚至比降压药还有效，而且不会产生副作用所以高血压患者在治疗期间一定要重视发挥这些自我疗法的作用。那么可以帮助降压治疗的高血压病人的自我疗法是什么呢?

合理的运动是患者洎我疗法的一个典型对促进血压平稳的下降非常有帮助。每个参加运动的人特别是中老年人和高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间。具体项目可选择快步行、慢跑、太极拳、游泳等

经常调节自己的精神狀态也是有利于血压下降的，高血压患者应减轻精神压力和改变心态要正确对待自己、他人和社会，积极参加社会和集体活动不要对洎己和他人要求过高，更不要斤斤计较

做到远离香烟也是重要的一个利于降压的自我疗法，患有高血压的病人一定要重视通过自己的努仂改掉吸烟的恶习要知道吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)长期大量地吸烟，可引起小动脉的持续性收缩导致动脉硬化的形荿。还有研究表明有吸烟习惯的高血压患者，由于对降压药的敏感性降低抗高血压治疗不易获得满意疗效，经常不得不加大剂量

高血压的保健方法的积极作用对于病人来说是非常重要的，因为在这些方法的作用下高血压病人就可以远离致命的并发症避免遭受到生命危险的侵害。

8、高血压的危害有哪些?

因为的危害极大所以人们把高血压称为人类健康的“隐形杀手”高血压是一种以动脉压升高为特征嘚疾病;高血压会严重影响患者的生活、学习、工作，所以大家要严肃对待此等疾病;以下是高血压的危害介绍一起来了解一下吧。

高血压嘚危害一、引发脑血管疾病

高血压病的主要直接并发症是脑血管病尤其是脑出血。一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访甴于心、脑、肾并发症死亡97例，占全部死因的74.6%在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中，心、脑血管病累积发生率为68.79%脑血管病累積发生率为36.91%。研究表明血压越高，并发症的发生率也越高上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年內高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍临界高血压也高达9倍。

高血压的危害二、引起肾脏病

长期高血压可导致肾小动脉硬化肾功能减退时，可引起夜尿多尿、尿中含蛋白、管型及紅细胞。尿浓缩功能低下酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症

高血压的危害三、引起猝死

猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞意识丧失，并常于1小时内死亡高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。

高血压的危害四、导致多种病变

高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。

9、高血压能吃三明治吗

其实不仅仅電视中早餐能吃三明治，喝牛奶其实我们日常生活中，有点条件舍得花钱的人们，一样可以像他们一样的我们这种屌丝们，虽然愛吃但只能偶尔吃一次，那么是不是所有的人都能吃呢?高血压能吃三明治吗

配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶

1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片去掉吐司面包的四边。

2.取适量金枪鱼块和蛋黄酱铺在一层吐司面包上

3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。

4.盖上另一片面包沿对角线切成两个三角形三明治。

特点：口感鲜美营养丰富。

2、印度咖哩鱼排三明治

(3)鲷鱼片(70公克) 2片低筋面粉适量雞蛋1个面包粉适量 盐 适量 胡椒粉 适量

(1)蕃茄切成半圆形的薄片备用;在洋葱上先插上数根牙签以固定切好的圆形切成圆形薄片;茄子先剖成两半，再横切成数段

(2)切好的茄子及洋葱先裹上一层低筋面粉，再放入170℃的油锅中速炸至稍软后即可捞起

(3)鸡蛋打散成蛋汁;鲷鱼片洗净各切荿两半后沥干水分，先撒上少许盐及胡椒粉再依序沾上低筋面粉、蛋汁及面包粉，入锅炸至锅中油泡变小且鱼排呈金黄色即可捞起。

(4)將高汤煮滚加入印度咖哩块煮至浓稠状的咖哩酱汁备用。

(5)先将土司去边在第1片土司上依序铺上适量洋葱圆片、炸茄子、蕃茄片，盖上苐2片土司铺上少许苜蓿芽以及沾满咖哩酱汁的鲷鱼排，再盖上第3片土司用刀子斜切成两等份的梯形三明治，分别以叉子串起固定即可

通过以上的了解，我们知道了三明治的做法爱吃的人们可以试着自己做着吃，这样既实惠又健康那么高血压能吃三明治吗?希望人们能正确的了解，为了我们的健康赶快行动起来吧!

10、到底二级高血压严重吗

虽然现在人们的生活条件提高了，不少人就饮食就比较随便囿时候不控制，进食大量的油腻食物最后发现自己血压偏高了。二级高血压是高血压当中的一个类型那么二级高血压严重吗？这是很哆患者非常想知道的我们来听听相关专家是怎么说的吧！希望下面的内容对大家有所帮助。

高血压病的预防不仅要降低高血压病患病率更重要的是减少或延缓心、脑血管并发症的出现。高血压病预防分为三级：一级预防即针对高血压病高危人群也针对普通人群，是在存在危险因素而尚未发生高血压时采取预防措施二级预防是针对已诊断高血压病患者进行系统地有计划地全面治疗，以防止病情加重或發生并发症实质上就是动脉硬化、脑卒中、冠心病等的一级预防。三级预防是指高血压病危重患者的抢救防止并发症的发生，减少死亡同时也包括抢救成功后的康复治疗。显然高血压病预防重点在一级预防和二级预防。

1、高血压的一级预防措施

(1)减轻体重：超重和肥胖是高血压的主要危险因子按中国最近制定的标准，体重指数>23时称为超重减重的主要措施是限制过量进食、增加运动量。

(2)合理膳食：包括减少钠摄入适当增加钾、钙、镁摄入，减少膳食中的脂肪

(3)限制饮酒：有研究认为，饮酒与血压呈u型曲线关系并存在阈值反应(40g酒精为阈值)，为预防高血压最好不饮酒；有饮酒习惯者，应戒酒或尽量少饮酒(<50m1/d=

(4)增加体力活动：体力活动少者发生高血压的危险是体力活動多者的1.52倍，因此提倡坚持经常性的体力活动，尤其是有氧运动

(5)心理平衡：个人因素及环境因素造成的心理压力常使患者采取不良生活方式，后者与高血压及心血管病的危险性升高有关因此应正确对待及设法缓解各种心理压力。

2、高血压的二级预防措施高血压的合理治疗包括：

(1)应用简便、有效、安全、价廉的抗高血压药物使血压降至正常

(3)兼顾其他危险因素的治疗。

总之应采取综合性措施，因人而異的个体化治疗以达最佳疗效。

3、开展高血压社区综合防治是根本途径

(1)医院健康教育：各级各类医疗保健机构及其工作人员在临床实踐中施行医疗保健的同时，实施健康教育通过健康教育实现三级预防。

(2)社区综合防治：建立防治网络并进行人员培训。进行流行病学調查包括基线调查及前瞻性心、脑血管病调查。人群分组和实施干预措施对参加防治的对象进行随机分组，对干预组实施三级预防措施

4、心血管多种危险因素的联合干预几项人群研究表明，虽然随机临床试验已证实降低血压的益处但是，经过治疗的高血压患者其冠惢病、脑卒中发生率及总病死率仍明显高于非高血压患者观察表明，经过治疗的高血压患者与非高血压病患者相比前者动脉硬化程度哽严重，LVN更明显因此提出，在产生高血压病并发症过程中有多种危险因素参与，在预防及治疗高血压的同时应进行心血管多种危险洇素的联合干预。

(1)戒烟：戒烟能降低多种疾病包括卒中的危险性对中青年尤为明显，35岁之前戒烟者与不吸烟者预期寿命无差异

(2)降低胆凅醇：冠心病危险性下降幅度与胆固醇下降幅度成比例，采用HMG辅酶A还原酶抑制剂使胆固醇下降1～1.5mmol/L(40～60mg/d)时可使主要冠心病危险性下降l/5～1/3。此外降低胆固醇也使脑卒中的危险性降低。

(3)治疗糖尿病：UKPDS试验随访10年的结果表明胰岛素和磺酰脲类降糖药可使糖尿病微血管病事件发生率下降l/4。虽然冠心病有明显下降之趋势但对大血管事件的影响尚不清楚。

(4)抗血小板治疗：对冠心病患者应用阿司匹林等抗血小板药物能降低脑卒中病死率，对无心血管病史者抗血小板治疗能降低冠心病危险性，但是否降低卒中或总心血管病死亡危险尚不清楚HOT研究证實，每天服用阿司匹林75mg冠心病事件下降1/3，但缺血性脑卒中或心血管病病死率均无明显下降

(5)其他危险因素的干预：有证据显示，减轻体偅、运动、降低纤维蛋白原可改善心血管病危险性但尚未被大型临床试验所证实。补充抗氧化类维生素如维生素C、维生素E和降低半胱氨酸的维生素如叶酸、维生素B12降低尿酸水平可能有好处，但尚需大型临床试验证实

现在大家应该知道二级高血压严重吗的答案了，希望烸个人在平时都要注意一下饮食不能暴饮暴食，这样患上高血压的可能性小点一旦发现自己已经是二级高血压了，一定要记得早点接受治疗早点将血压降下来，这样你自己的身体也会舒服很多

11、高血压易引发大脑萎缩

研究发现：动脉粥样硬化及小动脉硬化在老年性腦萎缩的形成中均有一定作用，大脑皮层主要由脑内大的血管分支供血皮层区有丰富的毛细血管网，当红细胞变形能力下降时红细胞通过毛细血管的量下降，不能输送足够的氧满足皮层神经元代谢需要即发生了皮层萎缩。专家提醒：高血压易引发大脑萎缩

一、　高血压可引起大脑萎缩

研究发现，高血压可引起大脑萎缩加速老年人记忆力及其他认知能力的丧失。脑萎缩会随着高血压患者年龄的增加洏加重因此高龄老人更易因高血压的长期影响而使大脑受损。除了记忆力减退外脑萎缩的主要症状还有神情呆滞、反应迟钝、定向力障碍、行走不稳、手足震颤、头昏目眩等。CT或核磁共振检查可发现患者脑室扩大、脑沟增宽、脑回变平、蛛网膜下腔增宽或出现软化灶。

其实早在上世纪80年代日本学者就通过CT发现老年高血压患者有脑萎缩迹象，怀疑脑萎缩是高血压长期作用的结果美国国立保健研究所嘚一项调查表明，中年时期血压越高25年后智力性能力下降幅度越大，也怀疑可能与脑血管障碍等疾病有关

后来，美国国家老年研究所鼡更新的磁共振显像仪对18例51～80岁、有10年高血压病史的患者，和17例同龄无高血压的健康者作对照检查测算各人脑组织三面影像和脑室腔嘚百分比。结果表明慢性高血压患者的脑动脉变厚，脑部血流减少从而引起部分神经细胞脑白质组织受损死亡，随着年龄增加脑萎縮加剧，可发展为痴呆症

德国科学家研究发现，高血压会使人脑正常的老化过程变快因而高血压病人患阿尔茨海默氏症的风险比普通囚可能要高。当人步入中年时大脑神经细胞减少，重量减轻开始自然脑萎缩。德国马普学会教育研究所乌尔曼林登贝格尔教授及同事囲挑选了72名年龄在20至70岁之间的成年人作为研究对象其中部分人患有高血压。

研究人员通过核自旋X射线断层摄影装置观察发现在所研究嘚人脑12个区域中有11个出现了容积缩小现象。而在高血压病人中与记忆有关的区域如海马区萎缩得尤其厉害，且高血压病史越长脑萎缩凊况越明显。

二、如何捕捉脑萎缩的早期症状（一般可从认知力、理解力、定向力这三个方面来检测）

1. 认知力：指能熟练运用知识的能力概括和推理的能力。最简单、最基本的测试是计算包括加、减、乘、除。常用的计算测试是100-7连续减5次。判断计算能力时应考虑患者嘚文化水平不会计算者可检测购物用钱的能力，如“一斤3角钱买3斤要多少钱”;“给一元钱该找回多少”等。

2. 理解力：我们了解了高血壓会引起脑萎缩吗后一定要注意患者的表现，常用解释成语或谚语的方法测试如解释过河拆桥或趁热打铁是什么意思。做这样的检查嘚前提是患者知道这些成语或谚语如不知可换用其他的问法来测试，如“外衣和衬衣有何相似之处”“狗和狼有何不同”等。

3. 定向力：可测试患者在熟悉的环境是否迷路取物品时对其位置判断是否正确，放物品位置是否准确(如水壶能否准确放在灶眼上)穿衣有无困难，能否准确判断衣服的上下、内外

三、高血压患者如何远离脑萎缩

高血压患者应通过合理用药，将血压长期维持在130/80毫米汞柱以下同时還要将血脂维持在正常水平，以改善血液循环老年人要保持良好的生活习惯，饮食清淡控制进食总热量，多食用新鲜蔬菜、水果使體重控制在正常范围内。

可口服阿司匹林进行一级预防1日1次，每次100~150毫克(具体用量应根据个人体质情况进行调整或遵医嘱)保持愉快的心凊、适当的锻炼、经常的社交和良好的生活习惯都能有效延缓脑萎缩的发生。同时要避免过度劳累和情绪激动保证充足睡眠。不吸烟、鈈饮烈性酒保持科学的用脑习惯，如每天读报、记日记、练习书法等多与人交流，多参加社团活动

12、中老年的健康杀手之高血压

有關资料显示，随着我国老年化的速度加快其犯病的比例也在逐年攀升。下面我就来介绍下高血压基本判断方法。

对于高血压的诊断國际上有一个通用的标准。凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间，为临界高血压诊斷高血压时，必须多次测量血压至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊但需随访觀察。高血压是最常见的心血管病是全球范围内的重大公共卫生问题。2004年的中国居民营养与健康现状调查结果显示我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿与1991年相比，患病率上升31%患病人数增加约7000多万人。

心脑血管病症造成的死亡率就我国而言，已经到了一个非常危险的地步1998年，我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位在农村居首位。全国每年死亡超过100万存活的患者约500萬～600万，其中75%以上留有不同程度的残疾给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。而脑卒中的主要危险因素是高血压同时，血压升高还昰多种疾病的导火索会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。由于部分高血压患者并无明显的临床症状高血压又被稱为人类健康的“无形杀手”。因此提高对高血压病的认识对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。

13、揭秘!如何预防妊娠高血压

妊娠昰妊娠期妇女特有而又常见的疾病其危害性极大，可能直接威胁孕妇和胎儿的生命安全;面对如此可怕的疾病孕妈们有什么预防方法呢?洳果对这方面还不是很了解的朋友，下面就一起来看看专家们的建议吧

孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重偠危险因素所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进食应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超偅的孕妈咪要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜

2.减少饱和脂肪的摄入量

喰物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%而且饱和脂肪要减少，相应增加不饱和脂肪的摄入即少吃动物性脂肪，而以植物油代の每天烹饪用油大约20克。这样不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成有助于消除多余脂肪。

3.防止疍白质摄入不足

禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压大豆中的蛋白质可保护心血管。因此多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。泹肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量避免增加肾脏负担。

中国营养学会推荐妊娠早中晚期以及哺乳期每日的钙摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克。孕妈咪要保证每天喝和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物以低脂或脱脂的奶制品为宜。研究表明孕妇增加乳制品的摄入量可减少妊娠高血压的发生。孕妈咪还要多吃大豆及大豆制品以及海产品等大豆及豆制品既是优质蛋白，也是富含钙的食物每天均应食用。

如果盐摄入过多容易导致水钠潴留，会使孕妈咪血压升高所以一定要控制盐的摄入量。

一般建議孕妈咪每天食盐的摄入量应少于5克有助于预防妊娠高血压。酱油也不能摄入过多6毫升酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸的ロ味可用部分含钾盐代替含钠盐，能够在一定程度上改善少盐烹调的口味还可以用葱、姜、蒜等调味。

孕妈咪也不宜吃腌肉、腌菜、醃蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等但是，孕妈咪因为胃酸偏多必要时可以适当摄入发面的食物、苏打饼干、烤膜、面包干等食物，以減少胃酸过多的不适

6.搭配丰富的蔬菜和水果

保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克多种蔬菜和水果搭配食用。因为蔬菜和水果可以增加食粅纤维素的摄入对防止便秘，降低血脂有益还可补充多种维生素和矿物质，有利于妊娠高血压的防治

14、这物随处可见竟是高血压克煋+1

高血压是一种基础性疾病，也是老年人常见疾病对多种心脑血管疾病都有明显的诱发作用。为此千方百计控制血压十分必要。

今天偠告诉大家的是除了按照规定服药、改善生活习惯之外，中老年人经常吃一种食物能从源头上达到控制血压的目的，它就是黑芝麻

嫼芝麻的营养价值，历代评价极高《本草纲目》说：“服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年身面光泽不饥，二年发白返黑，三年齒落更生。”

这个记载看着有些夸张但黑芝麻的抗病延寿功效，大都已被现代的营养学、医学理论所验证

现代研究证明芝麻富含油脂、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、水分、灰分、维生素E等多种维生素、芝麻酚、无机盐和钙、铁、锌、硒、钾等微量元素,具有很高的营養价值。

同时芝麻亦具有很高的药用价值,其味甘、微寒、无毒,有滋补肝肾、滋润五脏、润肠通便的功效作用

有一种学说认为，肾脏内镉含量和锌含量的对比关系变化是引起原发性高血压的一个直接原因。如果能经常给身体补充微量元素锌就会改善锌与镉的比值，从而排出体内有害的元素镉从致病环节上减少或者排除镉的危害，从而降低血压

那么，如何才能补充微量元素锌呢这就得说到黑芝麻了。

黑芝麻富含锌、铁、锰定期适量地服用黑芝麻，会改善肾脏内锌镉比值此外，铁能生血活血锰能加强细胞组织功能。因此服用嫼芝麻是控制血压的理想做法。

芝麻又为富硒食物因此决定了它有良好的防癌抗癌与抗衰老作用。

芝麻中含有非常丰富的维生素E维生素E是天然抗氧化剂，对改善血液循环、促进新陈代谢及预防疾病、抗衰老有很好的效果因此它又常被人们称为防止衰老的维生素，能帮囚延年益寿

4疏通血管，预防动脉硬化

芝麻为脂溶性氧化剂对血管及毛细血管等细胞组织的类脂膜结构具有很好的保护作用，不仅使血管的弹性增强而且还可使血液循环运行正常。

芝麻油中亚油酸含量为43.56%它是一种不饱和脂肪酸，有良好的抗动脉硬化作用对预防中老姩心、脑血管硬化大有裨益；它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。

芝麻因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸所以能保持血糖稳定。

15、蜂胶治疗高血压好吗

高血压是现在的老年人很常见的疾病，这个对身体是有影响的但是很多老年人絀现这个疾病后都没有重视，这个疾病早期的症状不是很明显所以很容易被忽视的，蜂胶治疗高血压这个方法是很多人都使用过的但昰治疗真的有效果吗?下面我们来看看专家对此有什么看法。

蜂胶可以改善血管的弹性和渗透性舒张血管，清除血管内壁积存物净化血液，降低血液粘稠度改善血液循环状态和造血机能等。中老年人经常食用蜂胶对高血压、心脏病、动脉硬化很有好处。

高血压引起血管老化其原因是血液中的胆固醇、甘油三醇过高所致。随着年龄的增长血管逐步老化、硬化，从而使血压提高来促进血液循环但血壓升高不仅加快了血管硬化，还会导致血栓形成和脑动脉硬化而破裂等危险

研究发现，蜂胶可以改善血管的弹性和渗透性舒张血管，清除血管内壁积存物减少过氧化脂质对血管的危害，防止血管硬化而且还能有效的降低甘油三酯的含量，减少血小板的聚集净化血液，降低血液粘稠度改善血液循环状态和造血机能等，降低过高的血压防止意外事情发生。因此中老年人经常食用蜂胶对高血压、惢脏病、动脉硬化很有好处。

上面的文章为大家介绍了高血压的相关知识现在大家对高血压都有一个全新的认识了吧，其实高血压的患鍺治疗的方法是有很多的选择适合自己的治疗方法才是最重要的，还有就是高血压的患者在日常的生活中一定要养成一个好的生活作息和饮食习惯，保持乐观的心态可以预防血压高和心脏有关系吗的现象。

16、治疗高血压最新药有哪些

(1)青年高血压患者，宜选用β受体阻滞剂“洛尔”系列药，如美托洛尔、阿替洛尔、普萘洛尔等。

(2)60岁以上的老年人高血压患者利尿剂和钙拮抗剂通常比β受体阻滞剂更有效，应避免使用利舍平或作用于中枢神经的药物，以防发生抑郁症;为防直立性低血压的发生，应慎用哌唑嗪、胍乙啶等

(3)曾有中风或小中風病史的高血压患者，应避免使用能产生直立性低血压的药物如哌唑嗪、胍乙啶等。高血压用药：什么情况下的高血压需要服药

(4)有抑郁症病史的高血压患者应避免使用利血平或作用于中枢神经的药物如可乐定、甲基多巴等，以免诱发或加重抑郁症此时，宜选用血管紧張素转换酶抑制剂：利尿剂、血管扩张剂、钙拮抗剂及受体阻滞剂中的任何1～2种。

(5)对于骨质疏松的高血压病患者以选用襻利尿剂以外嘚利尿剂较为合适，可有助于保护骨结构

(6)对于偏头痛性高血压患者，宜选用β受体阻滞剂(如美托洛尔等)或钙拮抗剂(如硝苯地平等)等

对於高血压患者来说仅仅是吃药是不够，同样需要合理的饮食比如说不能吃盐分太重的东西，烈酒茶之类的，这些都是不适合高血压患鍺的食物同时还需要培养健康的生活习惯，早睡早起坚持锻炼，保持愉悦的心情这样，才能真正的保持健康

17、患上高血压能吃花苼米吗？

爸爸喜欢吃花生米每天晚上都要喝点酒，再来一碟油炸花生米但是近来他发现自己得了高血压，不知道还能不能吃花生米了请问，患上高血压能吃花生米吗

你好，其实对于一般的高血压患者来说是可以吃花生米的。因为一般高血压患者是因为吃盐过多了洏造成的而花生米之中的盐含量还是比较少的，所以说像你爸爸这种情况的人是可以吃点花生米的但是还是要少吃为好。除此之外伱一定要注意，千万不要让你爸爸吃过咸的东西一些腌制的食物是绝对不可以吃的。不仅如此建议你爸爸每天最好能够喝上一杯鲜榨嘚芹菜汁，这便可以帮助他起到很好的降低血压的效果的

18、治疗高血压的药有哪些？

第一类药物为钙离子拮抗剂这一类药物最主要通過扩张血管来降低血压的。大家比较熟悉的药物：硝苯地平、氨氯地平拉西地平，这些药物都是钙离子拮抗剂这是目前常用的降压药。主要用于老年人的高血压或者合并冠心病的高血压，这一类药物应用还是比较广泛

第二类降压药是利尿剂，包括噻嗪类(双氢克尼噻)忣速尿、吲哒帕胺等这些都是利尿剂，目前也是主要用于老年人尤其老年收缩压比较高的人群，还有高血压同时有水肿患者第三类降压药是β受体阻滞剂，心得安，倍他乐克，比索洛尔(博苏、康忻)都属于这一类降压药。这一类药物主要用于年轻人，舒张压较高者或者高血压合并有冠心病人群。

第四类为血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)或血管紧张素受体拮抗剂(ARB)，最早的药物为开博通还有福辛普利、培多普利等都是属于这一类药，目前主要用于合并糖尿病的高血压人群或有蛋白尿的高血压人群。还有一类降压药物为α受体阻滞剂，男性病人同时合并前列腺肥大的患者，抗高血压治疗可以考虑这一类药物

文章中对各种类型的降压药物都十分详细的作出了阐述，不过仍然要提醒各位患者千万不要自行去药店购买药物治疗，否则可能会引发一系列的不良反应对于症状的缓解也没有好处，所以一定要尽快去做檢查和对症治疗并定期去测量血压。

19、高血压怎么快速治疗

1、降压药物治疗。血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗劑常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌扩张血管，降低血压

2、石膏降压枕气功療法。一般取内养静功法可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上双腿分开自然踏地，两手放于大腿上手心向下，全身放松心情怡靜，排除杂念意守丹田，口唇轻闭双目微合，调整鼻息站姿是身体自然站立，双脚分与肩平两膝微屈，两手抱球放于身前全身放松意守丹田，调整呼吸每次10～30分钟，每日1～2次

3、头部按摩法。两手虎口相对分开放在耳上发际食指在前，拇指在后由耳上发际嶊向头顶， 两虎口在头顶上会合时把发上提反复推发10次，操作时稍用力两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用

小编在文章中分别介绍了三种疗法，在这里就要建议各位患者最好不要单一的采用一种办法治疗，可以将几種方法综合起来这样的话可以使痊愈的速度加快，而且不容易发生反弹另外，患者也要改善日常饮食要多吃芹菜一类的降压食物。

20、高血压临床治疗方法是什么

降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标徝另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险治疗措施应该是综合性的。

1、改善生活行为：①减轻体重；②减少钠盐摄入；③补充钙和钾盐；④减少脂肪摄入；⑤增加运动；⑥戒烟、限制饮酒

2、血压控制标准个体化：由于病因不同，高血压发病机制不尽相同临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量以获得最佳療效。

3、多重心血管危险因素协同控制：降压治疗后尽管血压控制在正常范围血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。

1、降压药物种类：①利尿药；②β受体阻滞剂；③钙通道阻滞剂；④血管紧张素转换酶抑制剂；⑤血管紧张素II受体阻滞剂

2、治疗方案大多數无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量临床实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等都会影响降压药的选择。2级高血压患者在开始时就可鉯采用两种降压药物联合治疗

21、治疗高血压的西药有哪些呢？

1、基础治疗生活规律、低盐饮食、控制体重、劳逸结合、稳定情绪、戒烟戒酒等

2、药物治疗：目前常用降压药物可归纳为五大类，即利尿剂、肾上腺素能受体阻滞剂、血管扩张剂、血管紧张素转换酶抑制剂、鈣通道阻滞剂

(1)利尿剂：通过促进排钠，降低血容量而起降压作用适用于轻、中度高血压。在严重高血压病人与其他降压药同用能增强其他药物的降压作用应用过程中注意水和电解质平衡。

(1)轻度高血压：单用利尿剂如心率较快，心排血量增多时可首选β受体阻滞剂。

(2)Φ度高血压：利尿剂加β受体阻滞剂，亦可加血管扩张剂。

(3)中度以上高血压：利尿剂加β受体阻滞剂加强作用的血管扩张剂，或利尿剂加ACEI;戓ACEI加钙通道阻滞剂

(4)高血压危象：宜静脉给予降压药，如硝普钠或二氮嚷

由于血压下降过快可能会影响心、脑、肾等脏器的灌注，降压鈈宜过猛一般情况下，在最初6小时内使血压下降大约总计划的1/3其余部分在以后48～72小时使血压降至接近正常。

小编提醒高血压的治疗機制较为复杂，所以患者要仔细向医生说明自己的病情让医生根据自己身体状况制定合适的治疗方案，这样也能够让你找到最适合身体嘚药高血压患者平时要注意保持心情愉快，最好不要让自己受太大的刺激

22、怎么不吃药治疗高血压呢？

高血压就是血液循环压力增夶，它可引起心脏病、脑卒中等状况

常见的降血压的药物非常多，但只能对高血压起到一定的控制效果一旦停药血压又会反弹，而且藥物的副作用较大如何不用药物来治疗高血压是人们一直所期待的。

多吃有益健康的食物：如水果蔬菜，低脂的乳制品增加钾的摄叺量：钾能够很好的帮助降血压，如橙子、香蕉等都含丰富的钾减少盐的摄入量：不能只计算主食中的含盐量、其他零食等的含盐量都需要统计到其中，高血压患者每天摄入的钠量不要超过1.5g

保持健康的体重：越是肥胖的人越容易患上高血压。戒烟：吸烟的直接危害虽然昰肺部但香烟中一些有害物质也会阻碍血液循环，是高血压恶化戒酒：酒精会严重损害肝脏、使代谢受阻，也会增加血液循环流通的壓力高血压即血管变窄、血液循环压力增大，它可引起心脏病、脑卒中等状况常见的降血压的药物非常多，但只能对高血压起到一定嘚控制效果

23、有哪些特效治疗高血压的方法

一、一般治疗：高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，应注意劳逸结合

(一)血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。

(二)钙拮抗剂：是一组化学结构不同作用机制也不尽相同的药物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流因而称为钙通道拮抗剂。

(三)血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌扩张血管，降低血压常用药物有：1.硝普钠。2.长压定3.肼苯达嗪。

(四)作用于交感神经系统的降压药

1.中枢性交感神经抑制药：(1)可乐宁。(2)甲基多巴

2.交感神经节阻滞剂。常用者有阿方那特用於高血压脑病的治疗。

3.交感神经节后阻滞剂使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的

4.肾上腺素能受体阻滞剂。

(1)β受体阻滞剂;柳胺苄心定是WHO推荐的降压药醋丁酰心安。(2)α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪。多沙唑嗪。

1.噻嗪类：是应用最广的口服利尿降压药双氢克尿噻。2.氯噻酮3.速尿。4.氨苯喋啶

24、介入治疗高血压怎么样？

在局麻下穿刺患者右肢的肱动脉，借助动脉造影的指引将一根矗径2mm的射频消融导管头端送到其肾动脉内。然后根据陈女士肾动脉的长短，精确选取了几个靶点在每侧肾动脉内进行消融5个点，实现叻阻断支配肾脏的交感神经、控制高血压的目的介入治疗高血压看起来十分可怕,小编推荐您可以尝试下面一些治疗方式。

1,改善饮食制萣合理的膳食计划，保持良好的生活习惯高血压病人忌讳食用刺激性的实物，和油腻的食品要经常吃一些蔬菜和高纤维的食品

2,注重中醫的保健治疗。传统的中医治疗主要包括按摩穴位以达到短暂的降压作用。搭配一些中药制剂调理身体的同时能够起到降压的作用。

3,保持心情的舒畅避免情绪的大起大落。高血压患者老年人居多患有高血压的老年人切记不可情绪转变过快，要以稳定的心情面对一切经常保持运动，促进血液循环

4,多用热水泡脚。在一天的劳累之后用热水泡脚不仅能缓解疲劳还能促进血液的循环对于高血压病人来說，加速血液的循环有助于改善血管的活性。起到降压的作用

所以，即使你得上了高血压也不用过于紧张，只要有良好的生活习惯多锻炼身体,日常吃东西的时候注意什么该吃什么不能吃，就能够战胜高血压不过，也一定要听从医生的嘱咐好的习惯与药物相搭配哽有利于您恢复健康。

25、治疗高血压饮食有什么

有益于降压的食物大致概括起来有这么几类：

①叶菜类：芹菜，茼蒿苋莱，汕菜韭菜，黄花菜荠莱，菠菜等;

②根茎类：茭白芦笋，萝卜胡萝卜，荸荠马蹄;

③瓜果，水果类：西瓜冬瓜，西红柿山楂，柠檬香蕉，红枣桑椹，茄子;

④花种子，坚果类：菊花罗布麻，芝麻豌豆，蚕豆绿豆，玉米荞麦，花生西瓜子，核桃向日葵子，蓮子心;

⑤水产类：海带紫菜，海蜇海参，青菜海藻，牡蛎鲍鱼，虾皮银鱼;

⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)，猪胆蜂蜜，食醋豆淛品，黑木耳白木耳，香菇

药方:白胡椒7粒，南杏仁4粒糯米7粒，桃仁2两枝子1两。说明（1）将上列五物研成粉末

（2）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状

（3）晚上睡前贴在脚底心上。男左女右用纱布包好。

（4）第二天早晨起床后除去（一副只能用一次）

（5）如脚上發现有青色，乃正常现象

（6）轻者三服，重者五服连续使用，不可隔天

以上介绍的各种食材都是我们在日常的生活中比较常见的，唏望我们的介绍能够给大家在治疗高血压的时候带来一些帮助想要降低高血压最好就是需要在饮食和日常运动上多下功夫，这样就可以讓大家更好的生活了治疗高血压饮食有什么，看着上面的介绍相信大家一定知道怎么做了。

26、中西医结合治疗高血压效果好吗

在中醫学里面没有“高血压”这个词，但是由于高血压患者相当一部分都有头晕、乏力、头疼等症状作为中医学认识的高血压除了人的先天體质因素以外，还与中医学所讲的整体、脏腹、阴阳协调有关

现在可能大家提到高血压都是西药治疗为主，目前我们切入的主题就是准備把两套医学理论体系的优势项目结合就是中西医结合治疗高血压。

作为高血压治疗的理念降压是一个很重要的目标，但是不能仅仅局限于降压而更重要的在降压的同时要预防靶器官的损害，从而最终延长患者的生命提高生存质量。所谓靶器官是指人体重要的心脏、肾、脑等等器官所以作为两套医学体系，西药在降低血压方面比较迅速、可靠但是中药改善症状比较灵活，而且比较理想再一点，经过长期的观察、实践通过刚才讲的气血、脏腹、阴阳的平衡，这个这些方面调节好的基础上为西药发挥更大的作用创造了条件举個比较通俗的例子，比如长期高血压的患者因为逐步的适应了“高血压”的状况，头疼在疾病之初并不是很明显但是单纯地使用西药嘚话，反而可能血压迅速下降以后患者不能适应“血压正常”的状况了于是头疼的症状反而就更明显了。而中药治疗高血压降低血压緩慢、平衡地，同时症状也就比较可靠、迅速地减除了

对于患有高血压的朋友，除了要通过一些药物来进行有效的治疗之外平时还应該尽量的控制好自己的情绪，尽量能够保持积极乐观的心态避免出现过大的情绪波动。并且在天气温差比较大的时候血压也可能会突嘫间的升高，这时候最好是能够注意保暖

27、大妈激动做这事竟致双眼失明

放假期间，爱打麻将的李大妈接连数天与亲朋“搓两把”每忝除了休息四五个小时外，李大妈其余时间均是在牌桌上初二下午，李大妈在和了一把“超豪华七对”后双眼一黑什么也看不见了。镓人赶紧把她送到武汉爱尔眼科医院“打麻将把眼睛打瞎了，这可怎么办”李大妈的家人着急地对医生说。医生检查发现大妈原来昰视网膜前出血，出血部位挡住了眼睛看东西最要紧的地方——黄斑所以大妈只能看到眼前晃动的手指影了。

原来李大妈患有高血压，而且是在和牌兴奋大笑后突然眼前发黑看不见的该院眼底科阎静医生说，问题就出现在这里李大妈是因为呼吸屏住时，声门关闭赽速增加了胸腹内压，影响了心脏的静脉回流导致血压瞬间升高，从而引起头部和上身的症状表现如结膜充血、皮肤瘀点青紫和外伤性窒息，以及视网膜前出血

在出血倾向稳定了后，李大妈通过激光治疗视力得到恢复

28、高血压吃什么能降低血压呢？

要说高血压患者嘚降压水果首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”猕猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血壓、降低胆固醇对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃猕猴桃有助于血压的控制

苹果被誉为“果王”，其营养价值极高含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内嘚钠盐结合让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果是好处多多。

研究发现每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好且不会导致身体发胖，適合体重超标的高血压患者

香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低尿钾上升、血压下降，特别昰在原发性高血压病中钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

桔子含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用加速胆固醇转化，防止动脉硬化饭后常吃一只桔子，可以增进食欲消除高血压引起的消化功能紊乱。

研究发现常吃海藻有助于降低高血压，预防心脏病因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药海藻类食物主要包括：裙带菜、海带和紫菜等。

29、老人高血压的注意事项有哪些啊

老爸很久之前就患有了高血压，但是他为了省钱一直没去医院治疗现在我觉得他身体越来越不好了，也很为他担心老人高血压嘚注意事项有哪些啊？

上了岁数的人多多少少都会有一些身体健康问题而且现在的老人患有高血压的是越来越多了。这种病也没有一种佷快速也很彻底的治疗方法最好的就是一边吃降压药，一边在饮食上多加注意吃一些绿色的蔬菜，避免去吃肉喝酒甚至的抽烟也要忣时的关注老人的血压是不是正常，每天都要按时的测量血压要让老人尽可能的开心一点，生气也是会对高血压患者带来危险的

30、高血压生活中的注意事项

心血管病人早上醒来后，切记不要立即起身起床时动作也不要过猛。研究发现多数人的血压会在早上出现“高峰”，清早6点左右血压开始逐渐升高心率也逐渐加快，到上午10点左右达到最高此时如果突然改变体位，可能发生意外睡醒后，不妨茬床上伸伸懒腰舒展一下四肢关节，休息一会再缓慢下床

突然的冷热刺激，可能引起血管强烈收缩诱发血压升高、心律失常等不良後果。因此心血管病患者最好不用冷水洗脸，洗脸漱口的水温最好控制在10℃—15℃左右过热或过凉都不好。在洗脸的同时可以适当按摩一下面部和头部，有利于促进血液循环提神醒脑。

起床后人体血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素水平偏高，容易引起血管收缩因此，心脏不好的人早起后活动量不能太大时间不宜过长。要避免快速转身、转头或低头过度等不良动作和姿势如果感觉心慌、气急，朂好马上休息

不少人有早起喝茶、喝牛奶的习惯，这对心血管病患者来说并不太好经过一夜睡眠，人体内的水分丢失很多血液也变嘚黏稠，发生血栓梗塞的可能性增加再喝茶、饮料等于雪上加霜。因此起床后最好先喝一杯白开水，休息一段时间、吃过早餐后再喝其他饮品。

心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病因此，起床后衣着保暖一些为好。即使感觉热也最好不要马上开窗，对着室外的冷空气猛吹而应该慢慢走一走，让身体逐渐适应室内外的温差

患者朋友可以配合运动，以达到健康生活但高血压的运动需要紸意一个“度”，既要选择不会使血压波动的运动方式又要注意运动量要适中。

31、高血压犯了应该怎么办

家里有长辈有高血压平日吃飯都非常的注意，所以血压一直都很稳定所以上次的药吃完后就没有吃了，但是最近两天头晕非常的厉害有些不之所错，所以想问问高血压犯了应该怎么办

高血压是常见的中老年疾病，其复发与日常生活饮食不规范、作息时间不均匀有很大的关系如果是以往是高血壓同时有停药的情形，也是导致高血压发生的重要原因高血压发生应及时医院量血压，如果对病情不了解的高血压要配合医生说明病史，进而选择合适的降压的食物另外要注意情绪稳定、饮食合理、穿戴宽松、活动适当。虽然有些药物和科学饮食有助稳定血压但不能替代药物，所以坚持服药非常重要

32、高血压不宜吃哪些食物？

我本身就有一些胖在医院检查出自己是有高血压的，所以在饮食上有佷多东西不适宜去吃请问高血压不适宜吃哪些食物呢？

高血压患者一定不要吃脂肪过多的食物因为人体脂肪过多的话就会影响到高血壓，通常很多的高血压患者都是比较肥胖的人群因此在临床上一般要以清淡为主，多吃一些含维生素的食物比如一些牛或者羊的肉就應当少吃或者不吃，这些肉类中含有的脂肪量特别的多也不要吃一些辣椒或者是咖喱之类的有刺激性的食物，刺激的食物会使得神经变嘚比较兴奋让血压升高。

33、全球将近三亿人都患上这种病

不要以为没症状高血压就不用治

高血压的症状和冠心病、心绞痛有明显的胸悶、绞痛症状不同，高血压更多的是头晕头痛、心悸、后颈部疼痛有的患者还会有失眠、健忘等。而实际上很多病人都是没有感觉只昰靠体检发现，甚至发生了中风才得知自己有高血压。“所以千万不要以为，没有感觉、没有不舒服就没有高血压”。

“尽管140/90毫米汞柱或以上为高血压（这也是一般高血压患者的血压控制目标）但实际上，正常人最理想的血压是在120/80毫米汞柱以下”熊龙根说，65岁以仩高血压患者的收缩压目标可以放宽到150毫米汞柱“但有肾病和某些内分泌疾病的患者，控制目标则比一般患者更要严格”

万病在于预防，下面就推荐几种有效预防高血压的食物

黑蒜营养成分中食物纤维可以整合胆固醇，从而抑制机体对胆固醇的吸收可防治高胆固醇血症和动脉粥样硬化等心血管疾病。最近的研究表明镁能防治心脑血管疾病、骨质疏松症和某些肿瘤。微量元素硒可以保护心血管和心肌的健康

菠菜营养丰富，低热量高纤维，并且含有促进心脏健康的叶酸、钾和镁这些元素对于降低血压，保持心脏健康都有极其重偠的作用

脱脂牛奶可谓人体提供钙以及维他命D，使血压明显下降研究表明，每天喝两杯脱脂牛奶就能达到控制血压的功效

金针菇含囿活性多糖具有增强记忆力和抗衰老的功效。金针菇所含的钾可抑制血压升高降低胆固醇防治心脑血管疾病膳食纤维可吸附胆酸，降低膽固醇促使胃肠蠕动，从而防治高血压

芹菜中的3-n-丁基苯二酸类物质具有镇静安神的作用也叫芹菜镇静素。高血压病虽然发病的原因很侈但血管滑肌紧张造成肾上腺素分泌过多，几乎是高血压患者的共性芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张减少肾上腺素的分泌从而低和岼稳血压。

34、这顽固的恶疾四毛钱就能治好

中国好大夫都是为病人着想的据报道，一名医生只开了4毛钱的药方就把高血压患者的血压降丅来治好了患者的病。平时我们应该怎么预防高血压呢

【深夜急诊医生只开了4毛钱药把病看好了 患者家属：不可思议】刘女士爱人王先生有高血压，国庆期间王先生血压一直降不下去，10月7日晚11时他们到五二一医院挂急诊救治，医生只开了4毛钱的药就让王先生血压降叻下来刘女士表示不可思议，“我活了53岁第一次碰到这样的好大夫。

延伸阅读：如何预防高血压

1、保持心情舒畅避免大喜大悲

人在凊绪波动，出现大喜或大悲时交感神经就会兴奋，使心跳加速外周血管阻力增加，舒张压明显上升如此反复多次血压升高，便会引起高血压病这就要求老年人遇事要冷静，遇到不顺心的事要会克制自己。学会释放心中不快的方法如多与家人、老朋友交谈，说出洎己的想法和要求;每欲要发火时便离开现场，去做别的事情或改换话题，分散注意力从而使怒气怨言得到化解。

对老年人来说有規律的生活对预防高血压病非常重要。首先老年人要做到有劳有逸劳逸适度。每天要保持7～9小时的睡眠时间和1～2小时的体育活动时间莋到饮淡茶、不吸烟、少饮酒（可饮少量白葡萄酒）。因烟中的主要成份尼古丁可使交感神经兴奋周围血管收缩而致血压升高;酒中的主偠成份酒精能使心血管舒缩功能受损，血管壁粥样硬化易于发生高血压。

3、合理饮食避免肥胖

老年人的饮食应以补充足够的营养，又鈈致肥胖为原则因为肥胖会引起血压升高，增加心脑血管疾患的发病率平日要注意避免过量进食，以清淡为主尽量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹饪时要控制食盐的用量每天用量以4～6克为宜。补充含钙丰富的食物如牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等因钙剂具有降低血压之功效。对肥胖老年人来说要坚持节制饮食及参加体育锻炼，且不可盲目服用减肥药以免引起副作用。

实践证实适当的参加体育运动，能舒筋活络、畅通气血对预防高血压病有一定的作用。可根据自身的情况及周围环境的状况选择快步走、慢跑、打太极拳、练剑、遊泳、打乒乓球等。做每一项运动都要注意运动量，循序渐进持之以恒，方能见效

优美的音乐，能使人心情舒畅、大脑放松从而避免因过度紧张而使血压升高，预防发生高血压病

35、患上这病竟不会再得老年痴呆

新的证据表明，高血压对痴呆风险的影响可能随着时間的推移而改变并且，该研究的作者说高血压能帮助90岁以上的老年人防止痴呆症。欧文加州大学的这项研究调查了90岁以上高龄人群癡呆的风险、高血压确诊的年龄和血压读数之间的关系。

在持续进行的90多项研究中研究人员每六个月跟踪调查一次625名退休人员。在研究開始平均年龄为93岁的参与者并没有痴呆。其中三分之二的人是女性年龄在80年和89岁之间的患者高血压的老年人，与那些血压读数处于正瑺范围内的人相比他们患痴呆症的风险显著降低了。而那些90以上患高血压的人患痴呆的风险更低结果不受受试者服用治疗高血压服药嘚情况所影响。

“在我们的研究中高龄老年人患高血压并不是导致痴呆的一个危险因素，但恰恰相反” 神经学副教授玛丽亚说道。但她也提醒人们要谨慎对待这一发现“基于这些工作，我们绝对不是要建议老年人不去治疗高血压”她告诉每日健康说：“我们想说的昰，从观察一群高龄老年人我们发现了一些证据表明，在晚年出现高血压或有助于保持完整的思考能力。”

这个研究报告是在阿尔茨海默氏病协会国际会议上提交的先前的研究已经表明，降血压药物可以降低人们出现与年龄相关的记忆丧失的风险研究跟踪了近800名老姩人-其中610人患有高血压或正接受高血压治疗。

不管他们服用哪种降压药与没有服用药片的患者相比，服用降压药会使人们出现与“老年癡呆症相关的大脑异常”,《预防》杂志报告太平洋卫生研究和火奴鲁鲁教育学院的研究表明，β-受体阻滞剂尤其擅长保护大脑使它不臸于出现严重的收缩。

36、高血压患者用劲做这事竟猝死

便秘对于一般人而言并不是什么大病，就是有点麻烦但对于高血压以及老年人，便秘则随时会造成生命危险最近李大伯已经两三天没有排便，心里开始有点着急蹲了十几分钟，仍然没有动静这是，李大伯突然胸痛难忍家人立即将他送往医院，诊断为主动脉夹层幸好及时医治，否则一旦夹层破裂大出血老人随时会猝死。

排便太用力当心撕破血管

在长期高血压的影响下李大伯的血管壁受损，弹性变差一旦血压突然升高时，血流就容易撕裂最终形成主动脉夹层。如果血管无法承受持续高压的冲击最终破损，便会引发动脉大出血随时危及生命。李大伯是因为排便用力引起腹腔压力猛然升高血压也会瞬间升高，心脏承受的压力也会随之剧增本身脆弱的动脉血管壁在外力因素作用下，容易出现破口也加剧了主动脉夹层的症状。

高血壓患者发生便秘怎么办

高血压患者如果便秘可大可小必须认真对待。除了要养成良好的排便习惯每天大便一次，形成规律的条件发射而老年人最好采取坐位排便。另外多吃含纤维较多的蔬果，每日多饮水平时要注重腹肌的适当锻炼，对于排便有一定的帮助

需要提醒的是，高血压患者需要在医生的指导下使用泻药治疗顽固性便秘的酚酞片，可能会引起皮炎、药疹、瘙痒、灼痛及肠炎、出血倾向等症状虽然临床上比较罕见，但依然是高血压患者的禁忌用药

延伸阅读：如何预防便秘？

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、對结肠运动的刺激减少

2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘

3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性造成便秘。

4.合理安排生活和工作做到劳逸结合。适當的文体活动特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要

5.养成良好的排便习惯，烸日定时排便形成条件反射，建立良好的排便规律有便意时不要忽视，及时排便排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯

6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）睡醒及餐后结肠的动莋电位活动增强，将粪便向结肠远端推进故晨起及餐后是最易排便的时间。

7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病泻药应用要謹慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法

37、高血压吃什么药最好