玉米须茶可以减肥吗_运动养生_养生之道网
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玉米须茶可以减肥吗
养生之道网导读：玉米须茶可以减肥吗？玉米须茶是指用玉米须制作的一种茶饮料，可降低血糖，适用于糖尿病患者辅助治疗，亦有利尿、消水肿的作用。那么到底玉米须茶可以减肥吗？
玉米须茶可以减肥吗
1、玉米须茶可以减肥吗
说到玉米须茶能减肥吗?我们肯定都会开始有一点点的心动。事实上玉米须对于我们的身体是有一定的减肥效果的。那么我们要如何来制作出玉米须茶呢?首先我们要先将玉米须处理好,将一些干掉的,烂掉的去除掉,清洗干净以后,我们就可以将这些须捞出来,接着要将那些水分给过滤出来,最后我们就可以先将玉米须放入锅中,加入适量的水,煮开以后接着煮差不多五分钟就可以饮用了。在喝的时候最好先将捞出来。
2、为什么我们说玉米须茶可以减肥
事实上我们都不知道的是玉米须在玉米成长的时候发挥了多大的功效。玉米的营养都是靠玉米须来吸收的。所以呢很多时候我们丢弃掉的这些玉米须是含有非常高的营养成分的。那么做成玉米须茶以后我们可以发现对于我们是非常有效的,而且还可以帮助我们降压跟利尿呢。所以呢这个就是为什么大家都在使用玉米须茶来减肥了。大家有兴趣的不妨试一下,虽然一开始效果可能不是那么的明显,但是坚持肯定有效的。
3、怎样使用玉米须减肥
首先准备好10-15克的干玉米须放进杯子里面,再往杯子里面倒上600毫升刚刚烧开的热水来进行冲泡,等到凉了之后就能够饮用。减肥的朋友需要在每天的三餐之前饮用一大杯,从古书上来说,玉米须具有良好的降糖作用。同时,这种减肥的方法适用于所有类型的人们。若是大家觉得味道太淡的话,可以适量的加一些蜂蜜,或者是在冷藏了之后再饮用。
玉米须红糖茶
先准备好30克的红糖和玉米以及250毫升的水,将红糖放进水里面。然后将玉米须清洗干净之后倒入里面,开中小火来进行熬制。等到十分钟之后,加上适量的冰块,减肥者就能够饮用,但是在这期间一定要经常用汤勺搅匀。事实上,玉米须具有非常强大的利尿泻热的作用,能够将人体腰腹部上面多余的脂肪消除,还能够起到的作用。
减肥食品推荐
最适合早餐吃的减肥食品:
鸡蛋中含有是一种乳化剂,可使脂肪乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。另外,鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。
最适合午餐吃的减肥食品:
寿司是补充的最佳选择。如果的时候能选择低脂的馅料,那就能美味与瘦身兼得哦!除此之外,寿司因为添加了醋,一天都不会坏,随时都可以食用,又便于携带,可算是最自然的减肥的好帮手。
最适合晚餐吃的减肥食品:
鸡肉比起猪肉、等肉类,明显具有低脂低卡的特点。另外,去皮的烤鸡胸肉是良好的蛋白质来源,能帮助你实现边&荤&吃边减肥的梦想,是&肉食者&的首选减肥食物。
减肥饮食习惯
1、少吃多餐
要想将食欲控制住,减肥者一定要进行有规律的按时进餐,并且每顿进餐的时候需要饥饱适宜。根据专家们的提倡,减肥者可以在的基础上,再加两顿的便餐,而适量以中等最好。若是减肥者在两餐之间再饮用一杯茶水或者果汁以及其他热量比较低的饮料时,对于加餐来说,也是一种非常好的选择,并能够促进减肥的疗效。
2、多吃果蔬
富含很多纤维的食物能够很快令人感觉到饱腹。所以在减肥的过程中,减肥者需要多吃一些果蔬。我们可以在餐前吃一份蔬菜汤或者是沙拉,或者是在进餐结束的时候吃一片水果,都是很好的。不过,这些食物的热量不能高于200千卡。另外,减肥者还可以多喝一些水,饭前可以喝一杯,吃饭的过程中也可以再来一杯,这样对抑制胃口特别的有效。
上面这些就是减肥。除了这些以外,减肥的朋友们还需要在饮食上做好自我节制,就算是在餐桌上面遇到自己特别喜爱的食物,也不能够狼吞虎咽,尽量选择细嚼慢咽的品尝几口,不能吃得太多,这样对减肥也有很大的帮助。
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玉米须的功效与作用_副作用_玉米须的营养价值！
玉米是我们的食物来源之一，您知道吗？玉米须也可以食用的哦，今天小编提醒大家巧妙的利用玉米须，可保健康。用玉米须巧妙搭配制成各种药膳佐餐食用，可以治疗多种疾病。那么玉米须的功效与作用有哪些呢？下面我们就来详细了解一下吧。
&玉米须，顾名思义就是玉米的上面所长的胡须。夏天吃玉米的时候，大家都爱光煮玉米吃，把玉米须给扔掉。营养专家指出，这其实是非常浪费的。在中药里，玉米须又称&龙须&，性平，具有广泛的预防保健作用。把留着须的玉米放进锅中煮，熟后把汤水倒出，就是大家常说的&龙须茶&。玉米须的作用有哪些呢？一起来看看吧。
&&&& 玉米须也称玉麦须。其最早药用记载见于1476年的《滇南本草》，玉米须是我国传统的中药材之一，《中国药典》1977年收载。为《中华人民共和国卫生部药材标准》1985版收录的常用药材品种。那么，你对玉米须的功效与作用了解多少呢？你每次吃玉米的时候，是将它扔掉了，还是用它来熬水饮用的呢？当你阅读完本文后，你以后在吃玉米的时候就不会将玉米须拔得干干净净啦。
营养健康 | 玉米的作用
&&&& &龙须茶&口感非常好，喝下去甜丝丝的，既经济又实惠，可以将它做为全家的保健茶哦。患有高血脂、高血压、高血糖的病人可以常喝，它可以有效的降血脂、血压、血糖。夏天的暑气比较重，其龙须有凉血、除热的功效，可去体内的湿热之气。除此外，它还能利水、消肿哦。在妇科方面，经常将它用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。
营养健康 | 玉米须的功效与作用
&&&&& 一、利尿作用
&&&& 玉米须对人或家兔均有利尿的作用，它可添加氯化物排出量，但是功效比较弱。其水浸膏甲醇不溶局部经过透析者利尿作用是最强，无论口服、皮下或静脉注射均有非常明显的效果。利尿作用次要是肾外性的，对肾脏的作用也很弱。
&&&&& 二、利胆作用
&&&& 玉米须有显著增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的功效，能使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。人口服玉米须制剂后15&30分后会出现胆囊反射性收缩，胆汁择出增加。此作用比镁盐慢，但是时间较为持久，且不伴有肠蠕动增加和稀便。
&&&&& 三、降血糖作用
&&&& 相关实验证明，玉米须的发酵制剂对小兔有明显的降血糖作用；用玉米须水煎剂灌胃，连续7天，对四氧嘧啶所致的小鼠糖尿病有显著的治疗作用，对葡萄糖、肾上腺素引起的小鼠高血糖也有明显的降血糖作用。但呈现明显的量效关系，但是对正常小鼠血压无明显影响。实验结果表明玉米须可能有双肌类降糖药物的作用。
&&&&& 四、其他作用
&&&& 玉米须还具有利胆、止血作用。玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，增加其胆色素含量，因此可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出妨碍的胆管炎患者。它还能减速血液凝结进程，添加血中凝血酶元含量，进步血小板数，因此可将它作为止血药兼利尿药使用于膀胱及尿路结石。
营养健康 | 玉米须的副作用
&&&& 关于玉米须的副作用这个问题，通过很多实验证明，玉米须是没有副作用的。经常饮用玉米须茶好处多多。制作方法：取鲜玉米须30克左右，晒干的玉米须大约10克左右用来煎水代茶饮，可以有效的降低血糖，适用于糖尿病患者辅助治疗，亦有利尿、消水肿的作用。
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玉米须须留一小部分来熬水就好啦，还是要从玉米上面扯下来的嘛
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玉米须煎水服用是否有副作用
日 09:36阅读次数：45894
我们经常食用玉米，但是你又知不知道玉米须也有它的药用功效呢?原来除了玉米可以食用外，玉米须也可以通过水煎服等方法来治疗一些常见疾病。那么，这样的偏方有没有副作用呢?
　　我们经常食用玉米，但是你又知不知道玉米须也有它的药用功效呢?原来除了玉米可以食用外，玉米须也可以通过水煎服等方法来治疗一些常见疾病。那么，这样的偏方有没有副作用呢?
　　玉米须治病4则
　　1.利尿:常用于治疗，每天用50~100克，水煎服.血吸虫病肝硬化腹水，可用玉米须，配子、赤小豆，水煎服.
　　2.利胆:治疗胆囊炎、脂肪肝、.常与茵陈、栀子配合应用.玉米须、郁金各50克，水煎服，可降低血清胆固醇和血糖含量.
　　3.止血:玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血.尿血时，玉米须配荠菜花、白茅根各30克，水煎服.
　　4.降压:常用玉米须与野菊花、决明子泡茶，可改善高血压症状.5.止泻:对引起的，特别是水泻，玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用.玉米须还有强心、开胃、止喘等作用，它味甘、性平，无任何副作用。
　　小贴士
　　玉米须没有副作用，但要注意用量，一般干的每次用3-5克就可以了，新鲜的可以适当多一些.
　　玉米须没有副作用
　　玉米须茶是指用玉米须制作的一种茶饮料。玉米又称玉蜀黍、包萝，系禾本科，各地都有载种。它的花柱(玉米须)性味甘平甜和。取鲜玉米须30克左右(晒干样约10克)水煎代茶饮，可降，适用于糖尿病患者辅助治疗，亦有利尿、消水肿的作用。夏季吃玉米，大家都爱光煮玉米，把玉米须扔掉。
　　专家指出，这其实是浪费。在中药里，玉米须又称&龙须&，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是&龙须茶&。&龙须茶&口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。它还能利水、消肿。在妇科方面，它可用于预防习惯性、妊娠肿胀、乳汁不通等症。}