季涵养发护发 脱发中传说有个生发穴管用吗
脱发常识 传说中的生发穴真的有效吗
每一个人，不管是男性还是女性，都希望自己能够拥有一头浓密的头发，没有人希望自己过早就头发稀稀疏疏。但是生活中有很多人就有过早脱发的情况。关于脱发，民间流传这样一个说法，只要每天按摩一下生发穴就可以恢复一头浓密头发。那么，实际上是不是真的那么有效果呢?接下来和季涵养发护发老师一起去了解一下!
现代人们的生存压力过大，很多人开始慢慢脱发了，看着头发大把大把往下掉，很多人忧心忡忡，甚至产生自卑心理。你有没有试过花了几百上千块钱却依旧没有解决脱发问题呢?中医养生经过了几千年历史的沉淀，穴位一说自然包含了众多的奥秘。每天几分钟按摩穴位，轻轻松松解决脱发烦恼，大家赶紧试试吧!
头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。
按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。
只需要用大拇指腹轻轻按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，按摩这个穴位不仅仅可以促进头部血流，还能防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。不过需要提醒大家按摩师需要注意按压力度，不可用力过大。
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜，如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。
位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
按压最好是在快要睡觉之前哦，这个时候肌肉比较放松，血液循环液比较好，按压效果也就理所当然好了，还有不要在空腹或饱腹时按，用上八分力气就行啦。提醒一点脱发的人最好不要戴帽子了，戴帽子会使头上血管受到压迫，导致血液循环不畅，会加速脱发哦!
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今日搜狐热点季涵黑发老师独家：七个不起眼居家小物，再贵的护发品也不如它！
随着护发产品的分类越来越细，我们涂抹在头发上的产品也越来越多。其实头发也会因此而营养过剩，透不过气来，跟着季涵黑发老师一起来说一说日常生活中就常见的护发居家小物。
美发小物：醋
我们都知道醋是饮食中必不可少的调味品，但你却不一定知道醋还可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发，自发根至发梢轻揉2-3分钟，最后洗净头发，可让头发恢复柔软度，还可起到控制油脂过度分泌的效果。
美发小物：茶水
用茶水护发是一个简单有效的护发方法，在洗完头发以后，再用茶水冲洗，这样能使头发乌黑柔软，富有光泽。我们常说的茶树精油为茶树的提取物，具有很强的抗菌和排毒功能，能促进血液循环，刺激毛发再生并且去屑效果显著。
美发小物：芝麻
大家都知道多吃黑芝麻可以时头发乌黑有光泽。其实像腰果、核桃、开心果等坚果类食物里面含有丰富的不饱和脂肪酸，也具有美肤抗老化的作用。不饱和脂肪酸是非常容易被头发汲取的养分，可以抑制头发分叉和掉发。在头皮形成保护膜，防止紫外线和空气中的有害物质对头发造成的伤害。
美发小物：蜂蜜和蛋清
蜂蜜和蛋清混合是头发最好的营养。将蛋清和蜂蜜混合，涂抹头发上，再按摩头部几分钟，用热毛巾包裹头发5-10分钟，清洗干净即可。能有效补充头发所需营养。
美发小物：芒果
芒果能让头发更有光泽。芒果去皮去核捣烂成糊，加入橄榄油和新鲜柠檬汁。洗发之后涂抹。芒果所含丰富维生素和矿物质能令头发更有光泽。
美发小物：番茄汁
番茄汁可消除头发异味。将番茄捣烂成汁，在清洗头发之后涂抹到头发上，裹上毛巾15-20分钟后洗净。可去除头发上的不良气味。
美发小物：橄榄油
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，在光亮秀发方面，效果显著，特别是对于头发韧性的维护效果卓越，对严重受损、干枯的头发来说是极佳的护发油之一，也是日常护理的首先用油。在日常使用的时候可以往护发素里加几滴橄榄油，使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候在浴缸里加入几滴橄榄油还可帮助皮肤吸取营养，浴缸里冒出的蒸气会帮助橄榄油渗透的。每周一到两次，坚持一个月，分叉明显变少，头发松软有光泽。
季涵老师温馨提示：天然的护发产品，不可混用，也不可大量使用，一定要按照标准去使用哦！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。季涵老师心得：运用好夜晚的时间来进行护发！
晚上护发，相信很多小伙伴都没听说过，从科学的角度来讲，晚上护发的效果比白天效果好，下面就让季涵老师给我们讲解一下，该怎么利用晚上的时间进行护发？
1.睡觉前先将头发梳顺
晚上睡觉前先用梳子将头发梳顺是非常好的习惯。建议使用天然猪鬃刷或者宽齿梳，从发根到发梢轻柔的梳理1分钟即可。这样做能让头皮的健康油脂转移到整个发丝，让头发柔润亮泽。
2.睡眠时用免洗精油滋润秀发
睡眠时间不仅可以做肌肤的深度护理，对于严重受损的头发和分叉的发梢来说，夜间也是修复损伤的好时机。使用免洗护发油或者精华乳，取适量于掌心，涂抹于发尾干枯分叉处，待吸收后就可以睡一个“美发觉”了，第二天起来你会发现秀发滋润有光泽，相较于白天涂抹发油来说，睡眠时涂抹的效果会更好。
3.不要扎马尾睡觉
晚上睡觉前用橡皮筋把头发扎成一个马尾睡觉是非常错误的行为。橡皮筋会给头发和头皮造成不必要的压力，还会在头发上留下难看的压痕。应该每天下班一回到家就取下橡皮筋，让头发和头皮放松，而不是将头发扎起来。尤其是在睡觉的时候，更加没有必要。
4.用天鹅绒发圈挽一个松松的发髻
睡觉前将头发拧成一个松松的发髻，然后用天鹅绒材质的发圈固定。天鹅绒发圈比直接使用橡皮筋要温柔，也不容易在头发上留下橡皮筋的痕迹。这样可以防止披散的头发与枕套或被子摩擦使头发毛躁，而且早晨起来后把发髻拆散，你就能看到头发呈现自然的波浪，护发、造型一步搞定。
5.升级你的枕套
棉质枕套容易让头皮出油并且会使发丝与枕套间产生摩擦，使发质变得毛躁粗糙。最好将枕套换成丝绸或缎面材质，丝滑的质地不仅对皮肤好还会在夜间保护秀发。如果你没有买到合适的丝绸枕套，可以用丝巾把头发包起来睡觉，也能保护头发免受棉质枕套的摩擦。
谁不想拥有一头美丽的秀发，不要小看在睡梦中的护发哦，那可是会令护发事半功倍的！看了上面的几个小步骤了，如果你有睡眠的一些坏的习惯为了美丽的头发就改掉吧！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。季涵老师告诉你为什么明星染了100次头，发质还是那么好！
染发一直是转变形象最快速便捷的方法之一。无论是时髦的年轻人还是步入中年的父母辈，都会用染发来改变形象。甚至有些孕妇都要用植物性的染膏保持美丽的发色。然而并不是所有人染完了都会像当红明星一样闪亮又吸引眼球。
如何才能拥有一头染后不受损秀发？你需要注意以下八件事：
1.染前颜色选择
根据自己的肤色冷暖调选择适合自己的颜色。一般来说，巧克力色、红棕色这类都比较显白。（ps：棕黄色系、黄色系慎选，这会让黄调皮肤更显黄。）
2.染膏选择
一定要选择专业染膏！不要相信什么办卡打五折，染发仅需268那种。你不伤发谁伤？有的冷烫水只用5块钱一瓶，染膏也一样！所以一定要选择品牌产品。
3.漂染毁头发？
漂染确实对头发不好，不过不漂染的颜色不纯正，我们可以通过保养方式和漂染用的产品尽量减少漂染对头发的伤害。如果你不想漂染，可以选择褪色剂。
4.店铺选择
相信大家都有这样的感觉，光剪头发不做护理不染发，很多店铺不给你好好剪。同样的时间染个头挣得提成远远高于好好剪发。因此尽量选择正规的店铺，或者通过熟人介绍选择实在的发型师。
5.染后更换洗发水
这时候你用普通补水洗发水显然不行。选一款修复或者护色的洗发水吧！
6.日常护理
卷头发时用一些隔热喷雾、洗头发时水温不要过高以免快速褪色、选一款适合自己的护发精油随身携带，避免“狮子头”出现！
7.特殊护理
定期做发膜，这里说的不是超市里卖的那种，而是需要专业发膜！如果家里没有蒸汽帽，你可以在店里买一个然后每周去做一次。你会发现专业线和日化线真的不一样！
8.关于梳头
一定要多梳头，父母养生堂体是：梳头有助于血液循环、长寿就靠梳头。而小天我要说的是多梳头也会让发质变好哦！牛角梳、按摩梳、鬃毛梳等，你有很多选择。多梳头后你会发现头发不仅变得柔顺、还变亮了！
这就是明星为什么染了那么多次头发，还是特别的柔顺亮丽，每个明星都有自己的一套护发方法，染发的方式大致离不开以上的这几个步骤，所以小伙伴们染发的时候要注意以上几点哦!
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。季涵老师告诉你养发护发要从气血入手！
生活中不少人，特别是女性。一洗头，头发就一缕一缕地掉，看着就让人害怕。一般人的头发约有10万根。头发也有寿命，所谓生长荣枯。到一定时期就老死脱落。这是正常现象。养发护发要从调理气血开始，健康人日常掉发量应该是50到80根左右。如果头发大量脱落、枯黄易断、头皮屑多，就是一种病态了。
头发的生长需要营养，而营养靠血液运送。若长期身体虚弱，气血不足，头发就会因缺少营养而生长不好，甚至短命脱落。头发的中医药保健在于补肾填精和养血润燥。
失眠、精神紧张、为减肥不恰当节食、生理周期不正常等问题，往往也会导致气血亏虚。人用脑过度，或者经常心事重重、烦闷，或者遇到了什么事导致精神过于紧张等，也会影响到头发营养的供应和生长。
人体的一切活动都归大脑管，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必影响机体吸收营养而出现头发健康等问题。所以“睡好、吃好、多笑，最利于养发。”此外，特别提醒朋友们，脾为后天之本，是气血产生的源泉，脾胃健康，气血才能充足，气血充足，头发自然会好。
建议小伙伴们可以食疗养发：
1.头发干枯发黄，要健脾胃、补气血
保证睡眠，多吃杂粮以及坚果类食物。养血健脾的食物有：小米、黑米、红枣、莲子、花生、薏苡仁、芡实。滋阴补肾的食物如黑芝麻、核桃、板栗、葡萄等。如果本身贫血严重，还要适当补充铁之缘片等补血剂，不然单靠食补是很难补足的。
2.头皮屑纷飞，要养血祛风
养血祛风可以喝点百合大枣汤。此外，饮食要清淡，蔬菜、水果应多吃，而油腻食品则少吃，特别是麻辣火锅。避免过度抓挠头皮。尖利的指甲会刮伤头皮，导致保护膜被破坏，更容易出现头皮屑甚至毛囊炎。
3.断发、掉发，要滋补肝肾、养血生发
中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛三大主要类型。
滋补肝肾、养血生发可多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、阿胶、何首乌、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、狗肉等。
益气补血、健脾养心可多吃蜂蜜、大枣、山药、红糖、羊肉、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
健脾除湿可多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
平时以手指指腹或木梳自前而后按摩梳理头发，可以疏通头部经络、调畅气血。
头发问题的出现，就已经预示着你的毛囊的问题已经很严重了。发现头发问题，一定要尽早进行解决，如果不去医院的话，也要到专业的养发机构进行一下正规的养护工作。初期不做好养护工作，等到已经出现严重脱发的时候，再去养护修复，那时候可就是晚了哦。
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