如何有技巧的解决婚姻问题，挽回婚姻 - 壹心理
如何有技巧的解决婚姻问题，挽回婚姻
发表于 16:38:19
不幸的婚姻各有各的不幸，幸福的婚姻各有各的不同。所有婚姻都会有问题，幸与不幸的区别更多在于如何面对婚姻问题，如何有技巧的解决问题。 　　有统计资料显示，我国一线城市的离婚率高达近38%，高离婚率折射的是面对婚姻问题，很多人的冲动、草率、逃避、一离了之。离婚的确是一个解决问题的方法，但它既不是最好的，也不是首选的，更不是唯一的方法。 　　那么，当婚姻出了问题，除了离婚，还有怎样的方法呢？今天小编邀请到来为我们分享一些真实案例，让我们一起来看看专家是如何面对问题婚姻，如何化解婚姻问题的。 　　(出于心理咨询保密原则，来访者相关个人信息已进行处理。) 　　来访者一：婆媳水火不容 　　31岁的廖先生，结婚2年，女儿14个月，因家庭矛盾面临离婚危机。 　　廖先生父亲意外去世，母亲怕儿子受苦，20多岁就守寡，未再嫁，独自抚养他长大，母子关系非常亲密。 　　廖先生与妻子恋爱时，母亲对未来的儿媳是非常认可的。但结婚后，婆媳同住，矛盾逐渐显现。儿媳觉得婆婆太粘儿子，过多干涉小夫妻生活，导致自己与丈夫很少有二人相处空间；在家庭经济上，婆婆独揽大权，丈夫挣的钱都交给了婆婆。儿媳心里虽然很委屈，但还能强忍。 　　小孩儿出生后，婆媳围绕孩子养育冲突不断，小孩子的吃喝拉撒都成为了战争的焦点。这让儿媳心里很窝火：老公成了婆婆的，孩子也成了婆婆的了。 　　夹在婆媳中间的廖先生很为难。在婆媳冲突中，他也觉得更多问题在母亲，妻子受了不少委屈。但他自小跟着母亲长大，目睹母亲受苦受难独自一人养大自己，一个女人撑起一个家，廖先生觉得母亲很不容易，不能够对不起母亲，即使母亲有些地方做得不好，他也不忍心说母亲，希望妻子能够多理解母亲，多忍一忍、让一让。 　　妻子觉得自己受些委屈，忍忍也就罢了，但她不能接受自己的孩子受委屈、受伤害。而婆婆对儿媳亦是十分不满，婆媳水火不容，婆婆甚至明确要儿子与媳妇离婚。廖先生很为难，一方面自己很爱妻子，不想离婚。可是，他又不能不要妈；可要了妈，自己的孩子又没有了妈妈。左右两难的他因此过来进行婚姻家庭心理咨询，希望找到离婚又不伤害孩子的方法。 　　来访者二：孕期老公出轨 　　文小姐夫妻前来咨询的起因是婚外情问题。 　　文小姐，30岁，与先生恋爱2年，结婚一年半。孩子8个月时，看到先生与小三的调情微信，审问后证实先生在她孕期出轨。 　　先生的出轨，让她难以释怀，她觉得自己在遭罪时，他却在外风流快活，内心非常痛苦，认为老公没良心，人品不正，难以依靠，不敢再相信他。曾想为了孩子忍一忍，但有时看到先生，会感到恶心、想吐，想起先生与小三的点点滴滴会浑身发抖、脊背发凉，内心愤怒、失望，感觉自己若不离婚会先崩溃。虽然老公百般认错悔过，但她仍执意坚决要求离婚。 　　先生觉得自己心中是爱妻子的，不想离婚，希望妻子能为了孩子再给自己一次机会。但妻子难以释怀，情绪经常失控，两个人都很痛苦，于是进行婚姻心理咨询，希望通过咨询找到让双方都不痛苦且不伤害孩子的方法。 　　来访者三：夫妻沟通障碍 　　洪先生，33岁，结婚1年，因沟通障碍而想离婚，寻求专业评估。 　　洪先生，曾是北京一家公司的高管，通过网络认识了广州一女子，也就是现在的太太沈女士。当时他在北京有一四居室，希望婚后妻子能够一起到北京去生活。沈女士在广州有一两居室，觉得北京空气污染太严重，不想去北京。最后，洪先生放弃北京的工作和房子，随太太在广州工作、生活，职务改变，薪水也下降了。 　　一天两人因琐事出现分歧，沟通不畅而引发争执，吵到了晚上12点。因第二天都要工作，两人就先休战，洗了休息。 　　先生让太太先洗，太太洗完后侧躺在床。先生洗完后，见太太背着身子睡，不想打扰，也背着身子睡。躺下大概15分钟，太太推醒先生生气地说“你不要睡这儿，吵得我睡不着。”先生不想与太太起争执，就顺着太太的意，起身去了客房。 　　正当他拿被褥铺床时，太太气呼呼地走过来，阴阳怪气地说道：“这些被子不需要你去洗、去收拾，是吧?!你这样弄一晚上，第二天又要我去收拾!” 　　先生听了很不舒服，心中想：“不就是你的房子吗，这里不让我睡，那里也不让我睡。”又觉得自己是个男人，就忍一忍吧，于是准备去沙发上睡。 　　刚躺下，太太又跑过来，气急败坏地说：“沙发也不许你睡，你给我滚出去!” 　　先生非常非常伤心，拿了个手包，跑去楼下小区的水疗馆，想在那里呆一晚上。不一会儿，太太就发了很多信息，都是：你去死吧，永远不要再回来。 　　先生又气又伤心，一晚没睡，一清早就约了咨询，想弄清自己是不是爱错了人，是不是不应该跟这样的人在一起，要不要离婚，自己牺牲那么多，付出那么多，现在竟然三更半夜被赶出家门，流落街头，内心充满了无尽的委屈。 　　婚姻专家李建学老师： 　　第一个案例中，家庭关系失衡。丈夫是在与妈妈共生的关系中长大，母子紧紧联系在一起。儿媳的到来，会无意中打破这种共生关系，妈妈本能对儿媳有些排斥；儿媳感到丈夫与婆婆是一体的，自己被排斥在外。 　　首先对关系进行梳理，让丈夫看到只要把夫妻关系摆在首要位置，夫妻关系良好，俩人共同养育孩子，孝顺母亲，家庭关系自然顺了。他需要和母亲进行有效沟通，在母亲能够理解和接受的情况下，慢慢拉开母子距离，让母亲有自己的生活，让小家庭有单独的空间。有条件的话，母亲与他们分开住会更好。毕竟母亲比谁都更希望他幸福，只要他多点耐心，相信母亲最终能够理解。 　　其次，当妈妈自己生活，把养育下一代的责任还给小夫妻后，他们夫妻可引导、带动妈妈参与一些老年人的活动，丰富老年生活。还可以鼓励妈妈向外发展人际关系，支持妈妈找个伴。若能做到不住在一起，那平时可多在一起吃饭，妈妈可以经常来看看孙女，小夫妻也可以经常带孩子过去看一下妈妈，周末时可以一起小住，这样让妈妈慢慢的适应和过渡与儿孙分开的生活。 　　再者，妻子也要理解丈夫与婆婆早年的不易，不直接正面与婆婆冲突，把矛盾尽量交给丈夫。丈夫要在婆媳间发挥平衡、支撑点的作用，及时预防、化解矛盾。 　　在此个案中，问题一旦解决，各方诉求得到满足，夫妻自然能享受婚姻的幸福。而若不解决问题，即使离婚，再找一个媳妇，同样的问题还会再次发生。 　　第二个案例中，孕期先生出轨给文小姐的内心带来了巨大的创伤，当时她正处于创伤应激状态中。 　　首先，要让先生意识到自己的行为给妻子造成的巨大伤害，理解妻子过激行为背后的委屈、悲伤与愤怒，坚决彻底地与小三斩断一切联系，不为自己的荒唐找借口，诚恳道歉认错，真诚地表达自己的情感，大声说出对妻子的爱，努力用自己的行动补偿妻子。同时，还要让先生明白，治疗妻子创伤最好的药：一是时间，二是他自己，是他的爱心、耐心和陪伴。 　　然后，还要让妻子看到，先生出轨背后也有她自己部分的责任。咨询中了解到文小姐与先生恋爱时曾流产过，这次怀孕两个人格外珍视，小心翼翼。在孕期文小姐的情绪波动比较大，对宝宝的发育、自己身材的变形以及孕期老公出轨充满了担忧和焦虑，有意无意中把自己的情绪给到了先生。 　　先生承受了太多的负面情绪也很烦躁，但又不能冲着孕期的妻子发火，只能回避，找人排解，这为出轨埋下了祸根。此外，因担心影响宝宝发育，文小姐夫妻在得知怀孕后禁止了性生活，有时候先生有欲望，想要亲热一下，文小姐便严厉训斥他，这让先生内心很郁闷。长期的性压抑，虽然不是他出轨的理由，但也是其出轨的原因之一。 　　更重要的是让她看到：一，他本性不坏，是偶犯；二，他们感情基础深厚，此刻彼此都还深爱着对方；三，东窗事发生后他悔改的态度和行为，能知错认错，及时改错。离婚与否是文小姐的选择，相信当她看到以上这些的时候，自然会为自己和孩子，为大家给先生一次改错的机会，给婚姻一次重生的机会。 　　第三个案例在两性沟通障碍中较常见。 　　在两性交流中，大多数男性较为理性，他们想表达的意思与语言基本一致；而大多数女性则不同，她们的语言有时表达的更多是情绪或情感，与语言的字面意思关系不大，时常给人夸张、模糊、甚至相反的感觉。因此，两性相处如果不了解彼此的差异，就容易造成交流障碍，引发不必要的冲突。 　　此案中，先生不懂太太语言背后的意思，以为房子是妻子的，她才这样欺负自己，赶自己出门，心中充满委屈和愤怒。若他明白： 　　当他背对着太太睡时，太太说你不要睡在我旁边，她真正想表达的是：你不要背对我睡，你抱着我睡吧。 　　当他到客房去睡时，太太嫌弄脏了被褥而不让他睡，她想表达的是：你不要到这里睡，你回我床上睡吧。 　　当他躺在沙发上睡时，太太不让睡而让他滚出去，其实她也还是想表达：你到我床上来睡吧。 　　当他真的出去，太太要他去死，永远不要再回来，其实她想表达的是：快回来，抱着我睡吧。 　　知道了这些后，相信他所有的委屈和愤怒会一扫而空，而理解并学会了两性的交流差异，两人未来相处会更轻松愉悦。 　　没有不出问题的婚姻，再恩爱的夫妻也有过离婚的念头。两个来自不同家庭、文化、成长背景的人长期一起生活，冲突、分歧在所难免。 　　婚姻出现问题，并不意味着夫妻感情彻底破裂。重要的是要探寻问题背后的原因，双方都需要反思、反省自己的责任，积极寻求解决之道，同时，还要预防同样的问题再次发生。每一次问题的出现，都是一次成长的契机，在发生、处理中，夫妻双方可共同提高应对和解决问题的能力，提高婚姻生活的品质。 　　婚姻是夫妻俩的，同时还是孩子的家，严肃、谨慎对待婚姻是每个围城男女的责任。婚姻需要双方共同维护，若没有触及婚姻的底线，婚姻出了问题，双方努力寻求解决之道才是首选。只有当用心努力挽救过，且婚姻确已死亡，离婚才是无奈的选择。
xinli_6577
现实总让人哭笑不得！！！
存在即合理。
擅长咨询话题:
婚恋情感，亲子教育，性心理咨询
面对面咨询：分钟
视频咨询：2000.00元/50分钟
电话咨询：2000.00元/50分钟婚姻沟通与心理健康
　　男女双方依一定的法规或习俗而结成的夫妻关系就是婚姻。婚姻对人的心理健康产生的影响不同的学者以不同的角度提出了看法。有人认为婚姻本身保护人的心理健康，尤其对男性如此，另一些人认为婚姻不一定有保护心理健康的作用，但婚姻为应付和解决问题提供了更多的选择方法，还有学者研究认为婚姻使妇女承受了更大的压力，故已婚妇女比已婚男性所体验的角色冲突更明显，校校已婚男性更可能出现心理问题。我更赞成这律的观点。即婚姻对心理健康的影响不在于婚姻关系本身的有无，重要的是在于婚姻的质量如何，而评价婚姻质量的、一个重要指标是婚姻沟通。　　婚姻沟通是指夫妻怎样相互传递感情、态度、事实、观点及明确问题之所在的过程。沟通中30%是通过言语来完成的，而70%是通过倾听、沉默、面部表情、姿势、触摸等其它一些非言语的符号来实现的。　　婚姻沟通与夫妻的心理健康关系非常密切，甚至可能关系到一个家庭的命运，有学者发现沟通不良及不能把配偶当成知己的夫妇更容易出现心理问题，尤其是妻子表现明显。在华西医大附一院心理卫生中心的门诊中也发现，主诉抑郁、易怒、烦躁等神经症症状的求诊者常常同时感到婚姻不满。我对年轻的知识分子夫妇的一次调查亦显示对言语及非言语的交流满意与否与对婚姻的满意程度密切相关。　　婚姻沟通的失败在许多问题家庭中是普遍存在的。沟通障碍可出现在许多方面，如传递的信息内容不明确，表达信息的方式不恰当、不直接，还有的是说话时的音调、语气使人不愉快。有的夫妻则是缺乏沟通，虽然下班后都回到同一个房子里，但彼此之间旁若无人地各做各的事，致使家庭气氛沉闷，夫妻都感到紧张和压抑，并容易因小事而爆发家庭内战，夫妻相互攻击、动武。最终使夫妻间的亲密日渐淡薄，彼此越来越感陌生。甚至婚姻冲突有增无减，双方都可能出现烦躁、易怒、心慌、失眠等神经症症状；对夫妻的身心健康造成极大影响。因此，在婚姻中。良好的沟通将有益于你的身心健康，请你不妨一试。　　幸福婚姻的伴侣—一婚姻调适　　从心理学的角度讲。婚姻调适是指夫妻之间在一定时朗内如何相互适应的过程。有人说淡恋爱期间彼此已经了解，感觉相互适合才结婚，结婚后就没什么厢房可言。这种看法是不正确的。一方面因两个人所生长的家庭不同。这可能使夫妻两人在观念。信仰、处事态度及解决问题的方式等方面都不同，婚后必定有一个“磨合期”划需要相互适应；另一方面，因恋爱的角色决定了男女双方在恋爱期间都更多地看到对方的优点，忽略对方的缺点，或者有意无意将自己的缺点隐藏起来，那么，婚后就难免还有一个相互适应的过程。又有人说婚姻调适只是在刚结婚时需要，经过一段时间调适后就可平平静静地生活了。事实也并非如此。夫妻调适与幸福的婚姻永远是如影随形的。现代婚姻置身于多变及信息爆炸的大环境中，就难免要受到环境的冲击和影响。同一婚姻内部也有一个发展变化的过程．外来的影响及内部的变化两方面都需要婚姻的当事人－－丈夫和妻子及时地调整自己，相互适应，以确保婚姻质量。如果婚姻调适不好，轻者可能使婚姻质量下降，夫妻一方或双方可能出现心理症状，重者可能导致婚姻破裂。
　　那么，如何理解调适呢？是不是指婚姻后对配偶进行彻彻底底地改造，塑造出一个符合自己理想的配偶模式呢？例如，有的丈夫或妻子结婚后就“从奴隶到将军”，处于绝对的支配地位，凡事都要求对方按自己的意思去做，毫无例奇的余地。这样的理解和行为都是不对的。因为在一个家庭中，不同的人自不同的目的和需求，如果夫妻双方都想要求对方按自己的观点行事，其后果必然是使家庭变成战场，夫要是针尖对发芒。双方想成为赢家，结果多是两败俱伤，婚姻破裂；或是一方完全支配另一方（成了赢家），成了一种“病态的婚姻”。因此，婚姻调适是指夫妻双方要适当调整自己，以达到一种和谐、默契的境界。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。　　现代社会中，儿童心理问题和心理障碍越来越受到人们的关注。然而很多年前的父母在看到孩子表现出的异常行为时，往往会感到疑惑，不知道孩子到底是怎么了。那么儿童心理疾病有哪些呢?哪些行为属于心理疾病呢?
　　体现儿童心理疾病的8种行为
　　1、宝宝大了依旧爱吸吮手指
　　表现：一些较大的宝宝经常吸吮手指或脚趾，以吸吮大拇指多见，严重时还会导致大拇指变形，有些孩子不吸吮手指睡不着觉。
　　主要原因：1岁以内的宝宝爱吸吮手指属于正常现象，这是因为宝宝通过嘴巴认识世界，而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说，只是一个外在的东西，而不是自己身体的一个器官，即所谓的自我分化不良。
　　随着大脑发育的完善，多数宝宝会逐渐改变吸吮手指的行为，但是较大的宝宝仍有吸吮行为就属于心理问题，如曾经受到较大的心理创伤，吸吮手指可以起到抚慰作用。
　　某妈妈举了一个案例：一位妈妈为了给6个月的宝宝断奶，狠心将孩子寄放在老家，孩子哭了几天，这个孩子后来有严重的吸吮行为。
　　干预技巧：分散宝宝的注意力。
　　父母应多跟孩子沟通，找出孩子的心理问题，此外可以采取转移注意力的方法，多陪孩子玩，用有趣的玩具逗孩子开心，或是让孩子帮忙做些小事，增加手的活动，逐渐纠正吃手指的习惯。
　　2、喜欢咬指甲、撕手皮
　　表现：有些孩子特别喜欢咬指甲，以至于撕裂指甲床或指尖咬出了血，而且明知道咬指甲不对还是控制不了。有的孩子还喜欢撕手皮，一看到有一点手皮就要去撕。
　　主要原因：孩子爱咬指甲，可能是缺乏微量元素等身体原因，但更多的是心理原因，包括家长关心不够，家庭关系不和谐造成孩子压抑、情绪紧张，父母期望过高或学习压力大等。
　　干预技巧：寻找心理焦虑原因，转移注意力对于爱咬指甲的孩子，父母平时应该给予更多的关心，可以跟孩子一起玩游戏或外出活动，对减少孩子焦虑，纠正咬指甲有好处。
　　另外要注意正面引导孩子纠正咬指甲行为，比如可以订立亲子合约，切忌斥责孩子的不良行为，否则可能会加重心理问题。
　　除了心理治疗，对于爱撕手皮的孩子，家长可以让孩子多吃蔬菜水果，补充维生素，减少皮肤起皮的现象，有利于减少孩子撕手皮的机会。
　　3、容易冲动发脾气或暴怒发作
　　表现：有些孩子非常冲动易怒，稍有不顺心就大发脾气，而且攻击性非常强，有些家长以为这是天生的性格，或是低情商的表情，其实很多时候是心理问题。
　　主要原因：虽然有些宝宝确实由于先天神经系统的反应存在冲动、易激怒的情况，但是大多数脾气大的孩子还是跟后天的教育和环境有关。
　　某医师举了一个案例：1名7岁的孩子因脾气大做心理咨询，结果查医生发现该孩子的母亲非常固执和专断，总是爱打断父亲讲话，甚至故意找借口禁止孩子到乡下见爷爷奶奶。
　　干预技巧：暂时性隔离+家长做好榜样。
　　如果孩子大发脾气，可以在保证环境安全的前提下，将其隔离在比较单调的场所，冷静几分钟，同时要避免任何人去安抚他，这种冷处理的方式对暴怒的孩子比较有效果。除此之外，家长务必要自省，尽量不要在孩子面前树立坏榜样，尤其不要当着孩子的面争吵，并注意控制脾气。
　　4、三岁以上的宝宝过度依赖父母或家人
　　表现：3岁以上的孩子依然十分依赖父母或家人，查医师的患者中有一名3岁的孩子就像树袋熊一样，一直趴在爸爸肩膀上，即使是玩最感兴趣的玩具，也一定要爸爸陪同。
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对女友的想法不能理解导致心理压抑
健康咨询描述：
女友老实曲解我的意思导致误解，而且女友想法非常极端，我该怎么解决？
想得到的帮助：
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