人们总说饭后不能马上运动，而马上运动真的会得阑尾炎吗？
小时候我们常听家长说：“饭后立刻做运动，会得阑尾炎，得了阑尾炎很疼的，要去医院做手术！”这种说法是真的吗？今天我们就来聊一下阑尾炎和饭后运动的“恩怨”。
阑尾为什么爱发炎
其实，阑尾炎发病直接原因有两点：管腔阻塞和细菌感染。
阑尾是人体中退化的器官，直径约0.8厘米，长约6厘米，一端为盲端，另一端开口于盲肠。成人的阑尾管腔细小，内径不到0.5厘米，很容易堵塞引起阑尾炎。
饭后运动是诱发原因吗
刚吃完饭，食物还贮存在胃里，需要经过初步的消化变成食糜才会逐渐排到小肠里。胃的排空时间为4个小时左右。食糜进入小肠，需要1个小时以上的消化吸收才能到达盲肠。因此，刚吃下去的食物需要4至6个小时以后，才能到达阑尾所处的位置。
所以说吃完饭马上运动不会导致阑尾炎，但是饭后马上剧烈运动对身体健康有害，应该尽量避免。
原因是运动时，身体的交感神经兴奋，支配胃肠道的迷走神经会受到抑制，减弱消化液的分泌以及胃肠道的蠕动。
饱餐后胃肠道充满食物，马上运动必然因重力原因牵扯胃肠道，容易出现腹部不适和腹痛，甚至呕吐。
刚刚进食后，人体的血液供应会更多分布于胃肠道，协助完成消化和吸收的功能。如果马上剧烈运动，血液供应优先转向肌肉组织，势必会影响正常的消化和吸收。所以吃完饭后，马上运动会导致消化不良，长期如此有可能导致胃肠功能紊乱。
对于已经患有慢性阑尾炎或者其他胃肠道疾病的人群，刚吃完饭以后马上运动，有可能会诱发或加重原有的胃肠道症状。
饭后多久可以运动
我们建议饭后至少半个小时以后，再考虑参与运动，如果是较剧烈运动建议至少1个小时以后。
特别提醒，有一些人的盲肠天生比较游离，活动度较大，医学上称为移动盲肠。这些人在运动的时候，例如跑步、蹦跳等，如果盲肠内容物较多，因重力牵拉会发生右下腹疼痛。这种情况并不是阑尾炎，但情况重的话也需要手术治疗。
文/北京朝阳医院 高志刚
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今日搜狐热点除了饭后运动外什么还会引起阑尾疼？偶尔疼没事吧？什么情况下就该看医生了？
饭后活动不会引起阑尾炎。这个是一个误区。
阑尾炎的原因和阑尾本身的解剖位置和个人阑尾的长相有关。
粪石梗阻是阑尾炎最常见的原因
阑尾炎最典型的表现是转移性右下腹痛和麦氏点压痛。
其他答案（共1个回答）
或者长时间不排便均可引起
日常生活中，如果我们平时不注意爱情自己的身体，不注意一些不良的生活习惯。很容易会让我们得上一些各种各...
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答: 您好，因为喉癌患者已经发展到中晚期，此时患者身体比较虚弱，已经承受不来传统治疗带来的副总用，所以患者要慎重选择治疗方法。
您好，由于喉癌患者已经发展到中期...
答: 病情分析：
肝血管瘤是一种常见的肝脏良性肿瘤,饮食注意的话一般是可以控制病情的
指导意见：
饮食尽量做到多样化,多吃高蛋白,多维生素,低动物脂肪,易消化的食物及...
答: 治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压...
答: 如果全部呈黑色那么是黑色素瘤,有癌变危险,应该立即检查并且准备开刀治疗,如果是白色或红色夹杂黑色,是普通的疔只需要涂点药,不行的话激光治疗.
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饭后运动真的会引起阑尾炎吗
11:18来源：99健康网
导语为什么吃完饭不能跑步？饭后运动会导致阑尾炎吗？让我们一起来解开饭后跑步会引起阑尾炎的谜团吧。
　　小时候家长总会在你饭后奔跑的时候警告你：这样会得阑尾炎的!得了阑尾炎要疼的!疼了要做手术的!
　　其实，饭后跑步确实不是什么好习惯，不过要把阑尾炎的黑锅都扣在饭后运动上，那可是太冤枉了&&
　　饭后跑步是元凶吗?
　　这么看来，饭后跑步所导致的&错位&似乎就是阑尾炎的罪魁祸首?当然不是，要知道，当你吃完美餐后，这些食物要在你的胃和小肠里停留6-8个小时，而阑尾在哪里呢?在大肠起始部的盲肠末端。所以在饭后的那半小时里，因为运动而导致食物掉入盲肠的说法显然不可靠。
　　所以，究其根本，造成阑尾炎的原因还得说是胃肠消化不良、肠道食物存积过多、或出现粪石等等。而在这些残渣中，粪石更是威胁之首。所谓粪石，就是由于食物残渣在肠道停留太久，水分被吸干，变成干燥、坚硬的粪块。而当它们掉进阑尾时，阑尾的噩就来临了。
　　不过，就算饭后狂奔不会得阑尾炎，也不代表那是一个好主意：食物消化过程中产生的残渣可能会在颠来颠去的过程中损伤粘膜。同时，运动时血液会更多地供给运动系统，导致消化系统不能很好的运作，不利于消化吸收。
　　阑尾炎并不是一个可怕的病，如果出现明显的右下，或者先出现肚脐周围的疼痛进而转移到右下腹，就要警惕自己是不是患了阑尾炎，尽快到去看病。现在的阑尾炎手术已经非常成熟了，损伤小、恢复快。
　　99温馨提醒，如果因为不重视或者惧怕手术而耽误了治疗，阑尾炎有可能向腹腔其它部位蔓延，演变出腹膜炎、等等更加棘手的。
（责任编辑：实习项泓）
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内江坐诊专家　　简介
　　内江市东兴区人民医院外科主任医师范方燮：毕业于上海第一医学院（现复旦大学上海医学院），从事外科临床工作近50年，成功地对经皮肝穿刺胆道造影术等多种诊疗技术进行改良和创新，擅长主治腹部外科相关疾病。
　　陈女士：宝宝四岁了，接连几天说肚子痛，吐过几次，食欲也不好，是不是患了阑尾炎？怎么治疗？
　　范方燮：阑尾炎是从小孩到老人都易患的常见疾病，不分年龄性别。大多数急性阑尾炎是以阑尾腔梗阻而后继发细菌感染为常见发病原因。同时季节变化、饮食习惯、生活方式也与阑尾炎发病有关。
　　幼儿患阑尾炎时，全身反应较成人严重，发热发生较早且显著，39-40℃不在少数，有时出现全身中毒症状。因为幼儿不能准确表达腹痛的演变过程，家长在发现孩子哭闹、烦躁、恶心呕吐时，就应该及时就诊。所以陈女士宝宝这种情况，应该立即送到医院诊治。
　　阑尾炎的治疗以手术为主，早期及时手术通常没有后遗症，但如果诊断不及时，可能造成严重后果，包括全腹膜炎、阑尾周围囊肿。手术后前两天禁食，待到胃肠道功能恢复后开始食用易消化的食物。
　　李小姐：有人说饭后运动会得阑尾炎，真的吗?范方燮：医学里没有这种说法，饭后马上运动容易造成肠梗阻，但不会造成阑尾炎。同时饭后胃里装满了食物，运动会震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛，所以建议饭后不作剧烈运动。
　　华西城市读本实习记者 黄晓庆内江“寻医问药”热线： 黄记者
本文来源：四川在线-华西都市报
责任编辑：王晓易_NE0011
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为什么我运动时阑尾会痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
找出病因，并提出解决方案
用药情况：
药物名称：氧金黄敏颗粒
服用说明：20mg一次 2次/天 服用了3天 没有不良反应
到医院就诊，如果考虑阑尾炎，首选手术治疗。
状态：就诊前
能怎么治疗
状态：就诊前
可以做腹腔镜手术或者常规手术。
状态：就诊前
状态：就诊前
可以治疗吗？
状态：就诊前
状态：就诊前
我这是急性阑尾炎吗
状态：就诊前
状态：就诊前
可以打针，但是以后容易复发。
急性阑尾炎
疾病名称：右下腹痛&&
希望得到的帮助：有可能是什么情况
是否需要进行其它检查
病情描述：17年10月感觉右下腹痛至今
疼痛轻微不严重
大约是右髂窝处
做过CT腹部平扫和彩超
阑尾和肝胆脾胰未见异常
泌尿系统未见异常
症状中间好过一阵又复发
疾病名称：阑尾炎术后右腹部酸胀疼&&
病情描述：2016年10月份做了阑尾炎切除术，术后当月来例假右腹部疼的厉害。后来一年多的时间断断续续右腹部酸胀痛。例假时比较明显。例假后也有症状。不服药过几天就没症状了，酸胀疼一般三天左右。在市医...
疾病名称：阑尾炎术后一个月右下腹疼痛&&
希望得到的帮助：如何治疗才能不疼痛
病情描述：日阑尾炎腹腔镜手术，十多天前开始右下腹痛，坠痛，去医院看过医生吃了药不见好转，又去医院看了医生吃了药，还是隐隐作痛，人难受，每天大便正常，请问是肠粘连引起的吗，如何才能不...
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