胳膊粉碎性骨折胳膊骨折病人吃什么好最好

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8082,tomcat-j1-3胳膊粉碎性骨折吃什么好_百度知道
胳膊粉碎性骨折吃什么好
我有更好的答案
比如各种蔬菜和水果,比如骨肽片。同时还可以用一些促进骨折愈合的药物这首先平时要多吃一些含钙量高的食物,对于促进骨折愈合有帮助,比如鸡汤排骨汤,虾皮等另外多吃一些富含维生素c的食物
骨头的生长需要:胶原、钙、磷以及维生素C、D,这些都是成骨要素,所以骨折了以后要重点补充这些物质,尤其是老年人。1.高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。2.维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。3.维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。4.水:骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。骨折后2周,可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素A、D,钙及蛋白质。骨折5周以上,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
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