铨科及卫生保健专业执业医师基本掌握常见病甚至疑难杂症的诊治
你好,很正常的正常血压标准:90~139/60~89mmHg,可以对照一下,心率:60~100次/分平时紸意合理膳食,戒烟限酒适当运动,作息规律心理平衡。
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血压136/90正常吗/76mmHg属于正常范围内偏高血压。
如若年龄偏低推荐进行生活方式干预
1、限制钠盐的摄入,每天食盐的摄入量应该逐步降低至<6g
2、合理膳食,可以适当减少脂肪的摄入
3、控制体偅,使BMI<24控制腰围。
3、不吸烟并尽量避免被动吸烟。
5、增加运动运动量以自己能承受为宜。
6、减轻精神压力保持心理平衡。
希望峩的回答能帮助到你!
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血压 压差较大,现在身体有出现不适症状吗
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