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脚踝韧带拉伤该怎么治，一般要多久才能好？
10-01-01 &
韧带拉伤　　韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
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跌打损伤话生姜(原帖见民间中医网）跌打损伤，多伤在肌肉筋腱，伤处充血水肿，西医就知道消炎，输液输进去的还是水，结果一个跌打损行需要很多钱治疗还要留下后遗症，多数不能完全治愈。而中医药治疗有很大的优势，有科学的理论根据，能够瞻前顾后，在近处看瘀血水肿是新生的就不需要很厉害的活血化瘀药，生姜一味就可治疗，生姜辛辣多津，活血化瘀而不伤津液，又能利小便，一般三两生姜浓煎一付就可治愈，如果疼痛剧烈可加芍药甘草汤、在加点荆芥。跌打损伤我的经验方：生姜150克生白芍30甘草30克荆芥20克浓煎分两次服用昨日下午在家不慎滑倒，两膝盖重重着地，痛的我顿时是泪眼纷飞。想起刘先生有关妙用生姜的文章，于是活学活用了一把，我将生姜捣碎敷在痛的较为重的右膝，左膝未敷，我想做个比较，看看生姜的效用到底有多大，刚敷上去，姜汁渗到皮肤，感觉凉凉的很舒服，十分钟后，右膝由微热、温热到灼热，直到一小时后忍受不了热度拆开，并同时对双膝小腿相应痛的部位做按摩，发觉未敷姜的左膝盖仍红，右膝却是皮肤原色，疼痛亦明显减轻，见此我又把拆下的姜包在了左膝上，因姜已用过一回，左膝半小时后开始感觉到热的过程，一个半小时后拆开，原本跌红的膝盖已恢复到皮肤的原色，晚上下班回家上楼梯时发觉右膝仍有些紧和痛，下蹲也不是很方便，于是晚上临睡前右膝又敷一次生姜，今早起床后上下楼与下蹲已无困难，膝盖上皮肤有淡淡的酱色，可隐隐看出昨日的受伤部位，用手压有微痛，疼痛已好了七八成，在此特谢谢刘先生问：崴脚求治。先生您好！我父亲今晚来电话说母亲下午崴到脚了，我想明天买些云南白药之类的外用药回家看看，又想起来先请示一下先生，是否需服什么活血化淤的药减轻一下痛苦？答：急用高度白酒或者酒精点火后用手蘸酒摸患处，注意别让火烧着，然后用生姜捣汁加黄酒包敷患处，再用生姜1两熬汤加入红糖半两内服，就不要买什么云南白药了。！感谢澄空先生！此方今天重复试用，效果非凡！同事昨天骑摩托车跌倒，今天双膝淤血红肿疼痛，直着腿拖行，曲则痛，舌淡白娇嫩，边有齿痕。中午胃纳差，予　生姜70克　白芍　炙甘草　荆芥各7克，他说辛辣无比，喝完就睡了一觉到傍晚，以往中午很难入睡，醒后疼痛减了25％，膝盖能曲了，行走利索多了，不拖着走了，晚饭胃口特好。昨天用钳子破附子，不小心把手掌给狠狠的夹了一下，当时想起了澄空先生的这个帖子，赶紧切了一片生姜敷在上边，隔了一会，换了一片，手上居然只剩下几个黑点，按上去也不怎么痛，正是神奇！按以前的教训，我估计要起个大黑泡，总得折磨我好多天。朋友们：我 在看了用生姜放在水壶里面一段时间，水壶中的水垢就会脱落，我回家做了试验，果然水垢脱落了，看来生姜就是神奇。只不过我们知道的不多，欢迎大师发表好文章，让我们受惠阿！生姜的这个妙用我也刚刚试过，效果真不错。我的同事摔了一跤，擦了红花油也不见效，我知道后推荐她用生姜切片贴，后来问她，说是感觉不错，能够缓解疼痛。后来我的孩子摔了几跤，有三处都摔青了，我也用生姜切片给他贴，第二天早上起来有两处就不痛了，另一处较重，而且晚上生姜脱落，但他也说好多了，本要再贴他却说不用了。现在我家里最多的东西就是生姜了，成了“常备重药”了，呵呵回家植树，被树枝绊倒，曾用右手撑，当时不是很疼，但特别麻，跑步回家用先生的跌打损伤生姜捣碎加酒(先生方中用热黄酒一时无处求只用白酒而且还是冷的)方外敷，内服龙血竭少许，右手很快有明显肿胀，外敷处火辣辣的疼，整个右臂也时隐时现的痛，不敢抬举。身边部分人曾强烈反对我用生姜外敷，建议用冷水或冰块冷敷。未采纳，生姜外敷到夜间11点左右取下，一觉到天亮，起床后，感觉手臂无力，不敢抬动，且手无法握拳，活动片刻后慢慢适应，可动可握。右臂右手当日不曾疼过，只是酸软无力。众君看看这生姜神效不(原帖见民间中医网）
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脚底韧带拉伤4个月无任何好转，心急如焚，我该怎么治
状态：就诊前
&副主任医师
您可以到我院矫形骨科检查。
状态：就诊前
张主任您好，我把片子传上去，您给仔细看看。另外，您回复的去矫形骨科是怀疑骨头有问题吗
&副主任医师
我们医院的矫形骨科有专门的看足踝的医生。
疾病名称：脚底韧带或肌肉拉伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2002年6月踢球的时候蹦起来落到一个台的边上，导致足底肌肉或韧带拉伤，去医院给了点活血化瘀的药和红花油，半年后才好利落。今年3月初，坐了两...
疾病名称：左足底猛烈冲击拉伤&&
希望得到的帮助：华教授，超声超声检测的报告单给您发过去
病情描述：本人武术运动员，再一次空翻强烈冲击造成损伤！
疾病名称：左小腿肌肉拉伤&&
病情描述：
检查及化验：
超声：左腓肠肌内侧头远端撕裂伴三头肌肌间血肿形成，左跟骨后滑囊积液
足部X-RAY:无明显骨折，但大夫说骨质较差，缺乏运动和锻炼，像老年人骨头。
治疗情况：
大夫说就是静养，...
疾病名称：左踝关节扭伤&&
希望得到的帮助：现在怎么治序，如何控制病情
病情描述：下楼梯左踝关节扭伤，照了片医生说是韧带拉伤，都快两个月了，很少走路，现在左小腿胀痛，左脚脚底肿胀，去康复理疗科针灸了三次没得啥效果，问医生去核共滋不？医生检查了脚说不用去，我现在该...
疾病名称：浑身疼痛&&
希望得到的帮助：请您分析一下我的病情，应该怎样治疗？我想得到你的建议和见解，希望得到你的诊断。在...
病情描述：剧烈劳动或剧烈运动后，浑身酸痛，走路多了脚底板疼，特别晚间躺下时胳膊腿疼痛特别厉害，蹲着时间长了脚勃疼痛
曾经治疗情况和效果：
我在县级医院看过，大夫诊断是韧带拉伤。给开了龙血竭胶...
疾病名称：腰骶部椎间韧带严重拉伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
教师，今年55岁，女。
2006年10月，由于腰疼严重就医于沈阳市武警医院骨软伤科，被当作腰脱进行机械牵引等一系列治疗，共牵引六次，后逐渐感...
疾病名称：腰骶部韧带严重拉伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
大夫您好：
2006年10月，由于腰疼严重就医，被当作腰脱进行机械牵引等一系列治疗，共牵引六次，后逐渐感觉站立或行走时骨盆下坠，坐立时腰背酸...
疾病名称：左膝前交叉韧带拉伤或肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：1.女能有性生活会加重吗？2.我这样情况是拉伤还是撕裂？3.为什么拉伤了一两天才感觉到...
病情描述：6月7号晚上在家(右腿)单腿下蹲滑倒，滑倒当时听到很轻微的一声，然后没有疼痛，爬起来就是右腿有点涨，第二天早上起来没什么特别感觉，走路正常，右腿有点怪感觉。8号上午走路去了运动医学科，右...
疾病名称：腰骶部椎间韧带严重拉伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我是沈阳市沈阳医学院的一名教师，今年55岁，女。2006年10月，由于腰疼严重就医，被当作腰脱进行机械牵引等一系列治疗，共牵引六次，后逐渐感觉...
疾病名称：左踝距腓韧带术后，右踝滑膜炎疼痛&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：1，2013年7月打篮球，双脚高空竖直落地，感觉左脚背外侧里扯疼了一下(之前打篮球双脚都多次扭伤过)，之后走路此处就肿胀疼，持续走路7个月后，导致双脚疼痛不能走路。2，医院拍X片，骨头完好。卧...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张辉大夫的信息
膝关节，半月板，膝关节韧带损伤，膝关节滑膜炎，髌骨脱位
张辉，男，副主任医师，发表论文：
1、内侧髌骨股骨韧带重建手术技术；中国运动医学杂志，2007，Vol27，2...
运动医学科可通话专家
副主任医师
上海华山医院
运动医学科
副主任医师
运动医学科
副主任医师
运动医学科
骨科运动医学
上海华山医院
运动医学科
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运动医学中心
深圳北大医院
运动医学科
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为什么韧带拉伤大半年都还无法痊愈
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慢慢会好的，您别太急了，好好注意，适当锻炼这个恢复需要很长时间
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