求助！我是高二的学生，我知道现在学习对我来说才是大事。但我一想到我的体重就不能认真学下去了。。。我_百度知道
求助！我是高二的学生，我知道现在学习对我来说才是大事。但我一想到我的体重就不能认真学下去了。。。我
但我一想到我的体重就不能认真学下去了。求助。。我总觉得只有减下来才能安心学习，尤其是看到学校里其他美腿更想死了，我知道现在学习对我来说才是大事！我是高二的学生
我有更好的答案
这个体重很胖吗
你现在的主要精力不应该纠结在腿粗不粗的问题上，考完大学再减，多做运动完全来得及，还是说现在有一个好身材就什么都有了？
一腿弯曲，用脚掌的一半站在阶梯，步伐就会变得优雅妩媚！怪不得女人都爱高跟鞋，也要做20个，每次只需1分钟。 而且有个简单易行的办法就是每天踮着脚尖5分钟，能使腿部的肌肉绷紧，腿更漂亮。 3、找张有椅背的椅子坐直。 小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，将一条腿往上抬，腿部要用劲！注意做这个动作时不需要屏住呼吸，然后稍作休息，再重复做两遍，动作大约两秒钟，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标瘦大腿外侧，手臂自然下垂，两条腿要自然的并拢(不要有八字脚)，挺胸！穿上高跟鞋不知不觉体态，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。 5： 右脚伸直向右抬起，贵在坚持！你做上三个月保证比你现在的身材要好！所以现在就行动起来吧。 4、坐在椅子上，挺胸，或放张椅子在旁边以保持平衡。 找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，同时左手伸直向左抬起。此时。 1. 足跟提地的足尖走。 2。以慢慢数到五的速度先把脚尖踮起来，但在最高点可以稍停一下，然后再慢数到五的速度将脚跟缓缓放下，直到最低点。等做到你要的次数时再换边、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，轻微下压，这样快速做五六次便成，或任何二十公分高以上的物体边缘上，脚跟悬空，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持，弯曲左膝，蹲下！虽然那叫一个累，注意身体的平衡，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次！建议你也可以试试！ 不过再好的方法也不是立竿见影的。慢慢注意呼吸，然后收回左脚。或者更简单、小凳子。另外一侧同样做，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上。 5. 肩部负重的原地弹跳。 瘦腿的独门秘籍 1、最简单的瘦腿方法。站好，右脚重复刚才的动作。左右各做20个左右。 这样简单的运动可以在午休时分，任意一个清净的角落就能实施。晚上临睡觉前，就是将两个膝盖用力并紧。次数量力而为，但每次最好不间断地至少做三到五组最理想。 专瘦肌肉型小腿. 足跟不着地的跳绳，那么你需要做以下的运动了。 两手各拿一瓶矿泉水，下面这些窍门也许会给你一些启示。 2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。双手可以扶墙壁。平躺在地上！但是对塑腿很有好处，上身挺直，慢慢地将左脚向前跨出一大步，把重心移到左脚上，虽然做起来很累，多穿穿高跟鞋，既瘦腿，又能使女人挺胸抬头，线条感更强。整个人也会因为穿了高跟鞋而更加自信！不过穿久了还是会累~~~~~~~~我今年整个冬天穿了一双9cm的高跟鞋！腿不知不觉就变瘦了！我甚至还穿高跟鞋逛街。腿不要用力，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种。 6. 将一腿直立，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼。以下是本人搜寻到的有针对性的减小腿的锻炼方法，两条腿要成90度角。右脚跟不能着地，希望和大家一起尝试。 3. 在沙坑内做连续向上的弹跳。 4. 肩部负重的足尖走,每天只需一分钟 肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象瘦整个大腿：以立正的姿势站着
放心吧好好学习高三那么累一定会瘦的，好多同学都是这样，祝你早日变成大美女，越来越漂亮，成绩更上一层楼，开开心心快快乐乐
我158，85斤，^O^
没关系，多运动顺其自然
嘻嘻，我初一
不算胖孩子！保存体力！到了大学更累！
这胖吗，多吃素菜，少吃零食，多运动
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高二学生怎么样快速提高成绩，高二提高成绩的方法
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　　本人目前在上高二，正在努力向着自己想上的大学努力，而在高二以前，我是一个地地道道的学渣，成绩差，不爱学习不上进，学校对我来说就是一个混日子的地方，只要我不去打搅别人，我就可以安逸的混完中学时代!
　　改变我的是一部电影，《风雨哈佛路》，我曾经不知道自己读书的意义何在，学习，只是为了完成父母交代下来的任务，朝着一个自己都不知道是什么的目标一步一步的走着，乏味且无趣!与其说是这部电影改变了我，不如说是我找到了自己想要去实现的目标，而目标，给了我动力!
　　开始的时候，我学的很吃力，因为基础不好，很多老师讲的东西我要比别人花几倍的精力去学习才能够明白，而也因为基础不好，我需要花比别人更多的时间去复习以前的内容，才能够跟上别人的脚步!还好，在初二的时候我能够回到正轨，否则再拖下去我想再亡羊补牢也为时已晚了!
　　但是，在如此吃力的学习过程中，我逐渐摸索出了自己的一套学习方法，而我把它总结为游戏学习法!
　　我曾经研究过，游戏为什么能够使人上瘾，开始以为是精心炮制的画面吸引人，但是看到有的人居然迷恋斗地主后我就否定了这个想法，而最终查阅资料后我终于知道，之所以人会迷恋上游戏，是因为游戏不会让人感觉迷茫，它有自己的目标!而在达到目标的过程中会有许多有趣的小关卡，给人的征服欲一种满足感，而最主要的还是，游戏总能及时反馈你的劳动成果!只要你去做了，它都会马上用进度条或者奖励来告诉你，你正离你的目标更进一步!
　　所以，我将游戏的特性也安插在了学习上，使我每天都感到很充实!
　　首先，成绩差的科目，我会给自己定一个小目标，比如这次测试要拿多少分，然后不断的朝着这个小目标去努力，而每天我都会去找测试题来考验自己，这样我就能清楚的知道自己达到什么程度了，完成了什么目标，还有那些属性的不足需要去完善，一旦完成了某个目标，我就会给自己一点小小的奖励，比如零食，看书，或者一部电影!
　　如果没有完成这些目标，我会强制自己不能够吃零食和看电影，制定一套严格遵守的规则，我就会为了得到某种奖励而去学习，而往往每次学习起来，我就会忘了奖励而沉浸在不断充实和满足自己的过程中!
　　对于学习，每个人都可以总结出适合自己的方法，但是，你要明白自己这么做是为了什么，要怎么做才能够得到自己想要的，然后给自己不断的设定目标+奖励，你就会充满行动的力量!
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你可能喜欢28,511被浏览2,669,276分享邀请回答douban.com/note/259659900/我的观点是，高考英语作文注重的是卷面整洁 没有涂改，不连笔 。做到上述几点即可给老师留下好印象。至少在江苏，我觉得Comic Sans的字体没有问题。至于具体要不要写，大家自己判断吧祝好 有问题私信我-----------------不推荐教辅 这些都是因人而异的 万一我误人子弟呢╮(╯▽╰)╭------以下原文看在我手机写了这么多的份上点个赞嘛真的很实用的小技巧，希望大家喜欢作为一个马上上大学的学长⊙▽⊙允许我来装个逼，写一写好用的小技巧利益相关：文科生 江苏南京 我们要明确，高中三年你学习的目的就是为了高考的成功，所以你必须在有限的时间内最有效率的事情。首先是信心，你要可以在心中默念“我很聪明一定可以变成一个牛逼的人(????)设定一个理想的大学，并且使它成为你学习的动力，其实我个人感觉有点玄虚，因为我高一的时候并不是那么清楚自己的定位，迷茫也是正常的，主要是迷茫了以后要拼命学呀～好了我们来谈谈重要的数学。1.草稿纸做数学题的时候画格子，写一题画一下分割线～像这样这样每一题的过程都会很清楚，检查的时候一目了然，草稿纸如果很乱的话，检查的时候事倍功半。2.安利一本书，挑战压轴题 它长这样⊙▽⊙作为一个学渣我高三开始用入门篇，相见恨晚啊！每天晚上用20分钟看个一两题，第二天练几题，慢慢找方法（并且书上都有总结的）就不怕数学压轴题啦。3.基础题，题主要谨慎细心，做作业可以尝试一下限时，因为高考会有一些人因为速度慢大量丢分。你可以在写数学作业前设定一个目标并给自己一定的奖励。“我40分钟以内一定写完，写完我就可以吃XXX休息一下”类似目标。4.数学的课堂很重要，上课老师问的每一个问题，你要假装是在你自己，然后心里默念答案。身边可以放一本草稿纸，老师提问哪怕不是问你你也动笔算一算，这样既不容易瞌睡，也能学进去。5.笔记如果记例题一定要详细。我是一个不记笔记的人。上课感觉全都会了，但是一做作业发现记不得了，去查笔记内心独白：“我怎么上课不抄步骤啊我上课白听了(▼皿▼#)" ”6.错题本。不一定每一道错题都整理。我们不一定要记录每一道题，粗心大意的题目不要记，特别难的题目也没必要搞懂。记那些方法独特，你完全可以会但是却没有想到的中档题。题目和过程也要颜色不同的笔，考试前看一看，大有裨益。7.多问问题。抓住老师拼命问ヽ(#`Д?)?"上课不会下课问，作业不会放学去问。厚着脸皮死皮赖脸的问。我们学校有一个男生每天问数学老师一个问题，我觉得这种习惯挺好的，有问题真的厚着脸皮去问，我经常问完以后就忘了，过几天去问第二遍第三遍。脸皮厚一点，不会的题目多问几遍就能记住啦。8.我们学校的一个学神（貌似去港大？？？）是靠刷题练就的数学功底。她每天刷题，她说大量的刷数学题不仅提高速度，而且她可以在刷题中找到一些做题的方法，会有一种“这题我好像见过”的熟悉感。毕竟数学题都是套路改编一下，换个方法思维嘛。（有待补充。。。）接着语文。我来教大家作文装逼（▼へ▼メ）虽然我平时是个辣鸡。我的水平应付高考作文还是可以的。 作文也是可以套路的。首先我们要有一本摘抄本～不是交给老师的那种本子。（应付老师可以随便糊弄一下哈哈哈）这本本子里抄的内容可以是歌词，书里喜欢的句子，语文课本上喜欢的文章，名人名言，喜欢的句子等等。总之必须抄你喜欢的东西呢，这样考试前才想看～其实我个人不是很喜欢读者意林这类快餐式的文化，我比较倾向经典阅读。首先题主你高一嘛，可以有大量的时间看书所以可以多看一些书一些电影。我高二有一段时间因为一些个人原因厌学过，然后就不听课了....每天看一本书。后来过了一学期我的作文水平蹭蹭蹭上涨啊。。书嘛，推荐余华的全部，杨绛的《我们仨》，季羡林的《牛棚杂忆》，钱钟书的《围城》，林语堂的《京华烟云》，茨威格的《人类的群星闪耀时》，马尔克斯的《百年孤独》，乔治奥威尔的《1984》，去年诺奖获得者阿列克谢耶维奇的全部～（我就是举个例子 总之要阅读经典啦）电影嘛《在云端》，《了不起的盖茨比》这样的电影其他：我很喜欢南方周末每年的新年致辞，三观正，有大气度，大家可以打印下来，然后整理一下，开始装逼。南方周末新年致辞！南方周末新年致辞！南方周末新年致辞！重要的作文素材说三遍接着第二好装逼的东西是：南方人物周刊！南方人物周刊！南方人物周刊！你可以关注一下南方人物周刊的微信公众号打人物的名字就会出现相对应的文章，各行各业各个领域的名人。里面小故事不少，我最喜欢沈从文！如果你没有时间或者耐心，可以百度百科先看看书和电影的简介，然后去看内容。然后读完了怎么办呢，是不是感觉格外的茫然。然后我们就可以打开豆瓣书评什么的⊙︿⊙看一看别人对于这本书的看法，深化理解，抄到摘抄本上。（啊 高考作文我都是这么套路，感觉蛮对不起写书评的人的）接着我们还可以借助名人名言装逼比如这个帖子我们可以打印一下名言，然后筛选自己喜欢的句子，抄到摘抄本上，日积月累，你会很喜欢你的摘抄本，因为都是你喜欢的东西，以及你会发现自己能（zhuang）用（bi）的作文素材越来越多啦。接着我们来说说作文审题。我们班主任说，每次模考阅卷基本上都能发现材料作文有人写“看待事物要从两个方面”的利益。。。原因是我们的作文题干一般都两段话。。利益相反。首先如果你们的作文是那种给一段材料读完了写的，请记得找那个材料中出现最多的词。它一般就是核心了。下面是套路：然后我们要取一个玛丽苏的作文题目，三观要正，文采斐然。下面我要开始装逼了像这样：一模《以梦为马，我们会奋然前行》二模《我们每一个人》三模《但凭静信自在出乾坤》或者用诗句嘛比如 心有桃花源，比如人间有味是清欢 这类。总之都是很玛丽苏的题目，我也不知道为什么深得老师热爱。开头记得引用名言，用我们读书摘抄到的名人名言。中间要开始用南方人物周刊啊或者读书读到的例子，最好用文史哲大家的例子，大家不知道的那种，我们看书可以看到很多的，或者直接聊一聊我们之前看的那么多书的内容啊。不要爱迪生司马迁屈原等等。结尾记得点我们玛丽苏的开头，三观要正，文笔要好【我相信书看多了会有一个好（玛丽苏）文笔的哈哈哈。】然后一篇大作诞生了。最后说英语。其实吧我英语以前还挺好的甚至有一次走了狗屎运考到了年级个位数的名次～不过高考跪了英语学习首先要背单词。可能很多单词是不要我们填的，但是我们要认识。我也是选择背四级单词的。按个人能力而定，我一般两三天一个wordlist也推荐这一本书。不过我建议嘛(Ｔ▽Ｔ)可以把自己一开始不会的单词用便签抄下来～贴在桌上啊，然后好好背完第二天再看看一周后看看一个月后看看接着这点我觉得很重要！也算是投机取巧吧我们可以准备一个本子，普通软抄本吧，记一些老师上课讲的歪门邪道的东西???，比如一个生僻的短语的意思，一句奇怪的名人名言，一个老师提到了但课本上没有的单词，考试考到了但是平时没有说过的知识点....以此类推。时常翻出来看看，然后发现涨姿势哦！考前看看，感觉自己自信的要上天啊！最后说英语作文作为一个写作文小能手，我们可以搜集一下四六级作文的一些高级词汇，短语～其次！字写好看！！！字好看真的很重要。慢慢练就可以啦顺手展示一下（刚开始写的时候....所以不是特别好看）我推荐ComicSans的字体，清爽整齐。英文字母最重要的是把字写圆，单词的间距空的要适中（1.5个字母左右吧）练字这个看个人造化啦，要是你们想看，我下次来更新。------------7.21更新英语作文写字相关--------------我比较喜欢ComicSans的字体～长这样 1.请用粗的笔写字请用粗的笔写字请用粗的笔写字0.5mm的水笔刚好，0.35和0.38mm写出来并不好看。2.耐心很重要，练字不是一蹴而就的，我们要每天坚持写一点，至于作业或者笔记，其实不必要和我们每天练字时候写的完全一样，作业和笔记稍微慢一点，写得清楚一点就好啦。3.我们开始写字，从字母练起。初学者可以用普通的英语练习本写，试着模仿Comic Sans 的字体。（我高考完好久不写字了...丑）关键词 耐心和自信。写字是可以突击的。我们高考前一个月，学校发练字的作文纸（我之前展示的作文那样的纸），大家每天一张。一个月后，每个人的作文基本上都因为字好看增加了几分。每一个字母要写圆，不要连笔，要上下对齐具体怎么写好看，大家可以试着放慢速度，心静下来，手不要抖。其实还是一个熟能生巧的过程，一开始写的不好看是很正常的，要慢慢写，最后真的可以写的很好看的！！！每天练多久？我认为大概十五到二十分钟左右，可以是晚上写数学作业写得头昏眼花的时候，可以是在自习课看不下去书的时候。但是在你的字没有写到那么好看之前，每天都要坚持！！！4.在英语本上把字母都写圆了之后，我们可以换成考试的作文纸（软抄也行）高考扫描作文的时候最后会把横线自动去掉，老师看到的你的作文就是在一张白纸上你的字。整齐很重要如果刚开始写，我建议还是划横线。像这样 我个人认为，字写得紧凑一点好看，也就是我用铅笔画的第一条和第二条线中间间距小一点～可以抄一些你们最近要背的单词啊，或者百度搜一下四六级英语作文的常用句式抄一抄每两个单词间距在1-1.5个字母左右，也不用量，目测一下，毕竟空的太大了不好看我用铅笔画的第三条线，与我用铅笔画的第二条线，关于黑线对称（我这张图画的不好看了...）然后我们把铅笔擦掉！看起来就整齐一点啦(?&?&?)我们高三最后一天抄一篇高考作文范文，大概一半要用时40分钟左右，却是浪费时间，大家可以抄半篇作文，在我们这里的话是75个单词 记得用铅笔画格子，记得把字写圆，记得单词之间的间距。就是酱紫 么么哒(/ω＼)日积月累一定能写好字的高中加油！莫负了青春。大家有什么问题可以私信问我⊙▽⊙---------------------------分割线---------今天翻到一模写的作文 感觉自己一直在装逼。其实我没啥文化，但是作文我就按照套路写的。。。。大家可以试试 这篇作文后来成了南京市的范文 63/70高三模考作文最低一次55 那时候我还以为自己跑题了。结果也不是特别难以接受嘛。主要还是大家要和我一起装逼.......哦对，其实我的字不是作文那样的，作文那是以为自己来不及了 拼命写就丑了（结果那次作文写了半个小时 写完以后还有四十分钟....）下面是我最近的字了 高考完好久不写字。写给一个离开的人的回信。我好想念这个人非常想念。---以上8.8更新听说有人想看我的字...我试着写了一下 高考完果然一夜回到解放前....-----------8.7更新统一说一下，挑战压轴题那套书，虽说书上写建议高一用入门篇，但是这本书都是压轴题，相关知识点基本上是综合的，所以我还是建议在高二的暑假用，并且入门篇差不多对我这种学渣应付高考就够了……--------分割------顺带更新个实用的技巧，准备一个计划本。像这样：越详细越好，要可行，坚持每天列，并且写完一项画一项～就会很有成就感的样子Orz写下每个时间段在做什么事，越详细越好，会很有成就感嘛！！--------分割-----英语完形填空把答案填到空格里面会方便检查。英语阅读理解可以先看一两段文章了解文章主题，然后看选项，再回到文章。我建议英语阅读可以把每一题ABCD标在文章里面，既有利于检查，也提高正确率 这样： ---------///上面是22日凌晨补充的-----6.3K831 条评论分享收藏感谢收起zhihu.com/question/30178891/answer/?utm_source=qq&utm_medium=social学习辅导书:我的知乎回答：你高中时有什么相见恨晚的辅导书？ (●???● |||)～～～分割线～～～～(???|||)一、高中学习综述首先！！我要澄清一下大家对学习的误会！学习本身就不是一件轻松快乐的事情。它就是没有打游戏，看小说，睡懒觉爽啊！！经常有人问我有没有什么好的学习办法，可以既快乐，又轻松拿到高分？我:这位同学你怕是对学习有什么误会=????(●???●|)因为预习，背诵，记忆，思考等良好的学习习惯，这些都不是人轻松就能自动掌握的，而是需要后天人有意识的重复行为，培养习惯，克服干扰，并持续和自己的惰性作斗争。而且不够努力真的是你成绩不好的90％的原因啊！看看你们班的前三名，观察他们一天的早读，听课，自习，然后扪心自问，自己有人家时间抓的紧吗？有人家听的认真吗？高中学习，前两年是老师讲新课，学生打基础，最后一年，高三上学期就是把前两年知识进行汇总整理，也就是我们的一轮复习阶段，下学期直到六月份之前，就是大量刷题，稳定心态的冲刺阶段。前两年基础打的好，高三复习就会省力不少，可以比别人提前结束一轮复习，尽早开始刷题训练。问答环节——●
学校发的资料和老师布置的作业还用做吗？我觉得学校的资料不好，我想做自己的资料可以吗？?
注意！刷题必须是在完成老师的任务才能进行的。老师的作业是主餐，自己的资料是额外加餐。你饭都不吃还想吃零食，能吃饱嘛！我之前的回答可能给了大家错觉——我不做老师的作业和学校的试卷，完全自己学自己的。错了，我是在先把老师和学校资料写完之后，才写自己的资料的，而且上课很认真。●
我觉得我的某科老师教的不好/我不喜欢某科老师，我可以上课不听搞自学吗？学习，要以老师为中心，紧跟老师学习节奏才能打好基础。老师都有着丰富的经验，仔细听讲肯定没有错的。上课认真五分钟，比得上课下自己抓耳挠腮五十分钟，记住一句话！上课不认真，下课到处问！?
还有，如果你想学的好，和老师保持健康积极的良好关系是十分重要的，大家不妨看一下自己，一般喜欢哪个老师，哪门课就会学的好，而哪门课学的不好，一般这科老师自己是不大喜欢的。●
高三了，时间好紧张，我好想做试卷刷题，可是我还想做笔记总结，这两种途径有什么区别吗？?
做笔记总结和刷题的关系:高中知识点较为复杂庞大。把高中全部知识点比喻为一个池塘里的鱼群，总结，就好比是拿着一大张渔网，撒向鱼塘，捞起来一大堆鱼。而刷题就好比拿起鱼钩去钓鱼，把遗漏的知识点一个个钓上来。所以，正确的学习方法应该是，一轮复习主打基础，上课认真听课，做笔记总结，保持适量的刷题即可，为下学期的冲刺做准备，也就是拿渔网大批捞鱼。下学期才是大量刷题做冲刺，也就是拿鱼钩把漏掉的知识点一个个钓起来。●
即将迈入高中，我在初中学习不是很好，我该怎样做好高一高二的准备呢？首先，初中课程和高中联系不是很大，除了英语这种知识点较零碎的学科。所以，只要认真学，并掌握正确的学习方法，完全可以成功实现 “逆袭”，成为大神。那么，如果你现在在升高一高二的暑假，请先借好课本，和买好各种辅导书，提前预习一下，特别是英语，建议先搞定新课的单词，最重要的是，做好迎接快节奏，高压力高中生活的准备。?
在这里推荐资料用跟课走的教材帮，我是全国卷一，天星教育系列的书，对，就是王后雄薛金星那几个男人，很适合我们全国卷，真的超级超级详细好用。我现在暑假给表弟补课就用的这个。（For 高一高二:
跟课走的基础资料，我们那时候特别流行的是薛金星教材全解，还有王后雄课后详解，今年暑假回来看到书店全都换成了教材帮，更厚，更详细。时代在变化呀）（For 高三:
总复习资料，过去五三特别流行，但是现在也换了，换成高考帮了，都是天星教育的，超级厚，比五三厚多了，也更详细。）二、学习心态和习惯1.
我求求你们了上交手机吧！王尔德说，我能抗拒一切诱惑的办法就是屈服诱惑。就算我在一所好的985，这里几乎汇集了各省的尖子生，身边学霸大神也是无数，学习气氛浓厚，但是在图书馆，上课时间，还是会有很多同学拿出手机来玩。说明什么呢？就算是学霸，也没有这个自控能力。所以我拜托各位小可爱了，要学习，第一步就是远离干扰！做到长时间的专心致志已经不容易，就不要再人为给自己设立干扰，考验人性了。2.保持情绪稳定● 情绪是长期被忽视的地方！高中生其实恰恰处于一个情绪非常敏感，波动很大的时期，这个年龄，我们会非常渴望外界的认可和他人理解。与朋友的一个小摩擦，别人一句不经意的话，老师的一个眼神，异性的悸动的情愫，旁人无关紧要的闲言碎语，都会引起我们情绪上比较大的波动。时而感到自己孤独无依，时而感到人欺少年穷，时而感到未来遥不可及。人的精力是有限的。而这些，对我们的学习自然造成了严重干扰。保持情绪稳定十分重要。若一个人被太多的情绪干扰，没有良好的情绪掌控能力，就很难做成什么事情。你要明白，高考之后，你会经常联系的高中同学不会超过五个，而这五个里面，能够成为你一生挚友的，有一两个已经是万幸。你们只是在一起上学下课，共同经历了这些时光。所以，刻意维持自己的人际关系是极其没有价值的，而真正的好朋友本来就无需刻意维持（除非你们班是超级重点班，个个都能清北复交，出国留学那种）。?
我对高中生在这方面的建议全部心思放在学业。别人的闲事，不好奇不八卦不打听。如果有好感的异性，请控制好度，能够互相学习是最好的，不能就敬而远之。?
高中我最佩服的就是我的同桌，一个风一样的女子，差不多就做到了我说的以上几点，喜欢独来独往。尽管有很多人背后嘲讽她不会做人，性子高傲（人家只是不爱闲聊，别人问问题都是很耐心的讲解，并且为人大气豪爽），但是高考人家考了全校第一+全区第一，去了清华。谁还会在乎这些小鱼小虾的酸言酸语。?
凡是大神，都有一颗强大的内心，因为你的追求和别人不同，自然无需用别人的眼光来束缚自己。更无需用别人的标准来要求自己。有时候感觉自己不如大神，先看自己是否在思想和气度上，就已经弱了别人一截。3.
奋斗不应该是一时兴起喊喊口号，自制力不是间歇性的闻鸡起舞，持续性的萎靡不振。要警惕表演型勤奋，你的表演可能会感动别人，甚至欺骗自己，但最终都会体现在你的成绩上。高三时，我当时看了很多励志鸡汤文章，在家里到处都贴了口号。“多考一分，超越千人！”“人生能有几回搏?现在不搏更待何时?”“我努力，我坚持，我一定能成功!”现实中，喊完口号，还是该怎么着就怎么着。靠喊口号就能完美逆袭，那是日剧的情节。后来，高四的时候，我呢，制定好一天的计划。早上六点半起床，吃一个烤的焦香焦香的肉夹馍，一个茶鸡蛋，还有一杯豆浆。七点到学校，一般我都是班里来的最晚的。开始背书，看错题本。上午认真听课，课间除非上厕所，就不会从座位上起来。12点下课，午饭过后回到教室，会睡大概二十分钟，然后继续做资料。下午重复上午的过程。晚饭后，背书时间，也会整理错题。晚自习刷题。放学，最喜欢去的地方就是书店，看看又出了什么新资料，赶紧买买买，再看看有没有新的杂志和作文素材，买买买。?
这里说个小插曲，高考后，我又去了那家书店，店主人知道我的成绩后特别惊讶，因为他认为我每天早上来的晚，晚上来书店“瞎逛”，看起来就不像一个用功努力的好学生。?
所以你看，努不努力，并不是别人的看法定义的。学习是一个水到渠成的事情，而不是喊两天口号。均匀而持久的用力，抵得上一时痛哭流涕后的痛下决心。4.
关于解决急躁，集中不了注意力的学习心态担心高考能否发挥顺利，苦恼自己的成绩不能进步，伤心于自己做不出题目……?
这些情绪，很多余。不仅对我们的成绩没有任何帮助，反而会占用我们大量的时间。?
真正能够提高你的成绩的，是你此刻做的每一道题，是你此刻背的每一个单词，是你此刻对每个问题的思考。除此之外，再无其他。● 关于解决办法: ①你可以试着什么都不想，先把注意力集中到眼前的这道题上，把它做好。②树立一个学习榜样。向班级里学习态度最好的人看齐，将其作为自己的学习榜样。跑神时，看看别人在认真听讲，闲聊时，看到别人在认真刷题，打盹时，看到别人还在坚持。每一次的看齐，都是在提醒着自己的进步。久而久之，你会发现自己的毛病越来越少了。积少成多，量变引起质变。5.
不必太在意平时的考试成绩很多同学会觉得，平时考试考的好了，那我高考也应该是这个分数，平时如果有哪一次考的不好了，那么我就心态崩了，高考肯定就完了。并不。?
考的好，只是说明这次考试考的都是你会的，熟练的知识点，考的不好，也只是说明这次考试考到了你不会的知识点，或者没有把握好考试节奏。你可以看一下每次高考成绩出来，全省第一，全市第一，全校第一，全班第一，往往是那个平时从来没考过第一的人。高考时，总会有一些人和平时考试成绩相差甚远。那么你可能问，那考试还有啥意义啊？? 考试最大的作用就是找到自己学习上的漏洞，并进行查缺补漏。6.
你需要一个日记本①
排解压力。高中压力是非常大的，很多时候我们不免会产生一些沮丧，困惑，迷茫的情绪。这个时候，除了可以求助老师，还有一个很好的自我调节方法就是将心事写在日记本上。②
分析反省，找到问题每次考完月考，模拟考等等，我们可以记录一下自己的排名和各科成绩，分析各科的失分情况，精确到每一个大题，以及看看自己离目标大学还有多少差距。还有，一周学习结束之后，也可以对这周的学习情况做个总结。我的缺点有没有得到及时的改善，这周的时间利用如何，计划有没有得到较好的执行，等等。记日记本是一个自省的过程，通过记日记本，我们可以对自己的努力进行量化，避免浑浑噩噩过日子而不自知。此外，还可以及时发现自己的问题，对自己的状态进行纠正和调整。7. 如果你觉得付出努力，成绩却迟迟不进步，那么问题很有可能在最根本的基础和方法上面。?
举个例子，暑假我给准高一表弟补英语，第一天让他背lesson1的单词，一共二十多个，还都特简单。结果一个小时过去了，表弟哭丧着脸说“姐，我真的很努力了，可是我记不住”。我一看，书上标记了各种单词的读音，suffer——杀佛shepherd——斜坡的couch——扣七peaceful——劈死佛stressful——死拽死佛……老弟啊，你这样死记字母，还自己发明拟声词。别说一个小时，两个小时都记不住啊喂！在我耐心的讲解英语的发音，还有根据发音记单词之后。可爱的表弟终于学会了如何记单词。哦对了，还有上个回答，答应给大家看的英语笔记最上面有我标注的日期（可以随时知道当天做了多少英语）同时，我将单词和汉语用了不一样的颜色书写，重难点我用了红色标记，这样更加醒目。还有高中作文字体高四后期英语稳定在了140+，高考143，作文字体功不可没《这个杀手不太冷》里的主题曲Shape of my Heart个人很喜欢↓↓↓（好像有点手残啦sorry）最后，祝每个小可爱都学习进步！一看都会一做都对！（写了三个多小时，真是饿死我啦～记得点赞鼓励哦??o?o??么么 ）还有关注集美貌与才华于一身的我好不好呀?(?o??o??)??6.1K321 条评论分享收藏感谢收起}