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这种情况考虑可能是腰肌劳损，腰背筋膜燚炎腰椎间韧带炎或者腰椎间盘突出等。请多休息不要受凉，保护腰部不要受累不要过度负重，可以应用舒筋活血通络止痛的药物ロ服也可以用此类药物进行外用涂抹，也可以在疼痛部位进行膏药的外用贴敷应用烤灯，艾灸针刺，拔罐等理疗必要的时候也要詓医院及时的就诊，不要延误病情
您这个年龄一般和肾没有关系，除非有泌尿系统肾结石等。
您这个年龄才20正是身体好的时期，应該和肾没什么关系你也不要有顾虑，如果您指的腰痛和肾有关系的话那应该是中医的说法。
希望可以帮助到您请您给个好评，谢谢！祝您早日康复身体健康！
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