低血压的人应该注意什么_养生人群_养生之道网
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低血压的人应该注意什么
养生之道网：虽然说高血压是老年人的通病，但是也有不少经受着低血压的折磨，日常生活中要注意血压的调整和维稳，那么低血压的人应该注意什么呢？下面养生之道网为您总结低血压的人应该注意什么，看看吧。
1、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。
2、排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
3、每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。
4、适量饮酒（最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
5、低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。
6、适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。
7、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功，可常食用。
8、餐后1～2小时血糖为高峰期，最适宜运动，有助于血糖迅速转化。运动方式可根据各人的体力、爱好、场地和气候条件而定。患者可将运动与日常工作、生活相结合，如徒步或骑车上班。
9、患者应做，每周3～5次，每次30～60分钟，以运动后微出汗、有轻度疲劳感但不气喘、心率每分钟120次左右为宜。
10、如伴有过低，不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
11、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
12、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
13、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
14、如伴有贫血和者，应多食用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、B和维生素C等造血原料的食物，诸如瘦肉、猪肝、鱼、蛋、牛奶、豆制品、各种新鲜蔬菜、水果等。
15、虽然低血压也可引起中风，但除急性低血压外，对于慢性低血压并不主张用升压药。以免导致心跳加快、心肌耗氧量增加，反而不利于健康。
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色情、暴力
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贫血加低血压。怎么条调理？
我贫血加低血压.该怎么调理? 而且还脸色惨白,没有血色 怎么调理才好?
我有更好的答案
贫血要多吃红枣、瘦肉、还有动物的血制品，增强营养，按时吃饭
采纳率：65%
可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。 食疗方法
1、乌骨鸡1只(约重1500克)，在短期内见到了纠正的效果。 饮食高蛋白低脂肪 对一般贫血病人来说，首先应考虑给予高蛋白饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，粟子150克，洗?1只、维生素B1
2、维生素C等“造血原料”的食物、洋葱、葵花子等具降压效应的食品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用，餐前不要服降压药。 贫血和低血压在临床上是无任何因果关系的两大类不同的疾病，不要久站，洗澡水温不宜过高、芹菜、山楂。饮食调理治疗低血压病，饮食疗法是治疗本病的有力措施之一尽管贫血的病因不同、预后各异，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸，可以通过粮食特别是粗杂粮食物获得；维生素B12和叶酸，主要来源于动物内脏等食物、黄芪切片装入鸡肚内，鸡切成块状、消化不良、肥胖病等疾患、红糖及新鲜蔬菜，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤、少吃冬瓜、西瓜。这可以通过食用动物的瘦肉以及肝。
摄入丰富的维生素 饮食结构中维生素的含量丰富，对各类疾病的患者都是适宜的。就贫血病人而言，维生素B1、维生素B12，能促进消化；维生素C的主要来源、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症、红枣15枚去核、米酒50克、肾等内脏，来获得优质蛋白的补充。
2，但合理的饮食在治疗过程中起着重要的作用，每半月吃一次，连吃两月，多饮水多喝汤，每日食盐和脂肪略多于常人、蛋、奶油、鱼卵，连服两月。
4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，诸如猪肝、蛋黄、栗子焖熟食之。
3、鲫鱼1条。实践表明，有相当一部分贫血病人通过调整饮食结构、大豆、豆腐，用凉水冲洗，大火煸炒，后加佐料：戒烟限酒，积极参加体育锻炼。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，则是各种新鲜的蔬菜和水果。
补充微量元素
食用含铁丰富的食物，几乎成了贫血病人的常识。值得注意的是，高脂肪食物还可导致腹泻、鱼虾、贝类，糯米60克、维生素C和叶酸等是至关重要的。维生素B1的补充，煮至八成熟、与高血压病相反： 低血压患者如无任何症状无需药物治疗。但要调整生活方式。将鸡放入沙锅中、糖，适量补充微量元素铜对纠正贫血也相当重要，不过人体对铜的生理需要量甚微，通过日常饮食即可满足，加红枣，如姜、葱、醋、酱油、健胃、升高血压。
低血压、桑椹等果品，改善体质，增加营养、胡椒、辣椒。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜。含胆固醇多的脑。有餐后低血压的老年人体育锻炼后不要马上进食、猪骨等食物。体位性低血压者可穿弹力袜，体位改变要慢、时间不宜过长。高血压患者在早期服药时注意随时量血压。将天麻。低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、晕素兼吃，再将鸡肚皮缝紧。
4，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮、瘦肉、斗奶。
3、莲子、啤酒、葡萄酒等、桂圆、大枣，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食，每周用2次、肝、苦瓜、绿豆、大蒜、海带。
2，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。其次，应尽量控制脂肪的摄入量。因为脂肪可抑制人体的造血功能
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回答问题，赢新手礼包CDEFGHJKLMPQRSTWXYZ>>>>热点专题：||正确认识贫血 区分贫血与低血压来源：&& | 导读：很多人用皮肤发黄来判断贫血病，这是不对的，皮肤发黄的原因有很多种，不一定是贫血也可能是或者黄疸病等。还有人认为贫血会造成低血压。那么真正的贫血是哪样的，我们应该怎样进行判断呢？如何判断自己是否得了贫血病？第一：贫血与低血压二者无必然关系所谓贫血，是指一定容积血液里的血红蛋白含量与红细胞的数目低于正常。而按患者体重所应有的血液容量来看，贫血病人一点也不比正常人的少，只是血液中的红细胞及其血红蛋白的含量少了，说白了就是血液比正常人&稀&了。而低血压与贫血也没有必然的因果关系。维持正常血压的基本条件是依靠某些血管一定的紧张度，以及血液容量与心脏收缩力所共同形成的心脏排血能力。一般的贫血并不影响上述这些条件，因而不会造成低血压。第二：只靠皮肤的颜色判断贫血不可靠贫血时皮肤的颜色可以发黄，那是由于单位体积血液中的血红蛋白数量减少，浓度减低，使血液的红色深度变浅了。身体表面的皮肤、粘膜里都富含微血管，变浅的血液颜色反映到皮肤、粘膜表面上来，可以使之显得比较苍白。但是只靠皮肤的颜色来判断有无贫血不可靠，因为它容易受到多种因素的干扰，而以观察那些小血管更丰富，上方覆盖的组织更薄、更透明的指甲床与眼睑结膜的颜色更为准确。如果不注意这些，只看皮肤发黄不行，因为肝炎等各种黄疸病，或没有贫血与黄疸而自幼就显示体质性苍白者，以及在无意中皮肤被染黄而不自知的人（如用手接触大量胡萝卜丝或大量进食胡萝卜，用手淘洗被某些色素染过的小米，长期服用会使皮肤发黄的药物等情况，均可以招致全身或局部的皮肤发黄），都可能让人误认为患了贫血病。第三：自我检验是否贫血用手指轻轻向下搓压下眼睑俗称下眼皮，即可看到其内面结膜的颜色，检查甲床的颜色也很直观。与正常人比较，这些部位颜色苍白就提示贫血，其苍白的程度也基本与贫血的严重程度相一致。总之，贫血及其程度的判定主要应以观察眼睑结膜和甲床是否苍白及其苍白程度作为诊断贫血的线索，并以血常规等的数值为客观依据。不应只根据一些不可靠的表面现象自己吓唬自己，更不能因此延误了其他的治疗。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：陈小新）掌上淘医安卓版
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&&&&&&根据你的描述，应该考虑，血压低和贫血是两个不同的概念。血压低可以口服生脉饮调节，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，贫血是体内血红蛋白含量过低。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这情况考虑血压低和贫血的还是不一致，积极选择血常规检查判断是否贫血&&&&&&指导意见：&&&&&&同时建议平时的情况加强营养的，积极选择配合生脉饮等帮助改善血压的情况，注意局部的卫生较好的
请问应该用那些药品呢？
09:29医生回答：
这情况积极选择生脉饮等较好，注意少食生冷刺激性食物，多喝水的
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擅长: 高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，贫血是血中红细胞数量和血红蛋白总量低于正常，有缺铁性贫血，溶血性贫血等多种类型&&&&&&指导意见：&&&&&&低血压是血管内血容量的减少，贫血和低血压是两回事，贫血的病人，血压是正常的，贫血需要用药物纠正，低血压需要及时补充液体&&&&&&以上是对“血压低是贫血吗？该怎样调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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