巧用蜂蜜治慢性咽炎，一喝就见效！太神奇了
慢性咽炎多见于成年人，主要症状有咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较黏稠分泌物粘附，以及由于鼻、鼻窦、鼻咽部病变造成夜间张口呼吸，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。
乌梅豆根蜜茶——治慢性咽炎
乌梅30克，山豆根18克，桂枝18克，紫蔻15克，白糖250克，蜂蜜250克。用法：将前4味中药研细粉过罗，与白糖拌匀，蜂蜜加热后，与上药共搅拌均匀即可，每日3次，每次口服半匙。
功效：止咳化痰，利咽止痛。
表现为以咽喉疼痛、咽痒、阵发咳嗽为主，或咽喉干燥，痰多。
蜂蜜药茶辅——治慢性咽炎
茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔30分钟，用此溶液漱口并咽下，连用3日。
功效：养阴清肺，润喉利咽。适用于慢性咽炎，咽中不适，微痛干痒，干咳无痰或痰少而黏。
玄参柑橘蜜饮——治慢性咽炎
玄参15克，麦冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板蓝根20克，山豆根15克，蜂蜜50克。将上述中药（除蜂蜜外）用1000毫升的冷水浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，将药汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分3次服用。也可将煎好的药汁与蜂蜜混合装入保温杯中，代茶水慢慢含服。每天1剂。7天为一个疗程。可连服2~3个疗程。
功效：有养阴清热、利咽止痛之功效。适宜于慢性咽炎，症见咽喉红肿、疼痛、干燥、声音嘶哑者。
甘萝银竹蜜汤——治发热咽痛
甘蔗、萝卜各500克，金银花10克，竹叶5克，蜂蜜20克，前4味药加水共煎，去渣取汁，调入蜂蜜，当茶饮，每天3次，适用于急性咽喉炎发热咽痛者。
荸荠萝卜蜜汁——治咽喉炎肿痛
荸荠、鲜萝卜各500克，蜂蜜30克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放入榨汁机内搅拌成汁，调入蜂蜜。每日饮汁数小杯，连服3~5日。可以清热利咽，开音化痰。
适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
中药茶是由十几味中草药研磨打粉成茶包，适用于咽炎、慢性咽炎、喉咙干燥、喉咙异物感等咽喉疾病。我治疗咽炎已经有十几年了，将慢性咽炎分为八大类型，慢性咽炎病因复杂，必须辨症是哪种类型咽炎，盲目治疗只会耽误病情。有需要可添加微信:
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今日搜狐热点经常吃蜂蜜的17个好处「专业全面版」
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　　　　声明：关于蜂蜜的文章，均由“妃凡进口蜂蜜”团队研究了多篇蜂蜜相关论文、资料编写而成，版权所有。任何转载均需取得「妃凡进口蜂蜜」的同意，并且需标明出处。　　　　文章内容非常长，6716字，阅读时间8分钟，写列出结论：　　一、蜂蜜的「营养丰富全面」而且「吸收快」，这是蜂蜜最主要的好处。　　二、抗菌消炎效果显著。　　三、治疗改善咽喉炎效果明显。　　四、通肠润便（防止便秘）、调理肠胃效果明显，可消除大餐后的积食　　五、缓解神经疼痛。　　六、促进伤口愈合、促进伤口新生组织发育。　　七、同时有提神和安眠镇静作用　　八、解酒护肝并加速新陈代谢。　　九、养颜美白，防止黑色素沉积。　　十、提升免疫力。　　十一、间接的孕妇催乳作用。　　十二、蜂蜜能有一定的补精作用。　　十三、促进长寿　　十四、能排毒减肥　　十五、促进消化，调节胃酸分泌　　十六、针对女性，促进钙吸收效果好。　　十七、延缓衰老，抗自由基。　　蜂蜜是一种天然的甜味美食，有很多蜂蜜的好处，最直接的好处是营养物质全面丰富，长期食用能带来更多意想不到的效果。不仅仅用于养生，更是一种非常养人的营养食物。　　　　一、蜂蜜的「营养丰富全面」而且「吸收快」，这是蜂蜜最主要的好处。　　蜂蜜是天然食品里营养物质最丰富，而且大部分可以直接吸收的食物。能够很快的补充身体能量。蜂蜜的营养丰富主要是有8大类型的营养物质：　　占据70~80%含量的葡萄糖和果糖（人体的能量物质，重要的碳水化合物）；　　活性蛋白酶（真蜂蜜里是含有蛋白质的，主要以活性酶的成分存在，它是判断蜂蜜质量好坏的最重要标志，蜂蜜中主要有蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖氧酶、过氧化氢酶、还原酶、转化酶、磷酸酶、类蛋白酶、酯酶等）　　氨基酸。赖氨酸、组氨酸、精氨酸、天门冬氨酸、苏 氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、胱氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、尼古丁氨酸等16种氨基酸。　　有机酸。蜂蜜的PH值在3.9左右，呈酸性。主要是葡萄糖酸和柠檬酸，还有醋酸、丁酸、琥珀酸、苹果酸和甲酸等，蜂蜜中高浓度的糖分的甜味掩盖了酸味，部分味蕾敏感的人能够尝得出酸味。　　维生素。蜂蜜中含有多种维生素，尤其是B族维生素最多，每100g蜂蜜中含有300~400μg B族维生素。目前已知蜂蜜中含有：维生素A、维生素B1(硫胺素)、维生素B2（核黄素）、维生素B3（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素D（钙化醇）、维生素H（生物素）、维生素K（凝血生素）、维生素P（叶酸）等。　　人体必需的矿物质和微量元素。主要是镁、钙、钾、钠、磷以及微量元素铁、铜、锰、锌等。这些微量元素对于器官发育、正常生体机能维持正常都有极大的作用，不可缺少。　　花粉等芳香物质。不同的花蜜具有不同的香气和味道，主要是因为它们有不同的芳香成分。一般来说，蜂蜜的香味和蜜源植物的花香味是一致的。　　提神和抑菌物质。每100g蜂蜜中含有μg乙酰胆碱，人们食用蜂蜜后能够消除疲劳、振奋精神。蜂蜜中还含有0.1~0.4%的抑菌素（主要是蜂胶）等，从而使蜂蜜长期保存而不变质、抑菌消炎、创伤愈合防感染的作用。　　种类丰富的营养物质，能极大的补充人体的各种所需，蜂蜜的好处对愈后病人、脑力消耗大的人群、成长身体的儿童青少年、孕妇来说，是非常佳的天然营养品。　　快速的吸收过程　　我们先来做一个小测试：把一小勺蜂蜜放在舌尖上，然后等5~10秒左右，你会发现这些蜂蜜就完全被吸收了，舌头上完全没有任何残留物。再做另外一个小测试：直接吞服一小勺蜂蜜，你会发现在咽喉处就基本上被吸收完了，很难进入到胃里。　　这是为什么呢？我们对比一下蜂蜜、蔬菜类、肉类食物的一个消化对比过程。　　　　因为蜂蜜里70~80%都是葡萄糖+果糖，这两种糖都是单糖、低聚糖，可以直接被人体细胞吸收，不需要经过漫长的消化系统，另外有很多维生素、矿物质、有机酸等都可以直接被人体吸收。我们都知道葡萄糖是一种人体必需的能量元素（一个成年人每天需要1800大卡左右的能量，差不多要200g蜂蜜才能提供）。　　我们其他的食物经过了口腔、咽、食管、胃、小肠(包括十二指肠、空肠、回肠)和大肠(包括盲肠、阑尾、结肠、直肠)等这么多的消化器官参与，经历了2~5小时才能消化成葡萄糖、氨基酸等被人体吸收，需要消耗大量的水分、血液、氧气参与，所以我们吃肉类很能扛“饿”，却是人体负担最重的。我们大量的精力就被用去做消化了。　　二、抗菌消炎效果显著。　　蜂蜜的好处为什么会有抗菌消炎的效果呢？主要原因有4个：　　原因1：蜂蜜是过饱和溶液，渗透压很高，细菌很难生存。　　据测定，革兰氏阳性细菌内的渗透压为 2026 千帕， 革兰氏阴性细菌也有506-1013 千帕， 而蜂蜜的渗透压高达 105 大气压（一个标准大气压101.325kPa，那么蜂蜜的渗透压有10640千帕），这足以使细菌大量脱水死亡。（对应的坏处就是吸水性太好，所以蜂蜜要密封保存，否则吸收空气中水分过多，会容易变质。）　　原因2：生物有机酸含量高，蜂蜜PH值在3.9，呈酸性，能杀菌。　　而大多数病原菌生长繁殖的适宜 pH 多在 7. 2-7. 4, 因此蜂蜜的这种酸度足以抑制多种病原菌的生长繁殖。　　原因3：蜂蜜有一种特殊的溶菌酶以及葡萄糖氧化酶等。　　科学家默林和梅斯纳(1968年) 指出，溶菌酶也是蜂蜜中的抗菌物质，通常蜂蜜中溶菌酶的水平为 5-10 毫克/毫升，偶尔可达到 35-100 毫克/毫升(以等值的蛋白溶菌酶表示的浓度)。　　溶菌酶是蜜蜂的非特异性免疫因素，是一种碱性低分子蛋白质，主要作用于革兰氏阳性菌，使其细胞壁的主要成分一肽聚糖中的 P-1.4 糖苷链断裂，造成细胞壁破裂，引起细菌死亡。　　葡萄糖氧化酶：蜂蜜中的葡萄糖氧化酶可将蜂蜜中的葡萄糖氧化为葡萄糖酸和过氧化氢(过氧化氢水溶液，在医学上常称为双氧水，具有很强的杀菌力)， 过氧化氢分解产生的活性氧是杀死细菌及真菌的重要成分，这也是治疗胃病常用的医学治疗方法之一。　　原因4：由于蜜源植物的本身也具有抗菌因子。　　蜂蜜来源于植物花分泌的蜜汁，因此带有某些植物杀菌物质。主要有：黄酮类化合物，如槲皮素、木樨草素、芹菜素、鼠李素、松属素、短叶松素、高良姜精、柯因等都有抗菌作用; 挥发性物质含量在 0.12%-0.26%，已鉴定出菔烯、茨烯、苎烯、桉叶油、芳樟醇、苯甲酸、法呢醇和廿烷等; 其他抗菌成分，如甲基-3, 4, 5-三甲氧基苯甲酸盐、甲基-4-羟基 3, 5-二甲氧基苯甲酸盐和 3, 4, 5-三甲氨基苯甲酸等。　　现代研究证明：蜂蜜对产碱杆菌属、细球菌属、变形杆菌属、沙门氏菌属、志贺氏菌属、葡萄菌属、链球菌属等中的6多种细菌及7种真菌具抑菌性；蜂蜜对其中的炭疽杆菌、短小芽胞杆菌、白喉棒状杆菌、大肠杆菌、肺炎杆菌、结核分支杆菌、普通变形杆菌、肠炎沙门氏菌;伤寒沙门氏菌、痢疾志贺氏菌、金色葡萄球菌等有杀菌活性。因此人们常常应用蜂蜜的好处来治疗烧伤、创伤、胃肠炎、胃溃疡、皮肤溃疡等疾患。因为抗菌消炎作用比较明显，对祛痰、润肺、止咳也有较好的缓解作用。　　　　三、治疗改善咽喉炎效果明显　　抽烟、喝酒、有鼻炎的人几乎都有咽喉炎，而且咽喉炎很难根治，特别是慢性咽炎,反复发作。其实蜂蜜有很好的缓解功效，但是服用方法要注意。取一勺蜂蜜含在口中，分多次慢慢咽下，持续3次，每次间隔3小时左右（注意：含服的前后10分钟不要喝水）。坚持服用7天后有明显的改善咽喉炎的效果，咳嗽老不好的患者，也可以尝试此方法。　　　　四、通肠润便（防止便秘）、调理肠胃效果明显，可消除大餐后的积食　　蜂蜜的好处能够通肠润便，是很多人食用蜂蜜后的最明显的反应。不过「果壳派和知乎派」很多人说那是因为蜂蜜里有果糖存在，有些人有果糖不耐受的原因，所以不是蜂蜜通肠润便，是因为吃了蜂蜜你会轻微腹泻。这种谣言广为流传，是非常不负责任的。国外的研究结果均指出，富含有机酸和消化酶才是蜂蜜润肠的真正原因所在。人类中存在果糖不耐受的人只有百万之一（水果里有大量的果糖，果糖不耐受是一种基因缺陷引起的病，这类人即使吃一点水果都会引起不良反应的），砖家们只是强调了这一种可能性并加以放大，故意忽视了有机酸和消化酶才是蜂蜜润肠的真正原因。　　　　此外，果糖不耐受是「肠易激综合征」（肠易激综合征（IBS）是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，但是缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。典型症状是与排便异常相关的腹痛、腹胀，根据主要症状分为：腹泻主导型；便秘主导型；腹泻便秘交替型。精神、饮食、寒冷等因素可诱使症状复发或加重。源自百度百科）的一种，此类人群肠道动力不足。临床试验结果也证明了蜂蜜能够加强肠道动力，对这种疾病反而有一定的保健作用。在目前的消化科门诊依然是通便润肠、治疗不少胃肠道疾病的首推食疗方。目前摄入蜂蜜仍然是临床上有效、常见的润肠通便方法。　　　　　　五、缓解神经疼痛　　主要是蜂蜜里的蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，使其蜂蜜的好处具有抗菌、消炎、止痒、抗氧化、增强免疫、降血脂、抗肿瘤等多种功能，对人体有着广泛的医疗、保健作用，蜂胶中含有多种抗氧化物质及多种维生素等营养物质，在一定程度上起到舒缓神经而起到止痛的作用的。如果是有病理性神经疼痛，还是要尽快就医。　　　　六、促进伤口愈合、促进伤口新生组织发育　　使用蜂蜜来治疗患者的创伤，伤口痊愈的速度比不用蜂蜜的患者快非常多，还能明显的减少疤痕；在第二次世界大战中，就曾用敷蜂蜜的方法来帮助治疗士兵的伤口，蜂蜜对于某些特定创伤的疗效，更胜于许多现代抗生素。专家解释：因蜂蜜不仅仅具杀菌作用， 微量元素等能促进伤口的新生组织发育，从而能促进伤口愈合。　　　　七、同时有提神和安眠镇静作用　　这两个作用看似相反，却能同时实现，这就是蜂蜜的神奇之处。蜂蜜提神是因为蜂蜜含有大量的糖分，能够快速补充能量，此外每100g蜂蜜中含有μg乙酰胆碱，人们食用蜂蜜后能够消除疲劳、振奋精神。记住，不是让你亢奋啊，只是比较有精力罢了。　　蜂蜜安神蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。人在比较困倦的时候，睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。　　　　八、解酒护肝并加速新陈代谢。　　蜂蜜的果糖对于经常喝酒的男性来讲，是不错的解酒护肝的物质。研究发现，在大量饮酒后，肝脏代谢酒精需要大量的乙醇脱氢酶，蜂蜜中的果糖能被直接吸收进身体，让肝脏中的乙醇脱氢酶活性大大提高，血液中酒精代谢的速度可以加快至少7%，而酒精中毒表现的时间可以缩短约30.7%。　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。　　　　九、养颜美白，防止黑色素沉积。　　研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，蜂蜜的好处同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。当然这是一个长期食疗+外用共同保养出来的结果哦！　　　　十、提升免疫力　　喝蜂蜜水可以增强免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力，少生病。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。　　　　十一、间接的孕妇催乳作用　　蜂蜜是没有直接的催乳作用的。要催乳还是建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。主要是因为蜂蜜可以宁神安神，让孕妇妈妈保持好的心情和休息质量，从而会催乳。　　　　十二、蜂蜜能有一定的补精作用　　蜂蜜可改善男人性功能。天然蜂蜜中含有花粉颗粒，花粉中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性前列腺的作用。　　此外，蜂蜜中含有蛋白质和锌元素，锌的主要功能有：有助于生殖能力障碍的治疗；有助于防止前列腺疾病。当缺少锌时，会出现前列腺肥大，性腺机能减退，生殖功能不足。　　在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。下面，我们讲一下蜜月（honeymoon）这个习俗的由来：　　蜜月（Honeymoon）是来自古代欧洲日耳曼民族的一支条顿人的生活习俗。　　新婚夫妇婚后的三十天内，或直到月缺时，每天都要喝由蜂蜜发酵制成的饮料，以增进性生活的和谐。古时候，蜂蜜是生命、健康、和生育能力的象征。“蜜月”是新婚夫妇在恢复日常生活前，单独相处的甜蜜时光。　　还有另外一个传说，相传，爱尔兰岛自古为克尔特部落所居。那里有一种民族风俗，新婚男女新婚之夜，由本部落族内的首领举行赐酒仪式。酒是以蜂蜜为主要原料酿制成的。由于蜜蜂勤劳、团结，用以象征民族的特征；而蜂蜜甘美甜润，又象征新婚男女今后生活美满幸福。新婚之夜喝了长辈赐给的蜂蜜酒后，还应继续喝一种用蜂蜜制成的饮料，连续不断地喝满30天，这恰巧是一个月的时间，因而叫做“蜜月”。　　　　十三、促进长寿　　前苏联的科学家曾经调查过200名年过百岁的老年人，最后统计后惊奇的发现其中竟然有143名老人为养蜂人，他们之所以长寿和常年食用蜂蜜有非常密切的关系，直到今天，蜂蜜的好处促进长寿的机理才大概明确：人长寿主要靠免疫力强、肠胃正常、心血管正常、肝脾正常来保证。　　在食用蜂蜜以后，能增强食欲和帮助消化，增强人体的免疫力，还可以防治心血管疾病，要知道心血管疾病是老年人的最大杀手。　　蜂蜜之所以能防治疾病和延缓衰老，和蜂蜜中种类繁多的微量元素是分不开的。老年人经常服用蜂蜜可以防止咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘等症。　　患有心血管病的老人，每日饮蜜20-50克，可以改善体质改善血液的组成，提高血色素，治疗贫血。　　患有肝炎的老人，每天适量饮蜂蜜，不但助消化、健胃、润肠，而且有促使溃疡面细胞再生等作用。　　　　十四、能排毒减肥　　《本草纲目》记载“蜂蜜其入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”排毒主要是把体内的宿便排出去，因为蜂蜜的消炎、通肠润便功能很强大，此外花粉颗粒里有很多去火的物质，因此可以排毒。　　蜂蜜能减肥主要是因为蜂蜜虽然甜度高，热量却不高。一个成年人每天需要1800大卡左右的能量，差不多要200g蜂蜜才能提供。还能快速提高血糖水平，能抵御饥饿。　　蜂蜜减肥的方法建议是：饭前吃蜂蜜，可在控制热量的作用，因为蜂蜜吸收很快，吃蜂蜜能迅速通过反射到大脑，造成中央饱足反应，不想吃东西产生饱足感，然后减少饥饿，如果其它食物的摄入量，以控制适当，可通过减少总热量摄入的作用，达到控制体重。再配合一些运动，能快速减肥。　　　　十五、促进消化，调节胃酸分泌　　医学研究证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，温热的蜂蜜水能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水却可增加胃液分泌，并能刺激肠道的运动。　　胃酸的主要成分为盐酸，在胃内的生理量是20～100ml，在空腹和进食的状态下，胃酸的分泌是不同的，空腹时一般为基础分泌量，具体为无食物和药物刺激1小时内分泌的全部胃液量。参考值：3.9&1.98mmol/L（很少超过5mmol/L），进食状态下的最大胃酸分泌量，一小时参考值：3～23mmol/L（男），女性略低。在饭前1-5小时食用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，而在食用蜂蜜后立即进食却可刺激胃酸的分泌，这是蜂蜜很神奇的调节功效。　　因此，胃酸过多或肥厚性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1.5小时食用温蜂蜜水，蜂蜜的好处不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进食。　　　　十六、针对女性，促进钙吸收效果好　　美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜里不仅有钙，而且蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中富含的硼离子能增加雌激素活性，防止钙的流失。此外蜂蜜的有机酸增强肾脏对维生素D3的转化，促进钙的吸收。　　由于女性一生要经过月经期、妊娠期、哺乳期、更年期的特殊生理时期，同时造成不同程度的营养损失，尤其是钙元素，是女性容易损失的营养物质。医学研究显示，女性及早补钙可以使绝经后骨骼中钙丢失速度减慢30%～50%，由于女性生理上的多种原因，所以补钙应成为女性不管在那个年龄阶段均值得引起重视的问题。　　　　十七、延缓衰老，抗自由基　　研究衰老与自由基关系的学者普遍认为，衰老主要是由体内过多的自由基氧化作用所致，自由基是导致人体衰老的元凶。自由基是一些缺少一个电子、非常活泼的原子或化学基，最常见的是过氧化氢、羟基等，它们不仅是体内物质氧化代谢过程中直接产生，也可以因过多摄人某些物质(如脂肪、糖类、胆固醇等)的影响在体内间接产生。研究表明，体内的自由基在不断地产生，人体摄入的氧也有2%～4%转变为自由基。　　其实，自由基也是一把双刃剑，比如在机体与感染性疾病作斗争的过程中，机体通过释放自由基迅速有效地消灭“入侵者”。　　但在多数情况下，它对机体组织细胞起破坏作用，而且对机体组织细胞的损害具有广泛性、综合性和持续性：自由基与细胞中的不饱和脂肪酸起氧化作用，产生醛类等产物，这些产物再与蛋白质、糖类、脂类及酶等结合，形成极其复杂的脂褐素，沉积在脑细胞、神经元、心肌、皮肤等组织中，使组织发生退行性改变，如引起血管硬化、记忆力下降等，脂褐素在皮肤组织内沉积过多，就形成了老年斑;自由基能损害细胞核中的遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)，引起细胞突变或合成蛋白质的能力下降，甚至可使细胞突变转为癌细胞;自由基可使蛋白质变性和交联，使其产生难以分解的聚合物，从而降低组织功能，如皮肤结缔组织变性和交联就引起皮肤皱纹;自由基能使酶及激素分子起交联反应，使其丧失活性，从而妨碍物质代谢，使机体代谢的重要环节发生异常，引起疾病和衰老。　　由此可见，自由基是引起生理性衰老和病理性衰老的疾病(如高血压、动脉硬化、冠心病、脑卒中、糖尿病、老年性痴呆等)的“罪魁祸首”。因此，自由基学说是当今抗衰老学者一致公认衰老机制中的一个重要学说。　　　　现代研究表明，蜂蜜有清除自由基的功效。美国伊利诺斯州立大学的昆虫学家布林伯教授对蜂蜜进行化学分析后发现，蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，蜂蜜的好处能清除人体内的“垃圾”——氧自由基，起到抗癌、防衰老的作用。研究表明，蜂蜜中所含维生素C、维生素E、黄酮类化合物及酚类物质、超氧化物歧化酶(SOD)等具有抗氧化性，可以清除在人体代谢过程中积累的过多自由基。因此，蜂蜜是清除自由基、维持健康和抗衰老的理想营养保健品，食用蜂蜜可以延缓人体的衰老。　　综合以上我们可以看出，蜂蜜的营养价值很高，保健功效也非常显著。我国卫生部曾公布过几批既是食品又是药品的名单，其中第一批就有蜂蜜。难怪《本草纲目》等古籍药典上都有推荐蜂蜜作为健康养生或药用材料。我国古籍医药专著把蜂产品列为药材，奉为上品，深得历代帝王将相的钟爱和布衣平民的喜爱。而现在，很多蜂产品已编入《国家药典》。　　往前的文章：　　　　　　关注：妃凡进口蜂蜜 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&慢性咽喉炎的饮食和食疗法-3
慢性咽喉炎的饮食和食疗法-3
一、慢性的饮食：
1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于损伤部位的修复。
2.多摄入富含b族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
二、慢性咽炎食疗饮品：
1、西瓜汁:将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥。
2、绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。
3、百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
4、绿豆海带汤：绿豆50克、海带50克、白糖少许。 将绿豆与海带（切丝）放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。
5、川贝冰糖雪梨煲：雪梨2个去皮切块、川贝10克、冰糖少许。加入清水适量煮熟，每日1剂。
6、利咽茶饮：金银花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。
7、清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
三、慢性咽炎口诀：
慢性咽炎不可怕，戒除烟酒不吃辣，思想不要被包袱，树立信心战胜它；清晨起床一杯水，每日餐后勤刷牙，一日三餐少吃盐，多食萝卜和苦瓜，平时晚餐山药粥，饭后百合大枣冰糖茶，坚持三分治疗七分养，仨月包您笑哈哈。
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