感觉胸口好闷，呼吸困难，睡觉都睡不着，翻来覆去的。_百度宝宝知道最近早上每天6点多准时醒，中午又困又睡不着这是为什么...
最近早上每天6点多准时醒，中午又困又睡不...
最近早上每天6点多准时醒，中午又困又睡不着这是为什么?大概有一个月左右了，晚上是12点左右睡的，早上6点多就准时醒，但因为还很困，所以甘愿躺着，眼睛闭着，但就是睡不着，中午很困，但也睡不着，我想问这是什么原因呢?
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：颈肩腰腿痛，儿科病
&&已帮助用户：22080
问题分析： 您好，这个很可能是有脾虚导致的，脾在中医中主湿，如果脾虚就会有身体困重，乏力的表现。意见建议：建议去中医院开药治疗，健脾丸加减为主，配合拔罐治疗。另外要注意饮食清淡，适当的运动非常重要
问为什么我每天早上大概六点多明明还很困却都会醒来，然...
职称：护士
专长：锁骨骨折
&&已帮助用户：317
病情分析： 您好根据你说的这种情况应该是神经衰弱。 失眠意见建议：因为不能面诊所以建议您去医院检查看一下，好对症治疗的
问每天早上6点就醒了在也睡不着了。怎么回事
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行从治疗较好　意见建议：　平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
问最近早上六点就醒了，而且再也睡不着？为什么？以前不...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见建议：不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
问很困很累，但是怎么睡也睡不着，这是什么原因呢？
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：130164
病情分析： 您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆
问眼睛总是很累很困加上无精神这是什么原因
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
问这是什么原因
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
病情分析：你的表现与你的近一段时间饮食障碍或消化和吸收障碍有关，目前你要调整饮食结构，严重时你要到医院检查胃肠功能，
意见建议：
生活调理：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
我室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
易打瞌睡，感觉睡7个小时左右都不够，容易做梦，经常头晕，这现象
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠...
增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
需要指出的是，性情孤僻、感情抑郁的年轻女性经常处于孤独、矛盾
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
尽职但不苛求：任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果，更不要
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
医生在线咨询x在线咨询
评价成功！查看: 20225|回复: 20
最近一直半夜睡不着，一开始睡的很死，半夜醒了就睡不着了！
我一半是10点睡，早上7点起来。
但是最近，一直半夜醒，然后翻来覆去就睡不着！！
有时候，要一直到6点才睡。
是不是运动过度啊？？？
过于兴奋了？？
楼主应该是失眠了，多跑跑步，有益于睡眠，《跑者世界》pdf版2015全集下载→/ZK0OO6&
从去年春天开始，我也有同样情况。
一般4点多醒来，就睡不着了。哪怕是半夜才睡的觉。比如曾经2点半睡觉，5点多就醒，然后睡不着，起来跑了个万米。
极少情况下能再睡个回笼觉，很爽。
轻舞说是人老了，又说和雄性激素有关。具体我不清楚。
我感觉我这情况和我的年纪关系不大，还是运动导致的改变。
也查过，什么交感神经、副交感神经。。。
不懂啊不懂。
后来发现，影响也不大。
每天睡个5、6小时，照样工作、运动。
中午补觉半小时，下午就有精力跑步了。
偶尔早上睡个回笼觉，比如今天5点多醒来又睡了半小时，就觉得精神百倍了。
另外，和季节也有关系，或许说和天亮的时间。冬天5、6点醒来比较多。春天就更早点。
运动过度是可能的原因。。年龄是第二个可能的原因。
就是你的身体不能适应这个运动后对神经的刺激。
其实睡眠真的很重要。
愚公老师说，训练的重要一环是休息恢复。
我觉得我要是睡得好，哪怕头天运动量再大，跑得再多，第二天照样生龙活虎。
记得03年去爬泰山。早上4点起来爬，爬得很痛苦（当时体重约220斤），喘气喘的开始咳嗽。几个同事爬得很轻松。
下午又到临沂逛了逛，当天很疲劳。
回到家后大吃一顿，洗澡，睡觉。
第二天恢复很好，啥酸痛都没有。我的同事却酸痛好几天。
这一说，和年纪真有关系了。
年轻时候恢复好啊。
现在的睡眠，保证不了量，我就保证质。
总的来说还好。
他说你就听。一样的话，我都说了几百回。也没见你们都听进去过。。
啊，女神生气了
混沌剑神 /book/991.html 永生之门/book/4185.html&
是生气。生自己的气。为什么他说他就能听进去。我费了半天。他就听不进。
看来还是我太笨。
弱弱的问一句，这是吃醋咩？
下午或者晚上没饮浓茶吧？另外晚上跑步回来之后，一定要以温水洗头并按摩头皮。
弱弱的问一句，这是吃醋咩？
石子 发表于
你白天睡得太多,午睡改打盹,小睡30分吧
我也有这种问题,半夜不醒的话睡到早上很好,一旦醒了往往睡不着了,我觉得是想事情闹得,一下想到某件事情就感觉突然清醒了
其实睡眠真的很重要。
愚公老师说，训练的重要一环是休息恢复。
我觉得我要是睡得好，哪怕头天运动量再大，跑得再多，第二天照样生龙活虎。
记得03年去爬泰山。早上4点起来爬，爬得很痛苦（当时体重约220斤）， ...
石子 发表于
09:20 220斤？兄台曾经这么重么？
我在09年年中的时候，体重是97kg，我发誓若超过0.1吨就死去！从那时跑起，现在不到90kg。
最重时候230多斤吧。
无图无真相。。。。
220斤？兄台曾经这么重么？
我在09年年中的时候，体重是97kg，我发誓若超过0.1吨就死去！从那时跑起，现在不到90kg。
tooth 发表于
我估计，现在，已经，跌下了0.1吨，
我睡眠也有问题，至今没发现原因，估计是减肥造成的，不过还好，就是睡着睡着就会醒了，然后再睡！此外就是，早晨起床困难，一般4点多钟就会醒来，可是我的闹钟是5点45分钟呀，我就想，再睡一小时吧，一闭眼，再一睁眼，已经7点多了……
今天早晨，就是7点多起的…………
我想了一下，这个睡眠，估计就是减肥造成的，但是没办法，没统计过，不知道是不是其他人减肥也会这样。
此外可能就是天气，这里的天气不是很好，太热，虽然晚上空调，但是还是有不适的感觉！
目前来看，只能把我放在客厅的闹铃，继续。这样的话，估计会叫醒我。再者换一个闹铃的铃声，手机里换国歌！义勇军进行曲！
不怕赖床！反复唱！直到醒！
扫一扫关注跑圣公众号
Powered by}