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早晨是跑步前喝蜂蜜还是跑步后喝较好
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医生建议：为什么一定要喝呀！
追问:不喝蜂蜜吗
医生回答:我现在不知道你是因为什么原因和蜂蜜。
追问:脸上长痘
医生回答:你多大了？痘痘的情况多久了？
追问:本来之前饭后都会大厕的昨天喝了蜂蜜都没大厕了，大一，痘痘很长时间了半年多了
医生回答:偶尔一两次大便不正常，应该是没有问题的，蜂蜜本身就有通便的作用，平时学习生活紧张吗？月经规律吗？
追问:都挺好的
医生回答:油腻辛辣食物多吗？有便秘的习惯吗
追问:都还好吧，饮食习惯差不多的因为我怕长胖不会乱吃东西，偶尔吃麻辣烫
医生回答:现在对于你痘痘的情况发病病因不是很清楚，建议可以去找中医诊断下。
追问:这个喝蜂蜜没有效果吗，我回的有点慢不好意思等会会给评的
医生回答:蜂蜜的话可以坚持使用的，有清热解毒作用，还有问题吗？平时要注意按时作息，多喝水，清淡饮食。
追问:我想问的是喝蜂蜜最好在什么时间点
医生回答:早晨空腹喝一杯蜂蜜水就可以。
追问:是跑步前喝还是跑步后
医生回答:跑步前。
追问:好的谢谢
医生回答:不客气，记得评价，谢谢！
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健客价:¥13.00运动前喝蜂蜜的好处?不要不知道哦
大家都会有运动的项目或者是过程，如果你想让你的运动更有效果的话，那么，也要记得，做一些运动前的准备，只有把准备的项目做好了，才会对你的身体的健康有所帮助的。那么，到底我们在运动前要喝哪些东西，才会有助于我们的运动效果呢？
如果你是女生，是不是想拥有完美的身材，还要有马甲线，那就多运动，多喝蜂蜜，能快速补充体力。
运动就是为了强壮你的身体的，所以，任何的一种可以帮助你达到运动的效果的东西，都是好东西的。蜂蜜就是这样的东西，如果你在运动前喝的话，其促进你的运动效果的好处就会显现出来的。
我们知道，蜂蜜有着极好的营养的作用的，也会有一些预防疾病的作用的。所以，在你运动前喝的话，则可以帮助你维持你的身体里的血糖的水平的，从而不会因为运动的过程，而你的血糖有一些较大的变化的情况发生。
我们都知道，血糖是你们血液里的一些葡萄糖的成分，它是人体里主要能量的来源，也就是说，如果我们的血液里的葡萄糖的含量少的话，那么，就会出现低血糖的反应，也就是说，这个时候，你可能会有头晕，或者是目眩的感觉。而如果你在这个时候，喝一点儿蜂蜜的话，这样，才能让你的身体的机理得到正常的运转的。
还有，就是我们在训练或者是运动的时候，也怕为了得到这种低血糖，所以，也会推荐大家在这个时候，多喝一点儿蜂蜜水，来预防这样的结果的。其不仅在运动的过程中，可以帮助你维持你的血糖的水平，还有一个好处，就是在你运动后，你也可以因为你的血液里含有大量的葡萄糖，从而让你的身体的肌肉恢复的能力也会得到较高的提升的。这个，就是在你的重大的训练后，或者是高强度的训练后，其在事前喝了蜂蜜水的话，就会让你的身体的胰岛素的分泌增加，从而促进了蛋白质的新陈代谢，是有着极好的意义的。
在这里，其如果你的胰岛素上升，你的血糖就会下降，这个时候，其如果想要维持你的血糖的水平的话，就是相当难的。所以，喝蜂蜜水在运动前，是比较有预见性的。
所以，大家要记得，在运动的过程中，维持你的血糖是很关键的。而如果你在运动前喝一杯蜂蜜水的话，就会帮助你改善这种血糖低下的毛病的。
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今日搜狐热点喝蜂蜜水记住这个最佳时间|蜂蜜|淡盐水|运动_新浪健康_新浪网
喝蜂蜜水记住这个最佳时间
　　北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》 的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢？
　　北京协和医院营养科副主任于康：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点：
　　①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。
　　而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
　　②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要 的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水 分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午 能有精力更好地工作。
本期继续设精品评论奖品。说出您对膳食营养指南的感受、评价…早晨起来喝一杯水，然后去跑步，
早晨起来喝一杯水，然后去跑步，对身体好吗？
可以的，最好排便后去运动。早餐上喝水，吃水果，还要补充碳水化合物和蛋白质。
古人养生是讲究早盐晚蜜。但是我个人认为，你有能跑步的身体的话，早晨喝杯蜂蜜水，然后去跑步，对身体是有好处的：1、可以补充...
古人养生是讲究早盐晚蜜。但是我个人认为，你有能跑步的身体的话，早晨喝杯蜂蜜水，然后去跑步，对身体是有好处的：1、可以补充一夜睡眠丢失的水分；2、还能给一晚未进食东西的身体一定的能量。
润肠通便,有利于身体排毒.
喝蜂蜜可以提高免疫力，去火，清除胃肠油腻垃圾等作用，吃后可以跑步的，建议半小时后跑步比较好。
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早上跑步后喝蜂蜜水好吗？小孩喜欢喝蜂蜜水，今天一早跟他爸爸跑步后就喝了，这样行的吗？
宝宝年龄：6岁以上
所有回答：40695
最佳回答：4499
采纳率:11.06%
大人可以喝蜂蜜水的，一岁以下的宝宝建议不要喝蜂蜜水。因为蜂蜜水中有一种特殊的物质，不适合宝宝。
09-22 12:55
共有2个答案
所有回答：1
最佳回答：0
采纳率: 0.00%
小孩尽量不要让他喝蜂蜜水，因为蜂蜜容易导致小孩腹泻。
09-22 13:02
小孩尽量不要让他喝蜂蜜水，因为蜂蜜容易导致小孩腹泻。
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：358035
最佳回答：62134
采纳率: 17.35%
你好，早上可以喝一杯蜂蜜水，有助于肠胃的蠕动，这个是可以的，每天可以坚持喝一杯。
09-22 12:53
你好，早上可以喝一杯蜂蜜水，有助于肠胃的蠕动，这个是可以的，每天可以坚持喝一杯。
小样儿1235 7人回答
夫妇 4人回答
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南有嘉木 4人回答
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