睡不安稳的十大疑惑 入睡困难是身体有问题吗
来源：搜狐健康
第1页:睡不安稳的十大疑惑
第2页:睡眠时间与年龄的关系
第3页:睡眠时打呼噜并不是睡得香
第4页:晚上多梦是身体有问题吗
第5页:失眠就是神经衰弱吗？
第6页:吃什么有助于睡眠？
　　单纯的睡眠障碍会不会变成抑郁症、焦虑症等精神疾病？
　　贾f晓认为，抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂症本身就伴随着失眠，也是这些疾病复发的先兆症状。睡眠障碍很复杂，患者有的自认为是失眠，其实检查出来是抑郁症，有的患者就是单纯的睡眠问题，可能持续时间很长，但并不会变成抑郁症和焦虑症，这是两个不同的概念。文/本报记者 李文
　　失眠就是神经衰弱吗？
　　贾f晓：对于神经衰弱这个诊断以前疾病的分类系统用过，现在美国和西欧已经不提了。原来所指的神经衰弱包括了现在很多分出来的病，如焦虑障碍、睡眠障碍、抑郁障碍等疾病。神经衰弱往往伴随着失眠，但失眠也可能是单独的一种病，或继发于其他疾病，并不一定就是神经衰弱。
(责任编辑：樊立涛)
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焦虑症和神经衰弱的区别是什么？
发病时间：不清楚
焦虑症和神经衰弱的区别是什么？
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精选回答(2)
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　神经衰弱的各种表现并不具备特异性，在其他各类精神疾患的症状中也可见到。因此在排除其他精神疾患之后，有顽固性的失眠，再加上上述表现中的任意两种，很可能就是患了神经衰弱。　　易兴奋表现为脑子里常思考一些杂乱无章且无意义、甚至是令人苦恼的事情，难以控制。当专注于某一事情时，杂乱的联想与回忆常使其远离思考的中心或主题，感到脑子乱极了。当晚上需要休息时，却思绪万千，浮想联翩，久久不能入睡。此时对外界环境显得较为敏感，怕光、怕声，连平时不加注意的钟表声听起来都特别心烦。　　生活中哪些因素会引起焦虑症?　　一、自我效能　　在日常生活、学习和工作中，一个人的自我效能程度与自身的焦虑水平之间存在直接的线性关系，即自我效能越高，焦虑水平越低。　　二、社会性评价　　外界的评价对人们的身心感受有非常大的影响。一些人在增加或者提高学习和工作难度要求时，会心存担心，顾虑此类负面的社会性评价，因而在情绪上产生焦虑性的反应。　　三、担心受伤　　部分人则担心在人生的过程中受伤，因而出现高程度的焦虑反应。　　四、注重结果　　过分地关注自己，失去了与人交往的乐趣，对学习、工作任务，无法有效发挥自己的潜能，却特别地关注行为的结果，对失败尤其敏感，具有非常强烈的躲避批评和失败的心理动机，内心经常性地被焦虑情绪占据。　　五、个体差异　　每个人有不同的特质，个体的特征也会引发焦虑的发生。一般而言，某些特质的人群对焦虑的敏感度就会比那些对焦虑敏感度较低的人反应更频繁，且焦虑性特质很高的群体也比较容易增加状态焦虑的程度。　　六、人际关系　　人都是社会性动物。生活中不和谐的亲朋关系、同事关系无疑也是引发焦虑的主要原因。
擅长：精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
焦虑症主要还是情绪的障碍，并且有紧张，担心，无故的担心很多事情，并且也可能是导致情绪的低落的了。神经衰弱，主要还是身体和精神的衰弱，身体的表现，是容易疲劳，乏力，精力不足等表现，并且易兴奋，睡眠不好，一般看情绪的问题，就是可以分辨的了。
医生回答(4)
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
焦虑症和神经衰弱的区别是，焦虑症和神经衰弱均属神经症的范畴，其发病均与精神因素有关，均可有焦虑症状，故有时容易混淆。但也有不同之点可供鉴别：焦虑症的焦虑症状突出，且呈发作性，无明显原因的紧张不安、焦虑、烦躁、易兴奋而衰竭不明显；神经衰弱主要为神经兴奋性增高，缺乏耐性，易于疲劳，虽常有紧张焦虑情绪，但并不明显，呈非发作性，易兴奋、易衰竭性较突出。焦虑症的植物神经功能失调明显，如心悸、气促、胸闷、喉部堵塞感、口干、出汗、颜面潮红或脸色苍白或尿频、尿急等，且常有运动性紧张，如肌肉紧张、颤抖、搓手顿足、坐立不安等，而神经衰弱则上述表现不突出。温馨提示：患了焦虑症要及时到正规规医院接受专业治疗，在专业医生的指导下取得好的疗效，尽快脱离焦虑症的困扰。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
焦虑症的症状有心神不定、坐立不安、踱来走去、搓手顿足、心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸次数加快，全身疲惫感、生活和工作能力下降，伴有心悸、出汗、手抖、尿频等。神经衰弱的症状有学习和工作能力下降，注意力不集中、对生活缺乏兴趣，常伴有头痛、头晕、周身酸痛、入睡困难、多梦易醒、焦虑忧郁的情绪，易紧张、易烦恼、易激惹、易疲劳。
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 焦虑病因:你好，焦虑障碍是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床症状的神经症，当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在.其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑.当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理,过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。祝健康.焦虑治疗:焦虑症是一种常见的精神病，进行自我调养对尽早康复有很大的帮助；在生活中做一些自己感兴趣的事；有计划地做些能够获得快乐和自信的活动；生活要有规律，一定要坚持体育锻炼；广交良友也对疾病的缓解有帮助建议:当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。"
您好，焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症;焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素，这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现。希望对您有帮助，祝您健康!
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（焦虑性神经症，焦虑障碍）
　　焦虑症（anxiety neurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：
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& 焦虑症和神经衰弱的区别是什么？...
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焦虑症和神经衰弱的区别是什么？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4位网友提供帮助
会员9227299 20:13:22
神经衰弱的各种表现并不具备特异性在其他各类精神疾患的症状中也可见到因此在排除其他精神疾患之后有顽固性的失眠再加上上述表现中的任意两种很可能就是患了神经衰弱　　易兴奋表现为脑子里常思考一些杂乱无章且无意义、甚至是令人苦恼的事情难以控制当专注于某一事情时杂乱的联想与回忆常使其远离思考的中心或主题感到脑子乱极了当晚上需要休息时却思绪万千浮想联翩久久不能入睡此时对外界环境显得较为敏感怕光、怕声连平时不加注意的钟表声听起来都特别心烦　　生活中哪些因素会引起焦虑症　　一、自我效能　　在日常生活、学习和工作中一个人的自我效能程度与自身的焦虑水平之间存在直接的线性关系即自我效能越高焦虑水平越低　　二、社会性评价　　外界的评价对人们的身心感受有非常大的影响一些人在增加或者提高学习和工作难度要求时会心存担心顾虑此类负面的社会性评价因而在情绪上产生焦虑性的反应　　三、担心受伤　　部分人则担心在人生的过程中受伤因而出现高程度的焦虑反应　　四、注重结果　　过分地关注自己失去了与人交往的乐趣对学习、工作任务无法有效发挥自己的潜能却特别地关注行为的结果对失败尤其敏感具有非常强烈的躲避批评和失败的心理动机内心经常性地被焦虑情绪占据　　五、个体差异　　每个人有不同的特质个体的特征也会引发焦虑的发生一般而言某些特质的人群对焦虑的敏感度就会比那些对焦虑敏感度较低的人反应更频繁且焦虑性特质很高的群体也比较容易增加状态焦虑的程度　　六、人际关系　　人都是社会性动物生活中不和谐的亲朋关系、同事关系无疑也是引发焦虑的主要原因
会员9228210 20:13:26
焦虑症和神经衰弱的区别是焦虑症和神经衰弱均属神经症的范畴其发铲与精神因素有关均可有焦虑症状故有时容易混淆但也有不同之点可供鉴别：焦虑症的焦虑症状突出且呈发作性无明显原因的紧张不安、焦虑、烦躁、易兴奋而衰竭不明显；神经衰弱主要为神经兴奋性增高缺乏耐性易于疲劳虽常有紧张焦虑情绪但并不明显呈非发作性易兴奋、易衰竭性较突出焦虑症的植物神经功能失调明显如心悸、气促、胸闷、喉部堵塞感、口干、出汗、颜面潮红或脸色苍白或尿频、尿急等且常有运动性紧张如肌肉紧张、颤抖、搓手顿足、坐立不安等而神经衰弱则上述表现不突出温馨提示：患了焦虑症要及时到正规规医院接受专业治疗在专业医生的指导下取得好的疗效眷脱离焦虑症的困扰
会员9228256 20:13:30
焦虑症的症状有心神不定、坐立不安、踱来走去、搓手顿足、心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸次数加快全身疲惫感、生活和工作能力下降伴有心悸、出汗、手抖、尿频等神经衰弱的症状有学习和工作能力下降注意力不集中、对生活缺乏兴趣常伴有头痛、头晕、周身酸痛、入睡困难、多梦易醒、焦虑忧郁的情绪易紧张、易烦恼、易激惹、易疲劳
会员9227266 20:13:34
您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 焦虑病因:你好焦虑障碍是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床症状的神经症当出现焦虑时首先要意识到自己这是焦虑心理要正视它不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在.其次要树立起消除焦虑心理的信心充分调动主观能动性运用注意力转移的原理及时消除焦虑.当你的注意力转移到新的事物上去时心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理过度紧张、焦虑时先轻闭双眼全身放松做几次均匀而有节奏的深呼吸反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”几分钟后情绪就会平稳祝降.焦虑治疗:焦虑症是一种常见的精神病进行自我调养对尽早康复有很大的帮助；在生活中做一些自己感兴趣的事；有计划地做些能够获得快乐和自信的活动；生活要有规律一定要坚持体育锻炼；广交良友也对疾病的缓解有帮助建议:当出现焦虑时首先要意识到自己这是焦虑心理要正视它不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在
问焦虑症和神经衰弱的区别是什么？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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神经衰弱的各种表现并不具备特异性在其他各类精神疾患的症状中也可见到因此在排除其他精神疾患之后有顽固性的失眠再加上上述表现中的任意两种很可能就是患了神经衰弱　　易兴奋表现为脑子里常思考一些杂乱无章且无意义、甚至是令人苦恼的事情难以控制当专注于某一事情时杂乱的联想与回忆常使其远离思考的中心或主题感到脑子乱极了当晚上需要休息时却思绪万千浮想联翩久久不能入睡此时对外界环境显得较为敏感怕光、怕声连平时不加注意的钟表声听起来都特别心烦　　生活中哪些因素会引起焦虑症　　一、自我效能　　在日常生活、学习和工作中一个人的自我效能程度与自身的焦虑水平之间存在直接的线性关系即自我效能越高焦虑水平越低　　二、社会性评价　　外界的评价对人们的身心感受有非常大的影响一些人在增加或者提高学习和工作难度要求时会心存担心顾虑此类负面的社会性评价因而在情绪上产生焦虑性的反应　　三、担心受伤　　部分人则担心在人生的过程中受伤因而出现高程度的焦虑反应　　四、注重结果　　过分地关注自己失去了与人交往的乐趣对学习、工作任务无法有效发挥自己的潜能却特别地关注行为的结果对失败尤其敏感具有非常强烈的躲避批评和失败的心理动机内心经常性地被焦虑情绪占据　　五、个体差异　　每个人有不同的特质个体的特征也会引发焦虑的发生一般而言某些特质的人群对焦虑的敏感度就会比那些对焦虑敏感度较低的人反应更频繁且焦虑性特质很高的群体也比较容易增加状态焦虑的程度　　六、人际关系　　人都是社会性动物生活中不和谐的亲朋关系、同事关系无疑也是引发焦虑的主要原因
问请问焦虑证和恐慌证的区别？分别用什...
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理咨询，情感咨询
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病情分析： 焦虑症是没有原因的紧张，焦虑情绪为主，没有恐慌症这个词，但是有恐惧症，恐惧症属于焦虑的一个亚型，属于焦虑的特殊分类。意见建议：焦虑症包括惊恐发作和广泛性焦虑，对焦虑症的治疗应采取综合性的治疗措施，包括药物治疗，心理治疗，健康教育等。该病的治疗是长期的。
使用抗焦虑药物，劳拉西拌，氯硝西絆，艾斯挫仑等。
问请问焦虑症和神经衰弱有区别吗？
职称：主治医师
专长：高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣
&&已帮助用户：65747
指导意见：有区别的，焦虑症可以用氯氮平来治疗或是安定来治疗。而神经衰弱要营养神经用维生素Ｂ１等。
问焦虑症和神经衰弱区别有那些？
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
焦虑症和神经衰弱的区别是焦虑症和神经衰弱均属神经症的范畴其发铲与精神因素有关均可有焦虑症状故有时容易混淆但也有不同之点可供鉴别：焦虑症的焦虑症状突出且呈发作性无明显原因的紧张不安、焦虑、烦躁、易兴奋而衰竭不明显；神经衰弱主要为神经兴奋性增高缺乏耐性易于疲劳虽常有紧张焦虑情绪但并不明显呈非发作性易兴奋、易衰竭性较突出焦虑症的植物神经功能失调明显如心悸、气促、胸闷、喉部堵塞感、口干、出汗、颜面潮红或脸色苍白或尿频、尿急等且常有运动性紧张如肌肉紧张、颤抖、搓手顿足、坐立不安等而神经衰弱则上述表现不突出温馨提示：患了焦虑症要及时到正规规医院接受专业治疗在专业医生的指导下取得好的疗效眷脱离焦虑症的困扰
问焦虑症跟神经衰弱的症状有什么不一样？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析： 焦虑症状，典型症状是坐立不安，缺乏安全感，做事情提心吊胆，总是往坏处想，等等。时间久了，病情严重的话会伴随一系列躯体上症状出现，如心慌胸闷，发抖，口干，尿频等等。当然也会伴随出现睡眠上障碍，等等。神经衰弱是比较大的范围，睡眠上障碍，情绪上抑郁焦虑症状等等。这些病症一般并不是单一存在的，容易互相加重，互相影响，建议及时治疗。
问神经衰弱焦虑症吃什么药
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：20478
指导意见：神经衰弱焦虑症可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
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焦虑症、失眠、抑郁神经症、神经衰弱的自我治疗指导集锦
发表于 13-10-14 07:20:49
本帖最后由 一宁 于 14-5-10 19:33 编辑
& & 焦虑症，特别是担心健康一类的焦虑症、惊恐发作、失眠、疑病症、抑郁神经症、神经衰弱，在本质上有相同性，当事人胆小、思虑过多、主观夸大危险，精气神长期被各种因素消耗并慢慢不足，心慌、便秘、失眠、疲惫无力、消极、记忆力减退、怕死、忍不住消极负面联想等各种表现随之而来。
& & 如下主要是2013年以前撰写的部分文章
焦虑症概况
& & 手yin，xing生活过度与焦虑症的关系
& & 运动与焦虑症的关系
& & 事前焦虑/恐惧的应对办法
& & 能从杂念中解脱出来，一切问题都好办
& & 怎样才能获得内心的平静？ (焦虑症的康复）
& & 睡眠之道
& & 把握了自己真实的失眠原因，康复就有了好开始
& & 顺其自然在失眠中的两种情况
& & 失眠痊愈经验系列分享（二）
& & 抑郁性神经症的几种类型
& & 神经衰弱，是我们的精气神被长期消耗，以致不足的结果
& & 精气神是调养身心健康最常见的概念。
& & 神经衰弱的产生及治疗
& & 让疑病症难以摆脱的五大因素
& & 信心鼓励
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发表于 13-10-14 09:28:44
好文章，收藏了，慢慢体会琢磨！
发表于 13-10-14 11:32:18
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 13-11-4 08:44:54
欢迎大家学习，学习后有什么疑问可在此发帖询问，我们将会为大家一一解答！
发表于 14-1-3 14:53:09
静定生慧！
发表于 14-1-3 19:14:42
谢谢一宁老师！收藏了
发表于 14-1-5 13:57:58
sophie1986
不客气~希望能让你有所启迪！
发表于 14-2-22 08:58:32
发表于 14-4-9 19:34:32
本帖最后由 一宁 于 14-4-9 19:36 编辑
焦虑等负面情绪来临的时候，我们的身体是会有反应的，比如心慌、胸闷、肌肉神经紧绷、呼吸急促等，这个时候我们可以与这些不舒服的感受同在，观察这些不舒服的感受，安抚他们，允许他们的存在，然后倾听自己内在的声音，了解自己的感觉和需要，疗愈他们，那么慢慢的内在会强大起来。
发表于 14-4-12 10:15:40
为什么我下载不到的？？
发表于 14-4-23 10:16:29
为什么我下载不到的？？
你好，应该可以的哦！刚下载了下没问题哦！也可加我q,在线传给您！
发表于 14-4-24 09:37:52
本帖最后由 幸子 于 14-4-24 09:39 编辑
我用其它电脑再试下，谢谢一宁老师！
发表于 14-5-10 19:32:05
让生活简单些，向内看，回归内心的宁静，接受无常的真相！
发表于 14-5-11 11:02:32
谢谢分享！
发表于 14-6-10 16:54:19
让生活简单些，向内看，回归内心的宁静，接受无常的真相！
说得真好！
GMT+8, 17-10-15 11:48
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