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女人肚子大 女人生完孩子后这里大让人嫌弃
导读: 相信很多妈咪生完孩子后，都会发现即使宝宝已经生下来了，可是肚子依然那么大。这到底是怎么……
　　相信很多妈咪生完孩子后，都会发现即使宝宝已经生下来了，可是肚子依然那么大。这到底是怎么回事呢?其实生完孩子后，肚子大的也不是因为脂肪(肥肉~~)，这其中还有其他的原因，下面我们一起来看看吧。　　怀孕后你的身体会发生一系列改变，其中最为明显就是子宫的变化。怀孕前，子宫相当于一个鸭梨大小，约50g左右，可到了足月妊娠时，子宫重约1000g，足足增加了20倍。里面要容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物。
　　现在知道了吧，怀孕后子宫迅速胀大，如同吹气球。即使生完孩子，也是需要3-6个月的时间来恢复，变成原来的大小。不过，想完全依靠身体的自我恢复来变回怀孕前的身材，还是有困难的。毕竟怀孕让你的腹部皮肤变得松弛，而且脂肪也会有一定程度的沉积，所以呢要想平坦的小腹是一件任重道远的事情。
　　瘦肚子的最快方法　　早上空腹喝水
　　早上空腹喝水，肠胃运作会比平常快，可以让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，软化粪便让它更好排出，有助于消除便秘。　　饭后靠墙站　　晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累，肌肉发酸，但是一定要坚持，15分钟后就可以解放了。这个方法不仅能瘦腰瘦肚子，连大腿、脖子还有脸都能变瘦呢!　　如何减去腹部脂肪　　平坦的小腹是很多人的梦想，特别是女性。但是，靠少吃饭来达到减腹的目的是不现实的，不是长久之计。因此，如何才能健康地减少腹部赘肉，是我们今天将要讨论的重点。
　　1、时刻提醒自己要收腹　　呼吸是一件自然而然的事，很多人都不会刻意地去关注它。练过瑜伽的人都知道，采用“腹式呼吸”可以促进肠胃的蠕动，帮助身体进行新陈代谢，因此，具有排毒的作用。
　　“腹式呼吸”就是在吸气时，腹部鼓起;而呼气时，则腹部紧缩。想要减肥的朋友，可以先花两天的时间，把呼吸调整一下，因为刚开始肯定会有点不习惯。　　练习好了呼吸的频率后，可以在站立时、走路时、静坐时，都提醒自己要挺胸收腹，但是不用做得太夸张，只要经常收腹，就可以使腹部的肉变得紧实，渐渐地，你会发现它平坦了很多。
　　2、用粗盐敷腹部　　粗盐可以帮助人体排毒、发汗，把它涂抹在腹部，可以有效地促进腹部的新陈代谢，从而达到减腹的效果。此外，盐还可以帮助去角质，能更好地清洁身体。
　　方法也很简单，将粗盐和热水搅拌成糊状，人平躺下来，将其敷在腹部，并施以一定的按摩，10分钟后将其洗净。　　3、多做家务　　如今很多年轻人都过着“饭来张口、衣来伸手”的幸福生活，不要以为做家务很轻松，可以问问家里做家务最多的人，平时累不累。
　　先不说做家务是每个家庭成员应尽的义务，其本身也是一项运动。比如扫地、拖地等，它们也会使你累得气喘吁吁。而且经常需要弯腰、用力，会消耗腹部的脂肪。　　按摩瘦腹法
　　其实，按摩也是一种非常经典的瘦肚子方法，只要大家坚持按照我们的方法进行按摩就可以效的实现瘦肚子的方法，怎么按摩呢?　　以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30～50下，每天按摩1次。
　　瘦腹方法瘦腹方法一：腹部推拿　　假如皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合公道的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。
　　瘦腹方法二：时刻保持腹部紧张状态　　在平时的时候要留意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或者时刻记住保持腹部紧张，留意收紧腹部、抬头挺胸，天天都坚持这样的状态，就能够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。　　减腹的误区　　1、束缚带能减腹　　很多新妈妈在产后最关心的问题，就是如何减去腹部的赘肉。而束缚带的热卖，使不少产妇认为它可以帮助减腹。
　　而实际上，束缚带的功能是帮助固定子宫，防止胃和子宫下垂的，并不具有瘦身的作用。每个人的体质不同、皮肤张力不同、产次也不同，腹部肌肉的恢复要因人而异，并不是靠束缚带就能恢复苗条身材的。　　如果说有人用束缚带确实起到了瘦身的效果，那也是因为束得太紧，影响了胃口，使产妇在进食方面有所限制。换句话说，就是被饿瘦的。这样既不利于产妇的恢复，也不利于乳汁的分泌。
　　2、多做仰卧起坐减腹效果好　　很多人认为，仰卧起坐需要腹部用力，那么一定可以有效地减去腹部的赘肉了。的确，这也是消耗脂肪的方法，并不能说它就完全没有作用。不过，它的效果会很慢，慢到令人失望。
　　无论什么运动，我们都提倡要做够半个小时，因为身体中的脂肪要等到运动了20分钟后才能被燃烧。而仰卧起坐虽然在单位时间内使腹部用力，消耗了不少热量，但实际上，往往都做不到20分钟。　　很多人为了强迫自己多做几个，会规定自己1分钟做多少个仰卧起坐，但几分钟之后，这项运动就基本停止了。做得慢一些，每一个动作都做到位，效果反而会更好。
　　另外腹部不停得运动再配合手臂的上下摆动，能够使心率和血液流动速度加快，可以显著美化上腹部线条。女子因怀孕撑破了肚皮 生完孩子肚子一天天变大
原标题：生孩子半年了肚子却一天天变大 竟因怀孕撑破了肚皮长江日报融媒体6月22日讯(记者黄莹通讯员刘姗姗)生完孩子半年多后，肚子又像吹气球一样莫名鼓了起来，还以为是怀了“二胎”。武汉汉口的陈女士近日到医院一查，原来竟是怀孕期间肚皮被撑破了!导致现在腹中内脏都掉了出来。28岁的陈女士家住汉口，今年初，她剖腹生下一个7斤多重的女儿，一家人都很高兴。由于她身材偏瘦，生完孩子后并没有像其他新妈妈那样急于瘦身，一直在家忙着照顾孩子。可过了没多久，陈女士开始发愁了，她发现自己四肢纤细恢复了产前的模样，可惟独肚子还是鼓鼓的。刚开始，她以为是产后发福，开始注意饮食和锻炼。如今产后已经半年多了，肚子竟然一天天在变大，看上去像怀了四五个月的孕妇，但除此之外并没有其他不适。后来家人开始怀疑，难道是怀上了二胎?21日，陈女士到市中心医院就诊，检查后并没有怀孕，剖腹产手术伤口恢复正常。但进一步检查发现，她腹壁的肌腱没有弹性，腹壁白线(中线)上有一个长约20厘米，宽约8厘米的巨大腹部缺损，整个腹壁从上到下都裂开了，腹腔内的大肠、小肠等脏器从这个缺损区域向外膨出，外面只有皮肤包裹，最终确诊为巨大白线疝。随后，医生为她做了修补手术。由于缺损较大，基本上贯通了整个腹部，对医生的修补技术要求很高。经过两个小时的手术，医生用特殊材料的补片，成功将缺损“破洞”完全修补好。陈女士觉得很不可思议，怀孕的时候就感觉肚皮特别紧，到了八九个月时，肚子比其他孕妇要大了一圈，像怀了双胞胎，感觉肚子撑得要爆了一样，没想到真的撑破了。疝与腹壁外科主任王勇介绍，腹壁的中线即白线，腹腔内的脏器从腹白线脱出腹外就是白线疝，并不常见，像陈女士这样大的白线疝就很罕见了。之所以会出现这种情况，考虑是她本来白线区域比较薄弱，怀孕期间腹腔压力突然增高，腹部膨胀时，白线也需要伸长和拉宽，从而造成纤维撕裂或纤维间隙增大，出现破口。专家提醒，女性在怀孕期间一定要定期体检，如果产后出现腹部异常隆起，需要引起重视，及时到医院就诊。一旦确诊为白线疝，手术是唯一治疗方法，否则缺损变大后，手术的难度也会增加。（责编：卢晓庆）武汉、宜昌、襄阳、咸宁、荆州、孝感这6个地方的网友有福了！腾讯新闻APP武汉、宜昌、襄阳、咸宁、荆州、孝感6个页卡正式上线。想最快获取本地民生新闻、突发事件、生活指南，
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