9个月宝宝不爱吃饭怎么办？_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
9个月宝宝不爱吃饭怎么办？
10:57:52出处：作者：佚名
9个月宝宝不爱吃饭怎么办?　　9个月的宝宝不爱吃饭怎么办?快来学学以下几款适合9个月大宝宝的开胃食谱，给宝宝的饭菜加点新花样吧!　　食谱1、萝卜番茄汤　　原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。　　做法：　　1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。　　2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。　　此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。　　食谱2、蒸鲜藕泥　　原料：鲜藕150克，蜂蜜、苹果酱适量　　做法：　　1、把鲜藕洗净，去皮、去节，然后切成小片，上锅蒸熟;　　2、将蒸熟的鲜藕取出捣成泥，与蜂蜜混匀，可以用苹果酱适当调味。　　健康提示：　　蒸鲜藕泥适合给小宝宝作辅食加餐，即使是低月龄的小宝宝也可以尝试，它能够健脾开胃，具有补的功用而且不燥。　　食谱3、水果藕粉　　原料：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙　　做法：　　把藕粉和水放入锅内均匀混合后用微火熬，注意不要巴锅，过熬过搅拌直到透明为止，然后再加入切碎的水果。　　健康提示：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。　　食谱4、奶味木瓜泥　　原料：木瓜1个，牛奶适量。　　做法：　　木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火;用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。　　健康提示：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。　　食谱5、番茄土豆鸡肉粥　　食物原料：香米、鸡脯肉、番茄、土豆、植物油、精盐、葱、姜、味精少许。　　制作方法：香米洗净后冷水泡2小时，鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮切成小丁;番茄去皮去蒂切成小丁。炒锅加热后放入植物油，葱姜放入锅内，煸香后捞出， 放入鸡肉末，熟后推向锅的一侧，放入番茄丁煸炒至熟后将两者混合在一起。香米入锅，旺火烧开后改文火熬成粥，再加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文 火熬5～10分钟。加少许味精和盐，继续用小火煨至粥香外溢即可。　　健康提示：番茄含的&番茄素&，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。　　精彩推荐　　　　
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账户未绑定手机号　 如何让瘦孩子爱上吃饭
　 门诊时，经常碰见一些咨询瘦孩子不爱吃饭的家长。从了解的情况中初步总结了一些规律，这些偏瘦的孩子当中，相当一部分孩子不爱吃饭或吃饭很少，让家长们十分烦恼。
&&&& 瘦孩子代表不健康吗?他们不吃饭的原因有哪些呢? 如何让瘦孩子长些肉呢?
　 不同年龄的孩子，特点是不同的，家长们先来要了解一下他们的一些特点。
　　(一) 孩子不吃饭的N个原因
　　1. 有人把一岁左右的孩子叫“不吃的年代”，这个年龄段的孩子，刚开始从母乳或牛乳过渡到有味道的辅食添加时期，同时他们的智力也在这个时期也开始飞速发育起来，他们开始认识家人，观察外面的世界，对吃的食物有明显喜好的表现。所以这个时期出现挑食是正常现象。
&& 　2. 三岁以后的宝宝出现明显的挑食，常见的情况是在小时候辅食过渡的太慢或太快有关。这些孩子分两个极端，一部分孩子爱吃饭(主食为主，不吃或少吃菜)，家长却不注意给孩子吃奶，蛋等，农村的孩子多见。另一部分孩子只喝奶和他喜欢的一两种食物，不好好吃饭和菜，城市的孩子多见。
　　3. 不是不吃饭:许多家长
反复说孩子不吃饭，什
么也不吃，可是让他们
详细纪录孩子的三天饮
食，却发现孩子在不停
的吃零食或喝饮料。
　　4. 活动很少，没有饥饿感
。如今的孩子，大都是
独子，小孩子们，家长
总喜欢抱着.大孩子，
户外主动活动少，运动
量不够。然后，在孩子
不饿的时候，家长们让
孩子吃饭，并且填鸭式
或追赶着喂饭。
　　5. 花在孩子餐饮方面的时
间太少。现在年轻的父
母大都是双职工，工作
忙碌，很少有时间花心
思的给孩子做饭，大多
时候，孩子和大人吃的
是一样的饭菜。
　　6. 不注意孩子的睡眠，孩
子贪玩是天性，许多不
爱睡觉。家长们不注意
孩子睡眠时间，让孩子
自己放纵的玩耍，和自
己一起熬夜.或者给孩
子抱很多补习班,周末
的时候也很少休息,从
而让孩子疲劳过度,影
　　7. 因素遗传：不注意遗传
因素，孩子的父母都不
胖，却要求孩子胖，孩
子虽然比同龄孩子看上
去瘦，但没有达到营养
不良的指标。
　　8. 忽视病理情况。一些瘦
弱并且爱生病的孩子，
家长只注意局部疾病，
却不去医院进行全面检
查，从而了忽视一些影
响发育的疾病，耽误了
　　9. 过敏体质的孩
子,许多有过敏体质的
孩子偏瘦,这些孩子平
时爱揉眼睛或鼻子,睡
觉不老实,小时候容易
出湿疹或荨麻疹.严重
的睡觉打鼾,容易反复
感冒甚至气喘,一生病
就去医院打针.
14:48:15 被作者重新编辑
& 　(二)让瘦孩子爱上吃饭
　　以下方法，可能对您孩子爱上吃饭有帮助，家长们选择性的参考，如果您还有好方法，希望留言里写出来,供大家来分享。
　　1. 饥饿疗法。
所谓的饥饿也就是一种合理的喂养。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。这看上去简单，但实行起来需要很大的决心和耐心。
　　2. 食物多样化
食物的多样化是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。要想办法给孩子做适合他们胃口的食物，可买儿童食谱参考。但要注意小婴儿添加辅食时不能这样，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。
　　3. 耐心。
家长们一定都有这样的情况，当孩子拒绝吃某种食物时，家长们通常劝说两三次就放弃了。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。我给孩子做过这个试验，是有效果，不过的确需要很大的耐心，但似乎不适合长期使用。
　　4. 懂得孩子的心理。
儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌的渴望的一种心理方法。如大多孩子上幼儿园后，自然就爱吃饭了。
　　5. 充足的睡眠。
许多家长看孩子瘦弱，只认为是孩子胃口不好，其实，相当多的孩子是因为睡眠不足引起的。所以，培养孩子早睡的习惯也是孩子发育的关键的。
　　6. 适量的活动。
不会走路的小孩子不要老抱，一定要训练孩子多爬。大孩子，在不累的情况下，多户外活动。
&&&&&& 7. 寻求医生的帮助。
对瘦弱并且反复生病的孩子，一定要去医院给孩子做一些常规检查，看看孩子有没有缺铁性贫血，消化系统疾病等，然后针对病情合理用药。
　　8. 少量多餐。
有些小胃口的孩子，不要让他同大人一样一天只吃三顿，可以根据他饥饿的情况，增加几次饭。但晚上不易吃太油腻。
　　9. 多喝奶。
不论是多大年
龄的孩子，每日要保证
一定牛奶的摄入，如喝
牛奶过敏，可选择脱敏
奶粉,也可以补充用营
养粉，豆奶或酸奶等。
　　10. 对过敏体质
的孩子并且反复呼吸道
感染甚至气喘的孩子，
一定要找呼吸或哮喘专
科医生治疗，不要动辄
给孩子输液。同时建议
看看中医，针对孩子的
情况，选择一些合适的
中药，对增强体质很有
　　总之，当孩子偏瘦
时，首先不要过分担心
，不要试图向医生索要
一些药物来解决孩子不
吃饭的坏习惯。其实，
最好的方法就是多了解
孩子的特点，合理喂养
和饮食,针对具体情况
来制定“增肉方案”，
要注意，瘦不等于多病
，胖不等于健康。孩子
虽然瘦点但只要结实，
没有不良习惯，不得病
，就不用过分担心他的
14:55:48 被作者重新编辑
“从少到多，从稀到稠
，从一种到多种”的原
22:15:09 被作者重新编辑
那是小孩缺锌的一个信号，小孩厌食、偏食、挑食甚至异食都是缺锌的一种表现，现在的小孩厌食是一种常见病。
可以在日常的饮食中多食动物肝、瘦肉、鱼子鱼白、花生、核桃等含锌量高的食物；不过每个人的胃肠吸收能力不同，有条件的话或缺锌严重的话，建议用蛋白锌类的锌制剂（如：）给小孩用。**************************************************************************
15:51:43 被作者重新编辑
补锌才是关键。
14:04:18 被作者重新编辑
宝宝不爱吃饭，喂养方法很重要，不能硬逼着吃，要有耐心，让宝宝自己想吃很重要，妈妈做饭的时候要多变变花样，菜色也要多变变，天天一样的菜就算大人自己也不爱吃的，妈妈要是担心宝宝营养吸收不够的话，可以试试看给宝宝喝补充全面营养的奶粉，雅培的小安素貌似挺适合你家宝宝喝的，楼主有兴趣的话可以去官网看看具体资料~
12:11:04 被作者重新编辑
这些个发广告的人啊，也不看看是谁发的贴子，
20:43:12 被作者重新编辑
这些发广告的不会在意是谁的帖子的……应该让这些人到车友发，然后我卡卡卡全删了，就完成月度任务了
21:17:18 被作者重新编辑
1. 饥饿疗法。
所谓的饥饿也就是一种合理的喂养。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。这看上去简单，但实行起来需要很大的决心和耐心。
21:19:46 被作者重新编辑
　9. 多喝奶。
不论是多大年
龄的孩子，每日要保证
一定牛奶的摄入，如喝
牛奶过敏，可选择脱敏
奶粉,也可以补充用营
养粉，豆奶或酸奶等。
21:20:39 被作者重新编辑
不论是多大年
龄的孩子，每日要保证
一定牛奶的摄入，如喝
牛奶过敏，可选择脱敏
奶粉,也可以补充用营
养粉，豆奶或酸奶等。
09:03:10 被作者重新编辑
我家宝贝，就是吃白米饭，不怎么吃菜，很多时候爱吃蒸鸡蛋泡饭。哄着有时也能吃些菜，但菜非常有限
15:41:08 被作者重新编辑
宝宝不爱吃饭，激发宝宝食欲最关键，这是我的经验哟，超简单实用，没有什么长篇大论！ 做一些让宝宝爱吃的卡通动物花样，激发 宝宝的食欲，引导宝宝健康饮食习惯。 我家宝宝也是这样不爱吃饭，一家子人要围着转，宝宝没晕，我们一家人都要转晕倒了，后来 经朋友聊起有个好办法，宝宝喜欢小狗小猫小兔子的，就把饭做成这些卡通动物，天天还把这些卡通动物，给宝宝讲故事，这下子宝宝 就乖多了。每天好开心呀。我在淘宝网买了好几套工具来做的这些卡通动物的，小猫卡通模具呀，千变魔具呀，呵呵，这种方法最好！ 最简单实用！希望能帮得到您，祝您的宝宝健康成长，每一天都开开心心的。 别动不动就吃药，吃什么补钙呀补锌呀，什么营养的。 现在吃的东西都要提防点，还是自己做的安全，我很注意健康卫生的，一般要考虑用具可不可以消毒杀菌。
18:39:28 被作者重新编辑
方法不错哦，真是个好妈妈。。。
19:24:13 被作者重新编辑
　8. 少量多餐。
有些小胃口的孩子，不要让他同大人一样一天只吃三顿，可以根据他饥饿的情况，增加几次饭。但晚上不易吃太油腻。
19:24:40 被作者重新编辑
7. 寻求医生的帮
对瘦弱并且反复生病的孩子，一定要去医院给孩子做一些常规检查，看看孩子有没有缺铁性贫血，消化系统疾病等，然后针对病情合理用药。
缺铁性贫血用什么药
19:25:32 被作者重新编辑
换个小碗 或者换一个颜色鲜亮的勺子
少吃零食，吃正餐吃饱了就带他去室外活动，饿了才回家吃饭，这样很管用。我妈就是这样纠正又又不爱吃饭的坏习惯的，现在效果灰常滴明显
23:05:00 被作者重新编辑
宝宝吃饭 大多都遇到这样的难题，宝宝吃饭是头疼问题，同时又是头等大事！
除了菜色丰富，经常变换，好的吃饭习惯是很重要的！比如要给他规定吃饭时间和地点，做好有宝宝餐桌，餐具，和大人一起用餐。这样宝宝看出吃饭不是他一个人的事情了，不是被强迫的事情了，而是大人也都做得，他就有兴趣了，再有他开始不吃时，不要强迫，而是过了这个时间就没得吃了，几次下来应该就好很多了。
给把宝宝制备一套好的餐具，对他进餐的兴趣大有帮助。 &a href=相关链接地址 target=“_blank“&
&/a& 小店刚刚开，但货真价实，请放心选购！
07:42:39 被作者重新编辑
宝宝吃饭 大多都遇到这样的难题，宝宝吃饭是头疼问题，同时又是头等大事！
除了菜色丰富，经常变换，好的吃饭习惯是很重要的！比如要给他规定吃饭时间和地点，做好有宝宝餐桌，餐具，和大人一起用餐。这样宝宝看出吃饭不是他一个人的事情了，不是被强迫的事情了，而是大人也都做得，他就有兴趣了，再有他开始不吃时，不要强迫，而是过了这个时间就没得吃了，几次下来应该就好很多了。
给把宝宝制备一套好的餐具，对他进餐的兴趣大有帮助。
小店刚刚开，但货真价实，请放心选购！
07:45:14 被作者重新编辑
济南少儿巴西柔术班开课：学习年龄5-20周岁，
训练目的：强健体魄、磨练意志、增强气质、增加自信。
课程安排：课时为1个半小时，分三大训练项目：一，热身体能 二，技术学习 三，实战演练。课程简单有趣，适合各年龄段的青少年练习。
(一)热身体能：是通过活动全身各个关节，放松肌肉和适当的体能训练，可以达到加强身体柔韧性、肌肉饱满有力、骨骼密度增加，从而达到强健体魄的目的。有科学证明:运动可以刺激脑垂体激素的分泌对青少年的身体发育有很多的好处。
(二)技术学习：巴西柔术的技术分为1逃脱技术2控制技术3降服技术、
&&&&& &逃脱技术：帮助使用者在不利的情况下怎样快速逃脱并司机降服对手
&&&&&& 控制技术：是充分利用自身体重将对手控制在对他不利而对我有利的姿势里，从而消耗对方体力。达到不战而屈人之兵的目的。
&&&&&& 降服技术：降服技术充分运用杠杆原理可以在不伤害对手的情况下将对手降服。（擒拿）
(三)实战演练： 巴西柔术的特色，课上学习的技术要领，在这一环节里进行检&&&&&&&&&&&
验，运用自身体重控制对方身体的重心从而降服对手。因为没有任何打击技术，所以是完全没有危险，可以训练孩子的应变能力、身体素质和自信心。
总体技术特点：简单、实用、有趣、无伤害。
巴西柔术时尚的健身方式，简单实用的防身技巧，为目前国际上最流行的时尚
场馆地址：花洪路585号（社区幼儿园内）（馆内有空调，可以洗澡）
联系电话：（欢迎免费试课）（周六周末训练每月8-10节课）
15:59:36 被作者重新编辑
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专家支招宝宝不爱吃饭怎么办
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