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膝盖有积液可以游泳吗？
膝盖做磁共振出来说有积液，停。。。那可以改游泳吗？？
上上周医生也说我膝盖有积液，我是去游泳了，好像还行。但我想最近肯定要考虑游泳池水温吧，太冷肯定不好。
应该不行，因为都要用到膝盖，蛙泳自由等都需要
轻舞版主好像说过了，养猪：就是吃了睡，睡了吃 哈哈~~
膝盖有积液，光休息就可以了吗？需要吃药不？或者其他辅助治疗？
自由泳吧，打腿悠着点，积水可以艾灸膝眼，坚持一段时间，很管用。
最好仰泳。
额。。不能游泳
学习&&不过积液每个人都有一点的啊 少量是正常的
cyj198366 发表于
自由泳吧，打腿悠着点，积水可以艾灸膝眼，坚持一段时间，很管用。
求艾炙详细教程
lee_ou 发表于
求艾炙详细教程
很简单，买好艾条，艾灸内外膝眼，一个穴位温灸10到15分钟。
cyj198366 发表于
很简单，买好艾条，艾灸内外膝眼，一个穴位温灸10到15分钟。
要坚持多久呢
一个月以上。
不能艾条灸。灸会让积液会增加的。
轻舞真人啥样啊~ 爆一个啊！&
轻舞 发表于
不能艾条灸。灸会让积液会增加的。
任何运动都不行吗？ 有没有膝盖刺激较小的康复型运动
ddjane163 发表于
任何运动都不行吗？ 有没有膝盖刺激较小的康复型运动
轮胎扎了钉子。请问有比较不刺激轮胎的开车方式吗？
要不你试试乾坤大挪移？
轻舞 发表于
不能艾条灸。灸会让积液会增加的。
艾灸是消除积水很好的方法，我用了，一个多月好的，你不会受伤的，所以肯定没试过，就不要扰乱视听了。
ddjane163 发表于
任何运动都不行吗？ 有没有膝盖刺激较小的康复型运动
当然有啊，要不然怎么会有康复科啊。
cyj198366 发表于
艾灸是消除积水很好的方法，我用了，一个多月好的，你不会受伤的，所以肯定没试过，就不要扰乱视听了。
我不是神仙。当然会受伤。艾条我也试过。
另外：难道心脏科的医生都必须得过心脏病？肿瘤科的医生都必须得过肿瘤？
这逻辑好奇怪
轻舞 发表于
我不是神仙。当然会受伤。艾条我也试过。
另外：难道心脏科的医生都必须得过心脏病？肿瘤科的医生都必 ...
膝关节你试过？试了多久，什么感觉，什么反应，和吃消炎药比较效果如何，你试过后肿胀疼痛更明显了？
艾灸会增加积液，你 哪本书上看的。难道中西医结合有名的岳阳医院医生教我的艾灸还能有问题，当然我是积水积了两年，各种方法用下来艾灸是最实用的，而且能长期坚持的好方法，这里本来就是各位运动爱好者受伤后咨询的好地方，你这么不負责任的就否定掉一个这么好的方法，对这么多信任你的网友来说真是太不负责任了。
cyj198366 发表于
膝关节你试过？试了多久，什么感觉，什么反应，和吃消炎药比较效果如何，你试过后肿胀疼痛更明显了？
艾条灸是传统的治疗手段没问题。好的方法不是人人都适用。
更不是因为哪个所谓的名人告诉的。就当圣旨。
其他的。不争辩。
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最近骑车好像有点过了&&膝盖一受力就会疼&&核磁共振检查结果是 膝关节少量积液& &由于今天拿到结果的时候医生已经下班了 也不知道该如何处理
不知道这种情况能不能戴迈克达威r425那种护膝继续运动？网上查询半天 有的说戴护膝会影响积液的吸收&&有的则是建议戴上护膝&&我搞不懂了.....
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roweluo 发表于
p3更长，对膝盖的保护和支撑更好一些。Thanks.
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arnoldwzh 发表于
原来基础款也有按摩硅胶啊！那基础款和P3用下来从你个人感受角度来说有什么不同呢？
...p3更长，对膝盖的保护和支撑更好一些。
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roweluo 发表于
我也是运动时候才戴护膝，基础款的也有一圈硅胶，运动时就可以起到按摩作用，我一般打完球了也不会马上就摘下来，直到回家了才脱。原来基础款也有按摩硅胶啊！那基础款和P3用下来从你个人感受角度来说有什么不同呢？ 本帖最后由 arnoldwzh 于
22:26 编辑
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arnoldwzh 发表于
谢谢您的热心回复！
看上去我选基础款就差不多了，A3感觉上就是多了一个硅胶按摩作用。我也不打算常戴，爬山的时候用用；平时慢跑就选双...我也是运动时候才戴护膝，基础款的也有一圈硅胶，运动时就可以起到按摩作用，我一般打完球了也不会马上就摘下来，直到回家了才脱。
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慢跑快走、半蹲站桩。
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roweluo 发表于
我也是只是自己膝盖不好所以查过一些资料，我了解的情况是:础款对于没有太大伤病，只是想提供保护的人更合适一些。P款式针对髌骨加强保护的，A款没带过，感觉像是针对更重一些的伤。具体哪款合适要看你伤的程度，运动类型和运动量了。下面是鲍尔芬介绍的每款针对的病情，你可以根据你的情况判断一下或者咨询一下专业人员。
基础款针对伤病
膝部炎症（肌腱损伤，副韧带炎，骨关节炎，关节炎，拉伤和术后治疗）
膝关节不稳定，半月板轻度损伤
A3针对伤病
膝部炎症（副韧带炎，风湿性关节炎，创伤和术后治疗）
由于肌肉萎缩退化，受力不平衡，使膝部不稳定，从而导致膝部疼痛的症状
弓形腿关节病
P3针对伤病
髌骨疼痛综合症（髌骨软骨软化症）
髌骨侧偏（髌骨脱位倾向）
髌骨外侧支撑韧带松弛
髌尖综合症
膝关节不稳定
膝盖前部疼痛谢谢您的热心回复！
看上去我选基础款就差不多了，A3感觉上就是多了一个硅胶按摩作用。我也不打算常戴，爬山的时候用用；平时慢跑就选双好鞋，戴这个怕有依赖。
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arnoldwzh 发表于
您好，基础款，A款，和P款有什么区别？我两个半月板都有后角变性，适合戴哪款？我也是只是自己膝盖不好所以查过一些资料，我了解的情况是:础款对于没有太大伤病，只是想提供保护的人更合适一些。P款式针对髌骨加强保护的，A款没带过，感觉像是针对更重一些的伤。具体哪款合适要看你伤的程度，运动类型和运动量了。下面是鲍尔芬介绍的每款针对的病情，你可以根据你的情况判断一下或者咨询一下专业人员。
基础款针对伤病
膝部炎症（肌腱损伤，副韧带炎，骨关节炎，关节炎，拉伤和术后治疗）
膝关节不稳定，半月板轻度损伤
A3针对伤病
膝部炎症（副韧带炎，风湿性关节炎，创伤和术后治疗）
由于肌肉萎缩退化，受力不平衡，使膝部不稳定，从而导致膝部疼痛的症状
弓形腿关节病
P3针对伤病
髌骨疼痛综合症（髌骨软骨软化症）
髌骨侧偏（髌骨脱位倾向）
髌骨外侧支撑韧带松弛
髌尖综合症
膝关节不稳定
膝盖前部疼痛
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roweluo 发表于
鲍尔芬基础款和P款各有一个，也试过MD的，鲍尔芬虽然贵，但是舒适度绝和透气性对要好于MD，也比MD的更轻便。之前在hupu上看到不少人提到MD的护膝不透气，长时间戴会磨皮肤。另外要注意的是鲍尔芬的除了基础款的都是分左右的。 半月板的伤是不可逆转的，建议还是找大夫查一下，问问大夫的意见。再好的护膝只是辅助，顶替不了膝盖，而且长时间佩戴护膝有可能会产生依赖，反而不利于膝盖的恢复和健康。您好，基础款，A款，和P款有什么区别？我两个半月板都有后角变性，适合戴哪款？
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几个护膝我都有，如果是要做运动，比如羽毛球、篮球那些对膝盖要求高，而且还有点技术水平的，还是推荐鲍尔芬，轻便透气，对速度影响比迈克达维425少得多
迈克达维有带魔术贴的带子，有自己调节松紧和角度的余地，厚实，防撞好，但不太建议带太久，和鲍尔芬比实在太厚了，打篮球对速度有点影响
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hichoslew 发表于
07年做过一次mri，当时只是感觉膝盖有些脆弱了，还没有明显疼痛，但是查出来说有积液，半月板变形，骨端有轻度磨损。现在活动量不如当年，反...半月板变形，而且骨头有磨损还是要多注意的，这可是不可逆转的伤，磨掉一点就少一点。
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变幻 发表于
最近骑车好像有点过了&&膝盖一受力就会疼&&核磁共振检查结果是 膝关节少量积液& &由于今天拿到结果的时候医生已经下班了 也不知道该如何处理
不知道这种情况能不能戴迈克达威r425那种护膝继续运动？网上查询半天 有的说戴护膝会影响积液的吸收&&有的则是建议戴上护膝&&我搞不懂了.....信不信由你&&家母冬天摔了一跤 膝关节积液疼痛 去医院治疗需开刀&&考虑年龄比较大
回来保守治疗 艾灸每天直接熏患处 蒸出汗一样液体 最后恢复如初&&
有一朋友也是膝关节积液&&后来腿瘸
偏方治大病 但能不能造福于人 真的看个人造化 本帖最后由 kkada 于
02:55 编辑
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roweluo 发表于
我的膝盖刚好和你相反，一直是凉的，特别是冬天，根本暖不热，怀疑是风湿，但是测血沉又正常。别人的经验和情况不一定适合自己。去医院，最好是有运动损伤的医院做个检查是必须的。膝盖主要是软组织，一般的X光没有核磁共振效果好，而且半月板的伤基本上都是不可逆转的，一定要小心。我当时也是核磁共振只查出来积液，关节组织和结构没有明显病变才一咬牙买了对鲍尔芬的护膝，抱着试试的态度开始运动的。另外在跑步圣经里面“轻舞”大神也推荐过可以找好的中医理疗和推拿07年做过一次mri，当时只是感觉膝盖有些脆弱了，还没有明显疼痛，但是查出来说有积液，半月板变形，骨端有轻度磨损。现在活动量不如当年，反而严重了。
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变幻 发表于
多谢楼下三位提醒& &这毛病能自愈吗？&&我这段时间极少上下楼梯和下蹲& & 只做了几天站桩&&骑车也是隔一天骑一次&&每次最多也只骑20公里& &我自己暂时没感到有加重的情况&&反而有好转& &但跑步打球的什么的完全不敢 顶多就是散散步&&不知道这样的运动量算不算过分呢？你要看看膝关节结构和组织有没有病变，如果是髌骨软化就很麻烦了。站桩主要是增加膝部肌肉力量，肌肉支撑强了，关节承受的压力就会相应的减少。但如果你的十字韧带或者半月板有明显损伤做这些运动就必然会加重伤势。
说句题外话，如果有朋友是坐办公室或者经常开车，觉得腰椎酸痛的，可以试试背飞这个动作（基本上就是趴着做两头起）来缓解，另外做一些核心肌肉的锻炼也提高对腰椎的支撑。
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hichoslew 发表于
看来同患难的兄弟不少啊。已经停止运动2个多月了，这段时间左膝盖外侧半月板附近一直痛，似乎有炎症，手摸上去温度高于右膝盖同样位置，膝盖发软，上下台阶有疼痛感。不知道有什么建议没有？我的膝盖刚好和你相反，一直是凉的，特别是冬天，根本暖不热，怀疑是风湿，但是测血沉又正常。别人的经验和情况不一定适合自己。去医院，最好是有运动损伤的医院做个检查是必须的。膝盖主要是软组织，一般的X光没有核磁共振效果好，而且半月板的伤基本上都是不可逆转的，一定要小心。我当时也是核磁共振只查出来积液，关节组织和结构没有明显病变才一咬牙买了对鲍尔芬的护膝，抱着试试的态度开始运动的。另外在跑步圣经里面“轻舞”大神也推荐过可以找好的中医理疗和推拿
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看来同患难的兄弟不少啊。已经停止运动2个多月了，这段时间左膝盖外侧半月板附近一直痛，似乎有炎症，手摸上去温度高于右膝盖同样位置，膝盖发软，上下台阶有疼痛感。不知道有什么建议没有？
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[quote]变幻 发表于
说一下这个站桩感觉确实有用& &才站了两天就感觉好了不少
之前有个误区&&就如视频里说的&&以为保养膝盖就是放着不动让它自己慢慢恢复
就我自己的情况来说，我停止运动了3年反而觉得有加重，去医院大夫也说不能跑步、骑车和上下楼梯，篮球就更别提了。但是恢复运动这半年来膝盖明显好转，平时基本上不疼了。不敢说运动就一定能好，但是个人觉得在伤不重的情况下适量的运动加上运动前后的充分热身放松以及护具的保护，应该是比完全不动要好。
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我的膝盖也扭伤过，到现在已经快10年了
打篮球之后膝盖就痛，以前做过磁共振，说是膝盖这边有块软骨撕裂了，
现在骑车一般不会痛，篮球╮(╯▽╰)╭。。
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注册: 2007年12月
多谢楼下三位提醒& &这毛病能自愈吗？&&我这段时间极少上下楼梯和下蹲& & 只做了几天站桩&&骑车也是隔一天骑一次&&每次最多也只骑20公里& &我自己暂时没感到有加重的情况&&反而有好转& &但跑步打球的什么的完全不敢 顶多就是散散步&&不知道这样的运动量算不算过分呢？
本帖最后由 变幻 于
23:04 编辑
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有积液说明有炎症，说明有伤。少运动，少上下楼，禁下蹲，是正道。
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注册: 2010年03月
有积液还运动？现在的运动达人把运动和健康的关系颠倒了。
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不能带，一定少运动！因此十一年前休学的人飘过！
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注册: 2007年12月
说一下这个站桩感觉确实有用& &才站了两天就感觉好了不少
之前有个误区&&就如视频里说的&&以为保养膝盖就是放着不动让它自己慢慢恢复
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注册: 2007年12月
nokia7710 发表于
靠墙静蹲效果会更好一点，可以提高膝盖的稳定性，脚后跟也要贴墙吗? 还是要和墙离开一定的距离？
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靠墙静蹲效果会更好一点，可以提高膝盖的稳定性，
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注册: 2007年12月
西班牙帆船 发表于
/thread--2.html
参考一下吧多谢 跟楼下那个差不多 只是要靠墙&&不知道是不是靠墙蹲更适合伤腿？
泡网分: 15.133
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注册: 2007年12月
西班牙帆船 发表于
/thread--2.html
参考一下吧多谢 试了一下感觉不错
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注册: 2007年12月
泡网分: 10.858
注册: 2008年09月
hichoslew 发表于
活广告啊！你觉得这三款有什么区别？这三款区别还是较大的，主要是针对于适用人群不一样，基础款小腿部分明显偏紧，A3款对髌骨的保护好，且据说带有按摩效果，自带防滑条，S款的话主要是支撑系统好，对的膝盖康复型的人群更合适。一般人用基础款足以
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先做个记号，自己膝盖也疼。
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变幻 发表于
请教一下站桩是什么？蹲马步吗？可以看看这两个链接
/thread-531-1-1.html
/thread-318-1-1.html
&版权所有：&&&&【膝盖有积液注意事项】_膝盖_怎么注意_注意方法_注意事项-大众养生网
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膝盖有积液注意事项是什么
如果在生活不小心对膝关节造成碰伤的话，一定要及时的处理，不然的话很容易造成膝盖有积液，这样不仅增加了治疗的难度，而且对于患者也有一定的危害。所以当出现了膝盖有积液的时候不仅要重视疾病的治疗，而且对于需要注意的事情也必须了解的。那么膝盖有积液注意事项及怎样治疗?对此看看以下的介绍吧。
膝盖积水滑膜炎滑膜炎滑膜受刺激产炎症造泌液失调形积液种关节病变. 膝关节全身关节滑膜关节故滑膜炎膝见滑膜细胞泌液体润滑滋养关节机体运膝关节所产热能全赖于滑膜液体及其血液循环散发关节受外性内性素影响滑膜发反应引起充血或水肿并且渗液体表现关节肿胀痛疼功能受障碍说关节腔积液滑膜炎症
采用外用药物治疗外敷舒筋血,消肿止痛,血散淤,祛风散寒医传统外科膏药治疗膏药外敷治疗,局部渗透力强药物经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通皮肤传导至经络、筋骨激发肌体调节功能增进关节及周围组织血液循环保护滑膜改善营养状态减少炎症渗促进关节液吸收解除关节僵硬、水肿、疼痛症状促进功能恢复达治愈目 治疗建议采用药热敷进行治疗,主要采取散寒除湿,血化瘀药物治疗,用热敷疗比较,盐或者砂炒热,用布包起,敷疼痛厉害,每两.使患部消除水肿炎症,缓解局部适.并且血化瘀,散寒祛湿药物改善新陈代谢,达治疗目.同配合着医推拿理疗进行辅助治疗.
当出现膝盖有积液的时候，患者一定要尽快的治疗，并且注意以上的一些注意事项，这样才会使得症状可以尽快的恢复。人们在平时的生活中一定要注意，无论做什么事情，安全才是最主要的。适当的锻炼对于身体是有帮助的，但是不要劳累，以免受伤。
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