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记忆力也靠后天培养，22个方法激发最强大脑！
你是不是也经常刚放下东西，转身就找不到？上一秒要说的事，下一秒就忘记，不管怎么想都想不起来？别总埋怨自己天生记性不好，记忆力也靠后天培养。1、常开怀大笑。笑能保持大脑活力，让思维更敏捷。定期和亲友聚会，给老友打个电话，晚餐后与家人聊天，都能让大脑感到快乐。2、听不同类型的歌曲。积极接受自己不熟悉的音乐，听歌时除了关注旋律，还要认真琢磨歌词，琢磨歌词时，我们用到的不仅是右脑，还会用到掌握语言的左脑。3、休闲时玩玩新游戏。除了游戏，学习任何一项新技能都能促进大脑健康，如学习新乐器，做手工，下棋等。4、多和他人交流。与朋友交往，彼此分享经历，沟通情感，增进信任，思路变得更广，新想法也会更多，这些都是大脑的润滑剂。5、睡足觉，给大脑“洗澡”。睡觉时，脑脊液在脑细胞间的循环比清醒时快很多，帮大脑排出垃圾，大脑沐浴，一次需要八小时，因此尽量避免熬夜，让大脑充分休息。6、给大脑出个难题。“用进废退”是大脑的使用原理，不妨试着记忆路线，背一些电话号码，遇到问题先思考，想不起来尽量回忆，让大脑保持紧张的工作状态。7、放开嗓子大声朗读。朗读的过程是把视觉的刺激反馈给听觉，并加以确认，还会用到唇、舌、喉等身体的各个部位，这样一来，朗读就能充分调动身体，带给大脑的刺激比默读多得多，记忆也更加深刻。8、多回想细节。读书或听人说话的时候，要不时停下来回想刚才读到或者听到的内容，想得越详细越好。大脑储存这些信息时，细节越多，记忆效果越好。9、锻炼观察力。这是防止健忘最好的方式之一。每次去一个新地方时，在心中记下房问内10件东西摆放的位置，等你离开的时候，再仔细回想那10件东西的位置。10、将信息图像化。运用视觉或者语言上的联想可以帮助记忆。11、用左手端茶杯大多数人常用右手，但为了刺激脑神经细胞，偶尔用一下平时不常用的那只手。12、去陌生的地方散步在不认识的地方散步时，右脑中会形成一幅地图。通过接触不了解的世界，可以使脑保持新鲜的状态。13、看从来不看的电视节目在自己不常看电视的时间里，看一看自己不太感兴趣的节目，其好处是有可能获得意外的信息。意外发现越强烈，留下的记忆就越深刻。14、做个倾听者专心听别人说话，即使想插嘴表达自己的意见，也要控制住。通过扮演听众，能够增加信息输入，还可以对已有信息进行整理。15、让脑偶尔无聊一下无聊时脑的活动也会停滞，所以设定这样一个充电时期，脑的能力就可能取得更大的飞跃。虽然让脑休息一下非常重要，但如果每天都这样的话，只会让你的脑衰退。16、亲身体验是脑最宝贵的财富无论什么事，首先要积极投入。本来不感兴趣的事情，经常会在试过之后沉迷其中。这种“试试看”的好奇心是让脑恢复年轻的第一步。17、吃早餐能活化大脑研究者对吃早餐与不吃早餐的人群的图像记忆、单词记忆能力进行了比较，结果表明，吃早餐的人群成绩明显高出许多。早餐中摄取一天所需能量的25%会提高计算能力和创造力。18、小心盐伤大脑高盐饮食会加速认知能力退化。此外，咖啡因、味精、防腐剂、反式脂肪酸都是大脑“杀手”。19、多咀嚼可以提高记忆力研究显示，咀嚼时大脑的感觉运动领域的血流量会增加25%到28%，味觉中枢的血流量会增加9%一17%，小脑等处的血流量会增加}3%一11%。20、跳舞、游泳是最佳运动定期锻炼可促进负责记忆的脑细胞生长。游泳时大脑中的血液流量增加了14% ,而跳舞能将人们患认知障碍症的风险降低76%。21、每天静心30分钟冥想能改善认知与心智作用，还能减缓衰老、缓解压力。每天用30一60分钟静下心来冥想，是最好的“大脑操”。22、勤动手指学做针线活、练习绘画，或用手握两个健身球，让健身球在手中旋转，长期坚持都会有健脑作用。.百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆!
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多记，记久了就能越记越多。我现在一天能记一百个单词，不过忘的也快就是得常复习
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有啊！记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式
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5种科学的方法+12种能增强记忆力的食品+1款超级训练软件=超人的记忆力 5种科学的方法
1234567891011121314151617181920以科学的角度来说能不能后天提升记忆力？
全部答案（共2个回答）
我也赞同楼上所说的，理解了的东西才记得更深刻。文科的各个科目有不同的识记方法，并且因人而异。比如政治，你主动去看书，认真看，有具体目的的看，找出知识点之间的联系...
你好！怎样提高自己的智商?一、多吃富含卵磷脂的东西，如鱼；二、勤于用脑，如数学是最好的思维体操；三、留心观察生活，从成功中汲取经验，从失败中吸取教训；四、勤奋；...
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答: #成都黄大师爱心酒店#我是去参加单招考试的学生没有十八岁，朋友帮忙预定的，没有十八岁可以开房间吗到时候
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答: 侧重点不一样，前者更专业一些，因为做的领域小。
答: 省级考试局/考试院的网站，可以查询，在哪个网站报名的就在哪里查成绩。如，2011年海南省成人高考考试成绩查询，海南省考试局
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这个问题分类似乎错了
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智商可以通过后天努力提高吗？--相关文章请问：智商是天生的吗？可以后天提高吗？ 智商是天生的吗？后天能改变吗？如何改变？
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请问：智商是天生的吗？可以后天提高吗？
请问：智商是天生的吗？可以后天提高吗？
么说呢，换句话说。，后天的提高最多提高40%就是逻辑思维抽象思维能力，除非你可以开发你的潜智力，后天也有一部分。，但如果开发出来那么你的智商要上万了。，你出生时智商100，那么你生命中最高智商140（灵长类动物的极限。先天决定一部分，这个至今位置无人办到。。，变异的人除外）。。
能被后天多种外界因素所诱导人的大脑，所以智商后天可朔性很高，你的大脑开发的程序，智高低取决于，潜力巨大，而这种开发程度
经过后天努力
战斗力吗上万。。有时候性格、意志之类因素左右一切
每一个人的智能,都是智力商数、情感智商与健康智商组成的综合体,三者能动地互相作用,相辅相成,相得益彰...～～～
每个人出生的时候大脑细胞开发都不一样!开发程度高的接受新事物的能力也就强一点!聪明与否都要看脑细胞开...～～～
怎么说呢。。。。。先天决定一部分,后天也有一部分,后天的提高最多提高40%就是逻辑思维抽象思维能力,...～～～
即便如此,数据表明多数人在一生中IQ是呈整体增长趋势的。这是因为人天生是...再由于智商是测量流体智...～～～
其实每一个人的智商都是差不多少的,只是你处理问题的好坏其实更多的是由你的知识、经验以及自身的努力程度...～～～
问:智力是天生还是靠后天培养?答:有人认为智力是天生的,后天的教育只能增加知识,而不能提高智力。例如...～～～
我们定义的智商,是在一定的”认识规则“下确定的”脱离知识本身“的”能力“,诸如记忆力,快速反应能力等...～～～
可以说是先天的。 因为智商从一出生就差不多这样了。每个人如果不出意外的话一出生就是有智商的。 　可以...～～～
智商的高低是先天决定的,但人的能力是可以经过后天的学习获得和发展的。一些人可能智商一般般,但愿意去学...～～～
智商通常不能后天改变。 后天能够改变的只有自己的态度!! 笨鸟先飞,勤能补拙并不是说人就真笨,而是一...
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