腰酸，证名。即腰酸。指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通.诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛，须辨析兼证以定其治法。　　“腰酸”与“腰痛”不同，前者指腰部酸楚不适感，病后及劳累后腰部酸软不能支持。“腰痛”则多痛苦难以忍受。　　【常见证候】　　···
　　腰酸不是一种单纯的疾病，而是疾病的表现形式。引起腰酸的原因很多，例如腰椎病、腰肌劳损等，而这些疾病都是可能导致腰部酸痛的。　　1、腰椎病：通过临床调查统计，发现有百分之九十五以上的腰椎病患者会出现···
腰酸诊断/鉴别
　　腰酸需与以下易混淆的症状鉴别：　　1、腰背痛：腰背痛是常见的症状，内科、外科、神经科、妇科等疾病均能引起腰背痛。多由肌肉、骨骼、内脏疾病引起。　　2、腰背刺痛：腰背刺痛是指腰背部出现像针刺伤的疼痛···
腰酸症状检查
　　1、CT检查：可清晰显示椎体前、后缘的骨赘，硬脊膜囊、脊髓、神经根的受压部位和程度，测得椎管前后径和横径，还能了解椎间孔和横突孔有无狭小，椎板有无肥厚等。　　2、拍X线片：是腰部疼痛病人的常规检查···
腰酸治疗/预防
　　腰酸的治疗：　　由于多方面的原因，老年人很容易腰酸腿痛，经过充分的休息或治疗，症状可得到一定的缓解，反之，对此不管不顾，放任自流，可能会形成恶性循环。科学的方法应该是动静结合，治疗与保健相结合，合···
腰酸相关医生咨询
腰酸相关症状
腰酸温馨提示
就诊科室：
内科、外科、妇产科、中医科
患者部位：
相关检查：
肾炎检查、肾功能不全检查、子宫内膜炎检查、子宫肌瘤检查、骨龄检查
常用药品：
金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸、千金止带丸
相关疾病：
腰肌劳损、腰椎间盘突出、慢性肾炎、肾病综合征、盆腔炎、子宫内膜炎
职称：高级整形顾问
职称：副主任医师
职称：主任医师
职称：主任医师
免责声明：求医网所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的相关责任。
公安备案号97当前位置：
按部位查疾病
按部位查疾病症状-腰部
腰部疾病症状
梨状肌综合征
急性胰腺炎
坐骨神经痛
下肢放射痛
消化性溃疡
下肢放射痛
特发性腹膜后纤维化
急性胰腺炎
肌肉刺激性疾病
特发性面神经麻痹
非霍奇金淋巴瘤
急性腰扭伤
H1N1新型流感
持续性多克隆B淋巴细胞增多症
下肢放射痛
妊娠合并宫颈癌
上皮基底膜营养不良
甲状旁腺功能亢进症
自身免疫性溶血性贫血
阵发性睡眠性血红蛋白尿
巨人症和肢端肥大症
骶椎裂脊膜膨出症
脊髓压迫症
椎间盘源性下腰痛
腰骶椎不发育
腰椎间盘突出
腰椎滑脱症
间歇性跛行
坐骨神经痛
老年人退行性骨关节病
骶尾骨骨折
急性腰扭伤
坐骨神经痛
输尿管结石
输尿管肿瘤
嗜铬细胞瘤
原发性腹膜后肿瘤
臀部放射痛
股神经损害
颈腰椎功能减退
痛经(中医)
反应性关节炎
腰部僵直感
坐骨神经痛
无需注册，即可提问，您的问题将由三甲医生免费解答。→ 腰肌劳损是什么症状？如何治疗和锻炼？
腰肌劳损是什么症状？如何治疗和锻炼？
曾经的治疗情况和效果：
腰疼,辐射到臀部腰两侧肌肉,腰强直,行动不便,有拉伤史,现患腰椎间盘突出这个腰椎病，.之前有诊断是劳损
想得到怎样的帮助：诊断,锻炼意见
其他类似问题
医生回复区
擅长: 腰间盘突出,颈椎病,骨质增生骨伤科,扁桃体,腮腺炎
微信扫描关注直接与我沟通已扫5932次
&&&&&&你好&&&&&&
腰肌劳损主要的症状,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限.&&&&&&
这样的病症诱发原因有很多,久坐,劳累,扭伤等都会导致腰部肌肉处于紧张状态,形成劳损.但是出现这样的病症也不用担心.出现这样的病症及时治疗就可以的,生活中避免久坐和劳累.注意劳逸结合,最好采用中药外敷的方法治疗,采用纯中药熬制而成的膏药,药效透皮吸收,起到舒筋活血,通经走络,消炎止痛的作用,缓解肌肉劳损的状态,逐步减轻症状,直至症状消失,如有疑问,欢迎咨询,祝早日康复!&&&&&&
擅长: 骨科类疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
微信扫描关注直接与我沟通已扫237次
&&&&&&腰肌劳损主要的症状,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.病症诱发原因有很多,久坐,劳累,扭伤等都会导致腰部肌肉处于紧张状态,形成劳损.出现这个病症最好是中药治疗，可以起到舒筋活血,通经走络,消炎止痛的作用,你的情况可以服用腰痛宁胶囊，这个属于中成药。没有副作用可以标本兼治，为祛湿剂，具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络，对于寒湿瘀阻经络所致的坐骨神经痛、腰肌劳损、腰腿疼，关节痛及肢体活动受限者效果显著，生活中避免久坐和劳累.注意劳逸结合。
微信扫描关注直接与我沟通已扫5606次
&&&&&&单纯锻炼不好保证效果,可以做正规的康复训练. &&&&&&以上是对“腰肌劳损是什么症状？如何治疗和锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫6841次
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病,风湿病,类风湿病,腰肌劳损脊椎及外伤,妇科等疾病.&&&&&&指导意见：&&&&&&医学界一致认为腰肌劳损是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势,也必然是治疗研究的方向.倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰肌劳损得到有效缓解和治疗,很多人就此摆脱了腰痛的困扰.大夫们一般也常常向患者推荐,由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子,不胜枚举.&&&&&&但是倒走存在一定的安全隐患,而且不容易坚持,可以穿一双负跟鞋代替.&&&&&&负跟鞋的鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的治疗腰肌劳损作用完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患.全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰肌劳损康复治疗方法.它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查.
微信扫描关注直接与我沟通已扫8036次
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰肌劳损是导致慢性腰痛的最常见的一种病因,以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现,常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称. &&&&&&
由于急性损伤及慢性劳损导致软组织无菌性炎症,粘连,挛缩而引起,主要病变在腰背肌纤维,筋膜,韧带等软组织.腰肌劳损的特点为：腰背疼痛,时轻时重,或晨起,天气变化时加重,稍活动后可减轻,劳累后容易复发.除有腰腿酸痛以外,多无下肢疼痛症状,局部一般无明显病理组织改变,X线检查多无异常发现.&&&&&&指导意见：&&&&&&【辨证】气血留滞,经络受阻,肝肾不足.&&&&&&
【治法】活血通络,调补肝肾.&&&&&&
【方名】地龙散加减.&&&&&&
【组成】地龙9克,苏木9克,桃仁9克,土鳖9克,麻黄3克,黄柏3克,元胡10克,制乳没各10克,当归12克,川断12克,乌药12克,甘草6克.&&&&&&
【用法】水煎服,每日1剂,食前服.&&&&&&腰肌劳损的预防：&&&&&&
1,防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.&&&&&&
2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.&&&&&&
3,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.&&&&&&
4,纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.&&&&&&
5,防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸.&&&&&&
6,使用硬板软势床,睡眠是人们生活的重要部分之一.床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫.&&&&&&
7,注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的.&&&&&&
8,节制房事,“腰为肾之府”,房事过频必然有损于肾,肾亏则腰痛.&&&&&&腰肌劳损做体操&&&&&&
1.仰卧位,两膝屈起贴腹,两手抱膝,使腰背贴床.重复做10次.&&&&&&
2.仰卧位,左右腿轮流举起10次.然后坐起,上体不向前弯,做5次.&&&&&&
3.立位,双手叉腰左右侧转体,同侧手臂伸直向外后上方摆,眼视掌心.&&&&&&
4.立体,双手叉腰,两腿轮流做弓箭步,做10次.&&&&&&
5.立体,两腿分开与肩同宽,做劈柴动作,幅度以不引起疼痛为度. &&&&&&
6.立体,两腿分开与肩同宽,两手扶腰骶部做旋腰运动,以轻松为好.
微信扫描关注直接与我沟通已扫9623次
&&&&&&病情分析：&&&&&&
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病,风湿病,类风湿病,腰肌劳损脊椎及外伤,妇科等疾病. &&&&&&指导意见：&&&&&&
临床诊断多结合临床症状,体征结合影像学诊断.患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史. 腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻. 弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛. 检查腰部外形多无异常,俯仰活动多无障碍.少数患者腰部活动稍受限并有压痛,压痛部位多在骶棘肌处,骶骨后面骶棘肌止点处,或髂骨嵴后部,腰椎横突部. X线照片多无异常所见,少数患者可有骨质增生或脊柱畸形.&&&&&&
腰肌劳损的自我保健&&&&&&腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病.&&&&&&1,按揉肾俞,腰俞,委中,阿是穴,每穴2分钟.&&&&&&2,两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,不可用力过猛,每次叩击2分钟.&&&&&&3,两腿齐肩宽站立,两手背放在背部,沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部感觉发热为度.&&&&&&4,双手叉在腰部,两腿分开与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度要小,逐渐加大,一般旋转80～100次.&&&&&&5,弹拨痛点10～20次,然后轻轻揉按1～2分钟.&&&&&& 另外,可以通过针灸疗法取得不错的效果.&&&&&&生活护理：&&&&&&1,防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.&&&&&&2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.&&&&&&3,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.&&&&&&4,纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.&&&&&&5,防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸.&&&&&&6,使用硬板软势床,睡眠是人们生活的重要部分之一.床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫.&&&&&&7,注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的.&&&&&&8,节制房事,“腰为肾之府”,房事过频必然有损于肾,肾亏则腰痛.&&&&&&
擅长: 感冒,发烧,耳鼻喉类
微信扫描关注直接与我沟通已扫9365次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：&&&&&&
其实,腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思.腰部是人体的中点 ,腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节 ,是腰部活动的枢纽 ,前俯,后仰,左右侧弯,转身都有牵涉 ,无论运动还是活动 ,这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大.&&&&&&指导意见：&&&&&&针对您的症状,我们建议：&&&&&&一般治疗：在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜.&&&&&&西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬,芬必得,消炎痛等,也可用好得快局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭.&&&&&&康复运动：转腰捶背两腿分开,与肩同宽,全身放松,两腿微弯曲,两臂自然下垂,两手半握,先向左转腰,再向右转腰,两臂随腰自然左右摆动,借摆动之力,双手一前一后,交替叩击腰部和小腹,可根据自己身体状况做30－50次.&&&&&&
祝您早日康复!如果您满意我的回答,请给我一个好评,谢谢! &&&&&&以上是对“腰肌劳损是什么症状？如何治疗和锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫8500次
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰疼,辐射到臀部腰两侧肌肉,腰强直,行动不便,有拉伤史,现患腰椎间盘突出.之前有诊断是腰肌劳损&&&&&&指导意见：&&&&&&腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病.&&&&&&主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈.腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常.&&&&&&进行常规的运动理疗
方法是两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势.然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松.&&&&&&
微信扫描关注直接与我沟通已扫9162次
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等. 腰部劳损的诊断要点 患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史. 腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻. 弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛.&&&&&&指导意见：&&&&&&1：自我保健疗法：适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状,防止复发的根本方法,&&&&&&2：疼痛部位进行热敷理疗,以及手法和力度适当的推拿,按摩.&&&&&&热敷或理疗方法 ：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 .
擅长: 妇科炎症，宫颈糜烂，子宫肌瘤，月经不调，不孕不育。
微信扫描关注直接与我沟通已扫9060次
&&&&&&你好.腰肌劳损避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势坐着，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。药物方面可以试试腰痛宁胶囊.腰痛宁胶囊的组方是以中医理论为指导，精选马钱子、土鳖虫、全蝎、僵蚕、乳香、没药等十几种名贵中草药来组方，是治疗腰腿痛的首选良药。加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼。
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
是否医保：医保疾病
治疗方法：西医治疗、中医治疗
参考价格：27.5
参考价格：22
参考价格：25
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。本品用于腰椎间盘突...
参考价格：￥33
适用于缓解下列症状：牙痛、头痛、原发性痛经，肩痛...
参考价格：￥25
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元　　不少中老年女人常喊腰疼，甚至有些年轻女性也加入了腰痛行列，专家指出，女性腰痛预示着一些生理和病理因素的存在。　　专家称，腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病等疾患。　　1、下肢麻木、冷感及间歇性跛行。下肢麻木多与疼痛伴发，少数患者就可以表现为单纯麻木，有少数飞患者可能会自觉下肢发冷、发凉是腰椎病的症状之一。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似，主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。　　2、下肢放射痛。有很多患者都会出现这种症状，常在腰痛减轻或消失后出现。主要表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走，会呈跛行状态，重者的话需要卧床休息。　　3、腰痛。一般患者都会出现此症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，就会严重影响生活和工作。【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
腰椎病的预防该怎么做呢?我们要想不被疾病侵害我们的身体健康,就要去了解一些疾病发生的原因,然后在日常中做好预防的准备。近几年来,腰...[]
最少可输入20个汉字
分享赢大奖：
其他人还看了：
免责声明：本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的相关责任。
京公网安备腰肌劳损的症状和诊断
核心提示：腰肌劳损多见于体力劳动者及长期久坐人群，很多人认为腰肌劳损就是因为腰部肌肉因过度劳累而发生损伤，只要休息休息就好了。但实际上问题并没有这么简单，腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点韧带、筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。早期可引起腰部酸痛不适，弯腰受限，如果不加重视任其发展的话，可诱发腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等严重的腰椎病变，因此及时治疗很关键。
　　腰肌劳损多见于体力劳动者及长期久坐人群，很多人认为腰肌劳损就是因为腰部肌肉因过度劳累而发生损伤，只要休息休息就好了。但实际上问题并没有这么简单，腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点韧带、筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。早期可引起腰部酸痛不适，弯腰受限，如果不加重视任其发展的话，可诱发腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等严重的腰椎病变，因此及时治疗很关键。
　　警惕腰肌劳损的早期发病信号！
　　如果您是一名长期活动腰部的体力劳动者或者是长期久坐人群，如果您出现以下不适症状可一定要引起重视了，有可能患上了腰肌劳损：
　　1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
　　2、劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
　　3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
　　4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
　　5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛。
　　诊断腰肌劳损通过查体即可，触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感。结合患者在日常生活中腰部过劳和外伤史，确诊病情并不难，但要注意与陈旧性腰椎骨折、腰椎结核、腰椎间盘突出相鉴别。必要时需要拍片对病情进行进一步确诊。
　　中医辨证施治骨科疾病——治疗腰肌劳损
　　传统手术治疗腰肌劳损具有创伤大、治疗不基本、易复发等缺点，北京德胜门中医院骨科中医辨证施治骨科疾病，结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗，并且结合了传统的中医疗法“本草纲目，黄帝内经”的几千年中医根本理论，中医通过辨证施治，以&埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴&等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短 了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。
　　北京德胜门中医院，正规骨科，放心就诊
　　北京德胜门中医院自成立以来，一直以中国传统医学为基础，致力于望、闻、问、切等古老中医技术的精进与完善，默默耕耘于辩证施治的开拓和妙方良药的创 新，同时又也积极引入西方先进的理疗设备，弥补传统中医手法上的不足，开创了中医诊疗的新时代。医院以&专家、专科、专病、专治&为理念，集医疗、科研、 保健、康 复于一体，结合中药配伍的多方施治，对治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等有着丰富经验。
　　温馨提示：除了积极治疗，腰肌劳损患者还要改善工作体位、姿势，避免弯腰过久。身体肥胖、腹部肌力软弱和病后肌力不足均须纠正。要及时、规范处理急性腰扭伤。劳动时用宽腰带保护腰部，防止腰部再受风寒。注意腰背肌锻炼，可增加或保持腰部肌肉、韧带的弹性和韧性，缓解或腰腿痛。方法有仰卧拱桥式和俯卧燕飞式。训练循序渐进，持之以恒。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
久坐或者长时做弯腰的家务会引起腰肌劳损,而出现腰痛的症状。那么，如何防治腰肌劳损性腰痛？}