登山不同于攀岩,超过多少米的梦见走悬崖峭壁壁对于普通人来说是"禁区

野外生存教程;一:装备篇;野外生存活动自从“军转民”以来,作为一种有益身心;背囊容量的大小与野外生存的天数有直接关系,一般不;纵横野外,最大的目的就是要走前人没有走过的道路,;野外生存用鞋,说到野外生存用鞋,好多朋友会想到运;电筒的功用不说大家也知道,野外生存用的电筒要求照;荧光棒轻便,小巧,发光时间长,成本低,在实际应用;目前,几乎每一家军品店都有不同制式
野外生存教程 一:装备篇
野外生存活动自从“军转民”以来,作为一种有益身心并有利于培养团队精神的群众性文体活动,更加强调如何在去接近大自然,去探索我们未知的精彩世界。下面就常见的一些野外生存装备来逐一加以介绍。 背囊 背囊容量的大小与野外生存的天数有直接关系,一般不应小于50升。图中所示的是美军原品LC-2军用背包,容积49升。其优点是采用外框架式结构,包与人体背部散热,可调肩带和S腰带使该包容易掌握平衡。外框架也方便加挂睡袋等物品,定点存放的基本方法。 绳索 纵横野外,最大的目的就是要走前人没有走过的道路,而有些地方根本就没有路,此时绳索就显得极为重要。专用攀岩绳和锁扣最好,但价格偏高,不过可以到附近的建材店看一看,建筑工人使用的安全绳和锁扣是物美价廉的代用品。一般登山绳索长20m左右即可。登山不同于攀岩,超过10m的悬崖峭壁对于普通人来说是“禁区”。 登山鞋 野外生存用鞋,说到野外生存用鞋,好多朋友会想到运动鞋,有些地方干脆把运动鞋叫做“旅游鞋”。其实,运动鞋分篮球鞋、网球鞋、跑鞋、多功能鞋和户外鞋等许多种,除户外品越战丛林战靴,橡胶底加防刺钢板,真皮鞋面全棉鞋腰,防滑透气,能很好地保护脚部和踝骨。 电筒及荧光棒
电筒的功用不说大家也知道,野外生存用的电筒要求照射距离不小于50m,电池使用时间不小于5小时,电筒自身至少达到30m深能防水,电筒配有备用灯泡。图示的PETZL电筒不仅满足不了上述要求,还可以通过附件把电筒戴在头上,使夜行者的双手解放出来做其他的事情,十分方便。
荧光棒轻便,小巧,发光时间长,成本低,在实际应用中可以作为照明或求救的光源。荧光棒的发光时间目前可由4小时~48小时。使用时将荧光棒轻轻弯曲,折断塑料管中的玻璃管,轻轻摇动即可。荧光棒中的液体不可食用,且具有一定的黏附性。如果泄漏:容易污染家具、地板、衣物、皮肤等,若出现以上情况须及时清洗;如果荧光棒中的液体进入眼睛中,须及时用清水洗净或就医。 指北针 目前,几乎每一家军品店都有不同制式的指北针出售,小到可戴在手表上的充液式简易指北针,大到地质勘探用的水平式指北针。去野外探险,建议还是使用专用指北针为好。图中为军用65式指北针,具有指向、测距、量角、地图比例尺测距等多种功能。其实指北针同相应的地图配合使用时作用最大,出发前应充分掌握指北针的使用方法。 求生哨
不过是一个普通的军用哨子,但在荒郊野外,遇险者如果采取喊“救命”的方式来引起救援人员注意的话,不到15分钟就会喊得声嘶力竭,而一个小小的塑料哨子,只要还有一口气,就能吹响它,而且,在探查出路,寻找水源时,事先约定好的哨间长短和不同组合,都是野外近距离联络时最方便和最简捷的通信方法。 求生小型组合工具
美国莱则曼WAVE组合工具钳是野外作业的上上之选。下图中所示为“瑞士冠军”万用工具刀,具有42项功能,被称为野外工作者的“百宝箱”,建议配合原厂的皮革刀套一起使用,因其尺寸不大,完全可以挂在腰间,以免野外急需使用组合工具时在背囊中翻来翻去。 求生刀具 求生刀具,全龙骨,热处理合格,长度在20~24cm,无背齿等多功能(功能越多性能越不可靠) 的刀具 手表 相对于一般的手表,野外生存用表除精确还应至少做到防水和具有夜光功能。图中的手表除满足上述条件外还具有即时方向测量功能,每隔2小时自动气压测量功能(260hpa~1100hpa,即0。26~1。1大气压),根据气压变化记忆图了解未来气候变化的功能,-10~60度气温测量功能,-700~10000m高度测量功能,1/100秒表功能等多项功能,因此该表也被称为“脘式登山计算机”。 通信工具 现在手机在中国比较普遍,但作为野外探险活动,活动范围多在人烟稀少的地区,手机信号未必覆盖得到,同时频繁的野外通信联络使用手机也不经济。图中所示的小型对讲机,由3节5号干电池提供电源,也可以使用相同数量的可充电电池,开阔地通信距离3~5km,12频道,LCD照明,具有体积小、重量轻,通话质量好的特点,是野外远足的首选。 帐篷 在野外,帐篷的主要功能是防风、御寒、避免昆虫及小动物滋扰,保证使用者能够得到良好充分的睡眠,对保持使用者的体力起着至关重要的作用,野外帐篷常
见的有“人”字型。圆顶型等多种款式,使用者应按所要前往地区的季节和气候等情况选择适用的类型,并要在出发前学会怎样搭建。图中是一顶圆顶型双层双人帐篷,防风、防潮、防蚊,四季适用。 睡袋及防潮垫 睡袋通过内里的填充材料不同,以达到不同的保温效果,使用者应根据所要到达的地区的气温来选择不同保温效果的睡袋。野外生存用的睡袋至少要达到防潮、保潮透气、质量轻、体积小的基本功能要求。题图中所示的羽绒睡袋除满足上述要求外还有一个可拆下的内衬,方便清洁和使用;防潮垫一面涂有金属膜,除防潮外还有多种用途。 生火工具 在野外,生火的方法有很多,比如把望远镜的凸透镜卸下,在阳光明媚的郊外,可以用它轻易地点燃报纸,野外用的生火工具主要还是火柴或打火机,题图中所示的火柴分别为野外防风火柴和野外防水火柴,其中防风火柴在使用时应捏住火柴的木杆部分,以免烧伤手指,野外出行,防风打火机以其结构简单、性能可靠的特点也深受行家们喜爱。 水壶 有人做过测试,一个普通人,在断粮的情况下大约可以存活30天,而在同时断水的情况下最多只可以存活7天,足见水对于野外生存者的重要性,一个普通人每天至少要消耗掉2升的饮用水,这也是野外活动准备食水的基本依据。题图中的水壶为铝合金制品,容量为1.5升,水壶下端配有一个铝合金的饭盒,大小刚好可以煮一袋方便面,十分实用。 望远镜
置身野外,观察野生动植物,寻找水源,判定行动方向等都少不了望远镜,而野外观察用望远镜倍数一般应在7-12倍之间,且最大物镜直径不应小于35mm,因为小于7倍的望远镜观察距离有限,大于12倍的望远镜在手持观察时晃动太大。图中的俄罗斯产12*45军用望远镜,全铝合金镜身,镜内充氮,有分划线,在观察的同时能方便测距。 收音机 在野外,小小的收音机可能是你了解身后文明世界相关信息的唯一渠道,新闻和天气都应该是你所关心的内容,午夜的帐篷内,收音机里传出的歌声,也许会令你终生难忘,图中的这台收音机具有AM/FM两个波段,可以电脑自动寻台,除耳机外还带有外响喇叭。耳机连线也是软的鞭状天线,在野外特别适用。 照相机 无限风光在险峰,随着照相技术的普及,大家都希望把野外探险的过程拍成照片或DV(数字化视频)录象,以便日后同朋友们共享这段美好时光,出行前应确认照相机或寻象机电力充足,胶卷和寻象带有备份。图中的照相机只有一盒烟大小,采用镁合金制造,28mm广角镜头,有自动曝光、光圈优先曝光两种曝光方式,曝光度±2档可调,取景器还可显示快门速度等资料。 备用食品
野外活动的食品,应根据个人口味和具体行程制定好食品携带计划,这些食品不但要能果腹,还要提供野外活动所必需的热量,因在野外随时可能会发生许多意想不到的情况,以防万一,备用食品是必不可少的。题图中所示的90压缩干粮,由面粉、白砂糖、精炼油、葡萄糖粉、奶粉、精盐、人参皂甙等原料制成,净重250g,可提供5248KJ的热量。
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 野外生存技能教案第一章:求生行动 第一次课:课的内容:求生时刻、求生行动。课的目的:使学生了解求生时的处理 方法。 1、 求生行动:当你被孤独地隔绝于敌方势力...  生活中的野外生存地理知识_天文/地理_自然科学_专业资料。地理知识在生活中的运用。生活中的野外生存地理知识 一、野外天气观察 (一)观云识天气 (二)从动物的...  野外生存技巧_体育/运动_生活休闲。野外生存技巧野外生存的概念:野外生存,即人在住宿无着的山野、丛林、水泊中求生。 野外生存生活训练的概念:在远离居民点的山区、...  野外生存基本守则 人体与水: 人体的 75%左右是由水组成的,身体缺水会直接影响 到人体循环系统、消化系统、排泄系统、肌肉系统的功能。 而间接的影响更是涉及到...  野外生存基本技巧_体育/运动_生活休闲。野外生存基本技巧 一、背包 1、背包装备。行军刀、睡袋、防水袋、护膝、气罐、炉头、碗、 保温壶、工兵铲、太阳能移动电源...  野外生存知识_体育/运动_生活休闲。野外生存知识引言: 野外迷失方向(迷向) :不知该怎样确定行进方向或辨认不清地磁 方位(即分不看东南西北) 。 迷失道路:迷路...  野外生存技巧_体育/运动_生活休闲。帐蓬的使用和照顾帐篷对从事户外活动的人来说,是一项非常重要的装备,特别是遇到恶劣天候,前不着村, 后不着店的情况下, 一顶...  野外生存的意义_体育/运动_生活休闲。野外生存的意义 姓名:韩梁 学号: 学院:机械工程学院 一只螃蟹, 或者是一只昆虫可以在被羁绊时,可以通过弃掉一两只步...2015年全国水利安全生产知识(YSH)内含答案030_百度文库
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2015年全国水利安全生产知识(YSH)内含答案030
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|我们人类是大自然的宠儿,但随着工业文明的不断进步,人们渐渐的与大自然的距离越来越来远。穿行在喧嚣都市的街头,透过摩天大厦构成的水泥森林,眺望远在云端的群山,人们不禁会产生纵情同海之间的强烈渴望。野外生存原本是各国军队用来训练精英战团的一种军事训练方式,其本意是通过艰苦而卓有成效的训练使指战员在生理上和心理上适应一种利用自然条件云应对自然的生存方式。比如学会如取得食物和食水等技能,这些训练通常是在极限状态下进行本人就曾只佩带一柄军刀,&杀人&亚热带丛林,要不是运气好在最后一刻找到了护林防火带,顺着防火带下山的话,说不定现在岭南的亚热带丛林里会多出一个&野人&的踪迹。
野外生存活动自从&军转民&以来,作为一种有益身心并有利于培养团队精神的群众性文体活动,更加强调如何在去接近大自然,去探索我们未知的精彩世界。下面就常见的一些野外生存装备来逐一加以介绍。
背囊容量的大小与野外生存的天数有直接关系,一般不应小于50升。美军原品LC-2军用背包,容积49升。其优点是采用外框架式结构,包与人体背部散热,可调肩带和S腰带使该包容易掌握平衡。外框架也方便加挂睡袋等物品,定点存放的基本方法。
说到野外生存用鞋,好多朋友会想到运动鞋,有些地方干脆把运动鞋叫做&旅游鞋&。其实,运动鞋分篮球鞋、网球鞋、跑鞋、多功能鞋和户外鞋等许多种,除户外品越战丛林战靴,橡胶底加防刺钢板,真皮鞋面全棉鞋腰,防滑透气,能很好地保护脚部和踝骨。
纵横野外,最大的目的就是要走前人没有走过的道路,而有些地方根本就没有路,此时绳索就显得极为重要。专用樊岩绳和锁扣最好,但价格偏高,不过可以到附近的建材店看一看,建筑工人使用的安全绳和锁扣是物美价廉的代用品。一般登山绳索长20m左右即可。登山不同于樊岩,超过10m的悬崖峭壁对于普通人来说是&禁区&。
电筒及荧光棒
电筒的功用不说大家也知道,野外生存用的电筒要求照射距离不小于50m,电池使用时间不小于5小时,电筒自身至少达到30m深能防水,电筒配有备用灯泡。图示的PETZL电筒不仅满足不了上述要求,还可以通过附件把电筒戴在头上,使夜行者的双手解放出来做其他的事情,十分方便。发光2小时以上的荧光棒可以作为辅助光源在野外使用。
目前,几乎每一家军品店都有不同制式的指北针出售,小到可戴在手表上的充液式简易指北针,大到地质勘探用的水平式指北针。去野外探险,建议还是使用专用指北针为好。图中为军用65式指北针,具有指向、测距、量角、地图比例尺测距等多种功能。其实指北针同相应的地图配合使用时作用最大,出发前应充分掌握指北针的使用方法。
如图所示,不过是一个普通的军用哨子,但在荒郊野外,遇险者如果采取喊&救命&的方式来引起救援人员注意的话,不到15分钟就会喊得声嘶力竭,而一个小小的塑料哨子,只要还有一口气,就能吹响它,而且,在探查出路,寻找水源时,事先约定好的哨间长短和不同组合,都是野外近距离联络时最方便和最简捷的通信方法。
首推&丛林之王&一号野外求生专用刀具,它几乎囊括了所有小型用品,全部刀具有九大附件,能衍生出数十种野外求生功能。如果有条件,还推荐团队中的队员携带一把猎斧。图中所示为美国巴克公司生产的猎斧,在野外进行砍柴生火、搭帐篷、制作路标、开挖排水沟等工作时,猎斧往往比求生刀具更加有用。
求生小型组合工具
美国莱则曼WAVE组合工具钳是野外作业的上上之选。图中所示为&瑞士冠军&万用工具刀,具有42项功能,被称为野外工作者的&百宝箱&,建议配合原厂的皮革刀套一起使用,因其尺寸不大,完全可以挂在腰间,以免野外急需使用组合工具时在背囊中翻来翻去。
相对于一般的手表,野外生存用表除精确还应至少做到防水和具有夜光功能。图中的手表除满足上述条件外还具有即时方向测量功能,每隔2小时自动气压测量功能(260hpa~1 100hpa, 即0。26~1。1大气压),根据气压变化记忆图了解未来气候变化的功能,-10~60度气温测量功能,-700~10 000m高度测量功能,1/100秒表功能等多项功能,因此该表也被称为&脘式登山计算机&。
现在手机在我国比较普遍,但作为野外探险活动,活动范围多在人烟稀少的地区,手机信号未必覆盖得到,同时频繁的野外通信联络使用手机也不经济。图中所示的小型对讲机,由3节5号干电池提供电源,也可以使用相同数量的可充电电池,开阔地通信距离3 ~5km,12频道,LCD照明,具有体积小、重量轻,通话质量好的特点,是野外远足的首选。
在野外,帐篷的主要功能是防风、御寒、避免昆虫及小动物滋扰,保证使用者能够得到良好充分的睡眠,对保持使用者的体力起着至关重要的作用,野外帐篷常见的有&人&字型。圆顶型等多种款式,使用者应按所要前往地区的季节和气候等情况选择适用的类型,并要在出发前学会怎样搭建。图中是一顶圆顶型双层双人帐篷,防风、防潮、防蚊,四季适用。
睡袋及防潮垫
睡袋通过内里的填充材料不同,以达到不同的保温效果,使用者应根据所要到达的地区的气温来选择不同保温效果的睡袋。野外生存用的睡袋至少要达到防潮、保潮透气、质量轻、体积小的基本功能要求。题图中所示的羽绒睡袋除满足上述要求外还有一个可拆下的内衬,方便清洁和使用;防潮垫 一面涂有金属膜,除防潮外政治家多种用途。
在野外,生火的方法有很多,比如把望远镜的凸透镜卸下,在阳光明媚的郊外,可以用它轻易地点燃报纸,野外用的生火工具主要还是火柴或打火机,题图中所示的火柴分别为野外防风火柴和野外防水火柴,其中防风火柴在使用时应捏住火柴的木杆部分,以免烧伤手指,野外出行,防风打火机以其结构简单、性能可靠的特点也深受行家们喜爱。
有人做过测试,一个普通人,在断粮的情况下大约可以存活30天,而在同时断水的情况下最多只可以存活7天,足见水对于野外生存者的重要性,一个普通人每天至少要消耗掉2升的饮用水,这也是野外活动准备食水的基本依据。题图中的水壶为铝合金制品,容量为1.5升,水壶下端配有一个铝合金的饭盒,大小刚好可以煮一袋方便面,十分实用。
置身野外,观察野生动植物,寻找水源,判定行动方向等都少不了望远镜,而野外观察用望远镜倍数一般应在7-12倍之间,且最大物镜直径不应小于35mm,因为小于7倍的望远镜观察距离有限,大于12倍的望远镜在手持观察时晃动太大。图中的俄罗斯产12*45军用望远镜,全铝合金镜身,镜内充氮,有分划线,在观察的同时能方便测距。
在野外,小小的收音机可能是你了解身后文明世界相关信息的唯一渠道,新闻和天气都应该是你所关心的内容,午夜的帐篷内,收音机里传出的歌声,也许会令你终生难忘,图中的这台收音机具有AM/FM两个波段,可以电脑自动寻台,除耳机外还带有外响喇叭。耳机连线也是软的鞭状天线,在野外特别适用。
无限风光在险峰,随着照相技术的普及,大家都希望把野外探险的过程拍成照片或DV(数字化视频)录象,以便日后同朋友们共享这段美好时光,出行前应确认照相机或寻象机电力充足,胶卷和寻象带有备份。图中的照相机只有一盒烟大小,采用镁合金制造,28mm广角镜头,有自动曝光、光圈优先曝光两种曝光方式,曝光度&2档可调,取景器还可显示快门速度等资料。
野外活动的食品,应根据个人口味和具体行程制定好食品携带计划,这些食品不但要能果腹,还要提供野外活动所必需的热量,因在野外随时可能会发生许多意想不到的情况,以防万一,备用食品是必不可少的。题图中所示的90压缩干粮,由面粉、白砂糖、精炼油、葡萄糖粉、奶粉、精盐、人参皂甙等原料制成,净重250g,可提供5248KJ的热量。
以上就是野外生存活动常用的一些装备,其他还有寸具、急救包等物品,集齐上述常用的一些装备,除了少一支步枪以外,你的基本装备几乎可以同正规军队媲美。但是,这并不意味着你可以在野外为所欲为,请牢记,我们是大自然的孩子,对大自然要时刻存有&敬畏&之心,爱护自然,尊重自然是保证野外生存活动顺利进行的基础。祝你旅途愉快!
大美香格里拉 令人窒息的人间天堂
50个户外生存技巧
  谈到户外活动,知识就是快乐。快乐地学习吧。
  准备出发
  技巧1: 如何挑选
  把你所有计划要带的东西收集起来,把它们放在一个房间里,然后想象它们都装在你的包里。哇,这时可以执行第一条:凡是不知道该不该带的东西都别带。这样你的包会变得更紧凑。
  技巧2: 如何装包
  轻的装备放在下面,重的放在上面。因为任何人在走路时都会向前微倾,这样就把重量
  集中在你的臀部而不是你的肩膀上。在底部可以放你的睡袋(睡袋有睡袋套,也可以用塑料把它包起来,这样万一你掉在水里或你的独木舟进水就可以防止被浸湿)。然后是当天你不用的衣服:内衣和袜子,鸭绒衣等。接着是你的睡垫,应该放在里面而不是绑在外面。然后是你的帐篷和防雨布。然后是野炊用品:炉子,油,壶子,杯子和匙子,滤水器和急救包。然后――在*近顶端的地方――你的食品。恶劣天气的衣服放在最上面。最后拉紧口袋绳子。
  技巧3: 让包又薄又高
  而不是又矮又厚。这就是那些背包带的用处――扎紧它们,用膝盖来压紧它们(当
  然不要弄坏了里面的东西)装包
  技巧4: 避免悬摆的物件
  当你走路,这些东西的摆动会耗费你的体力。那哪些附在你腰带和肩带上的可爱的小
  包呢?其实它们是沉重的累赘。当你需要防晒霜和胶卷时,花不了你多少时间把它们从你的背包上层口袋中取出来。唯一的例外是辣椒水喷洒剂。它应该在你触手可得的地方。
  技巧5: 把你所有的食品都放在防水包里
  当你在晚上把你的补剂藏在远离动物的地方时,你用不着到处乱找这些零碎的东西。至于午饭和小吃,分别用塑料包好放在食品袋里,这样在休息时可以轻易拿出来。
  技巧6: 把你的水壶放在包里
  不要吊在屁股上,会被太阳晒热的。
  技巧7: 防虫剂
  喷洒一些在你的劲后和你身上一些暴露的地方。在蚊虫肆虐的季节,还可以喷一些在你的袜子上和裤子的根部上,因为这些小虫虫会从一些长得比较矮的植物上而不是从树上爬到你身上来。喷洒一些到你的手背上而不是手掌上,然后擦在脸上。听上去蛮怪的,因为这样可以让害虫远离你的眼睛。还要在你的帽檐的下边喷洒一些。
  技巧8: 放松点从但是要有节奏
  开始时慢点,让自己的身体慢慢热起来,然后找出你自己的行走速度。
  技巧9: 早点抵达
  不管你去哪,应该在中午时到,并在其它人陆续抵达前及时地找到露营地点。你有足够的时间来支撑帐篷,并在入睡前晒干睡袋。你可以小憩一会儿,随便走走,四处探探,或者手拿一杯茶,好好欣赏一下眼前宜人的风光。
  技巧10: 让大家在一起
  技巧11: 当你感到疲惫时,你同时也又饿又渴
  所以在你休息时,你也要补充食品和水分(当然要开开心心)。不要在你的身体出现不适反应时才这样做。
  技巧12: 晚上不要喝茶
  不管是不是含咖啡因,大多数茶会让你晚上爬起来撒尿。
  技巧13: 使用尿壶
  技巧14: 用有拉链的袋子装使用过的纸张
  人有三急,最好把你的排泄物用旧纸张包起来,并装在有拉链的袋子里,然后在下一个垃圾处理地点(生火点或者简易茅坑)把它们倒出来,而不是就地掩埋。动物喜欢挖人类的粪便(啊,嗯,唔)并把纸张弄得到处都是。
  技巧15: 是不是真的要篝火
  我不大生。而且在野外最好不要生篝火。因为如果我们不生火,这些木材足够供养一些有机生物,而它们又是在生物链中一些更高级别生物的食品。点一堆火你得收集木材,生火,把自己熏得眼泪水直流,最后浑身一股烟味去睡觉。但是如果你又冷又湿,这就有必要生一堆火了。或者当有重要的事情要当晚讨论时,大家可以围火而坐。 (待续)
  技巧16: 有GPS?
  你在哪?走了多远?你走了多快?路过了什么地方?何时天黑?类似的问题GPS比指南针有用。
  技巧17: 哪里买地图?
  大的书店和专业的书店,还有可以在网上查找
  技巧18: 很多地图没有详细的细节。
  这时就要*GPS了来确定你精确的位置了。而且以后还可以借给朋友用。
  技巧19: 检查数据
  当你的GPS接受了一份地图,别忘记设置这份地图。
  技巧20: 扔了熊铃
  熊可以在比你认为的更远的距离的里听到铃声。尽量多用喊叫而不是不停的铃声。
  技巧21: 隐性眼镜
  以前在旅行时我总是戴眼镜,得忍受眼镜框,摩擦和雾气。现在不用了,有可以长达三个月的不用更换的隐性眼镜。
  技巧22: 你不需要的
  牙膏(但是你需要牙刷和丝线。)
  一块肥皂(一点洗洁精也可以)
  一块毛巾(风干的就可以了)
  折叠饭盒和镜子
  技巧23: 小吃和午饭
  高能麦棒,牛肉干,奶酪,饼干,干果,乳酪,馒头,果酱,花生油,糖果条。不要沙丁鱼和罐头。他们容易把东西弄脏。蜂蜜也不用带。
  技巧24: 正餐
  速泡汤和面条,还有一些干化的食品。都是一些袋装的和不用再烹饪的食品。倒水时注意,要倒比说明上的水多,因为这些东西很耗水。这些食品的成分中都有蔬菜,而且容易带,还可以长时间不会变坏。记住:双份装的干化食品只能解决一个人的饥饿问题。
  技巧25: 早饭吃豆类食品和米饭
  把速溶黑豆片或黑斑豆片放入杯中,混上同等量的速溶米饭,用一个小的塑料瓶装一些沙拉和几块奶酪。最上面再放一些玉米片。这样就有一份非常可口的早饭了。它能提供你接下来几个小时里足够的热量。
  技巧26: 壶里只放水
  我的壶只用来煮水,然后再倒到速溶汤,豆类品和米饭,热巧克力等里:这样可以减少油的消耗,而且喝完了也不用特别清洗。
  技巧27: 你所要用的餐具是杯子和匙子。
  除非你象我一样喝些糊状的东西,否则你需要刀和*,特弗笼的平底锅等很多东西。
  技巧28: 使用煤气炉
  技巧29: 回到老路上
  如果你发现了一条你喜欢的小路,要不时回到老路上,否则很容易迷失。
  技巧30: 找一个好地方
  因为在野外或者在海拔高的地方,你很难入睡,一个方法是多服一点安眠药片。
  技巧31: 戴御寒帽
  即使我不是秃子,我也戴。还有戴一双薄手套也有用。
  技巧32: 戴耳塞
  野外的各种声音可难会令你难以入睡,可能还有别人的呼噜声,所以不妨戴耳塞。
  技巧33: 最佳的安营地点
  a. 平而干
  b. 离小溪或湖泊比较近。这样就比较容易取水。
  c. 必须大大高于水位线,以防水位半夜里上涨。
  d. 在树林里。这样不但可以挡风,还有地方绑防雨罩,但不要选枯死了在树旁,以防倒下来砸到。
  e. 帐篷与帐篷之间有一定的距离,以防被别人的酣声吵到
  f. 附近有厕所的地方,既方便又卫生
  g. 远离灯光和噪音
  h. 和你喜欢的人在你喜欢的地方 :
  必备之物
  技巧34: 4人一组在七日中所需要的东西
  1个炉子,6个炉架,2个壶,1块防雨布,1个滤水品,1个水袋,1份地质地形图,1把多用途工具,1个急救包,1本自然历史书,1本户外书,1个GPS,1个指南针,2要吊食品的绳子,1个挖简易茅坑的铲子。
  技巧35: 个人必备14样东西
  1个口哨,1把瑞士军刀,打火机,头灯,食品,水,有边帽,防晒霜,太阳眼镜,小型急救包,手帕(用来擦拭物品和当包扎布用),恶劣天气的衣服,药品(千万别依赖别人),卫生纸。
  技巧36: 指南针如何?
  愿意的话带一个,但是没有多少人知道如何正确使用。
  技巧37: 雨伞
  在细雨蒙蒙的时候,这个英国人的习惯还在有用的。你可以买那种小的,插在包上,
  这样可以让你的包避免打湿,而且还可以空出手来。(个人建议带雨衣而不是雨伞)
  技巧38: 花尽可能多的钱在你的帐篷上
  你付出多少,你就得到多少。记住一句著名的探险家讲的话:在山区里,最好的也不过刚刚好。
  技巧39: 晚上把帐篷的门打开来
  关上帐篷的门不但容易在帐篷里面结水,水珠还会结在睡袋上。所以在夏天带上可以挡住0度的睡袋。然后保持空气流通,当然要拉上纹帐。(尤其是在山区里)
  技巧40: 带上防雨布
  我总是带一个7X9英寸大小的防雨布。每个索扣上绑上一根12英寸长的绳子{共四根},并用一根30英寸长的绳子绑在树当中当帐脊。
  技巧41: 如何穿着
  明智的穿着
  1. 柔软的尼龙T恤,感觉象棉的但更舒服;
  2. 不会发出臭味的POLYPRO内衣
  3. 中部有拉链的裤子
  4. 底部有拉链,可以罩着你的鞋子的防水裤
  5. 女士运动上装(女士所用)
  6. 抓绒衣
  7. 有绳子的帽子
  8. 防水鞋
  技巧42: 笨拙的穿着
  1. 牛仔服(湿了时很可怕)
  2. 发出臭味的POLYPRO内衣
  3. 任何紧身服
  4. 袖口很紧的裤子――适合攀岩,但不适合徒步
  技巧43: 雨具
  穿上一层厚厚的抓绒衣很有用。下雨时,我总是穿上丝绒杰克,如果是滂沱大雨,我就会穿上粗呢大衣,当然我会出汗,但是丝绒衣会吸干它们,我可以保持温暖。
  技巧44: Gore-Tex 袜子
  在你一般的袜子外面套上一双Gore-Tex的袜子,可以保证的你的脚步不进水
  技巧45: 处理,煮或者过滤
  当你煮水时很多有害的生物都会被杀掉。所以在用前不用特别过滤,也不用让水开上五分钟。我个人使用过滤水而不是经过化学处理过的水,虽然化学处理过的水更好而且可以减掉过滤器的重量。
  技巧46: 用水袋去小溪里打水而不是用壶直接去打水。一个好的水袋很轻,可以装10-20升的水。
  技巧47: 如果你在野外不得不用水来清洗,请把水带到营地而不是把东西拿到水里去洗。同样你洗脸涮牙洗澡应该这样{这想这一点我们应该注意,避免了污染整个水源。如果我们在岸上用,水再渗到地里去,经过自然过滤,再汇合到水里时就过滤得干净多了}
  当你找到了一个非常完美的地点
  技巧48: 把它作为营地
  早上起来时把昨天的衣服和睡袋都摊开来,然后再出去,等你回来时就可以好好的睡一觉了,{当然要注意天气不会变坏}
  技巧49: 带小孩子
  技巧50: 好好把一切都想一下
  想一下你花了多少时间在室内,在一个没有季节的办公室里,在电话旁,在电脑前。然后想一下你离开它们多久了。因此每天花半个小时或者一个小时去享受一下你所努力获得的。舒服地呆在在一个风光无限的地方,然后按照一个著名的加拿大自然学家所讲的:静静地坐在自然世界里,忘了你在那里,你会看见,听到和感觉到一些让你惊奇和快乐的东西。这时你就知道你到家了。。
户外生存技能
生火技术  火可以遏制死亡,增添生机。它不仅可以将食物煮熟,而且有更广泛的用途:火苗释放热量产生暖意,会节省体内热量散失;可以烘干衣服;薰过的肉食可以较长时间保鲜;火可以吓跑危险的野兽;烟雾可以驱走害虫,另外还可锻烧金属打制工具,削尖木棍。因此必须学会在任何条件下、任何地方生火。  正常情况下,打火机和火柴是最重要的点火工具。出发前在火柴上滴蜡,防止火柴变潮。火柴万一潮湿,将它放在头发里面磨擦一番,头发产生静电可使其干燥,另外,要记住:一只小蜡烛只损耗最小的能量就可以维持很长时间,而且蜡烛是良好的助燃剂。 使用凸镜:强烈的阳光通过凸镜聚集后可以产生足够的热量点燃火种。放大镜、望远镜或照相机凸镜都可以代替凸镜为您服务。  电池生火:用导线连接车辆、手电筒或收音机中电池的正负极时发出的火花可用来点火  钻木取火:这是一种简易的生火技术,但需要大量的实践练习。用一块坚硬的纺棰状木头在一块软木底座上磨擦钻孔,起初会落下细碎的木屑,尔后磨擦处会变热,为便于钻木,往往将硬的纺棰状木头缠在自制木弓上,加快转动速度,尽快引燃火种。  如何寻找水源、收集水?  生命离不开水,没有食物正常人可以活三周,但没有水,三天都活不了,所以水要优先考虑:山区寻找水源首选之地是山谷底部地区,高山地区寻水,应沿着岩石裂缝去找,干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。  在海岸边,应在最高水线以上挖坑,很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。饮用凹地积水处的水时,必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。  收集雨水:在地上挖个洞,铺上一层塑料,四周用粘土围住,可以有效地收集雨水。  凝结水:在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋,叶面蒸腾作用会产生凝结水。  跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。  植物中取水:竹类等中空植物的节间常存有水,藤本植物往往有可饮用的汁液,棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。  日光蒸馏器:在干旱沙漠地区利用下述方法能较好地收集到水:在相对潮湿的地面挖一大约宽90厘米、深45厘米的坑,坑底部中央放一集水器,坑面悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度,蒸发产生水汽,水汽与塑料膜接触遇冷凝结成水珠,下滑至器皿中。  怎样在野外识别方向?  在山野中行进,常常会遇到迷路的情况,这时候不能慌张,要静下心来,利用大自然中的一些特征物来识别方向:  影钟法:在一块平地上,竖直放置1米多长的垂直树干。注明树影所在位置,顶端用石块或树棍标出(图中a)15分钟后,再标记出树干顶端在地面上新的投影位置(图中b)。两点间的连线会给出你东西方向--首先标出的是西。南北方向与连线直。这种方法适用于任何经纬度地区,一天中的任何时间,只是必须有阳光。用它可以检测你移动的方向。  表法:传统的手表有时针和分针,可用来确定方向,前提是它表示的是确切的当地时间。越远离赤道地区,这种方法会越可靠。将表水平放置,时针指向太阳,时针与12点刻度之间夹角的平分线指示南北方向。  简易指南针:一截铁丝(缝衣针即可)反复同一方向与丝绸磨擦,会产生磁性,悬挂起来可以指示北极。  植物法:若在阴天迷了路,可以靠树木或石头上的苔藓的生长状态来获知方位。以树木而言,树叶生长茂盛的方向即是南方。若切开树木,年轮幅度较宽的一方即是南方。  怎样寻找合适的露营地?  为了露营时的愉快和安宁,即使你非常疲倦,也要慎重选择营地。选择排水良好的地方,尽量避免有水流痕迹或有积水现象的地方。选择可以避风的地方,这点要查看四周的植物成长的方式及地形来判断。如果发现树木的枝叶偏向一方,或地形形成山脊状的地方,一定有强风吹过。  尽量选择平坦、有阳光照射,同时又靠近水的地方。当然也要考虑到景观良好的因素。河岸露营地和山谷露营地在遇到河水瀑涨或山洪下泻时是非常危险的,因此要选择地势相对较高的地方。尽量避开山崖或可能发生沙土流失的坡地,避免落石或土崩。  在山上遇到打雷天,不可在岩石突出的地方设营帐,也要避开孤立高大的树木。  山腰平地容易聚集潮气,通向水源的山嘴常为野兽饮水的必经之路。因此选择营地 时应避开这些地区。  山腰平地容易聚集潮气,通向水源的山嘴常为野兽饮水的必经之路。因此选择营地时应避开这些地区。  野 炊技 术  野炊是野外生活中的乐趣之一。在大自然中,每个人同心协力,一起煮好饭菜,共同享用,即使是粗菜淡饭,也如金餐玉馔。  餐具的选择:最好找同样形状且大小差不多可紧贴在一起的较为方便,这样可以节约空间。带碗状的餐具要比盘状的用途大得多,野炊锅最好要有把柄。  香菇竹筒饭:选用一截较粗大的竹子,切开一边的节,然后在里面装水、米、香菇、菜叶、腊肉,水和米的比例为2比1,用铝箔和树叶完全密封,放在火堆下面烘烤加热30分钟即可。  包土烧烤:对于肉食、鱼、野味,用此法往往可以烹出在餐厅品尝不到的独特风味。具体方法是用菜叶、荷叶或铝箔包住配有各种调料的食物,然后在外面涂上一层粘土泥巴,放入火势较小的热灰中来烤,这样烤出的食物味道十分鲜美。  悬锅横杆:除了在火堆上架起锅烧煮食物外,还有许多方法可以将器皿悬起。选一根带叉的木棍插在地上,既要靠近火堆,又不可贴近,在上面担上一根更长的棍子,棍子一端正好置于火的上方,用来挂野炊锅,另一端用岩石压住。这样方便调节高度角度。  烟熏致干:保存肉类可用烟熏方法使其脱去水分,并添上一层保护衣。  在野外,怎样才能舒适入眠?  有充分的睡眠,才能消除疲劳,精神饱满,开始第二天的活动,尤其是好几天行程的野外活动,更需要充足的睡眠。必须训练自己,养成在野外安眠的习惯。  避免潮湿:收集树枝,排列整齐,上面放枯叶或杂草,使休息平面与地面形成隔潮空隙。当然使用发泡聚亚胺酯防潮垫也是很好的办法。  保持体温:穿上保暖性、御寒性高的衣服;摄取高热量的食物,如糖类、巧克力等。  使用睡袋:睡袋可卷成枕头大小携带,非常方便,展开后,身体钻入袋中,能断绝冷空气进入,体热也不易损失,使用非常方便。睡袋的种类有妈咪式、信封式等。  预防虫害:山中的蚊虫比较多,所以应当选择带有细密蚊帐纱的帐篷。在湿热林地,最好用驱蚊药水涂抹全身,在没有驱蚊药物的情况下,可以在帐篷内用艾草来熏蚊虫,效果不错。万一被蜈蚣、蚋、虻虫咬伤的话,赶快用阿摩尼亚水或软膏来冷敷。  保温床:露营时,如果有同伴因为受寒而生病,我们就要为其取暖。在没有垫子的情况下,可将营火熄灭,再铺上一层东西,就成了理想的保温床。没有条件制作保温床的情况下,可将水壶灌满热水后,放在病人的体侧;也可以选择大小适中的石子,放在营火里加热,热后用布包好,放在病人的体侧,保温效果很好。  野外生存体验的准备工作  出发之前,必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地,以便准备相应的技能和装备。如何装备自己在很大程度上决定了露营活动的成败。以下物品是不可或缺的。这里需要提醒野营活动初次参予者的是:并非一个好的目标地和令人激动的行动计划就能变成一次好的露营生活。必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地,以便准备相应的技能和装备,保证野外生活的安全以达到预期效果。由于野外,尤其是山区气候复杂多变,风雨交加的恶劣情形突如其来,如果使用那些价底质次、抗风防雨性能差的野营工具,则会露而无营、狼狈不堪,甚至造成险情。所以说出发前如何装备自已在很大程度上决定了露营成功与否。 帐篷:选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳  睡袋:羽绒或鹅绒睡袋轻便,保暖效果好,但前提是必须保持干燥,环境条件比较潮湿时,人造真空绵睡袋可能是更好的选择  背包:背包负重的秘密在于,它将大部分重量分担在臀部上,背包构架应符合自己的身体结构,并有结实而舒适的腰带  生火用具:打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既可用作光源,又是极好的助燃剂  野炊用具:水壶、多功能野炊锅、锋利的多功能折刀、餐具  专用工具:指南针、地图、绳索、折叠锹、手电筒、针线、鱼钩鱼线、砍刀、照相机  水和食品:热量大的肉类、糖类、脂类、千万别忘记带上盐  救生箱:解毒剂、消粉、感冒药、腹泻药、云南白药、镇痛药、纱布、胶带、绷带
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