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午夜情话系列：在滚床单这件事上，姑娘们要做的功课还很多。Lelo情趣缩阴球，锻炼阴道和骨盆肌肉，恢复紧致。43折，$23.88
在写下这篇推荐的时候，半颗糖虽然继续面红耳赤，但还是决定本着敬业的态度，把自己的新发现和姑娘们分享。
如果没有这个标题，你看得懂这个可爱的东东是什么吗？
曾经一个妇科医生朋友曾经告诉半颗糖，美国名模们收紧阴道的方式是在臀部夹一枚硬币，每天坚持两小时，效果显著。
Lelo的这款产品其实就是这枚硬币的高端大气上档次版，不同的是它所属的位置。
Lelo Luna共由4个球组成，重量分别为28克（两个）、37克（两个），姑娘们可根据自身的阴道和盆底肌与产品的适合度考虑，从使用单个球体开始，逐渐增加为两个球体或增加球体的重量。当增加为两个球体时，则利用产品的胶质双环带结合两个球体一起使用。
放入身体内后，则可以进行日常运动（不建议静坐），每次坚持15-30分钟，前期会有肌肉酸痛感，一段时间内酸痛感会消失。一个月后，阴道收紧。
它有一个专业的名称，叫做Kegal Exercise（凯格尔运动），又称会阴收缩运动，它以洛杉矶医生阿诺德·凯格尔的名字命名，其目的是加强盆腔底部的耻尾肌，促进尿道和肛门括约肌的功能。通过这种练习，不仅可以恢复阴道和骨盆肌的紧张力，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。
球体的内部有金属小球，你身体的每一个行动如散步，健身等，都会使它随之滚动，从而按摩阴道内壁，刺激阴道收缩，锻炼的同时，增强乐趣。
- 取材美国FDA(食品及药物管理局)认证的安全硅胶材质，对身体完全无害
- 一年售后质保服务
- 产品容易日常清洗和保养（可以直接放进水中煮沸......最起码介绍中是这么说的）
- 包装精美（可以送妹子，讨妹子欢心的同时，自己偷着乐）
半颗糖不知道和同一个人滚床单滚N年是什么感受，但是如果不能随便就换一个伴侣的话，那就应该本着相互取悦的原则共同进步。这才是长久之道。
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又见LELO啊
就没有南勇的么？
: 心红面跳，可能是着凉了。
糖糖，我心红面跳啊...
介个东东好
: 你系坏银。
糖糖，我面红心跳啊。
金币：8积分：2711
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缩阴球用法是什么
发病时间：不清楚
缩阴球用法是什么？女我生完孩子后感觉阴部比较松弛，现在差不多两个月还没有恢复过来的感觉，听说做一些产后的恢复，不知道做哪些运动可以恢复阴道的紧缩读，是不行就要去做缩阴手术了。用缩阴球可以吗？缩阴球用法是什么？
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医生回答(2)
擅长：全科
你好，缩阴球用法是什么，这个问题我来回答你，我知道缩阴球用法是什么。只要有过性接触和生育后女性机会出现阴道松弛，阴道松弛可以做一些缩阴锻炼运动，如：跑步，仰卧起坐，提气收肛运动来锻炼都可以一起到缩阴的效果，你所说的修腺海胶效果还可以，纯海洋成份，不含任何致敏源，不含任何抗生素，没有临床不适合女性，可以使用。缩阴球用法是什么，你不要担心。你可以缩阴锻练，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就进行锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。缩阴球用法是什么不难的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。缩阴运动锻炼要每天坚持做，效果明显，搭配修腺海胶效果会显著，祝你健康。
擅长：全科
你好，缩阴球用法是什么，这个在说明书上是有说的，你看完说明书后你就知道缩阴球用法是什么了。另外我跟你说声这方面的知识。缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。目前随着生产力的发展，人类认识的进步，在国外，由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为一个人尽皆知的事情，然而在中国，缩阴还是一个很敏感的话题，而且随着这一观念的兴起和发展，缩阴手术和缩阴棒带来的一些失败案例得到部分人群的质疑，使得很多女性对缩阴望而却步。现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。缩阴球用法是什么不要担心，我还有一个方法要告诉你，双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑没有生过孩子能用缩阴球吗_两性保健_养生之道网
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没有生过孩子能用缩阴球吗
养生之道网导读：网友疑惑：没有生活孩子可以用缩阴球吗？听说缩阴球是给生过孩子的女人用的。虽然我没生过孩子，但是老公这几次爱爱的时候，总是&&
网友疑惑：没有生活孩子可以用缩阴球吗？听说缩阴球是给生过孩子的女人用的。虽然我没生过孩子，但是老公这几次爱爱的时候，总是暗指我那里松了。所以我想知道没生过能不能用球，缩阴球的使用有哪些注意事项。除了缩阴球，还有其它的方法能够缩阴吗？
关于缩阴的话题，是女性非常关注的热门话题，为了帮助广大女性答疑解惑，下面就来介绍一些缩阴方面的知识。
1、哪些女性需要进行缩阴训练？
答：除了生产过的女性之外，有性生活经验，特别是性生活较长及有性高潮困难现象的女性都需要进行盆底肌训练。
生产过的女性：不论顺产还是，都需要进行盆底肌锻炼。在整个期特别是分娩前期，的肌肉和韧带都会逐渐延伸以便为宝宝的出生做好产道准备。即使进行的妈妈，阴道也会有松弛现象。所以，期内进行盆底肌的恢复性是十分必要的。对于产前准妈妈而言，适当进行此类运动则有助于加强分娩过程中所需要的肌肉力量。
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缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，您可能会有明显的不适感，这是因为您的身体对球体有警惕性。
你好，，缩阴球用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题，而缩阴球是辅助通过运动法来解决女性阴道松弛的问题。
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