谷丙转氨酶高吃什么好?
　　谷丙转氨酶高吃什么好
　　谷丙转氨酶高吃什么好?谷丙转氨酶高的原因有很多，想要降低谷丙转氨酶，首先要了解病因。到底谷丙转氨酶高吃什么好?下面小编为您介绍五种谷丙转氨酶高的饮食调理方法。
　　谷丙转氨酶高吃什么好?
　　谷丙转氨酶，简称ALT，是转氨酶的一种，主要参与肝脏各种物质合成和分解。谷丙转氨酶存在于肝脏、心脏和骨骼肌中，但90%以上生存于肝细胞浆内。
　　使谷丙转氨酶偏高的因素有很多，如：病毒性肝炎、脂肪肝、服用药物(特别是对肝脏伤害的药物)、长期饮酒或一次饮用较大量饮酒、肝硬化、肝癌及其有些胆道病症、心脏病时的心力衰竭，发烧等等病症，均可引发谷丙转氨酶升高。对于谷丙转氨酶升高的治疗，应在明确病因后进行。
　　第一类：病毒性肝炎
　　病毒性肝炎是引起转氨酶偏高最常见的疾病，各类急、慢性病毒性肝炎均可导致转氨酶偏高。
　　饮食对策：肝炎病毒感染者日常饮食要保持食物多样性，选择新鲜、天然的绿色食材，不建议食用合成或过度加工含有很多添加剂口感诱人的食物。同时禁烟忌酒。予以高碳水化合物、高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化的饮食，并注意饮食的色、香、味。指导病人少食多餐，以增加全天摄入量。
　　第二类：药物性肝炎
　　多种药物和化学制剂都能引起转氨酶偏高，但停药后，转氨酶可恢复正常。
　　饮食对策：不乱吃补品和药物。患者应该多吃一些蛋白质含量高的食物，比如类、类、蛋类、奶类、各种豆制品等等，有利于肝细胞的修复。应该限制高糖、高脂肪类食物的摄入，不能多吃油炸、油腻、辛辣、有刺激性的食物。多食用一些新鲜，比如、、、、、、等。还要多吃一些菌类食物，比如、、等。
　　第三类：长期饮酒
　　大量或长期饮酒者谷丙转氨酶也会升高。
　　饮食对策：最重要的是要戒酒。以保养肝脏来说，蔬菜水果含有抗氧化物和天然矿物质，能预防细胞被自由基破坏，应多摄取，且不必拘泥于绿色蔬果，5种颜色的蔬果各有优点。肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新蔬和全谷物食品。肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂、天然、茶水等健康饮料也可。
　　第四类：肝硬化
　　肝硬化与肝癌肝硬化活动时谷丙转氨酶也会升高。
　　饮食对策：低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。肝硬化患者应该通过多食新鲜蔬菜和水果来获得更多机体所需的维生素。绿叶蔬菜，、胡萝卜、，各种水果如苹果、桃、梨都是富含维生素的食物。而对于肝硬化患者的食欲和消化能力下降，肝硬化患者的饮食应该多样化、美味，以便达到刺激食欲、增加消化的效果。
　　第五类：胆道疾病
　　胆道疾病、心脏疾病和某些感染性疾病，如肺炎、伤寒、结核病、传染性单核细胞增多症等，都有转氨酶偏高的现象，但这些疾病各有典型的临床表现，并可借助实验室检查，明确诊断。此外，急性软组织损伤、剧烈运动，亦可出现一次性转氨酶偏高。
　　饮食对策：&护胆&英雄包括：萝卜、金橘、、刀豆、大、、、等。要控制高脂肪、高胆固醇的摄入量，对油腻、肉类等尽量不食。警惕容易诱发胆结石的食物，避免大鱼大肉，如高脂肪餐，肥肉、生冷、厚腻的食物。
[责任编辑：丹丹]
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验证码输入错误，请重新输入您好，首先肝脏是我们最大的消化器官，但是由于不同原因，它会发生问题。谷丙转氨酶是肝功能中一项重要的检查项目，一旦在检查中发现它的数值增高，则说明检查的肝脏受到了损害。一般谷丙转氨酶受到损害时，会有食欲不振，恶心，呕吐，精神萎靡，疲乏无力以及严重的还会有黄疸，脸色和眼睛的黄染等现象。以下就是我的相关经验分享。希望对您有所帮助。
步骤/方法：
1对于谷丙转氨酶升高的治疗，首先药物上，因为药物种类过多以及量过大的话，会导致肝脏负担的加重，所以一般服用的保肝的药物，例如异甘草，复合辅酶等，有必要的话可以服用核糖苷类的药物。
2然后饮食上，可以吃些维生素含量高，蛋白质含量高，以及清淡，易消化的食物，但是考虑到腹水的发生，所以每天还要限制水钠的摄入，盐量不超过2克，饮水量不超过500毫升，一旦发生腹水是比较严重的。
3然后是生活习惯上，一定要戒烟，戒酒，然后是注意休息，不要熬夜，每天保证7到8小时的睡眠时间。不要过度劳累，每天要保持积极愉悦的心情，有时间的时候可以散散步，打打太极拳什么的。
注意事项：
最后特别强调的是，谷丙转氨酶升高会造成一系列的并发症，例如肝性脑病，肝癌等，所以一旦发现谷丙转氨酶升高，要及时治疗。然后是饮食时食物不要过硬，最好是温凉的半流质食物。以上就是我的相关经验分享，希望对您有所帮助。
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