您现在的位置： > > 正文昨天晚上跟男朋友分手了。好难过，心里空荡荡的，好像失去整..来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#15-02-23&&友情提示：【来访者提问】昨天晚上跟男朋友分手了。好难过，心里空荡荡的，好像失去整个世界一样，很困很困却又。我觉得我没有办法失去他，可是一切都已经成定局，他怎么也不愿再跟我走下去，就算我哭着求他再给最后一次机会。我该怎样才能走出？他是一个好男人，一直以来给我包容，而我却总是不懂，我限制他的生活，不喜欢他有很多异性朋友，我很容易生气，最终因为我的他再也不愿忍受下去了。我现在一想到未来没有他，好怕他对我们这段感【】-回复：snoopy000，你好！感谢你对我的信任，来到这里把你的痛苦讲给我听。嗯，刚刚分手，还是被动分手，痛苦确实会很深重，我能理解你的感受。从你的留言看，你似乎还未说完，是吗？【来访者提问】老师，我现在还留存着复合的希望，我会想起好多好多曾经美好的事情，所以好痛苦。。。【咨询中国网】-心理咨询师回复：是啊，我理解你的留存！回忆是在所难免的，痛苦也无法避免。任何一段的发放发展和结束，都有一些规律，也许我们好好经历失恋好好反省自己，比一味的痛苦对自己以及今后的感情更有帮助。你说呢？【来访者提问】如果未来不是他陪我走了，人生还有什么意义。。。。是啊，他好理智，像你说的一样，他也是这么跟我说，可是我还想跟他在一起，我愿意改掉我的毛病【咨询中国网】-心理咨询师回复：未来是怎样的，谁能预知？你在和他恋爱的时候，你预知到了分手吗？如果预知到了，我想你一定会好好经营。再说你说你愿意改掉自己的毛病，请问你也觉得那是毛病吗？或者你认为一般人都会觉得你那是毛病吗？【来访者提问】是毛病，我不喜欢他跟异性朋友很熟，他有很多异性朋友，甚至玩微信、微博也会跟陌生女孩交朋友，我生过很多次气，最后他都退让了，再也不玩微博和微信，连空间都不再更新，就是我看到别的女孩评论他的说说。还有我很容易，打电话信号不好我也会朝他身上发脾气，我觉得我真是个王八蛋，如果别想那么多，别干涉他那么多，多理解他就不会有今天了。【咨询中国网】-心理咨询师回复：不，如果他有很多异性朋友，这就不只是你一个人的错。当然，你也不要一味的动不动发脾气，要有自己的修养。作为已经恋爱了的男人，是需要谨慎自己的交友范围的，尤其是陌生女性，原本完全没有相干的女性，不需要那么广交。为了感情，他需要规范自己的人际交往。如果是工作中聚会中，和异性交流交往没事，但是如果和陌生女性主动交朋友，那就对恋情和婚姻都是一种打击。朋友多一个不多少一个不少，人生有一两个知己足矣。他这样的交友观念，也是不可取的。也许正是因为这一点，导致了你的。所以这里，不完全是你的错。婚姻法还规定夫妻要忠诚呢，这样一味的和异性交朋友，不忠诚的概率就很高了。【来访者提问】他说他不会不忠诚，他有他的底线，这只是他的生活，他必须要这样，后来他也慢慢改了，但是他觉得很，所以这也是他一直觉得很的原因之一。听老师说我觉得放开很多了，我本身容易吃醋，而他却是喜欢广交朋友的人，这是不是我们不合适？也许我对他依赖太多，所以我才会更容易向他发脾气，我对别人很少这样的，只是对他。我们是高考完后在一起的，他对我很好很好，我打电话给他他会跟我聊很久很久，一直到我开心，会给我买很多好吃的，给我一个惊喜的生日，但是在一起以后我越来越喜欢他，发现对他的一些交友情况不满意，他人缘非常好，如果做朋友，他是个很好的朋友，但是做情人就不行了，由于我的脾气和对他私生活的一些干涉，他越来越压抑，但是他又不喜欢吵架，每次都哄我，曾经闹过一次分手，我从我的城市坐火车到他的城市学校去找他，他最终原谅了我，但是从那次开始我就觉得我很没自尊，我喜欢他多于他喜欢我，我想小心翼翼，但是还是忍不住发脾气。最后昨晚因为一件小事我又跟他吵，说他不爱我了，他说出了分手，任凭我哭着在电话里求他他也不愿再回头。老师，我们还适合在一起吗？我真的很喜欢他，我想跟他过一辈子，我还能挽回吗？【咨询中国网】-心理咨询师回复：他说他不会，就真的不会了吗？那是一个隐患，所以作为女友，除了也有类似的性格，不然是难以包容的。你说得对，你们俩性格不太合适，他是大众情人的那种，而你是比较单一的那种。而你又爱他比他爱你多，所以你这一辈子且不说是不是能挽回，你真的要和他在一起，那是一件很痛苦的事情。所以会科学建议你，先承受痛苦接受失恋的现实，并从这段失败的感情中成长成熟起来。至于最后你和谁恋爱结婚，是不是就一定不是他，现在是无法定论的。【来访者提问】老师，忘掉一个人好难，以前所有的一切都历历在目，他对我的好，让我觉得我不够好。真的没有办法不想他，没有办法让自己死心。我问他我们一起考上同一个地方的公务员，还会不会在一起，他说看过先吧。这话我不知道他是不是在安慰我，可是却让我看到了一点希望，然后我又不再那么难过。可冷静下来，又陷入了痛苦。老师，有什么办法可以不再那么想他呢，不再想以前的好，不再那么痛苦？？学佛法有用吗？【咨询中国网】-心理咨询师回复：回忆，不是那么轻易的消失，要还是要记起，你其实心里有数。失恋后的痛苦，并不是不能忘记这个人，而是害怕忘记，所以一遍又一遍的回忆过去的好和经历。有方法可以减轻痛苦，协助你走出并获得内心力量，最科学的方法是做正式系统的心理咨询治疗，让专业人士协助自己较好较快的进入修复过程。【来访者提问】我还想挽回，现在不愿意没有他，死不了心。。。【咨询中国网】-心理咨询师回复：恩，你可以继续沉浸在你的个人世界，你的思想你的情绪，你可以做主。友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 河北-保定 | 国家二级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：442次&&|&& 好评率（99.77%） 擅长咨询的问题：压力疏导&|&特质焦虑|抑郁|情绪调节|强迫|抗癌治疗|认识自我|家庭暴力最近上线时间：7小时前&&&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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婚恋两性人际关系亲子关系子女成长压力疏导认识自我
我也不知道
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大家在看什么贴子
全国心理咨询分站　　这个心理医生是以前一个朋友的朋友，玩的时候见过一次，他说很多人都有轻度抑郁症，他自己也有。一定程度上受病人负面情绪传染影响，觉得活着不过就那么回事，为了不死而活着，为了以后成家生子拼命工作，身体和心理每一天都很疲累，无时无刻不想逃离。如果有一天父母离开人世，一定会跟着离开，有一次出个小车祸，很希望被死神带走，这样就不用继续背着责任心活着。　　抑郁症，主要特征是心情低落、情绪消沉、焦虑，轻则闷闷不乐，重则悲痛欲绝，易轻生。自卑抑郁，悲观厌世，可有自杀企图或行为。　　轻度抑郁症可表现为：情绪低落、以自我为中心、逃避、不合群、离群、身体不适、食欲不振、睡眠障碍。（百度来的，有什么错误可以提出）
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　　我以前对抑郁的理解是心情不佳和心态不好，生活有好有坏，人总有情绪低落的时候，尤其生活特别艰难的人，没有理解成生理上的病。　　当时只觉得哪有那么多心理有病的人，尼玛现在再一看，我好像都有点抑郁了。对这个问题没有了解过，大家来聊聊，坐等大神解答。
　　不太合群是喜欢静，嫌吵的晃脑子疼。　　
　　我清晨总是闷闷不乐，到晚上就好多了，有点儿轻度　　
　　轻度忧郁症表现　　一、思想消极、悲观，经常自责、自卑　　常常用消极的看法看待事情，面对任何事情都感觉困难重重，前途一片暗淡，认为自己毫无用处，对微不足道的过失和缺点无限夸大，感觉自己对不起他人与社会，又是甚至会认为结束生命才能寻的解脱。　　二、持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣　　这是忧郁症的典型症状之一。患者的低落情绪和忧郁心态是内源性的，也即发自内心的，不受外界因素的影响而发生。两眉紧闭、双目凝视，或面无表情，或独自流泪都是疾病常见的临床表现。　　三、脑功能下降：思维困难，脑力劳动效率下降　　这一轻度忧郁症症状表现在脑力劳动患者身上体现最为明显，比如白领、科技人员患忧郁症后会明显感觉记忆力下降、注意力不集中、思考问题困难，连简单日常工作都难以胜任，学生患者最明显表现就是学习成绩下降。　　四、焦虑、激越焦虑　　这也是轻微忧郁症症状之一，医学资料显示70%的忧郁症患者伴有焦虑症，患者常表现为坐立不安、无故惊恐、多虑，有的患者还会表现易发脾气、易激动，这种焦虑症状突出的忧郁症被称为“激越性忧郁症”，多见于更年期忧郁症患者。
　　躯体症状　　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
　　非身体原因而出现的疲惫，睡眠紊乱。　　缺乏活力，对任何事都没有兴趣。　　注意力无法集中，学习能力和记忆力很差。　　缺乏耐心，控制不了情绪，常焦虑不安烦躁甚至恐惧，容易想到不好的事，特别对于身体问题，经常怀疑自己会不会得了特别严重的病，时间久了真的会身体不适。　　对未来没有半点希望，恐惧，想逃离，忧心忡忡，没有什么值得期待的事。　　憎恨自我，认为自己很差劲，无论别人眼里你有多好都认为自己非常差。
　　没有抑郁啊，能玩能嗨 但我就喜欢一个人　　世说新语说 我与我，周旋久，宁作我　　自己开心就可以辣
　　经常想着房贷啊，前途啊，情绪就越来越低落，不想理人。　　
　　连上7天班，瞬间抑郁……
　　正常人有的正常情绪，也能和抑郁症搭边儿……感觉很时尚吗??　　
　　我就是轻度抑郁，我是独生女，我妈早期阿兹海默，我计划是把我妈照顾到走，我就没活着的意思了。　　
　　@百里秋歌
21:35:00　　躯体症状 　　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定...　　—————————————————　　睡眠障碍，乏力，食欲不振，体重下降，性欲减退，经常性便秘，对任何事都没兴趣，缺乏耐心，控制不了情绪，常焦躁不安。。。还有好多，难道我也抑郁了？？？？　　
　　全球抑郁症发病率大概11%，也就是十个人就有一个。。。
　　有的，以上的症状都有的，非常容易暴躁，遇见一些挫折，好久都无法走出来
　　我已经是中度抑郁了。
　　我就有，那几年睡不着觉睁着眼睛看天亮，经常莫名的哭。不过现在已经好多了，自己调节过来了。　　
　　想不开，，，，，我老公是我的垃圾桶，，，一不顺心，就往死里骂他，，，所有的不爽骂的越难听越舒服，不顶嘴越骂越狠。。想离家出走，想死，，，坐在车上希望自己发生车祸死掉，，，心情极度差，负能量爆棚。。。就是想不开，，，　　
　　我有压抑的事，会窝在家里看喜剧，买东西也可以。自己要会调解，不要把自己的情绪发泄给其他人，我非常讨厌那种负能量的人。
　　很多症状我都符合　　
　　我也有，轻度抑郁，焦虑。时常感到沮丧，挫败感，烦躁。不过还好我很快又调节回来了。看电视剧，吃零食，可以让心情变好，特别是吃甜的　　
　　我觉得大部分人其实就是无病呻吟
　　完全没有，以前有阵子过得浑浑噩噩的半夜有过情绪低落的时候，第二天看到好吃的瞬间回魂了。像我这种没心没肺的估计这辈子跟抑郁是绝缘了
　　是的，现在人压力大，爱胡思乱想，确实爱得抑郁症，我想问大家把自己关在家里，不给开门的抑郁症患者怎么治疗？是家里亲戚，但是她不给开门，就一个人在家不知道干嘛，不开灯，特别瘦，也不出门，怎么让她接受治疗？　　
　　我只有不合群这一个症状....我应该算健康心理吧？　　睡眠好的让人嫉妒...
　　几年前我连续失眠过半年，晚上躺在床上到天亮，不知道自己有没有合过眼，因为失眠害怕睡觉，长期失眠肯定导致精神不振的，然后就是有轻生的念头，坐车的时候希望发生车祸，时时刻刻都希望自己能以意外的方式死去，当然很想自杀，但是我有父母，我不怕死但是怕他们被外人指指点点。不知道这算不算抑郁。现在已经走出来了
　　我就是啊。
　　就是莫名的想哭，哎，有的时候想想要是父母不在了，也会随他们而去。
　　我好像也有点抑郁，很容易闷闷不乐，哪怕心情很好一出现棘手的事情就立马闷闷不乐，悲观，想很多，会纠结，消极，自卑。要知道以前我朋友心情不好都是爱跟我打电话，说跟我聊会天心情就会好，觉得我潇洒看得开，现在我也不知道怎么这样了，前一段时间单位体检有心理测试我还挺害怕的，没想到一切正常～我心情好的时候也不会乱想，我也不清楚我是抑郁还是单纯的心情不好，我是情绪化挺重的　　
　　最近想多考个证，于是下班看书就发现完全符合第三条——　　三、脑功能下降：思维困难，脑力劳动效率下降　　这一轻度忧郁症症状表现在脑力劳动患者身上体现最为明显，比如白领、科技人员患忧郁症后会明显感觉记忆力下降、注意力不集中、思考问题困难……　　那些法律法规的每个字都认识，凑一起一句话都不知道什么意思。抑郁了。　　===========　　曾经我自己觉得自己不快乐，尼玛从文青走向忧郁，我导师送我两句话，多想想后，基本豁然开朗——　　1、不是你得到的少，是你要求太多　　2、很多事情想不通，但是要学会想开
　　食欲从来没减退过，好抑郁啊
　　以前抑郁过，没看医生，不知道程度。我猜最多轻度吧，因为我会常想到死，但从没有真的决定去死。就是常在心里想，我要死了会如何如何，但是从没想过我现在就去死吧。　　几年过去了，你说的轻度抑郁的症状大部分还是有，但是我觉得不算抑郁症了。因为以前是真个世界任何时候都是灰色无意义的；现在是整体处在压力下的感觉，但是偶尔还是会有高兴的情绪波动，虽然不是酣畅淋漓的高兴，是出于压力下的幅度很小的积极情绪而已，但是生活中时常有积极情绪出现，我觉得不能算是抑郁症了。
　　其他的都还好，我自我调节挺快的，就是睡眠障碍啊！经常鬼压床，醒来后感觉更累　　
　　我一直觉得自己有抑郁症，心情低沉的时候也想跑楼顶去跳下去……当然我就是想想　　但是，楼主说的那几样都不符合……身边都是二逼小伙伴，而且都好吃，非常好吃……睡眠也很好……每次想着不吃，一看食堂有我喜欢的菜总是忍不住去吃……
　　从这个帖子看 每个回复的都有抑郁症…我就想说 有些人是不是想多了…按这个比例 全中国基本都是抑郁症患者了…只是严重程度不同…感觉抑郁症是很普遍但也不至于个个都是吧　　
　　如果不给我吃饱饭我分分钟抑郁症发作
　　楼上这帮吃货是进来歪楼的，希望吃吃吃的精神可以感染有抑郁症的朋友。
　　我有轻度抑郁症，不是矫情，是真有，工作压力大造成的，同时还内分泌失调　　
　　应该没有
　　@heiting-18 11:28:32　　说抑郁症，要有医生的诊断书的　　不是失眠，吃安眠药就是抑郁症　　要是这样算，那所有的演员都是抑郁症了傀儡人： 11:30:14 这两年才转变成抑郁症的，之前是一直...　　-----------------------　　@爱喝下午茶510
20:49:54　　诊断书要拿给你看吗？　　-----------------------------　　没诊断书，你们铺天盖地的说抑郁症干嘛
　　我有时候会睡不着…不会有轻度抑郁吧　　
　　抑郁症哪有那么容易得。。。就好像前段时间一直有人说自己自闭症一样_(:з」∠)_
　　这还是得有个度的衡量标准吧，有几个人是很乐观积极的　　
　　不愿意结识新朋友，不愿意出门，不愿意和人聊天和说话，不愿意生活有改变，提不起很多兴致分不出很多精力，一个人做正常生活中的任何事，晚睡且作息极其不规律，有时失眠整夜清醒着闭眼等天亮。　　实说脑子很久不用确实不太灵光，多找些题目做起来慢慢也就能找回状态集中精神，记忆力还没退化，背过很久的东西不回看忘掉是很容易的事情，偶尔激灵卡在哪也是人之常情。最多就是日子过得郁郁寡欢，还不至于思维都生了病。我应该不算抑郁吧，谁没想过自杀呢，想想好疼，怎么都疼，心疼父母养我这么大，我还是先这样活着吧，尽管自己不快活可总是会好起来的吧，会好起来吗？　　
　　别听他瞎说，生活很难，他也是。　　
　　心情不好算抑郁吗　　
　　重度抑郁症加重度狂燥症，但仍觉活着比较好　　
　　差不多。有段时间总是胸闷胸口疼。易怒焦躁。发生一点小事就忍不住流泪。以前总是吃好吃的就好了。后来连到了饭点想着要吃什么的时候都开始觉得有什么好吃的 吃什么才能提起精神 吃什么都提不起精神。唯一不同的是我还能勉强控制。就是找许多方法改变自己的情绪。效果不大。三个月来心情反反复复。折腾得非常疲惫。很希望被重视 但都觉得我这心理是小事。可我自己并非觉得是小事。因为早就意识到自己已经没有办法去解决这个心理障碍了。觉得很可怕又没有办法　　
　　@奇怪的阿乌
11:22　　正常人有的正常情绪，也能和抑郁症搭边儿……感觉很时尚吗??　　-----------------------------　　+身份证号码
不知道怎么赞同层主的话 如果涯叔可以点赞 我会给你点一万个赞
　　每月来大姨妈那段时间我都会有抑郁和狂躁。　　
　　是不是抑郁症去看医生啊，在网上讨论不能得出诊断。
　　@奇怪的阿乌
11:22 　　正常人有的正常情绪，也能和抑郁症搭边儿……感觉很时尚吗?? 　　-----------------------------　　@命该如斯
03:03:36 　　+身份证号码 不知道怎么赞同层主的话 如果涯叔可以点赞 我会给你点一万个赞　　-----------------------------　　哈哈　　
　　坚持跑步也些个问题就都没有了～一　　
　　不敢做……现代人多多少少都有些心理问题吧
　　不太合群是喜欢静，嫌吵的晃脑子疼。
　　晚上睡不着，会想怎么死最不痛苦，想一遍发现都很痛苦……　　
　　我应该没，我心很粗
　　我只要不工作就不抑郁　　
　　有的只是抑郁情绪，还不到抑郁症的状态
　　@lianwei86 17楼
11:34 　　想不开，，，，，我老公是我的垃圾桶，，，一不顺心，就往死里骂他，，，所有的不爽骂的越难听越舒服，不顶嘴越骂越狠。。想离家出走，想死，，，坐在车上希望自己发生车祸死掉，，，心情极度差，负能量爆棚。。。就是想不开，，， -----------------------------你没啥事，你老公要抑郁了。　　
　　以前也觉得自己有轻微抑郁症，不过又感觉是瞎矫情而已。真是一言难尽　　
　　想想工资想想想买的衣服化妆品 不抑郁才怪
　　我觉得自己轻微抑郁，觉得人生没意思，也没有任何期待，什么都不感兴趣，等爸妈走后自己也不想待了。　　
　　食欲不振…我恐怕永远没有那一天了
　　多多少少有点　　
　　亢奋跟抑郁交替　　正常的时候吃大餐看电影出去玩发朋友圈　　不正常的时候经常想等我爸妈死了我就能无压力自杀了 需要不停给自己找活着的理由　　可能太压抑了吧 很多事情不习惯找人诉说 自己闷着
　　貌似有时候会有这样的情绪。。。人还是需要找些东西来转移注意力呀。
　　我应该没有2333　　
　　@百里秋歌 37楼
19:56　　楼上这帮吃货是进来歪楼的，希望吃吃吃的精神可以感染有抑郁症的朋友。　　-----------------------------　　然并卵，我就是抑郁加吃吃吃。现在成了暴食，说多了都是泪　　
　　我没有抑郁症，我只是犯了一个不可挽回的错，七年压抑在心里…每次做抑郁测试题，我都有重度抑郁。可是我知道，如果这件事情豁然开朗了，我肯定是一个非常乐观的人！哈哈，这样的抑郁症很活该吧？可惜这件事情，我没有能力，没有勇气去解决…如果有一天我也自杀了，倒不是渴望死亡。而是只有死亡…那不是新生，那是忏悔！
　　是不是现在压力比较大，很多人都轻微抑郁，不过能自己调节
　　我一直认为我有心理疾病QAQ　　
　　不敢查啊
　　我。。。应该挺正常的
　　我也有轻度抑郁。。，　　
　　我有失眠，但不是轻度抑郁症的原因，是神经衰弱。
　　产后抑郁吧，一点事暴跳如雷，情绪激动不好控制，而且有自杀的想法
　　矫情　　
　　我想抑郁症不是一日形成的，最开始都是这样情绪低落慢慢堆积，有时候生活又压得人没有调节的力气，也不是矫情吧，希望你们都好好的。
　　@heiting-18 11:28:32　　说抑郁症，要有医生的诊断书的　　不是失眠，吃安眠药就是抑郁症　　要是这样算，那所有的演员都是抑郁症了傀儡人： 11:30:14 这两年才转变成抑郁症的，之前是一直...　　-----------------------　　@爱喝下午茶510
20:49:54　　诊断书要拿给你看吗？　　-----------------------------　　没诊断书，你们铺天盖地的说抑郁症干嘛
　　我以前抑郁，晚上看小说才能睡着，醒了觉得人生没意思，没有一天高兴的。后来把小说戒了，居然失眠了，有些抑郁的症状居然更重了。但是现在走出来了。我觉得轻度抑郁没什么好骄傲的，也别说需要社会照顾，谁也不欠谁的。我抑郁的时候看什么都黑暗，看谁都不顺眼。虽然不惹事，但别人总说我看着阴沉消极，想远离我也很正常。走出来还要谢谢天涯和百度贴吧。一个帖子一个帖子啃，去实践，用了五年多。推荐百度失眠吧，静坐吧，八段锦吧。还有天涯一个叫大叔教你建立强大的xx记不住名了。我抑郁是身体不好，思虑过重，所以内外兼修，双管齐下。身体上早睡早起，细嚼慢咽，适当运动才是王道。心灵上顺其自然，不悲过去，不贪未来，心系当下，由此安详。与人为善，站在别人角度考虑问题。一切都是最好的选择，尽量不焦虑。想想许晴被骂那么惨，杨钰莹当年全国都骂她，周海媚红斑狼疮，黎姿弟弟瘫痪了，人家谁也没抑郁，每天开开心心的，我那点小事有什么看不开的。尤其是我现在粉上了熊猫，每天想不开心都难。再听听佛经，还挺有意思的。人活着还是要看开点，身体和思想看似是属于自己的，其实一个都掌控不了。能吃能睡就是福～～别来跟我争辩我是个例，谁谁谁都没治好之类的。我不是重度的，而且说句不好听的，中国人这么多，多谁少谁没区别，别把自己太当回事（不是贬义），自己要努力，努力调整心态，调理身体。饱满的精神状态走一遭，没白活　　
　　曾经有两年应该是抑郁了，原来自信活泼变得自卑消极，可能为了避免与人接触，变得嗜睡，白天睡觉，到晚上八九点起床出去吃饭，饿得全身发抖；注意力变得不集中，生活和工作不断犯错误，最后三观都不正了，觉得痛苦才是人活着的意义。。想起来，那两年我的眉头一直是紧蹙着的，世界无比灰暗。后来看了许多灵修的书，尝试自救，换城市生活，终于慢慢走出来了，虽然还是会偶尔陷入一小段的情绪低落，但不会超过半个月，因为要时刻保持头脑清醒，察觉到有苗头的时候就想办法克服。能自己走出来是我从小到大最有成就感的一件事，胜过所有金钱荣誉。不过现在变成极端享乐主义，把快乐视为最高价值，好像又有点矫枉过正啦，哈哈
　　哪里有那么多抑郁症啊，更多的是情绪。比如我现在这个破小区的网速太慢，电脑转了半天 ，转的我都等累死了。只好一边玩手机一边弄电脑，整整浪费了一个小时，说都说不出来。
　　我不知道我抑不抑郁，我只知道如果有一种毫无痛苦的死法的话我很有可能尝试。
　　有一段时间心情糟糕透顶，每天都想哭，经常想象着自己死了家人怎么办。等地铁的时候不敢排前面，就怕控制不住就跳下去了。这种情况持续了一个多月。还好现在没了
　　现在怀孕中，有时候想要是能难产死了就好了。算不算抑郁了。
　　好多症状我都有，像独自流泪，焦虑，不合群，情绪低落，总觉得会得重病，但我都是遇到了让我难过的事，比如家庭父母问题才会阶段性这样。平时没有，没有睡眠障碍，以前都是消极观念我强迫自己往乐观的想，久了就习惯了。 我去做测试好几个结果都是抑郁症。
　　对。。我当年得抑郁症那段时间也是。。　　感觉身体拒绝吃饭拒绝呼吸拒绝睡觉。。我控制不了。。但是就是吃不下睡不着喘不上气。。一个人觉得心理压力巨大。。身体也要垮掉　　所以抑郁症还是要配合药物治疗+家人陪伴引导。。然后自己才能慢慢的走出来。。　　抑郁症真的很痛苦。。谁得谁知道。。我还是很幸运的我妈当时给了我很大的支持发现的很早。。然后让我走出来的也很快。。希望抑郁症患者都能好起来。。
　　我经常为了不能潇洒的背包远行郁闷，这么多的责任这么多的事要做，所以我也常常不快乐，我是不是也抑郁了
　　@奇怪的阿乌
11:22　　正常人有的正常情绪，也能和抑郁症搭边儿……感觉很时尚吗??　　-----------------------------　　@命该如斯
03:03:36　　+身份证号码 不知道怎么赞同层主的话 如果涯叔可以点赞 我会给你点一万个赞　　-----------------------------　　@奇怪的阿乌
08:01:56　　哈哈　　-----------------------------　　挺时尚的，现在不说自己是抑郁症就是落伍了。出门不能问你吃了吗，得问，你抑郁症好点了吗？OMG。
　　不管多不高兴我也舍不得死
　　轻度的确实很多人有……
　　我也以为我抑郁 结果发现自己很健康??
　　我心情不好，睡不着的时候，就想着杀人。　　杀掉自己特别讨厌的人，然后在哪里杀，用什么方式，事后怎么处理。。。想着想着就睡着了。
　　抑郁谈不上，但是有时候也确实觉得活着没什么意思，但是不能去死，有父母有孩子，为了父母孩子也要好好活着而且要努力赚钱　　我老公好像比较积极一点，我经常会有负面情绪，他倒是觉得无所谓　　他就想努力赚钱买好车去享受生活　　现在事业在起步阶段，人很累，我经常觉得就算是以后有钱了又怎么样　　我已经年华老去，多少钱也买不回我的青春，女人年纪大怎么能好看　　而且生完孩子之后身材也走形体质也变差。很低沉　　不过为了我的孩子能在最美好的年华可以尽情的去做自己喜欢做的事情　　就是再苦再累也不能放弃，否则我的孩子就得输在起跑线上　　差不多现在孩子是我的支柱
　　我介于轻度与中度之间，曾经在医院做过测试
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