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生活压力大易引起内分泌紊乱 影响生育
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呢？的原因是有很多的，要多了解才能预防哦。同时，很多人并不了解卵子和精子是如何产生的，这样也是会影响到预防的。下面就来一起了解了解吧。不孕不育的原因引起不孕的：很多的妇科妇科炎症经常会导致女性，过多的炎性分泌物会影响精液的质量、降低损伤精子成活及穿透力，引起不孕；炎症病菌也可能上行宫腔，引起、输卵管炎症、等，使精卵结合受阻，引起不孕。内分泌紊乱：最近几年，人们的生活节奏不断加快，随着所带来的不孕不育患者也越来越多，这也是导致白领一族的主要原因，例如熬夜、抽烟、喝酒、吃减肥药、节食、精神紧张，等等，这些都可能影响卵巢功能，导致女性荷尔蒙失调及排卵不良，月经紊乱甚至造成不孕。这类女性有些可以通过改变生活习惯、减轻心理压力、合理安排饮食等自我调整方式，让身体恢复到正常状态，但有的患者则必须通过治疗才能恢复健康。免疫功能：由于男性自身原因。男性的精液内含有多种蛋白天生有免疫逃逸功能。在正常情况下，如果女性生殖道没有病损，不会吸收精子中含有的这种抗原，男性的精子就靠着这种免疫逃避功能轻松穿过女子的宫颈屏障，与卵子结合形成受精卵。但在男性生殖器官和女性生殖道粘膜受损或感染的情况下，女性生殖道内主要是在宫颈上皮吸收后，产生免疫反应，继而在女方血液中或生殖道局部产生抗体，此时精液、精子抗原即可进入体内，刺激女性体内产生抗体，此时精子再进来，抗体就会把精子消灭掉。接下来，再来一起看看卵子和精子的产生方法吧。卵子和精子的产生原理精子的产生：男性的G丸从青春期开始就会制造精子，据估计G丸每天会制造大约一亿只精子，平均每一秒钟就有一千只。这么惊人的生产力主要归功于G丸内有数量庞大的精原 细胞，持续进行减数分裂。成熟的精子进入副G丸内贮存，在射精时和精液一起排出。每次射精时会有数千万、甚至上亿只的精子排出。精子进入阴道后便奋力游向子宫及输卵管。精子通常在几个小时内会到达输卵管，一部份则暂时留在子宫颈，再慢慢释出，以增加怀孕的机会。虽然每次射精时有几千万只精子射出，但是其中很多都是不正常或者活动力不好的，最后能够抵达输卵管的只有几百只而已。精子在子宫和输卵管内可以存活48～72小时，甚至有研究发现，在射精5天后还能找到活的精子。一旦有精子率先钻进卵子完成授精，就会在卵膜周围形成一层保护膜，其它精子就没机会卵子的产生：相对于精子，卵子的制造便显得没有效率多了。女性在青春期大约有30万颗卵子，大部份的妇女在每一个月经周期只排出一颗卵，因此一个女性一生当中只排出400～500颗卵子，绝大部份的卵子根本没有机会排出。排出的卵子只有在12～24小时内有受精能力，没有受精的卵子就经由子宫从阴道排出。经过以上的介绍，希望可以提高大家对于不孕不育的预防。
（责任编辑：张琴琴 ）
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大龄男性易产生突变精子 不宜生出健康孩子
核心提示：据英国《每日邮报》2月21日报道，男性的年龄越大，精子质量就越差，并且大龄父亲孕育的孩子得自闭症或精神分裂症的风险也会更高。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　据英国《每日邮报》2月21日报道，男性的年龄越大，精子质量就越差，并且大龄父亲孕育的孩子得症或的风险也会更高。 　　据《新科学家》报道，基因突变导致睾丸干细胞分化异常，随着男性年龄的增长，就会形成越来越多突变的精子。有些研究还发现，大龄父亲有可能导致孩子双向(以前称为躁狂)，和癌症。最近，科学家们在著名期刊《自然》上刊登的一篇文章，证明了男性年龄越大，更多的突变基因就越容易遗传给孩子。
　　科学家们警告，男性在40岁要孩子遗传突变基因的风险要比20多岁高一倍。然而很多引人注目的男人已经成为大龄父亲，包括知名演员史蒂夫?马丁、著名歌手大卫和在德?奥康纳分别在67岁、53岁、72岁再度成为父亲。　　相关人员在冰岛对78对父母进行了研究。结果发现，父亲的年龄与基因突变的数量成正比，并且突变的基因会遗传给孩子，导致孩子患有先天孤独症谱系障碍()和精神分裂症，而母亲的年龄则不会造成此类风险，因为在孩子的DNA中97%的突变基因都来自于父亲。
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几种不良生活习惯成为杀精凶手
饮食不当丰富的饮食可提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、VitA和VitE等营养物质。如果偏食，就有可能使这些必需的物质缺乏，导致精子数量与质量减低。长时间缺锌/硒可导致男性生育力减低，精子数量
不当丰富的可提供精子生成所必需的各种、钙、、硒、磷、、VitA和VitE等物质。如果偏食，就有可能使这些必需的物质缺乏，导致精子数量与质量减低。长时间/硒可导致男性生育力减低，精子数量减少、畸形率增加、胚胎发生畸形风险增加。含较丰富的食物有仁、、、、干、、皮、等。研究证实，适当补锌硒可提高精子活力，改善精子形态，增加受精能力。过度劳累、长途骑车会阴及阴囊长时间处于挤压状态，一方面影响前列腺和精囊腺的分泌;另外一方面，睾丸处于长时间缺血状态，甚至轻微外伤。这些都能影响精液质量。不良状态压力过大、长时间处于过于紧张状态、抑郁、焦虑状态、悲观忧伤等都可导致精液质量下降、生精功能障碍、率降低。久坐久坐是目前最常见的不良习惯。每天久坐8小时以上，持续一年以上者，精液质量发生明显下降。持续三年以上者，精液质量低下者约为46%。同时研究还发现，改变习惯，摒弃久坐，增加运动量，每天坚持运动(快走或慢走、跑步、、等)有益于改善。吸烟香烟烟雾中含有使精子发生致突变的诱变物质，不仅可以造成体细胞物质的损伤，还可以透过血—睾屏障影响生殖细胞的成熟与增殖，导致精子DNA链断裂增加，精子畸形率增高。性生活频率不当适当频率的性交不仅有利于男女双方的生理和心理平衡，还能改善精液质量，增加机遇。但是，性交过于频繁，会使精子密度及数量减少，影响配偶受孕，而并非象有些朋友误认为的“勤耕才有收获”;当然，性交次数过少，也会影响配偶受孕;另外，长时间不同房或不射精，精子活力及受精能力也会下降，并非禁欲越久越好。WHO推荐，禁欲2-7天的精液质量最能反应此阶段男性的真实生育力。酗酒乙醇对精子密度、活力、活率、形态学及受精能力均具有明显损害作用。损害程度与开始饮酒的年龄、饮酒量和持续时间密切相关。长期大量饮酒能导致酒精中毒，引起睾丸萎缩、性欲减退、精子畸形率增加、总数及密度减少。慢性酒精中毒者精子存活率低于80%，精子畸形率可高达83%。18岁以前开始饮酒造成的危害明显甚于18岁以后饮酒的成人。乙醇可能通过影响性激素的合成间接影响精子，或者直接损害睾丸曲细精管生精上皮细胞，使性腺发生退化性变、睾丸生精功能减退甚至发生萎缩。乙醇对精子也有直接作用，可引起精子形态改变包括头部脱落、颈中段膨胀、尾端卷曲以及精子凝集。饮酒所致的下丘脑-垂体-睾丸性腺轴功能紊乱，可导致睾丸萎缩、精子启动、分化、发育及其数量、形态和功能异常。用药要小心男性用药不当被杀精人生病就需要吃药，但是很多药物是不能随意乱吃的，有的药物会导致女性荷尔蒙分泌出现紊乱，有的药物会导致异常，而男性一旦用药不当，可能导致精子死亡，影响。下面这些药物男性在服用时，应该特别小心。抗结核药：结核病人要长服抗结核药，但男性长用抗结核药不利优生。另外，抗生素如呋喃坦啶，会杀伤男性精子，不可滥用。利尿药：如安体舒通有抗雄性激素作用，长用会伤害精子。另外，双氢克尿塞会降低性功能，速尿会发生勃起功能障碍。药：利血平可造成男性性欲低下，诱发性功能障碍。激素类药：如雄激素、克罗米芬，用于治疗疾病，但使用不当会抑制精子发育。男性应用雌激素、孕激素药物，可致性快感降低、性欲减退或消失，影响功能，强的松、地塞米松等糖皮质激素，长用会降低男性性功能。抗癌药：可干扰精子DNA(去氧核糖)合成，导致精子基因变异、精子畸形，引起妻子畸胎、等。环磷酰胺可引起男性精子数量减少，氮芥、长春新碱、顺铂等对精子伤害很大。药：如甲基多巴、肼苯达嗪、美加明，治疗的可乐定，强心药洋、地高辛，均会导致男性性功能下降。治心律失常的心得安，易产生性欲减弱和勃起障碍等副作用。其他药抗精神病药：如安定、鲁米那、苯巴比妥钠等药物，可使男性病人性欲减退、性高潮丧失、不能勃起;治疗十二指肠溃疡的西咪替丁，可致男性精子数量减少，导致不育;长服抗癫痫药，对生育不利;治痛风病的秋水仙素会致精子减少;雷公藤可杀伤精子，降低性功能。男性应谨慎用药，用药应咨询医生，或服用对优生无影响的药物，用药遵医嘱，切忌擅自滥用，及时治疗疾病，尽可能在病愈后再考虑生育。保护精子已经到了刻不容缓的地步减少烟酒危害：吸烟和酗酒是精子的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素十分敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。必须彻底戒除;酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，还会使精子中染色体异常。酒有白酒、啤酒、果酒之分，从角度看，当以果酒之一的红为优，可适量饮用。控制房事次数：房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。保持阴囊适温：不穿和化纤。将阴囊和睾丸紧紧束缚，使局部散热减少，引起睾丸高温，有碍精子生成，并且会限制阴囊部位静脉血液的回流，造成睾丸淤血，更会影响精子生成;混纺及聚脂等化纤，会在阴茎组织内产生静电场，抑制精子生成，减少精子数量，引起少精症。不洗桑拿浴和热水盆浴，桑拿浴和热水盆浴的温度都高于适于精子发育的温度，高温环境下阴囊会受到影响而导致精子发育障碍，还会造成死精。合理调整饮食：多吃一些含精氨酸类食物，如及其制品、鳝、、章、、、、等，少食或不食：近年来研究表明，常吃的人，精子数量明显减少。防止药物损害：有些药物可使精子数量减少，活动异常。如心得安、安氟醚、硝基呋喃、苯丁酸氮芥、环磷酰胺、长春花碱等抗肿瘤药，单胺氧化酶抑制药，睾丸酮、黄体酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪等都应尽量避免使用，必要时在医生指导下使用。避免化学污染：一项小型的调查发现，从事化学或放射性工作的人，其精子数量、质量和非此工作的人存在明显的差异。对于经常接触化学物质的人，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，不可疏忽大意，并要按时接受精子测试。注重劳逸结合：人的大脑皮层处于正常工作状态下时，全身的神经、功能稳定，睾丸的生精功能及生理功能正常。相反，如果由于身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，导致不育。加强身体运动：运动的方式应以耐力训练为主，不求运动量和运动强度，贵在长期坚持不懈，达到逐渐、强体之目的。运动项目可多种多样，如漫步、、乒乓球、羽毛球、篮球以及、器械训练等，每天运动至少要30分钟。
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