百家号是全球最大中文搜索引擎百度为内容创...| 总评分0.0| | 浏览量 0
专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文档下载特权免费下载专业文档。
专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文档下载特权免费下载专业文档。
}
今天搞完卧推肘关节疼，练了好久了，第一次遇到这种情况，推的也
今天搞完卧推肘关节疼，练了好久了，第一次遇到这种情况，推的也不是特别重，就55kg……
}
哑铃卧推，10公斤一个，每组16个间歇30秒4组，完成后大臂酸痛感强烈，但胸肌无明显感觉，这样对胸哑铃卧推，10公斤一个，每组16个间歇30秒4组，完成后大臂酸痛感强烈，但胸肌无明显感...
哑铃卧推，10公斤一个，每组16个间歇30秒4组，完成后大臂酸痛感强烈，但胸肌无明显感觉，这样对胸哑铃卧推，10公斤一个，每组16个间歇30秒4组，完成后大臂酸痛感强烈，但胸肌无明显感觉，这样对胸肌有增肌效果吗？
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
没有。这明显就是姿势有问题。根本没用到胸肌锻炼，而是用的大臂肱三头肌。你卧推时含胸了，所以才能这样的，纠正下就好了。
}
点击联系发帖人
