为什么心理测试会让人越做越上瘾？
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为什么心理测试会让人越做越上瘾？
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再牛逼的心理测试，测的内容也超不出这十二个字：是什么，为什么，怎么办，会怎样？再牛逼的心理测试，测的也无非就是这三件事：我，TA，我们。不信你瞧：→我是怎样的→我是怎样的→我是怎样的→我为什么是这样的→我该怎么办→我会怎样→TA是怎样的→TA是怎样的→TA为什么是这样的→TA会怎样→我们是怎样的→我们为什么是这样的→我们会怎样有些人会觉得心理测试越做越上瘾，原因就在这儿了：A. 每个人都有一定程度的自恋。每个人都渴望被看到。而在做心理测试的时候，那一句句问话，就像是一个人带着谦卑的神情来到你的面前，完全中立地，像好奇宝宝一般地，不带评判地，不厌其烦地，乐此不疲地问了你一连串关于你的问题：你是这样的吗？是那样的吗？或者你是不是这样的呢？即使TA问得有些不搭边，你也会隐约觉得有一种安心的感觉。因为好像有一个人，就在那些问题背后，温情脉脉地看着你。即便TA没能百分百做到，但是你能感觉到TA在尽全力呢。或者，有些时候你觉得那些问题好像在和你捉迷藏——“好奇怪，为什么要这样问呢？这能看到我的什么？”，你有一些害怕，又有一些期待。你知道TA在看着你，但又知道TA不会害你，你是安全的。于是，就在TA看着你的时候，你也好像看到了自己。现代人每天在工作和琐事之余，究竟有多少时间，是和自己在一起的呢？但在做测试的时候，看着一个一个的问题，叩问自己的内心。你平稳地呼吸，感受着内心的小小波澜。你分辨着每一个小小波澜的模样，就像是用手指轻轻地触摸它们。然后你轻点鼠标，做出了一个选择。在这一个小小的时刻，我们是和自己在一起的。B. 每个人想知道未来会怎样，可每个人都无法完全预测未来的模样。生活中，处处潜伏着不确定。不确定撩拨着人的不安全感，让人心痒难耐。未来到底会怎样啊，到底会怎样啊，想知道啊……但是，看不到啊……所以怎么办？所以就预测。命理学有命理学的预测办法，人们相信性格决定命运，所以认为心理学也有预测方法。遗憾的是，没有。但是测试可以试着给出一些可能性。没有人能真的知道未来怎么样，但是在这份不安之中，还有测试陪伴着你，一起去面对这样的不确定。C. 每个人都想给自己找到一个出口，但我们有时也会怀疑自己的判断是不是正确，怀疑自己是不是做了正确的决定。当我们被问题困住，我们的心里，有着很多很多的“为什么”，例如：为什么我是这样的人，为什么我会那样行事，为什么他们这么看待我，为什么我无法做成某事……我们迫切地想知道为什么。也许我们只是想要一个说法。好像在得到这个说法之后，就能够放下一些什么。好像在得到这个说法之后，就更容易做一些决定，或者作出一些改变。所以我们自己思索原因，又去向测试寻求确认。有时我们这么迫切地想知道为什么，是因为我们更想知道怎么办。有时当你明白了究竟是为什么的时候，自然就会知道怎么办。但有时我们急于找到一个方法。没关系，测试照样接下话茬，给出一个方法，并把这么做的理由娓娓道来，供我们自己去甄别。测试就像个耐心的陪伴着，陪我们一起去寻找生活的出口。D. 每个人都活在关系之中，然而每个人对自己的关系是好是坏，都会有些担心。当我们活在关系之中，不管是情感上的重要他人，还是利益相关之人，都让我们如此挂心。我们太想知道自己喜欢的那个TA是怎样的人，想要知道和TA的关系会有怎样的发展，想知道TA为什么会这样，为什么会那样，想知道你们的关系为什么会这样，为什么会那样，要让关系更好，自己又该怎么做；对于那些利益相关的人，我们出于“知己知彼百战不殆”的打算，想要摸清对方是怎样的人，以及怎么处理和TA的关系比较好。还很想知道别人是怎么看待自己，想知道别人为什么会这么看待自己，想知道，如果想要改变别人对自己的看法，自己应该怎么做。正因对关系的重视，我们会非常担心，非常小心。我们想知道更多，想要做出更好的判断，想要做出最好的决定。当自己不确定的时候，我们想听听别人的建议，这时心理测试的结果就试图给到我们一些。如此可见，做测试会上瘾，是因为测试用它自己的方式，给予了测试玩家心理关怀，但是，作为心理行业观察者的心灵咖啡网，会有这样的反思：同样的心理关怀，其实心理咨询比心理测试做得更深入，更精准，更到位，为何有很多人做心理测试，却没有更多的人去做心理咨询呢？心灵咖啡网的看法是：1. 心理咨询不能给来访者建议，而心理测试能2. 心理测试简单快捷，而心理咨询却需要一个很长的过程3. 心理测试不要钱，而心理咨询好贵4. 做心理测试可以说它只是玩，但去做咨询，会激发病耻感也许这就是为什么，尽管很多测试都不准，但我们却愿意继续做下去。因为尽管测试结果并非完全准确，但我们偶尔还是会被其中某句话触动到，然后产生更多的体悟。也许是加强了自我认同感，觉得“哦，没错，我的确是这样”，也许是更确信了某个判断，“哦，跟我想得一样”，也许是更坚定了某个决定，“是啊，就该这么做”。在这种体悟中，有些东西得到释放了，有些事情悄然转变了——而正是这个过程，它是妙不可言的。我们做心理行业的有时会觉得，大众做多了心理测试，怕是没得到多少好处，反而被误导出不少毛病，所以希望大众能直接来做心理咨询。但反思过后发现，这其实是一种很典型的“何不食肉糜”心态。有时这些潜在的来访者，只是希望从只言片语中得到满足。尽管可能有些廉价与劣质，但毕竟还是负担得起的心理支持。在这个国民自体匮乏的国度，让这些潜在的来访者借由测试的语言，展开一场与自恋有关的浪漫幻想，又有什么不好呢？
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如何面对脑海中不时冒出的杂念
如何面对脑海中不时冒出的杂念脑海里经常冒出让我觉得害怕的杂念，我越想控制自己不去想，越不能做到，因此整天为此胡思乱想，担忧焦虑害怕。希望医生告诉我，面对心里那些毫无意义的杂念该怎么办。
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍
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问题分析：越控制自己，实际上越在强化自己，这种现象就会越发显得突出。意见建议：不要控制自己，想就去想好了，越控制越强化，形成精神交互作用，使得感觉和注意相互加强。于是像在沼泽里挣扎，越陷越深。恶性循环。具体说一下你都是什么杂念，以便解决起来有针对性。好吗。
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感性心境障碍,精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,焦虑...
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问题分析：这些杂念之所以能冒出来，是因为自己的内心不平静，主动控制的过程就是给这种不平静的心理增加能量的过程，因此会越控制越严重。意见建议：当这些杂念冒出来的时候，先调整好坐姿，做几次深呼吸，放松心态，就让这些杂念自由的出入，你只需坐在那里静静地去观察、去感受，随着你心态的越来越稳定，这些杂念就会越来越少。如果自己不能够通过上述方法来缓解这种状态，就需要请有经验的心理咨询师当面咨询。
问北京专科焦虑症医院如何治疗能好?
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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首先要树立战胜疾病的信心，坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。建议早点去医院检查清楚，这种病拖得越久就病得越重，不要为了省一点医疗费用而耽误了治疗，祝身体早日恢复健康，平安百年。
问心情很不好，总是胡思乱想。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，首先要克服内心的焦虑感，建议你在胡思乱想的时候用其他方式转移注意力，比如唱歌，听歌，跑步，做运动，或者看电视剧等。意见建议：另外推荐你看本心理方面的书籍《九型人格》，更好的了解自己，让自己的性格喝生活状态提升。
问我有强迫思维症状，我的脑海中经常会强迫自己做些毫无...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、五官各种疾病
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问题分析：您好，指导意见：我建议你放松心情，平时多参加体育活动，说话做事宜粗不宜细，不要给自己太大的压力，想这些事的时候，分散注意力。意见建议：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
问吉林专科焦虑症医院如何才能治好?
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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确处理各种应急事件，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然.得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，选择药物治疗时不能过于依赖，多锻炼身体，保持身心健康。
问关注杂念怎么办，如何是好
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：你好，需要调整好自己的状态，遇见不高兴的事情要学会分散注意力，转移到别的事情上，尽量往自己喜欢的事情去做，同时要有心理暗示法，暗示自己要摆脱不高兴的心态，建立积极乐观的心态，开心快乐面对身边的事情。
问杂念带来的感觉如何摆脱
职称：医师
专长：焦虑症，强迫症，抑郁症，精神分裂症，失眠障碍等精神类疾病，以及中医脾胃类疾病
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问题分析：你好，你的担心是多余的，没有任何证据表明焦虑症会变成精神分裂症。焦虑症跟精神分裂症是两种完全不一样的病。网络上信息良莠不齐，很多滥竽充数的人，不用太在意。如果你确诊了焦虑症就应该好好配合医生进行治疗，而不是轻信网络，专业精神医生比网络要靠谱，完全有能力给你一个科学合理的治疗方案，另外你可能还需要心理疏导。意见建议：建议三甲综合医院精神卫生科系统规范化诊断和治疗，祝健康快乐，早日康复。
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评价成功！您现在的位置： > > 正文心理控制不住自己的思想，越不想想什么就越会想什么来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#15-06-06&&友情提示：【来访者提问】心理控制不住自己的思想，越不想想什么就越会想什么【】-回复：朋友你好！谢谢你的信任！我能理解你的！你需要做正规的心理疏导！你有强迫思维倾向。把这些淤积在你的心理垃圾清理出来，清除负性能量，强化正面能量，增强心。我需要了解你的成长经历和家庭状况。这里的留言咨询方式是有很大局限的，但不可能真正的解决问题。希望你加我的工作*****，我将通过正规的咨询方式和方法展开对你的心理疏导，从而使你强化你内心的正面能量，祛除那些负面的思维方式，，调整好自己的，纠正认知，增强自信！做好你自己！善待自己！希望们对自己要充满信心！尽快走出心理困扰！可以加我的工作*****望有事及时联系。：*****。我用自己独创的“胡氏身心灵静观愉悦疗法”以在线互动的形式，探查内心深层的情结及根源，纠正认知，改善人际，提升能量、重建你的自信系统，完善人格，协助心灵成长！具体情况请查看我的高级咨询主页。http://www******咨询中国网******/view-656******谢谢来访！希望你对我的回复给予评价【鲜花】！我会记住你的真诚！【你可以结束文字咨询】。顺祝心想事成！友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 安徽-合肥 | 国家二级心理咨询师咨询方式：QQ文字咨询次数：26次&&|&& 好评率（96.15%） 擅长咨询的问题：婚恋两性&|&压力疏解|人际关系|亲子关系|情绪调节|个人成长最近上线时间：10分钟前&&&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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