在10个鸡蛋上坐了3星期后，终于成功孵化出第一颗鸡蛋。
但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。
　　肠胃不好的症状
　　1.时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
　　2.饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。
　　3.经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
　　4.饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
　　5.饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
　　6.饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
　　7.嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
　　肠胃不好怎样调理
　　调理肠胃的按摩方法
　　按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。下面分享几种有益于肠胃的小方法，都是我从医生那里咨询的奥!
　　a.按摩胃部，如图所示，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可;
　　b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制;
　　c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。
　　日常吃药方法
　　经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激。同样的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一点牛奶，都可以很好的保护你的肠胃不熟酒精的刺激，而且你会发现，自己的酒量大增。当然，胃病还是要少喝酒的啦。
　　饮食禁忌
　　饮食方面需要注意的有两个方面，一是注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物;二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。下面分别来说说这两个方面：
　　a.禁忌食物
　　酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽;膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。
　　b.禁忌的饮食行为
　　肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物(例冰激凌)，可以造成肠胃不消化，我们看到很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子，这是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃;睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。
　　学会正确的运动
　　饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决(注意多喝水)。这里我建议你制定一个长期运动计划，比如晨跑，每天饭前跑步半小时，排一排体内毒素。
　　做放松训练
　　胃溃疡是什么造成的?医生可以有很多解释，但是一个其中一个解释是得到实验室证据的支持的：在一个小白鼠的实验里，那些经常受到电击恐吓的小白鼠都得了胃溃疡，但其实小白鼠不必受到电击，他们可以在受到电击前就逃脱，这说明不是电击造成的胃溃疡，罪魁祸首就是小白鼠的害怕，专业一点讲就是焦虑。焦虑最容易造成肠胃问题了，客服焦虑的有效的方法就是做放松训练，而最简单的放松训练就是肌肉放松训练，方法是：平躺在床上，用腹部呼吸，然后想象从头到脚的肌肉，每一块肌肉都要做一次绷紧和舒展的运动，比如握紧拳头，然后在放松手掌，这样反复训练即可缓解焦虑。想要获得更多的放松方法，你可以在百度经验搜索【放松训练】，获得更多专业帮助。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
中国第一养生门户网站，全方位的养生信息平台。我们竭诚为您提...
3313文章数
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：消化不好怎么调理 按摩法有助于肠胃消化与学会正确的运动
&&&& 10:46&&&&来源：互联网&&&&编辑：深拥
[导读] 消化不好怎么调理,夏天到了，我们的肠胃就进入了危险期，尤其是脾胃虚弱的人,那么你知道怎样调理消化不好的问题吗?以下就是奇丽小编为你介绍的按摩法有助于肠胃消化与学会正确的运动.
&&& 消化不好怎么调理,夏天到了，我们的肠胃就进入了危险期，尤其是脾胃虚弱的人,那么你知道怎样调理消化不好的问题吗?以下就是奇丽小编为你介绍的按摩法有助于肠胃消化与学会正确的运动.
&&& 调理肠胃的按摩方法：按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。下面分享几种有益于肠胃的小方法，都是我从医生那里咨询的奥！
&&& a.按摩胃部，如图所示，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可；
&&& b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制；
&&& c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。
&&& 日常吃药方法：经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激。同样的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一点牛奶，都可以很好的保护你的肠胃不熟酒精的刺激，而且你会发现，自己的酒量大增。当然，胃病还是要少喝酒的啦。 来源:奇丽女性网
&&& 饮食禁忌：饮食方面需要注意的有两个方面，一是注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物；二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。下面分别来说说这两个方面：
&&& a.禁忌食物：酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水；冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好；生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽；膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。
&&& b.禁忌的饮食行为：肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物（例冰激凌），可以造成肠胃不消化，我们看到很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子，这是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃；睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。
&&& 学会正确的运动：饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决（注意多喝水）。这里我建议你制定一个长期运动计划，比如晨跑，每天饭前跑步半小时，排一排体内毒素。 文章出自:奇丽女性网
&&& 做放松训练：胃溃疡是什么造成的？医生可以有很多解释，但是一个其中一个解释是得到实验室证据的支持的：在一个小白鼠的实验里，那些经常受到电击恐吓的小白鼠都得了胃溃疡，但其实小白鼠不必受到电击，他们可以在受到电击前就逃脱，这说明不是电击造成的胃溃疡，罪魁祸首就是小白鼠的害怕，专业一点讲就是焦虑。焦虑最容易造成肠胃问题了，客服焦虑的有效的方法就是做放松训练，而最简单的放松训练就是肌肉放松训练，方法是：平躺在床上，用腹部呼吸，然后想象从头到脚的肌肉，每一块肌肉都要做一次绷紧和舒展的运动，比如握紧拳头，然后在放松手掌，这样反复训练即可缓解焦虑。想要获得更多的放松方法，你可以在百度经验搜索放松训练，获得更多专业帮助。
&&& 以上就是奇丽小编为你介绍的消化不好怎么调理,消化系统不好主要表现为肠胃不好，厌食长久下去引起人消瘦憔悴,胃功能不好的人饭后不宜马上运动，最好休息一到两个钟头等胃部的食物消化得差不多了再开始工作. 来自:奇丽女性网
Related News
Recommended hot
Recommended Gallery
Entertainment
Women's Health
Copyright 2009- Inc. All Rights Reserved. 奇丽女性网 版权所有
京ICP备号-3消化性溃疡指胃肠黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤，可发生于消化道的任何部位，其中以胃及十二指肠最为常见，即胃溃疡和十二指肠溃疡，其病因、临床症状及治疗方法基本相似，明确诊断主要靠胃镜检查。胃溃疡是消化性溃疡中最常见的一种，主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜...
4242 名患者点评推荐出 3116 名好评医生
4242 名患者点评推荐出 1175 家好医院
互联网医院-胃溃疡出诊专家在线问诊、诊断、开药、开检查单
长期照顾，逐渐熟悉、互信，心里更踏实
￥699元/月
￥1000元/月
￥1000元/月
￥499元/月
￥499元/月
￥399元/月
疾病分类：消化内科其他对话数:27（11/16）
患者提问：
疾病：肋骨痛；胃溃疡；胃痛；小腹痛男,47岁。四个月前胃疼，胃镜查出胃溃疡，之后开始药物治疗。治疗一个月左右，自感右侧体侧肋骨不适，后开始阵痛，于是做了加强核磁共振，排除了肝、胆、胰脾、肾的问题，只是有肝血管瘤和右肾囊肿。随后，疼痛断断续续发展为腋窝下肋骨、前胸肋骨前缘、右侧后背肩肩胛骨下方也疼痛，现在导致左侧肋骨也有几个痛点(胸肋骨前缘、腋窝下肋骨,)还有就是腰痛的也非常厉害，我该咋办？想获得的帮助：分析分析肋骨痛及右后胸痛及腰痛原因？下一步咋办？,在一开始治疗胃溃疡时，需要说明的是，由于自己担心得了不好的病，再加上后来又查出肝血管瘤，使整个人很担心，有失眠、多梦、过于担心、心悸、出虚汗等抑郁、焦虑症状，并持续了约三个月，瘦了二十斤。现在这种症状好多了。
医生回复：
疾病分类：不知道如何选择对话数:29（13/16）
患者提问：
男,34岁。16年12月中旬左右突发胃痛，后经过检查做了胃镜，活检和HP测试，结果如图，因为找朋友做的胃镜，朋友找医生开了两种药雷贝拉挫和瑞巴派特，要求吃一个月，现在基本上吃了一个月了，想请问下老师，我药吃完了该怎么办？接下来需要如何治疗，而且本人感觉吃了药那么久了，有时稍微吃点儿辛辣或者吃多些东西还是感觉胃部有饱胀感，有时还有些痛，请问下老师这种情况，我药吃完了该怎么处理？谢谢老师。
医生回复：
建议再加莫沙必利片5毫克，一天三次。康复新液10毫升，一天3次
疾病分类：内科其他对话数:2（1/1）
患者提问：
男,33岁。检查结果正常，除了有轻度胃溃疡，但右上腹肋骨下方用手压能感觉到一个肿块，人舒服的时候会很小，不舒服的时候会变大，不舒服的时候精神状态不好，会有牙龈出血，眼睛嘴巴皮肤感觉干涩，询问一些医生也吃了一些药都没有效果……现在不知道怎么办了！有一些医生说我是压力大导致的，可我不觉得！
医生回复：
你好！请把检查报告发过来
徐主任妙手回春，医术高超，经验丰富，替患者家属考虑，是医生楷模
就诊大夫：
发表时间：04-19 13:20
汪医生特别好，认真负责，讲解仔细，细心关照病人，出于患者考虑，医术精湛。
就诊大夫：
发表时间：04-18 22:29
免费咨询13万名医生为您解答
副主任医师
副主任医师
副主任医师
上次在线：今天
副主任医师
上次在线：今天
上次在线：今天
上次在线：昨天
上次在线：昨天
副主任医师
胃溃疡相关疾病
胃溃疡知识介绍
消化内科好评科室
消化内科分类问答}