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耳聋患者的日常饮食调养方法有哪些收藏
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。咨询加扣扣：三二二四八七三二零五
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患耳聋耳鸣年轻人越来越多 来学一套自我按摩法吧
日 11:25:49
浙江在线新闻网站
　　去年，市一医院耳鼻喉科共收治500名突发性耳聋病人，一半左右是中青年人。专家介绍，由于现在都市人工作压力大、喜欢熬夜、睡眠少等，耳鸣耳聋已经不再是老年人的&专利&。想要防止疾病发生，还是得从改变生活方式开始。
　　熬夜唱歌第二天听不见了
　　小郑，30岁，瘦瘦的，蛮帅气。上周，朋友过生日，一群人一起去KTV喝酒、唱歌，玩到将近凌晨1点。第二天早晨起床，一只耳朵忽然听不见了。&这之前，耳朵就有&嗡嗡嗡&的声音，没想一下子耳聋了。&这让小郑非常害怕。
　　昨天，已经治疗了一周的小郑，听力基本恢复，但耳鸣症状还是很明显，只能慢慢调养了。专家介绍，在以前，突发性耳聋以老年患者比较多见，因为老年人基础性疾病多，容易出现血栓，但现在中青年患者越来越多。
　　&我碰到的几乎都是青壮年病人，白领、大学生甚至中学生。&市一医院耳鼻咽喉科主任医师贾月芝介绍，去年该科室收治了约500名突发性耳聋病人，一半左右是25&40岁的中青年人。
　　突发性耳聋的发病原因目前还不明确，但是询问病史时，发现大部分病人都有相似性，喜欢熬夜、工作压力大、长期疲劳、睡眠不足等。当然与个体差异也有一定的关系。
　　贾月芝说，突发性耳聋越早治疗，效果越好，最好能在发病后7&10天内就接受治疗。
　　耳鸣的年轻人也在增多
　　在浙江医院，记者遇到了32岁的王小姐，没有出现耳聋，而是耳鸣。
　　王小姐是公司白领，每天都忙得不可开交。最近，她总觉得头晕，耳朵里老是嗡嗡响，打电话时经常要求对方提高音量，有重听，影响到了情绪和睡眠质量。&本以为是太累了，休息下就好，但是请了两天假后耳鸣并没有好转，不得不来医院检查。&她说。
　　&耳鸣是听觉功能紊乱所致的一种常见症状。&浙江医院中医科姚惠副主任医师介绍，除了病变和药物中毒会导致耳聋耳鸣外，现在都市人生活节奏快、生活压力大、睡眠少，噪声源多，也容易令身体功能性改变，导致疾病产生。一些情绪调节能力较差，常被负面情绪困扰，尤其是有焦虑或抑郁情绪的人，耳鸣现象十分严重。此外，白领一族多属伏案工作，在电脑前久坐而且缺乏运动，被颈椎病盯上后导致椎动脉供血不足，同样也会引发耳鸣。
　　&一般间断性的耳鸣不会有太大问题，但如果持续三天以上不间断的耳鸣一定要及时就医。急性耳鸣三个月内治愈率能够达到85%，但如果时间长了，耳鸣就不易治愈。&姚惠说。
　　在治疗上，耳鸣可用针灸、中药结合或配合推拿来治疗。
　　治疗耳鸣自我按摩法
　　姚惠医生向大家推荐一套治疗耳鸣的自我按摩法：
　　梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为一次，连续108次。
　　鸣天鼓法：两掌搓热，用两掌心分别贴住左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，经此弹击后颈发际处，可听到&咚咚&之声，如击天鼓，共击108次。
　　掌心震耳：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到&叭&的一声，起到震耳的作用，共50次。
记者 余 敏
通讯员 王婷
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突发性耳聋有哪些保健方法
本文导读：突发性耳聋是一种常见的耳朵疾病。那么你知道日常生活中，对于突发性耳聋有哪些保健方法呢？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　3月3日是全国&爱耳日&，医生提醒，市民要提高对耳病的认识和防治力度，以良好听力维系生活质量。
　　突发性耳聋呈年轻化趋势
　　因经常用MP3听歌，音量过大、时间过长，24岁的文员小侯患上了耳鸣；客户经理Carrie因受凉引发了急性中耳炎，时而有疼痛和耳鸣；22岁的小谭，三周前出差山东，其间的一个早上，他突然出现耳朵听不见、头晕恶心的症状，被诊断为突发性耳聋&&从耳鼻喉科的门诊量看，比较多见的耳病有突发性耳聋、感音性耳聋、急慢性化脓性中耳炎。其中白领人群工作压力大、长期疲劳或经常熬夜，容易成为耳鸣、中耳炎、突发性耳聋等耳病患者。
　　专家指出，近年来，突发性耳聋的发病率逐年增加且呈现年轻化趋势，20岁出头的患者有增多。随着生活、工作节奏越来越快，因疲劳、感冒引起的突发性耳聋比较多，尤以工作紧张、容易疲劳且体质差的白领人群居多。不少白领患者对耳鸣、耳痛等症状不够重视，常把耳部不适归结于休息不好或者亚状态所致，容易耽误最佳时间，从而把小症状拖成大病，甚至丧失听力。
　　听力残疾人占比重最大
　　有关资料显示，耳聋的发病率有逐年增加的趋势。据人口调查统计，我国每年出生的新生儿中，重度听力障碍者占1%～3%，由于药物、遗传、感染、、环境、噪音污染、意外事故等原因，每年新增聋儿3万余名。专家介绍，要降低耳聋发生率，一方面需控制新生聋儿数量的增长，另一方面则要做好耳病防治、听力保护等工作。
　　突聋10天内治愈率高
　　若自己听收音机或看电视时，需把音量开到很大，与人说话时常要求重复或答非所问，以及自己讲话声音很大，都可能是听力不良的表征。陈舒华介绍，出现耳鸣、耳痛、不明原因的眩晕、听力下降时，应尽早治疗，治愈率越高，治疗效果也越好。
　　突发性耳聋主要表现为耳鸣、听力下降，有时伴眩晕，若在发病的10天内及时治疗，听力恢复率可达到70%至80%，超过10天再治疗，恢复率下降，治疗效果差。而化脓性中耳炎主要表现为耳流脓、听力下降、反复不愈，严重影响患者的生活质量。陈舒华称化脓性中耳炎可以通过手术治愈，治愈率达90%左右。
　　日常保护很重要
　　各种病毒感染、精神紧张、过度兴奋、激动、劳累及烟酒等都是突发性耳聋的诱因，白领要注意感冒，做到劳逸结合、饮食规律、放松精神；平时洗澡或游泳，耳朵容易进水或沾湿，可以使用棉签，但要注意力度，也可以选择用吹风筒吹干耳朵，避免外耳道长期潮湿而出现霉菌。此外，避免或少去噪音污染严重的地方，因为噪音越强，接触越久，听力损失越重，而且恢复困难。
　　医生建议使用耳机听歌时，要尽量把音量调低、减少使用时间，避免对耳朵造成损伤，同时注意耳机卫生，避免细菌感染。
（责任编辑：实习刘素玲）
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