4个月宝宝食谱
【导读】小亨博士提醒你：4个月大的宝宝生长发育非常快，单纯的母乳或奶粉喂养可能难以满足宝宝的营养所需；如果宝宝开始对妈妈吃饭的样子感兴趣，并喜欢抢妈妈的餐具，或者喜欢将小手或玩具往嘴里塞，这些信号都说明妈妈可以开始给宝宝添加辅食了。那么，如何给4个月宝宝添加辅食？常见的4个月宝宝的营养食谱有哪些？各位妈妈们一起来看看吧。
4个月左右的宝宝对食物轻微的味道改变变得很敏感，因此，这个时期是宝宝味觉发育的关键期，妈妈们除了给宝宝喂食母乳、米粉外，还可以慢慢开始给宝宝添加不同口味的辅食，下面来看看常见的4个月宝宝的营养食谱吧！【米汤】原料：大米200g做法：1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。2、大火煮开后，改用文火煮成烂粥。3、取上层米汤，喂给宝宝食用即可。营养秘诀：米汤有丰富的谷维素，是其他东西不能代替的，此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素，对宝宝的生长发育帮助很大哦。【胡萝卜橙汁】原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖和温水少许做法：1、脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。2、将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖和温水搅匀即可。营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润宝宝的皮肤、保护宝宝的头发和眼睛都有显著效果。【土豆泥】原料：土豆1个，温水少量做法：1、将土豆去皮并切成小块。2、将去皮土豆整个放入锅中，蒸熟后用勺压烂成泥。3、往土豆泥中加少量温开水调匀即可食用。营养秘诀：土豆泥含有氨基酸、大量优质纤维素、微量元素等，还含有蛋白质和维生素B群，它们可以促进宝宝的肠胃蠕动，增强宝宝的体质。 ...
辅食可以帮助宝宝从一开始的流质食物（单纯母乳）喂养为主向固体食物为主顺利过渡，但辅食添加过早却可能影响宝宝的肠胃功能，引起呕吐、拉肚子等不良反应。那么4个月宝宝适合吃辅食吗？妈妈们赶紧往下看看。4个月宝宝能否吃辅食要视情况而定。大多数妈妈都在宝宝6个月大时开始添加辅食，但实际上，母乳在宝宝4个月大时，所含有的维生素B1、烟酸、维生素C和D以及铁等营养素就开始难以满足宝宝发育的需求了。所以，如果妈妈发现宝宝已经萌出乳牙或者乳牙即将萌出，消化能力也比之前大大提高，这时添加辅食就成了一件必须摆上日程的事情。不过，妈妈们需要注意的是，宝宝从开始添加辅食到完全适应要经过1-2个月的时间，也就是说你从宝宝4个月大时开始添加辅食，但很可能到6个月大时宝宝才真正接受。这个阶段也可以说是宝宝的食物添加期，即由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡。在这一时期内，母乳和配方奶等液体食物仍应是宝宝每日营养的主要来源，此外，泥糊状辅食也可以视情况喂给宝宝吃哦。
随着宝宝逐渐长大，等宝宝4个月时，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，妈妈就可以考虑给宝宝添加辅食了，但添加辅食对所有妈妈们来说也许是一个难题：4个月宝宝吃什么辅食好呢？下面一起来了解下吧。宝宝在4个月时添加的辅食可以说是TA人生的第一口辅食，妈妈应该选择能对宝宝消化系统进行良性刺激的辅食品种，比如：1、婴儿营养米粉。宝宝在4个月时，体内的淀粉酶接近成人水平，可适当添加米粉类食物。此外，米粉不易引起宝宝过敏，且营养丰富，尤其是含铁米粉更是理想选择，市场上有强化铁米粉，它里面的铁元素要比蛋黄中的铁更容易被消化吸收，而且不易过敏，它可以满足4个月宝宝体内急需补充铁的需求，如亨氏品牌的米粉。另外，妈妈们选购婴儿米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是100%产自绿色基地的绿色大米，有“双绿保证”更安全。但目前市面上能做到“双绿保证”、绿色大米100%可追溯的婴儿米粉并不多，妈妈不妨可以优先考虑具有“双绿保证”的亨氏品牌奶粉，也能在辅食的准备上为妈妈节省大量时间。2、果汁泥。由橘子、苹果、香蕉等新鲜水果榨成的果汁泥含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进4个月宝宝的肠胃蠕动，进而有利于宝宝对营养物质的消化吸收。 ...
妈妈们都知道，辅食的品种和质量必须结合宝宝月龄阶段的生理特点和对各种营养元素的需求而定。4个月左右的宝宝体内淀粉酶活力增强，可以开始添加淀粉类食物，如面糊、奶糕等。那么妈妈在给宝宝添加辅食时还应该遵循什么原则呢？1、忌操之过急给4个月宝宝添加辅食要一样一样地加，种类从一种到多种，辅食量从少量到多量，不然很容易引起宝宝对辅食的反感哦。2、辅食种类严格把关给4个月宝宝添加辅食要严格挑选辅食种类，并且应该有个由稀到干、由细到粗、由软到硬、由淡到浓的过渡过程，这样宝宝才能吃得营养，妈妈也能喂得舒心。3、监控辅食口味给4个月宝宝添加辅食还要少放调味料，尽量不添加食盐，同时还要做到不甜不油腻。这是因为4个月的宝宝肾脏功能还不完善，如果此时额外添加调味料会增加宝宝肾脏的负担，另一方面，甜食摄入过多也容易导致宝宝出牙后产生龋齿。
4个月的宝宝适当接触辅食对TA的身体发育很有好处，但此时的宝宝早已习惯了吃奶，可能还不习惯吃辅食，所以在喂食时会有所抗拒。看来妈妈在喂食的时候还需要多动脑筋哦。那么哪些辅食喂养技巧既好学又好用呢？妈妈们赶紧往下看看。技巧一：保持足够的耐心4个月宝宝对于不熟悉的新食物的味道会比较反感，喂食时常常将食物吐出来，这时候妈妈可不能放弃喂这种食物，而应多尝试几次或十几次，让宝宝慢慢接受这种新食物。技巧二：创造愉悦的进餐氛围妈妈要在宝宝心情舒畅的时候给宝宝添加新食物，当宝宝开始玩，用手把勺子推开或将头转向一边时，就不要再强行喂食了。技巧三：适当鼓励和表扬4个月宝宝喂食时也需要鼓励和表扬，当TA吃下少量辅食后，妈妈可以通过向宝宝微笑、抚摸宝宝的头部等肢体语言让宝宝意识到妈妈对自己的表现很满意。技巧四：固定饭点和喂饭人妈妈最好在固定的时间、地点让宝宝开餐，并且使用相同的餐具、固定喂饭人，这样宝宝就会形成必要的条件反射，在该进食的时候更容易进入状态哦。关注【妈妈网】微信可获取更多精彩母婴资讯及福利：打开微信→添加好友→查找【妈妈网】or【mama_cn】即可。
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宝宝四个月拉肚子
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宝宝快四个月了,一直不忌肚,每天拉好多次,拉的大便一直都比较稀,有时候是黄水水里带一些米粒状的颗粒,放屁的时候也会带出来一些,而且容易红屁股,请问哪位知道是否不正常?
08-11-19 &匿名提问
可以,合生元和双歧杆菌四联活菌片都属于增加肠道有益菌的,以后吃的时候最好只吃一种.而且, 我觉得合生元不能当药物来用.
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正常，忌肚子这事不是每个小孩都会一样时间的
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吃一点付食拉的会好点，比如稀饭啊，土豆泥都行
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祝你宝宝健康，不能帮到你
请登录后再发表评论!宝宝4个月饮食
适当添加、和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加类的食物，开始时只能添加1/4的，千万不能喂食蛋白。米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、汁。
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿。不过如果如果宝宝体质特殊，对早有需求，可以尝试在4个月大就添加辅食。宝宝的第一口辅食首选强化了铁的米粉，因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担，易消化，且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃。
推荐食谱一：清新糊食材：15克做法：1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。3、将糊状的米浆盛入容器。4、把米浆倒入中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。功效：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对的吸收有促进作用，亦能促使中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。推荐食谱二：糙米糊食材：糙米80克、水500毫升做法：1、先将糙米泡水2个小时。2、将泡好的糙米煮成稀饭。3、将稀饭放到搅拌机中搅打。4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。5、最后盛上一碗即可。功效：糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。推荐食谱三：菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量做法：1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。5、等菜末熟了即可出锅。功效：对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒，还能宽肠通便，治疗便秘。推荐食谱四：地瓜叶汁食材：地瓜叶50克（可食部分，约半碗饭量）、水1杯做法：1、将地瓜叶洗干净。2、将地瓜叶放到锅中。3、加1杯水蒸煮。4、煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。功效：经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
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相关专家解答
你好，有些妈妈可能因为要上班，或者母乳不足等原因，无法再继续给宝宝纯母乳喂养了，可以考虑从四个月开始给宝宝添加辅食。可以给宝宝吃些米汤，迷糊，果泥，果汁，蛋黄等等。但是此时主要的食物仍应该是母乳或者是配方奶粉。
你好，宝宝长到4个月了，可以开始添加辅食了。宝宝的主要食物还是母乳或者配方奶，添加的辅食开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。世卫建议，有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大再添加辅食哦。
你好，一般在制作四个月宝宝的辅食食谱是，需要注意的是，添加一些水果汁，或者米糊之类的食物即可，不要添加太多的粮食类主食，荤食最好也不要添加，同时豆类的食物，也不要给宝宝食用。各种饮料更是不能给宝宝喝的。比较好的就是米糊或者橙汁。
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