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右脚脚踝处骨折，拆完石膏后怎么休养？
岁 17:40:08
病情描述：
六周前,我从二楼楼上摔下,导致右脚脚踝根骨,距骨骨折,住院打石膏治疗,医生说骨折的程度和位置都还不错.二周后自行出院.目前去医院拍片,医生说可以拆除石膏,但是目前右脚脚踝两侧都还有程度不轻的肿,并伴有些许疼痛.请问医生,拆完石膏后应该怎样治疗休养?并何时怎样才能判断可以下地负重?平时应该注意什么样的问题?谢谢您!
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
右脚脚踝处骨...文章回复：脚踝骨折，保守治疗好的很慢，怎么办？_骨折吧_百度贴吧
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回复：脚踝骨折，保守治疗好的很慢，怎么办？收藏
我是崴脚导致腓骨下1/3处粉碎性骨折，保守治疗，打石膏，三周后不肿了就开始双拐上班了，上一天班脚就会肿起来但不严重，睡一觉就恢复正常了，5.1的时候复查几乎一点没长，到现在还差5天就正好两个月了，还没有拆石膏，到月底再去复查.
今天是57天，我已经拄拐走了 3天了。 我每天起来吃完早餐后 拄着双拐走15分钟，脚就开始出汗，发红，中午吃完饭也开始走一会，都是在室内，不过到下午三四点的时候 准备晒会太阳，自己柱双拐下楼，到楼下走一下 上下楼还是很危险的，但是心细点，踩稳点 ，不会有事 ，还有双拐辅助，晚上也是在室内走一会儿，到晚上脚肿的不行了。好粗，晚上9点左右开始中药泡脚，然后就睡觉了。早晨起来之后真奇怪，睡一晚上 肿胀消失了。也许以后就都是每天肿 早上消失 这样循环吧 。 加油。等到拖拐的那一天 。
对了，我今天第13天，偶尔内踝有点疼，正常吗？我内踝关节面稍不平整，外踝骨裂，保守治疗
你好，你前面说的中药泡脚就是独活 30克 牛膝25G 生南星20G 生半夏20G 生川乌20G 制草乌20G ，一包药 大概 15元左右，是这些药吗？是不是把这些药用纱布包起来泡脚，可以用3次的。你说把药磨碎粉状怎么泡脚啊，你能详细的说说吗，谢谢了。
今天是58天，早晨起来脚裸那里不肿了，8点钟到楼下开始走路，感觉没有前2天那么手用劲了，现在也可以连续走步子，就是慢慢的，不跟前面一样左脚迈出右脚才敢跟上，现在是左右连续迈步子，拄着拐 感觉有依靠 ，走着走着真想把拐杖扔了，但是又没那个胆子，知道我现在离不开拐杖，楼下散步的尤其是小朋友，看到我后一直盯着，好像要说点什么，但是很快就走了。我想他们肯定在想 ，这位阿姨怎么有拐杖啊。现在到楼上感觉我的外裸真是发热隐隐有点痛，可能是走的时间长了。有谁能告诉我，多少天可以不使用双拐走路吗？
这是我脚瘀青得变化，我觉得变化挺大得！
今天真是幸运，在楼下遛弯的时候 ，看到一位大叔，他见我拄拐行走就问，你怎么搞的？我说我崴脚了，他就说 崴脚？ 没事没事，我是开中药铺子的， 我这有祖传的药，保证你用后会消肿，当时我听了真是开心啊。原来就在一个小区里，他开了一个中药铺，由于我不是当地人，所以不知道，而且他的铺子有点偏，一般我不会到那边走。今天是他在半路上看到我。大叔说，你敷中药，保证你好的快，如果没有效果，到时候你直接来找我，我退钱给你。他说，不要我药的钱只要我手工费50元。 真是好心。。 于是他开始是用针把我的肿的地方 扎了 有十来下，然后用拔罐，那针眼的地方就有血出来了。而且还有气体感觉罐里面有雾气了。 我是想跟大叔多买点那个粉末的药 ，跟颜色跟十三香差不多的中药。可是大叔说不卖，等我下次去的时候在给我包上。脚裸一直热热的，但愿有效果。效果好我在去吧 。
估计你最后的这个大叔弄的比泡脚管用。
今天是第60天，我是想问下多久可以练习开车？有人知道么？驾校打了三次电话了，都没去练习呢。
今天是61天草药今天换新的一副，我感觉，脚步感觉有力量了，我自己扶着床走路，不痛，于是我大胆的把拐杖扔了，试探的走了三步，哇我今天尽然可以不用拐杖走了几步，开心的我，可能是自我保护意识强，走也不敢持劲儿，不知道是老医生的偏方起作用，还我心里作用，但是我敢走了，老医生说，我用三幅药就会好了。真的很感谢他。
楼主。你现在是怎么锻炼肌肉的呢？我骨折37天石膏31天。医生说可以拆石膏了。明天去医院贴膏药。不知道有没有用呢。感觉拆了石膏脚很重。用劲还会上下抖。今天还拄拐单脚走路了。这应该不算负重吧。
跟你一样 我是内外双踝骨折 ， 关节处撕脱骨片，5周拆石膏后就开始拄拐走了，现在两个月了，正常走了，就是走多了还有点小肿。
诶，原来同命相连的人那么多！我的右外脚踝骨折了，今天第30天。我踢足球骨折的，诶，以后再也不能踢球了，特别伤心。现在在床上待着闷得要死，因为我现在大四了，马上要毕业了，毕业旅行没有了，学校的答辩还参加不了，跟学校申请了毕业答辩延期，公司的工作闲置了，诶，伤得特别不是时候，懊恼极了。
楼主，拆石膏后，我的脚很僵硬，双拐一只脚走路，另一只脚就会有筋在疼一样的，脚只能90度，再不能钩上去了，就练习钩脚和顶墙根就可以吗？
今天是65天，特别想看电影，于是就去看了，特别特别喜欢黄晓明！于是就去看电影，还吃了好吃的，12点到下午5点一直在外边，但是大部分是坐着，不过也很开心，走的累了，就走的好慢，瘸的就更明显，回到家脚裸肿了！给大家发点好吃的图片！
加油，我双踝骨折的都走路了，大家保守治疗的都不要担心，到时间都会好的！
我三踝骨折，也是保守治疗，保守就要付出时间，有点耐性吧，要庆幸我们是保守'如果做手术比这痛苦一千倍！
楼主，你那个泡脚的方子，是不是只要脚破皮就不能泡脚啊，我的脚可能当时石膏包紧了，勒了几条印子，开始结疤了。怎么今天脚板心疼啊，是滚瓶子滚的脚底疼？扶着床走路，不敢用劲儿。
今天是左脚双踝骨折70天整，我现在也可以不用扶着栏杆下楼梯了，每天锻炼角度是很辛苦的，洗完脚就就掰自己的脚，就差一点点的角度就和好脚差不了！锻炼角度千万别怕痛，忍一忍就会进步！下楼交替下，今天完成了！我每天走路一小时左右！走的慢，但已经看不出瘸了！在休息锻炼10天，我就准备练车去了！大家加油吧！
亲，自己怎么掰脚？
我才发现咱们俩的好像，你现在怎么样了，求请教！
我才发现咱们俩的好像，你现在怎么样了，求请教！
骨头只能静养，不能急、
看着大家好很开心，我都已经8周了，外踝骨折，加错位，中间第四周复查，骨折好了，但是脚踝错位，又手法复位，夹板4周，明天去复查，期待着拆了夹板，已经站立了，不知道什么时候能好啊
那楼主你走一会脚发紫吗
在吗？我是4.9号遛狗时骨折的，也是三踝骨折，如果你看到我的留言能给我恢复一下吗？我也是保守治疗，今天复查医生说，骨头和筋长一起了，给我硬拉的，疼死我了，我的qq是，你能加我吗？我想互相请教一下。
疼死了，我也是三踝骨折，今天医生说我的筋和骨头长一起了。硬给我拉的，我疼的差点休克，把医生的手都给抓破了，我很郁闷，从片子上，可以看出，我的骨头没长好，医生还让我活动，这是为什么！
来看看你，姐姐，你是第一个给我回复的人，我又把你的帖子看了一遍，你真勇敢，我现在60多天了，还是不敢下地走路，只能练角度，自己掰，自己拉，后天复查完，能下地，我就准备下地了，你现在去学车了吗？这几天天气忽冷忽热，要注意脚踝的保暖。
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回复：这里有没有骨折后没手术的？ 我是脚踝~~收藏
大家好，我们是难兄难弟啊，我是11年12月14右脚内外踝骨折，保守治疗，明天拆板，也不知多久能正常走路。
躺在床上无意中发现了这个帖子，感觉想抓住了救命稻草样激动。今年1月29号凌晨下楼梯的时候右脚踝骨折，当时痛感觉跟大家一样，人生中第一次坐救护车去医院看急诊。去了之后医生说是骨折，我的妈呀，当时还以为是简单地崴到脚了，医生说要么打石膏要么包中药，因为是西医院当时就决定打石膏，完了就回家了。第二天，很多朋友都说包草药比较好，但天下午就把石膏拆了去包草药。现在包了26天，一点都都不疼了，还可以下地走一两步，于是就去医院复查看情况怎么样？结果医生说要做手术，当时我就蒙了，我觉得问题一点都不大阿，一声好像是说间隙稍微有点大，可是我一点都不觉得呀，我就觉的包草药恢复的挺快的，虽然有一点肿但是只要高于心脏就会消肿，我不想做手术，不想做手术啊，看吧友们都说有保守治疗，那我可以怎么办呢？我现在是心乱如麻呀。楼主现在是个什么情况？互相交流下下啦~
我也是脚踝骨折，右脚，现在28天了，之前一直是包草药，后来感觉恢复的挺好的就去复查，复查的时候说要做手术，我才不要，又没有错位，只是因为没打石膏好像间隙稍微有点大，但是我一点都不疼，感觉草药回复的蛮好的，现在担心间隙会在变大，我有点想打石膏了。但是我一点都不想做手术。
亲，你现在应该好了吧，医生有没有说创伤性关节炎等等的后遗症，我现在正在治疗中，各种惶恐不安啊。我之前一直都是包草药治疗的，后来医生说要做手术把我吓到了，我觉得虽然28天啦，但是恢复的挺好的，一点都不疼，只是有点肿 ，下地负重也不疼，可是还是挺怕的，现在我决定跟您一样吃中药保守治疗，对咯，我得打石膏才行，对吧？我真的不想做手术，各种怕~
菠菜，现在我都已经28天啦，做手法复位晚不晚？
那你现在脚怎么样啦？应该完全可以走路啦吧。有没有什么后遗症啊？我是今年1月29号的时候骨折的，我也是打了一天的石膏就拆了包啦28天的草药，后来去复查医生也是让我打石膏。
菠菜，我现在28天了，在做手法复位会不会晚了呀？
这个贴子真是救命草啊！感谢菠菜及各位热心人。我是2月26日骑电车被汽车撞倒后又被汽车压住电车，电车后座又压我右脚，造成右脚踝骨裂。当时就去医院打了石膏，两天后脚肿得不得了，很难爱。我就把石膏拆了，敷草药。但我又担心不戴着那个石膏“雪地靴”会影响骨折处的愈合。同志告诉我，不戴那个石膏套是不是有很大影响啊？一直都很担心恢复不好影响走路。看到菠菜恢复得那么好，我又有点宽心了。希望大家能把自己康复的过程详细写出来，让我们这些后来人参考参考。
刚刚无意看到自己曾留下脚印的这个地方，时间过得好快，回忆过去就恍惚如梦中一般，我想说，很多事情既然发生了，我们已无法阻止，留给我们的只有勇敢去面对，请坚定我们的信念，努力走下去（ps：下午还去打球了，奔跑的感觉真好。祝大家早日康复）
我脚踝也骨折了
嘿嘿~~来看看大家，事情都过去2年了呢，那段时间有大家的陪伴，真的很有用，互相鼓励互相加油！新加入的病友们，你们也加油吧~ hoho
我现在走路完全没问题了呢。加油加油
骨折整整60天，今天拍了片，骨折处有骨痂长出，但是还没长满，骨折裂痕里面虽然有骨痂但是裂痕还是清晰可见，主治医生今天不在，偶好像问问你我现在能不能把石膏拆了啊
找了半个月了，终于看到好帖子了，救命稻草啊。我于半个月前就是5月30号早上上班途中乘坐公交车，由于雨天，还穿了高跟鞋，下车的时候不慎摔下来，导致右脚外裸骨折。拍片显示：右侧外裸见斜行透亮影，断端无明显移位，外裸软组织肿胀。当时医生让住院手术，我实在是不想手术啊，想想那开刀后的大疤痕就郁闷啊。于是转到一家专治骨科中医院，这里的医生不建议手术，说完全可以保守治疗。于是就打石膏，吃中药。两周后拍片显示：右侧外裸骨折，外固定术后，断端位置尚可，骨折线可见。又询问了几家医院的不同医生，说是最后手术。请问亲们：我到底是要不要手术呢，纠结呀，到底是听中医保守治疗呢还是听西医手术呢？我今年27岁，女，实在是不想手术，可是又怕保守治疗会留下后遗症。有没有亲的经历和我类似啊？分享下你们的治疗经验啊。急啊，手术的最后期限到了。。。保守治疗会有什么后遗症啊？手术是不是就可以完全恢复呢？还有这骨折到底能不能恢复的像以前一样呢？心急如焚啊。。。。谢谢各位。。。
我也是外脚踝骨折，悲催……5月15日从学校寝室楼下台阶摔的，打着石膏，今天5个星期了，下周去拆石膏。当时拍片显示脚踝掉了一块小骨头，而且脚面也有一处骨裂，泪奔……不过我觉得我现在快好了，脚轻轻点地再用点力都不疼。快点好起来吧～
肯定能长好的，放心吧。我的难道伤的轻？我打上石膏没几天就不疼了，就是刚开始的时候脚不敢往右侧倒，因为我是伤的右脚外踝，一侧就感觉压迫的有点疼，所以睡觉时候我都用抱枕把脚靠住。不过现在好了，怎么动都不疼，随便哪个姿势，嘿嘿，你肯定也快好啦，肯定会好的，只是时间问题～
香草，我觉得咱俩伤的差不多，当时医生说我也挺严重的。你不用担心，都会好起来的O(∩_∩)O
我感觉我恢复的好慢啊，都20多天了还感觉疼呢，睡觉有的时候受伤的地方会突然抖动一下，人立马就醒了，不知道你有没有这样的经历啊？就在刚刚午睡的时候突然的抖动感觉受伤的地方好疼啊，这是什么原因呢？我还担心那块骨头又移位了呢，神啊！！！！！太煎熬了。。。。半个月里拍了5个片子，一点变化也没有啊。。。那个缝隙感觉好宽好宽。。。。
我们的委屈只有经历过的人才能深刻的体会到。。。每当想到受伤的情景和恢复的煎熬，感觉自己好不幸。。。各种焦虑，担心将来会留下后遗症。。。看到人家正常走路都有种羡慕嫉妒恨的邪恶想法。恨自己走路那么不小心。。。这20天过的相当的罪恶，人胖了一圈，等到脚好了减肥又是一项大工程啊。。。期待减肥的那一天，将是飞奔的那一天。。。祝愿我们都快快好起来吧。。。加油。。。
似乎楼主菠菜我，在家休息了10个月
记得临上班的时候 拍了个片子，在我看来 骨折的地方 还是一个缝隙很大的大裂缝，可是医生就是说没什么太大问题了，那个时候，我也可以正常走路了，就是走时间长了会有些痛，脚踝的地方还是有些别扭，其实，直到现在，我都恢复2年了，脚踝的地方，比另外一只脚还是要粗一点。说的有点乱哦。。。。主要想说的，就是各位不要担心，都是可以好的，相信医生，相信自己。。 加油！
楼主，看到你的出现很是激动，现在治疗中的我们很是惶恐，我也是右脚外裸骨折，还有点错位，中间大概有2mm的裂缝，好宽啊。。。医院都让做手术，只有现在治疗的这家中医院不建议手术，所以我就保守治疗了。看到你也没手术，我真的看到了希望。。。不知道你骨折的地方有我的严重吗？你都好了两年多了吧，那现在还有没有不适啊？比如说走路多了会不会痛啊，天气变化会不会痛啊，关节活动灵活自如吗？现在高跟鞋还能穿吗？
谢谢楼主回复，我的可能比你严重点，我也是断的一点都不连着，还有点错位，不过不严重，医生说没问题。看到你前面的帖子好像骨折后有复位啊，可是我问医生我这个能不能复位，医生说不能，只能让断处自己愈合。。。我好担心我这个裂缝会长不好呢，足足有2毫米宽啊。。。我发张片子给你帮我看看有你的严重吗？谢谢。。。
问问各位病友，我是脚裸骨折两个月了，可不可以吹空调啊？医生说可以吹，开空调的时候把脚裸用毛毯裹起来就可以，可是为什么我感觉裹起来还是有感觉呢？不知道是我的心理作用还是真的不能吹空调啊。我都两个月了骨折的地方还是疼，是不是和吹空调有关系啊？可是这个天实在是太热了，不开空调感觉整个人要被蒸发一样，那个难熬啊。。。其实我的空调温度也不是很低，一般都开27度，还是小风。真的不知道能不能开空调啊，以后会不会得风湿病啊？有没有病友和我有类似的感受啊？还请各位给指点下啊。。。我现在纠结的很呢。。。
左脚踝外踝骨裂块5个月了走多了还是疼，可恶的脚啊
外踝骨骨拆没有做手术，十三天了，众说纷纭，烦啊
电脑盲，看你们说得热闹，第一次来贴吧，费好多时间才发了这条
一看你们都是几年前的前辈了，你们现如今恢复得怎样了啊？出来指导一下啊，苦闷中，我只是上夹板，脚背还很肿，远断端略向后移位2㎜。楼主楼上各位你们进来吗？好无助哟
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右脚脚踝骨折(骨裂)，保守治疗好还是手
基本信息：女&&46岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：右脚脚踝骨折(骨裂)，保守治疗好还是手术好？？？
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擅长：擅长于肿瘤内外科及全科医疗
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凤凰肿瘤医院&&&外科
骨折是比较常见的意外伤害之一的，如果对位对线较好的话，是可以石膏固定的，对位对线不好的话，是需要手术的
&&&外科_肛肠外科
擅长：肛肠疾病，如内痔，外痔，混合痔，肛瘘，肛裂，肛周脓肿疾病诊断与治疗。
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聊城市高新区韩集乡卫生院&&&外科_肛肠外科
你好，这种情况最好有X光片看看，建议能保守治疗，还是保守治疗，创伤要小一些，供参考
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