→ 脚踝中间偏外侧的筋很疼
脚踝中间偏外侧的筋很疼
男 | 22个月
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健康咨询描述：
前脚踝严重扭伤过几乎完全恢复，拍X光片显示骨头是好的。而且以前那个地方的筋不会痛。&疼痛是用绷带包紧之后出现的，走路时忽然筋吊住一下抽开的感觉。&是不是我绷带包太紧把筋压坏了？:
想得到的帮助：
请问我该吃什么药比较好？有助于脚筋恢复&谢谢！
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医生回复区
张医生医师
擅长: 擅长妇科各种常见病，多发病，各种阴道炎，宫颈炎，宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，属于局部寂筋膜炎引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的，和老年人群缺钙有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，积极服用钙尔奇片和西乐葆胶囊和云南白药胶囊治疗效果佳的，不需要担心的，祝你健康.
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刘医生医师
擅长: 气胸、肋骨骨折、胃部疾病、肠梗阻、肠扭转、阑尾炎、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。&&&&&&指导意见：&&&&&&筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。&&&&&&，
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刘医生医师
擅长: 从事医师临床工作5年余，常见妇科，儿科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况多是考虑是属于典型的慢性炎症的表现，建议你可以考虑使用抗炎止痛的药物治疗一下就是可以的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况可以考虑使用抗炎止痛的布洛芬缓释片加上点活血化瘀的大活络丹进行口服治疗一下就是可以的&&&&&&以上是对“脚踝中间偏外侧的筋很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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最近跑步脚踝筋疼的厉害。。。只能休息吗？
开跑有个把月了。一直没什么问题，最近疼开了，上学时候右脚踝关节严重扭伤过，难道七八年了还没好？。。。哎。。
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还是休息吧。继续长久跑的前提是要有好的身体，休养生息。养好了再继续跑。
大概是这个位置
我前两天也这样过，休息两天，差不多就好了。热身好了之后在跑会好点！
问题应该不大。。不过真不想停啊
停哎，我就是这疼，继续跑，更严重，停跑了大半个月了，记得喷云南白药，　　　--来自助手版贴吧客户端
白药已经买了。。。走路问题不大。。。跑起来真不行
我也这里疼
是什么原因啊·
我的是脚踝两侧，凑，都俩月了还没好，超过五公里就不行
该休息了，跑慢点。。跑量慢慢加，调整姿势
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保存至快速回贴求问！！！ 脚踝脚跟上面那一根筋疼，怎么办？_羽毛球吧_百度贴吧
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求问！！！ 脚踝脚跟上面那一根筋疼，怎么办？
晚上去打球，也有充分热身，就是回来坐着，一会觉得那根筋疼得厉害，万能的球友，有类似经历的么？
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