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双板滑雪初级教学：滑雪前的热身运动
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双板滑雪初级教学：滑雪前的热身运动
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【导读】初学者必学刹车技巧。滑雪跟前面平常走步不一样，不是你说叫它停，它就会停的，这也是有一定技巧的。在滑雪过程中刹车是很容易摔跤的，在冰场上只有高手才能如履平地。下面跟着小编一起来看看初学者必学滑雪刹车技巧。
滑雪时刹车技巧：如何选择安全摔倒：
(1)向下蹲。(2)向身边两侧倒。(3)向山的上侧倒。(4)不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。
滑雪时刹车技巧：摔倒后如何站起来：
初学者必学滑雪刹车技巧
(1)轻微活动一下身体，检查是否受伤。(2)确认滚落线方向。(3)将板举向空中后向山下侧放置，(4)双板平行并与滚落线垂直。(5)曲身后用手支撑身体，向侧面站起即可。
滑雪时刹车技巧：如何掌握平行移动技术：
(1)双板平行与滚落线垂直站立。(2)抬起一只向身体侧面移动一步，然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意，此种方法只适合于沿滚落线方向的移动，在移动过程中滑雪板要与滚落线保持垂直，并用边刃卡住雪面，防止滑动。
初学者必学滑雪刹车技巧
滑雪时刹车技巧：如何掌握八字行走技术：
(1)面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃卡住雪面，防止滑动。(2)向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃卡住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用即可向山上移动。
(责任编辑：岩雀)
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