很久没运动了,突然跑了两天步,膝盖特别疼,走路时很疼
很久没运动了,突然跑了两天步,膝盖特别疼...
很久没运动了,突然跑了两天步,膝盖特别疼,走路时很疼
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎 等原因的，应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
问我跑了两天步，膝盖疼但是没有发
职称：主治医师
专长：髌骨软化症,尺桡骨干双骨折,创伤性肘关节炎,骨折,感染性关节炎,骨质增生,半月板损伤
&&已帮助用户：3258
问题分析：运动之后的膝关节疼痛可能的原因是：1、膝关节本身肌肉的疲劳产生的疼痛，只需要适当休息就可以，以后注意调整运动量，戴护膝。2、膝关节本身的损伤意见建议：年轻人膝关节损伤最常见的原因是膝关节半月板损伤，前后交叉韧带损伤，两侧的侧副韧带损伤。轻微的损伤一般也不会肿胀，休息就可以。严重的损伤一般会出现肿胀。还有就是髌骨软化症。也会出现运动后疼痛。如果你经过休息还没有明显缓解，就需要去医院检查了
问跑了几天步！膝盖疼的厉害
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：56380
问题分析：一般多见于骨质增生、关节炎、半月板损伤等疾 病导致。意见建议：建议做一下拍片等检查，明确诊断后再进行治疗。?建议暂时不要做重的劳动，多休息，可以服用壮骨关节丸调理试试的。
问跑完步右腿膝盖左侧走路很疼怎么回事
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症
2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。
3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩
问仆步的时候膝盖疼
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205747
指导意见：您的情况最好还是拍片子检查确定，尽早针对你的情况矫正治疗。
问跑完步膝盖疼
职称：医生会员
专长：颈肩腰腿痛，
&&已帮助用户：6970
病情分析： 你好，根据你的情况来看，跑步后出现膝盖疼，走路没事，就是站起来时会有疼痛，说明是膝盖下方的脂肪垫急性损伤，导致的脂肪垫炎。如果走路疼，膝关节里有弹响声那么考虑是半月板问题。意见建议：建议，如果是单纯的脂肪垫炎就不需要处理，多休息，不可运动，几天后就会慢慢好，如果是半月板问题就更不能运动，得拍片子看看损伤程度。
问今天跑完步，运动量也不是特别大
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406337
指导意见：多考虑是有劳损或过 劳，受 寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
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　　我姐妹是半月板一直有问题，也查了好多次，开始只是疼都没在意，结果有一天她自己把自己绊倒了，起来后左腿不能动了就，去医院也说没事让养着，然后好了，过段时间呢左腿不能伸直，然后她使劲掰了一下，腿又不能动了，去了三家医院，第一家说半月板问题，第二家说肌肉拉伤，最后去的最权威的医院，其实是韧带断裂了，你去专门看运动损伤的那种医院去看，关节太重要了，她现在不能上下楼，一条腿上楼　　
　　是不是长骨刺
　　@SkyeYoung
08:35:05　　之前我的膝盖只是跪着的时候会感到痛，那种痛就像是里面的骨头碎成渣的刺痛。去看过医生，医生说是发育问题，没有大影响的。现在是碰着膝盖都会痛了，要怎么办啊。 　　走路 运动什么的都是正常的，只是碰到膝盖会痛　　-----------------------------　　站着就行了　　
　　去做检查啊，在网上问能有什么结果。做个膝关节的核磁共振查查
　　靠、我邪恶了........　　
　　@jiakuma
08:53:00　　我姐妹是半月板一直有问题，也查了好多次，开始只是疼都没在意，结果有一天她自己把自己绊倒了，起来后左腿不能动了就，去医院也说没事让养着，然后好了，过段时间呢左腿不能伸直，然后她使劲掰了一下，腿又不能动了，去了三家医院，第一家说半月板问题，第二家说肌肉拉伤，最后去的最权威的医院，其实是韧带断裂了，你去专门看运动损伤的那种医院去看，关节太重要了，她现在不能上下楼，一条腿上楼　　—————————————————　　我也痛了十多年了，只是不跪着的时候根本不痛就没在意，以前是找不到哪里痛，现在轻轻按一下都会痛。　　
　　@蔷薇轩2011
08:56:00　　是不是长骨刺　　—————————————————　　但我有这个问题十多年了，只是最近轻轻按一下都会痛了　　
　　@这个不会重复了吧
09:05:00　　@SkyeYoung
08:35:05 　　之前我的膝盖只是跪着的时候会感到痛，那种痛就像是里面的骨头碎成渣的刺痛。去看过医生，医生说是发育问题，没有大影响的。现在是碰着膝盖都会痛了，要怎么办啊。 　　走路 运动什么的都是正常的，只是碰到膝盖会痛 　　----------------------------- 　　站着就行了　　—————————————————　　额。。难免会碰到　　
　　@爪过不留痕
13:32:00　　去做检查啊，在网上问能有什么结果。做个膝关节的核磁共振查查　　—————————————————　　去过医院，医生说是发育问题，没什么影响。以前是跪在硬地上才会痛，最近是轻轻按一下都会痛了　　
　　@beyond爱爱爱
13:42:00　　靠、我邪恶了........　　—————————————————　　。。。。不纯洁　　
　　@SkyeYoung
13:55:32　　@爪过不留痕
13:32:00　　去做检查啊，在网上问能有什么结果。做个膝关节的核磁共振查查　　—————————————————　　去过医院，医生说是发育问题，没什么影响。以前是跪在硬地上才会痛，最近是轻轻按一下都会痛了　　-----------------------------　　医生是凭经验判断呢还是做了检查以后看了报告说的呢？换家医院换个医生看过没？有时候不同医生判断是不一样的，会有误诊漏诊的。　　你要觉得这个医生说得没错就是发育的问题，那就自己热敷好了或者温灸缓解一下
　　@爪过不留痕
15:24:00　　去过医院，医生说是发育问题，没什么影响。以前是跪在硬地上才会痛，最近是轻轻按一下都会痛了 　　----------------------------- 　　医生是凭经验判断呢还是做了检查以后看了报告说的呢？换家医院换个医生看过没？有时候不同医生判断是不一样的，会有误诊漏诊的。 　　你要觉得这个医生说得没错就是发育的问题，那就自己热敷好了或者温灸缓解一下　　—————————————————　　好的，谢谢了，过段时间还是痛的话再去看看　　
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年轻人膝关节疼痛
健康咨询描述：
1个月前打了篮球后，膝关节有点酸痛，打篮球中没有猛烈撞击和摔倒，刚开始走路有点不舒服，现在好多了，但是就是觉得膝关节那里酸酸的，偶尔帼部也会有点酸痛，走路啊，跳啊没什么，就是老感觉脚有点不舒服。请问什么原因
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&&&&&&这是一种骨性关节炎的症状，建议您来医院做一个全面的检查，一般情况主要是以保守治疗为主，比如按摩、理疗、中药、热敷、药物熏蒸等，但这些只起到一个辅助的作用，最理想的是治疗方法是用激光针刀松解术，激光针刀治疗骨性关节炎有效地避免了对身体造成创伤；不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。激光针刀松解术治疗骨性关节炎效果显著，深受广大患者好评。另外建议您多加保暖，最好尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
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膝关节痛到底是为什么？研究30年骨病的院长告诉你答案
本文作者：暨南大学附属第一医院副院长查振刚，享誉世界的中国骨关节专家▲查振刚教授，1984年大学毕业从事骨外科临床工作，1989年中山医科大学骨外科硕士毕业，曾多次出国参加国际骨科新技术学术研讨会，到访美国、加拿大等国。有统计显示，目前我国60岁以上的老年人中，有一半以上饱受骨关节炎的困扰，其中90%为女性。对于骨关节炎，很多人都存在认识上的误区，这对于病情的预防和治疗都是不利的。要正确认识骨关节炎，才能更好地保护关节。查振刚副院长给大家最正确的答案啦~观念1膝关节痛不是缺钙而是软骨老化很多中老年人膝关节痛时，就认为这代表缺钙。膝关节痛不是缺钙。中老年人的膝关节痛是关节软骨老化的早期信号，刚开始上下楼时痛、平地走路不痛，发展到严重时是行走就痛；年轻人的关节痛，则是与运动损伤有关，是发生了膝关节结构的改变。观念2天冷也要运动,但不要突然运动寒冷对膝关节健康是一种威胁。天气冷，血管收缩，相对缺血易引起疼痛。这种刺激常发生在换季时，之后人体会慢慢适应，疼痛减轻。另外，由于关节正常运动靠肌肉支持，很多人天冷不愿运动，导致肌肉萎缩，关节摩擦大、易磨损，引起疼痛。其实无论是天冷还是平常，都要运动，但不要突然运动，要循序渐进。观念3戴护膝不利于膝关节健康为了保护膝关节或保暖,有的人爱戴护膝,这是不利于膝关节健康的。关节的活力是锻炼出来的，护膝会阻碍膝关节的运动和正常血液循环，尤其是过紧的护膝。关节需要有氧运动，包括按摩和无负重下屈伸。观念4搓药酒只能暂时减缓疼痛不少老年人膝关节痛买点药酒搓一搓，搓药酒会发热、活血，可以暂时减轻疼痛，但要治本很难。软骨损害发生隐匿，若不及时治疗，继续发作下去易导致关节畸形发生、活动能力下降，搓药酒就无济于事了。因此，有骨关节炎要通过医生诊断，根据原因服用关节软骨补充剂，并适当运动、营养饮食等，严重时要做手术。★“查氏六法”应对早期膝关节炎关节的有效运动（有氧运动）：平卧床上进行屈伸膝关节或不负重（坐姿）屈伸膝关节。关节周围球形按摩：双手握膝盖做旋转按摩，每日三次，每次3分钟。不登山、不打太极拳、不负重上楼。多吃有利于关节软骨代谢的富含钙质、胶原的食物，如牛奶、豆浆、贝壳类海产品、花胶、猪牛蹄筋、水鱼唇边、鱼嘴边、凤爪、猪蹄等。关节腔内注射透明质酸钠：每周1次,连续5次一疗程（进口、国产产品均可）。口服关节软骨补充剂：硫酸软骨素，最好还配合氨基葡萄糖一起服用，一般3个月一疗程，可重复2~3疗程。膝盖到底为什么痛？多半是软骨老化，虽然是退行性的，但只要我们护理好了，也可以减轻甚至消除这种疼痛，关键是我们要对症下药~发给身边被膝盖痛问题困扰的朋友们吧，让他们了解自己膝盖问题的原因而避免错误的调理~
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