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专家简介：妇幼保健专家，专门致力于产妇分娩后，产妇全身各器官、各组织，尤其是生殖器官的恢复、护理方面的研究。优生优育系统先进工作者。从事妇幼保健和儿科保健工作二十余年，具有丰富的妇女保健工作经验，擅长乳腺疾病预防与治疗；具有丰富的新生儿常规护理、婴幼儿保健等工作经验。
&1.多吃粗粮
孕妇过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。孕妇应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。
孕妇如果鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使大便干燥。此外，孕妇活动量减少，久坐后容易造成肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。所以准妈妈要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。
3.多吃清凉解毒食物
补身过了头，很多妈咪都出现了牙
1. 只能喝红枣水，不能喝温开水。喝了温开水，坐月后，面色会好差的。
2. 全身不能碰凉水，只能碰温水，洗漱清洁衣物都只能用温水。否则以后手骨，脚骨会很痛。冲凉要煲姜水。用生姜煮水，姜水放凉再冲，不能用饮料或者自来水来混兑，避免细菌入侵。
3. 记住哦，一个礼拜以后就可以清洗头部了，不过要用温水，煮一煲水，放凉了再洗。不能贪方便，混兑冻水。因为生完宝宝以后全身毛孔都是打开的，要防止细菌入侵体内。
4. 生了孩子之后，会来一个月月经，前半个月的量会好多。所以要准备
来自王女士的感谢信
& 我们是一个五口之家。老两口，小两口，现在添了个小宝宝。在此之前我们对月嫂这份工作也表示过怀疑；也看到过电视报道月嫂的一些负面内容，抱着试试看的心理请了夏伟阿姨。但没有想到的是，您熟练的护理技术和热情周到的服务。没过两天我们就打消了之前的念头。
& 在这最重要的一个月里，我们全家因为请到夏伟阿姨而高兴。您用自己的耐心、细心、爱心。不仅在护理宝宝方面让我们省心、放心、安心。更用自己熟练的护理技巧，丰富的护
感言：& 话说徐波姐姐又~又~又一次接到客户的表扬以及锦旗~~&
& 爱贝佳像徐波姐姐这样优秀的月嫂真是太多了，小编掰着十个手指头数都数不过来呢~~
金牌月嫂来分享.........
一、如何成为月嫂界的&精英人物&之爱心、细心不可少~~
& 扪心自问，你喜欢月嫂这个职业吗？喜欢照顾小宝宝吗？宝宝哭了你烦吗？愿意给产妇调理身子吗？这些是做好月嫂的第一步~~~
感言：& 石金红阿姨是非常热爱孩子，专业护理知识丰富，为客户解决不少难题，比如她为客户通了3次乳，为客户解决乳腺炎问题...............&
石金红大姐生活照
来自客户的感谢信
& 今天是石金红阿姨在我们家的最后一个晚上了。从宝宝的呱呱坠地我们手忙脚乱、措手不及到现在规律的把握孩子的作息时间。有条不絮的安排宝宝和我的一个月生活。从我产后的虚弱无力到现在的神采奕奕。是石阿姨无微不至地照顾让我们宝宝健康成长。是石
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