如何改善弹琴时手腕僵硬不灵活_中音在线-爱微帮
&& &&& 如何改善弹琴时手腕僵硬不灵活
　　有一些学生在弹钢琴的时候很生硬，甚至感觉他们的手很僵硬不灵活。那么，这就需要练习一下弹琴时的手腕动作。　　由整个手臂协调带动上下动作，就是一般称之为“落滚”式的动作。这种方式就可以改善孩子的手腕僵硬不灵活。例如在两个音的小连线时，第一个音弹之前，手腕结合手臂先提起来，把手指带动起来，然后指尖冲着键盘落下去，一发出声音后，手就立刻放松，保持正确手型，在琴键上站一会儿，再按照音符的时值向第二个音。在第一音至第二音时，手腕安静不乱动，而弹完第二音后，手腕结合手臂提起来，使手指柔和地离开键盘。　　这种落滚式动作发展到长一连线或乐句中，可以是在每条连线和乐名的第一个音上落下去，连线中间的音则在这和自然份量中，由手指连奏过去。在连线式乐句的最后一个音弹完后，手腕柔和提起并带起手指，这样的离键比较优美柔和，同时也是在乐句之间达成了分句和呼吸的效果。　　这种落滚式动作的练习，可使手臂手腕与手指协调一致，放松自如。僵硬的手腕往往通过这种方式的活动得到解放，变得柔韧。　　我们一般说弹钢琴用手腕呼吸，就是指这种手腕提起，再落下的小小的间隙，与歌唱中的换气有同样的效果。　　落滚式的上下动作，使手腕变得灵活柔和自如，并与手臂很好地协调起来，使得手指更好地与手臂重量结合，弹出连线和乐句，弹出更优美丰满的声音。对僵硬的手来说，这种方式的动作，经过理解和练习一定会有很大的改观。　　-------------------------扫一扫，关注中音在线 微信公众平台，您将获取各类乐器演奏知识、音乐理论知识、音乐故事、名家名曲欣赏、音乐赛事、院校招生信息等丰富多彩的内容。点击左下角&阅读原文↓↓↓↓
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34→ 左手手腕关节弯不了僵硬且疼。
左手手腕关节弯不了僵硬且疼。
健康咨询描述：
左手手腕弯不了，用不了力，经常疼。感觉手干瘪没血色。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：具体是什么病情想根治。
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手腕僵硬，柔韧性不好，全身协调性不好怎么破，大神指导
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