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宝宝感冒咳嗽的饮食禁忌 妈妈别中招
时间： 作者：小鑫 点击： 次
　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。妈妈们一定很怕孩子感冒，但是如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具体来说应该注意以下八大宝宝感冒咳嗽的饮食禁忌：
图片来源于华盖
　　●一忌：寒凉食物
　　咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。儿童咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾胃是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
　　●二忌：肥甘厚味食物
　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。此外，油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重胃肠负担。
　　●三忌：鱼腥虾蟹
　　咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
图片来源于华盖
　　●四忌：甜酸食物
　　酸食、甜食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。
　　尤其，宝宝生病的时候会比较闹人，很多家长会投其所好，给宝宝吃很多糖、饼干之类的甜食。但多吃甜食会使炎症难以痊愈。
　　●五忌：食用橘子
　　许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
　　●六忌：吃得太咸
　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。宝宝往往生病的时候没有口味，但在饮食的时候有的家长会做红烧的菜给宝宝吃。要注意量的问题。
图片来源于华盖
　　●七忌：花生、瓜子、巧克力、牛奶等
　　上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重，特别夜奶的孩子，很容易晚上咳嗽，严重者会引起呕吐。
　　●八忌：食用补品
　　不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
　　以上就是宝宝感冒咳嗽的饮食禁忌。因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳。也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。
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宝宝感冒咳嗽能吃鱼吗？宝宝已经一岁半了，他们都说吃些鱼肉能帮助智力发育的呢！
宝宝年龄：宝宝2岁2个月
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宝宝2岁2个月
多喝水吧，可以吃点冰糖雪梨，煮白萝卜水，饮食要清淡点。注意保暖，注意休息比较好的。饮食的话可以适当吃的，清蒸的，或者做汤比较好，不要油炸，红烧。
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吃鱼应该没有问题的啊，而且对宝宝也好了
01-18 18:18
吃鱼应该没有问题的啊，而且对宝宝也好了
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昨天起来小宝就开始流清水鼻涕，不停的流，
还打喷嚏，偶尔还咳两声，也不好。
我仔细回忆了一下断定，前两天天气热在太阳底下脱衣服了，
也许就是这个动作了，鉴于舌尖有点红，胃口不好是小柴胡证，
傍晚时自己配齐中药，考虑到受凉就加了葛根解表，平时脾不好加了莲子。
煮好之后盛了30毫升混在奶粉里吃，今天早上起来诸症都消除了。
心得，出现证状不要着急找找原因，中药如果对症那么一剂就能好了。
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可是我又不像你这么了解中药&&不舒服只能去医院啊&&可以带宝宝去看中医吗
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能说说各药材一剂的量不。
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柴胡12g，黄芩4g，党参3g, 半夏（清）4g，甘草炙3g，生姜(切)4g，大枣4枚。
其中生姜怕辣小孩吃不下可以换成炮姜
这是小孩的剂量，我其实是每样50～100克放在家里，
使用时就随手抓点，分量没有那么准确
3碗水烧成一碗，多次少量服用。
宝宝现在太淘气了，手快脚快一不小心就闯祸。
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中医院现在没有纯伤寒论中的方子了。
美妈可以学些的，你上网找 “竖琴学经方”。
学好了应付孩子感冒发烧绰绰有余了。
如果找不到我这里有，还有每个方子百度百科能找到的。
大人感冒也能用通常一两天就能好。
&是不是有这本书？哪里有买吗？&
宝宝现在太淘气了，手快脚快一不小心就闯祸。
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最近喉咙疼，不知道是不是要感冒的前兆，怕的
有什么方法吗？我现在天天喝柠檬水，吃了点中成药感冒胶囊
生怕感冒啊。。
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帖子7448&经验值13196 &宝宝生日&福豆18116 &昵称&地区:其他街道:江溪街道
感觉象是要感冒了，可以多吃猕猴桃。
吃中药要看自己是什么状况，
受热受凉，还是寒热交错，
状况不同用药也不同的。
宝宝现在太淘气了，手快脚快一不小心就闯祸。
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帖子646&经验值1540 &宝宝生日&福豆2846 &昵称&地区:滨湖区街道:河埒街道
谢谢，我对多少克没数的，还是先中药房配个几剂备着。另外如果着凉加葛根是加多少啊。
宝宝感冒了，小柴胡加葛根莲子一剂而愈
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孩子老爱感冒的固本食疗处方
　　孩子老爱感冒的固本食疗处方
　　适用范围：孩子感冒已经彻底好了，但还有点鼻音重，或者一天有那么几声咳嗽。
　　配方：30 克的干怀山药。
　　用法：熬水，熬半个小时即可，随意当水喝，这是孩子在一天喝的怀山药水的量，这两天只要孩子喝水，就给他喝怀山药水。
　　叮嘱：1. 还可以用怀山药配薏苡仁煮水喝，当孩子舌苔厚腻的时候，这个方子比较适合。
　　2. 五岁左右的孩子用9 克干怀山药配9 克的薏苡仁，五岁以下孩子各用6 克就可以，向下递减。孩子喝3 天左右，就能够补脾胃。有时候也可以少配一点莲子，莲子6 克就可以了。
　　3. 感冒过后给孩子喝三五天怀山药水就行，不要一直喝。
　　每次孩子感冒过后，家长千万不要忘记给他调理一下脾胃，这样感冒才好得彻底。
　　经常有家长问我这样的问题：为什么我的孩子经常反复感冒，总是不好？为什么经常有孩子感冒的症状全都没了，但就是一天咳嗽几声，有的都会咳嗽两三个月，用调理咳嗽的方法也不见效？
　　这样的情况，我认为大多数是因为没有做最后的处理，这个时候需要家长给孩子补脾。
　　大家首先要想一个问题，为什么同样在一起玩耍，别人的孩子没有感冒，可是您的孩子却反复感冒？答案是：您的孩子很可能是正气不足，脾胃虚弱，这样才导致外邪容易入侵。
　　所以，每次孩子感冒过后，我都建议家长给孩子调理一下脾胃。孩子生病了，家长不能总想着靠清热解毒的药、靠外界的力量来帮孩子。在外邪基本清除之后，我们需要强壮孩子的脾胃，让他的正气壮大起来，这才可能百毒不侵。所以，每次在孩子感冒之后，家长们都要加入最后一个阶段的调理，那就是补脾。把脾胃调理好了以后，这个孩子的身体就会健康一些，不会反复感冒，也不会长期咳嗽了。
　　为什么孩子感冒以后要及时调理脾胃，才能减少复发呢？因为这时候他的脾胃比较弱，如果不补脾，外邪很容易再次侵袭。
　　说到这里，我先给大家讲一个故事。扬州的仪征有一个“臣”字门中医儿科，在中国中医界是一大门派，包括北京很知名的“小儿王”刘弼臣先生，过去都是“臣”字门的弟子。“臣”字门的正传是孙浩老先生，和刘弼臣是师兄弟。
　　有一次，我去拜访这位孙老先生，向他讨教：“根据您的经验，小儿感冒以后怎么办？”他说：“小儿感冒以后，如果病情比较重的，我会让孩子吃几天补中益气丸，补中益气丸是药，可以给病情比较重的孩子补脾胃，但是最多吃5 天，一般吃3 天左右，就可以了，不要多吃。”
　　我觉得老先生的经验特别好，孩子感冒之后补脾胃的思路特别正确。如果只是单纯地清邪气，邪气还是会回来的，只有把正气补足，才能彻底把邪气顶出去，这个时候要补哪呢？补脾。因为脾胃是肺的母亲，中医叫“培土生金色――脾土生肺金”。
　　补脾的方法有很多，大家可以请附近的中医开出药方，调补脾胃。我这里介绍一个我常用的方法。一般会采用食疗的方法给孩子补脾胃，比如说用怀山药煮水给孩子喝，在我的经验中，怀山药是最好的补脾的药材。
　　什么时候用怀山药补脾呢？要等孩子感冒已经彻底好了，或者只有点鼻音重，或者一天有那么几声咳嗽的时候。
　　怀山药怎么给孩子用呢？用30 克的干怀山药熬水，熬半个小时即可，熬好后，随意当水喝，这两天，只要喝水，就都喝这种怀山药水。这30 克怀山药熬的水是孩子在一天里喝的怀山药水的量。
　　不要吃鲜的怀山药，必须用干的熬水，因为喝干的怀山药熬出来的水就只有补脾效果，没有收敛的作用。要是把鲜的怀山药切成片，熬水全部吃了以后，有固涩大便的作用，会让孩子大便干燥，但是对因为脾胃失和而腹泻的人比较适合。所以有的孩子吃新鲜怀山药，感冒、咳嗽彻底好了，却排便困难了，这是不对的。
　　如果孩子大便干燥严重怎么办呢？ 就需要在煮山药水的同时，把6 克的杏仁放入一起煮，杏仁有通肺气利便的作用，在药店就买得到。孩子不爱喝的话，放点糖也可以。但是记住，喝一两天的时间就可以了。这一两天的时间，能够把邪彻底顶出去，孩子的咳嗽立刻就会好，这就是补脾的效果。
　　也可以用怀山药30 克，配合6 克的炒鸡内金熬水，有同样的效果，这个方子同时对有积食的孩子也有较好的效果。
　　除了单纯用怀山药煮水以外，家长还可以用怀山药配薏苡仁煮水喝，这也是给孩子补脾的好方子。当孩子舌苔厚腻的时候，这个方子比较适合。五岁左右的孩子可以用9 克干怀山药配9 克的薏苡仁煮水，五岁以下孩子各用6 克就可以，向下递减。
　　给孩子喝煮的水，怀山药和薏苡仁的渣可以让大人吃。孩子喝3天左右，就能够补脾胃。有时候也可以少配一点莲子，莲子6 克就可以了，它具有补脾升清的作用。在这个方子里，薏苡仁去湿气，怀山药补脾，去湿气的同时补脾会比较平和。
　　怀山药、薏苡仁的挑选非常关键，而现在大多数家长不会选，那怎么选呢？第一，去药店买怀山药时，千万不要买那种雪白的、光滑的。一定要买那种干的、盒装或者桶装的精品怀山药，它表面上是疙疙瘩瘩、起伏不平的，微微有点儿发黄，这是没有用硫磺熏过，质量比较可靠的怀山药，我推荐大家使用这种。第二，薏苡仁在药店买就可以，不要挑个头特别大，特别漂亮、饱满的，而是要挑选看上去更
　　为天然的。
　　我提醒家长：怀山药配薏苡仁不能长期喝，很多家长认为这个东西好，我就天天给孩子喝，这样一喝就喝了半年，千万不要这么做！因为这相当于开汽车时轰油门，你在过一个坎儿，或者上一个小坡，或者超车的时候，会踩油门，但是过去以后，你会一直踩油门吗？会一直开160 迈、180 迈吗？使劲轰油门的结果只能是把车都轰毁了。
　　所以，我们在孩子脾虚的时候帮他补就行了，千万不要再天天给孩子“轰油门”，如果天天补，孩子自身的功能会衰退。
　　我一再和家长强调，感冒过后给孩子喝三五天怀山药水就行，不要一直喝，否则孩子自己的身体就不工作了，就不会吸收营养了。以前，我在给大家介绍过八珍糕的功能以后，听说有家长给孩子吃了两年八珍糕，这令我比较担忧。其实简单地补一补就可以，孩子没有病就不要再吃了，这么吃的后果不好，孩子的脾胃会完全依靠滋补的效果，你把这些补品一撤，孩子的脾胃功能已经弱了，马上就不行了。
　　请家长们一定记住我的话。
　　--本文由北京紫图图书授权摘自《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书
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