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点击上方ai烘焙可关注我们！相信玩烘焙的朋友肯定遇过这么一个情况：家里有多余的淡奶油怎劲道。酒香，坚果香，混合着红糖味。点击ai烘焙可关注我们
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每天吃粗粮早餐，越吃越健康了！
每天的粗粮早餐，感觉身体棒棒达！
被本圈禁言
被本圈禁言
建议宝妈也吃，我吃了3个月了
回复 &周宝牛牛&
08:09:09发表的
被本圈禁言
每天喝黑豆黑芝麻黑米核桃红枣粥+红薯+粗粮面包+山鸡蛋，美味还养生
早上咸菜不好吧，还有早上红薯吃了会反酸的，稀饭你是什么稀饭了
被本圈禁言
我吃上没事啊，嘿嘿
回复 &腊月帅锅&
08:11:37发表的
早上咸菜不好吧，还有早上红薯吃了会反酸的，稀饭你是什么稀饭了
被本圈禁言
稀饭是黑豆黑芝麻黑米核桃红枣的
回复 &格格妈咪么么哒&
08:12:35发表的
我吃上没事啊，嘿嘿
好羡慕，我身体不好，自己不能煮就只能吃剩饭煮粥，连青菜都没有。我家人都不会为我准备的。
被本圈禁言
稀饭是黑豆黑芝麻黑米核桃红枣的
回复 &腊月帅锅&
08:11:37发表的
早上咸菜不好吧，还有早上红薯吃了会反酸的，稀饭你是什么稀饭了
被本圈禁言
宝妈早餐一定得吃好啊，喝点奶吃点鸡蛋也行的，祝宝妈身体健康
回复 &yolanda774&
08:15:31发表的
好羡慕，我身体不好，自己不能煮就只能吃剩饭煮粥，连青菜都没有。我家人都不会为我准备的。
孕晚期红薯什么要少吃咯，要多餐精致些了
我早上吃面喝奶粉，听说长胎。
回复 &格格妈咪么么哒&
08:09:45发表的
建议宝妈也吃，我吃了3个月了
这么多，一顿能吃了吗
这是一个人吃的量吗？好多额，最近产检医生说早上喝碗稀饭，吃2个核桃就够了
挺好的，我这里比较远的点心店才有，现在懒得去买了。。。
看着好想吃哦！板栗也是我的大爱！前段时间我也是每天五谷杂粮米浆，加水煮蛋，紫薯，玉米。。好久没吃了。地瓜是长胎的后期的量可以适当控制下。
被本圈禁言
看来红薯要少吃了
回复 &T宝来了&
08:19:42发表的
孕晚期红薯什么要少吃咯，要多餐精致些了
被本圈禁言
我老公也跟着吃
回复 &小明-09-17 08:21:36发表的
这么多，一顿能吃了吗
我每天都吃粗粮
被本圈禁言
这是3个人的量，家人都陪我吃这种早餐，我妈以前有点便秘，跟我吃了3月便秘好了，哈哈
回复 &jena37&
08:23:06发表的
这是一个人吃的量吗？好多额，最近产检医生说早上喝碗稀饭，吃2个核桃就够了
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中学生早晨空腹五谷杂粮好吗?孩子在学校吃早饭，早上起来给他...
中学生早晨空腹五谷杂粮好吗?孩子在学校吃...
中学生早晨空腹五谷杂粮好吗?孩子在学校吃早饭，早上起来给他冲点五谷杂粮干粉:核桃粉
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：303
健康指导：您好，要是只吃五谷杂粮，如玉米面之类的，早上吃是不利于孩子消化的，但是核桃粉属于果实类的，不是五谷杂粮类的，可以充点喝，有益于大脑的开发等。但是一定要吃早饭，这不能代替早饭，建议在喝的同时加早餐。
职称：四级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：528
健康指导：没事的，核桃富含维生素E，能抗氧化、抗衰老。核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑。（一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或者9斤牛奶的营养）。儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。 青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：23281
健康指导：早晨空腹吃五谷杂粮（面包，大米，面食）这个是完全可以的，按照食物金字塔比例，五谷杂粮占得比例还是比较多，是人类必须补充的营养粮食。不过核桃粉是不属于五谷杂粮类，是属于坚果类食物，对于正在生长发育的学生来说也是比较适合的补充。
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：166
健康指导：我想早晨孩子们空腹喝五谷杂粮干粉和核桃粉，是没有多大问题的，最好是轻微活动一会，喝上点温开水，然后在喝五谷杂粮和核桃粉，因为两种干粉里面含有丰富的蛋白质，胺基酸，和身体所需的微量元素。
问空腹吃五谷杂粮糊好吗
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：104148
指导意见：是可以的没有影响的，建议空腹不要吃生冷和辛辣的食物。
问每天早上可以喝五谷杂粮吗？我配的五谷杂粮是黄豆？每...
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
病情分析： 你好！可以的，吃不同种类的食物可以满足人体对不同营养素的需要。意见建议：你好！吃这些的时候还可以适当的配一些主食。食物多样，谷物为主，粗细搭配是我国居民膳食的基本要求之一。
问请问我早餐吃的五谷杂粮粉健脾胃的...
职称：医生会员
专长：内科、,尤其擅长糖尿病、
&&已帮助用户：6908
问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，您完全可以替代米饭来食用，而且杂粮一般营养价值要高于米饭！意见建议：建议您根据自己的情况来选择食用的食物，一般人有时食用杂粮会有胃部胀的症状，如果您有可以减少食用的量，可以食用一些粥类的食物养胃来固护脾胃！
问早上吃五谷杂粮中午吃饭晚上再吃五谷杂粮坚持两个月皮...
职称：副主任医师
专长：银屑病,寻常痤疮,脂溢性脱发
&&已帮助用户：115865
问题分析：有可能是黄褐斑，是局限性的皮肤色素沉淀与沉着，多与机体内分泌水平紊乱有关，可以因太阳暴晒或局部刺激诱发或加重。意见建议：建议外用维生素A、E霜或氢醌霜，同时口服维生素C、知柏地黄丸等，生活上清淡饮食，多吃新鲜蔬菜与水果等富含维生素类的食物，保持愉快的心情，有助于症状的改善。
问几种五谷杂粮磨成粉冲水喝或者煮成糊...
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：3369
问题分析：您好，多吃五谷杂粮是比较好的，尤其对女性来说多吃谷物类有美容、促进雌性激素分泌的功效。意见建议：建议早上喝，营养吸收比较好，但不宜空腹喝。也可自己买点豆类米类自己煮成五谷豆浆喝。祝健康！
问之前在超市买的五谷杂粮，每天早上都当早餐吃，最近连着三天...
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：你好，建议规律饮食,同时使用奥美拉唑,吗丁啉治疗.如果经过治疗后无效,建议做胃镜或上消化道钡餐检查.　　　
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早餐我每天早上7-8点吃早餐一个粗粮
来自广西壮族自治区
健康咨询描述：
我每天早上7-8点吃早餐一个粗粮王在加上一盒超市里的那种2块钱的伊利优酸乳果汁饮料够不够营养啊
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擅长: 心脑血管疾病的诊治，特别对脑梗死的治疗有深入的研究
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