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肚脐中医叫做神阙穴，此穴可灸不可针。
大多女性朋友身体比较凉，四肢寒冷，再加上夏季贪凉，导致痛经;现在社会工作压力大，经常加班，导致身体虚脱乏力;不小心吃坏肚子，或因着凉导致拉肚子。以上症状皆可此穴治愈。更多
温和灸，点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，以感到温热为宜，固定不动。
回旋灸，点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，做顺时针或逆时针往复熏灸。
雀啄灸，点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，像麻雀啄食一样，上下来回熏灸。
以上三种灸法可循环反复施灸。每天施灸15-30分钟，皮肤泛红为度。每天灸一会儿对身体能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白开水。更多
当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。更多
肚脐注意事项：
1.脐部有损伤、炎症者及禁用;
2.刚吃完饭或空腹不宜灸脐;
3.艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。更多
首先，我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
其次，如果某种疾~病困扰我们很多年了，也就是慢性`疾~病，笔者觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。更多
相关专家达人解答
4个回答最佳答案：你好，很高兴为你解答。只知道孕妈妈不可以艾灸，但是问道艾草的... 达人1个回答最佳答案：你好，刚刚生完宝宝，一般是不可以做艾灸的，是需要至少在出满月... 儿科医师1个回答最佳答案：如果你想怀孕那么就是需要停止使用艾灸的方法在的。建议及时的多... 妇产科主任医师1个回答最佳答案：您好，月经不调的是需要检查下原因的，不知道原因直接艾炙是没有...
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长期艾灸神阙穴
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你可能喜欢艾灸肚脐 为什么那么多人喜欢灸肚脐
18:59:00 | 来源： | 投稿：沈晨 | 编辑：小柯
原标题：艾灸肚脐 为什么那么多人喜欢灸肚脐
　　很多用艾灸养身保健的人都喜欢灸肚脐，艾灸肚脐究竟有什么好处呢?针...
　　很多用艾灸养身保健的人都喜欢灸肚脐，艾灸肚脐究竟有什么好处呢?针对肚脐的艾灸疗法有两种，分别为艾炷直接灸和神阙隔姜灸，除了这些小编还给大家介绍了艾灸烫伤后怎么处理，一起来看看吧!
　　灸脐为什么能健康长寿
　　趣闻透天机
　　明&都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位&年百八二十五岁&的寿星，此人看上去却毫无老态，而&面如童子&。金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首，&问其以致寿之故&。犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，&遂知至此耳。&
　　类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸资生经》载：&有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。&《清太医院选方》中载有一名为&毓麟固本膏&的贴脐方，传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。
　　&脐&是什么
　　脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，&脐&只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫&神阙&。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
　　&灸脐&的作用
　　有趣的是，有科学家用&黄金律&来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的&黄金分割点&上。而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以&黄金分割点&应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
　　一般情况下，我们在艾灸肚脐时要注意三个问题，首先就是肚脐部位有损伤、患有炎症者及怀孕的人不能艾灸，其二是吃的太饱或者什么都不吃也不能艾灸，最后一个就是在我们艾灸时要注意安全，不要将艾条离自己太近，这样容易烫伤自己。
　　常用艾灸脐两法是什么
　　第一法：艾炷直接灸
　　将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
　　第二法：神阙隔姜灸
　　隔姜灸最主要的就是姜片，隔姜灸的姜片需要老姜，最好根据病症使用姜片，把姜片多刺一些小孔，然后放在自己的肚脐上面，再将艾条点燃，要注意艾条的温度，不要太烫，这会使身体感到不舒服。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
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