腰围女性大于80厘米 男性大于90厘米 要特别当心心脏病的出现。
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腰围女性大于80厘米 男性大于90厘米 要特别当心心脏病的出现。
心内科专家葛均波：腰围也是“健康指数”
核心提示：目前，真正有“腰围意识”的人并不多。一项调查显示，在腹型肥胖的人群中，只有5%~6%的人知道这样的身材还会增加心脏病的发生危险。
　　腰围，也是“健康指数”
　& 女性腰围大于80厘米，男性腰围大于90厘米，就进入“肥胖大军”，要特别当心心脏病的出现。
　　如何正确测量腰围
　　1.脱掉外衣并松开皮带；
　　2.用软尺测量胸腔下和脐上中点位置的周长；
　　3.在呼气时进行测量；
　　4.记录测量值。
　　目前，真正有“腰围意识”的人并不多。一项调查显示，在腹型肥胖的人群中，只有5%~6%的人知道这样的身材还会增加心脏病的发生危险。腰围，已不仅仅是衡量美丽的标准，还是健康与否的标志。
　　腹型肥胖的人出现心脏病急性意外的概率比正常人高出许多。据《美国流行病学杂志》报道，腹型肥胖的男性患心脏病的概率要比其他男性高42%，而腰围肥大的女性患心脏病的概率通常比其他女性高44%。
　　腰围可能是一种比体重更好的心脏病风险的预测指标。而目前只有60%的医生了解腹型肥胖是导致心脏病的危险因素，超过80％的患者未被医生测量过腰围，68%的患者只通过称体重来评估自己的健康状况，只有5%的人通过测量腰围评估自己的健康状况。因此提醒各位，要经常关注自己的腰围，并及时采取措施控制腰围的增长。
　　为何肚子上的脂肪危害更甚
　　和体内其他部位的脂肪相比，腰部脂肪的新陈代谢更加活跃，一旦腹腔内脂肪积蓄过多，就会释放出大量的脂肪酸进入血液，造成脂质沉积在动脉壁内，导致血管腔变窄、硬化，容易发生冠心病、心绞痛、中风等心脑血管疾病。
　　另外，腹部脂肪多，会引起脂肪代谢异常，导致高血压和血脂紊乱；还会导致体内糖代谢紊乱，从而引发糖尿病。而高血压、血脂紊乱、高血糖等都是心脏疾病的重要危险因素。
　　如果说肥胖是心血管健康的一大杀手，那么腹型肥胖则是杀手手中的利刃，给予心血管健康致命的一击。
　　瘦腰好办法：
　　合理运动＋健康饮食
　　据世界卫生组织制定的标准，男性腰围上限是102厘米、女性为88厘米。由于中国人体型较西方人偏瘦，所以腰围上限相应下降为，男性90厘米、女性80厘米。如果腰围超过了这个上限，就属于腹型肥胖了，除了定期接受体检外，还需要采取“瘦腰”措施，预防心脑血管疾病的发生。
　　腹型肥胖的发生除了遗传因素和内分泌失调等原因外，大多数人是由于生活方式不当，长期热量摄入和热量消耗不平衡所致，所以“瘦腰”的最好办法就是合理运动和健康饮食。
　　腹型肥胖者每天可进行适度的体育锻炼，如慢跑、散步、游泳、骑自行车等。
　　多吃一些新鲜的水果、蔬菜，增加膳食纤维的摄入，远离高蛋白、高脂肪食物，低盐饮食，还要戒烟限酒。
　　葛均波，教授，长江学者，博士生导师。著名心脏病学家。现为复旦大学附属中山医院心内科主任、心导管室主任、上海市心血管病研究所所长、中华医学会心血管病专科委员会副主任委员。
（责任编辑：林晓）
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身高相差80厘米的夫妻模范夫妻感动了多少人！不离不弃恩爱多年
林彦华和陈桂云，身高相差80厘米的夫妻。陈桂云身高170，这个身高在女人中算是很高了，年轻时的她是位面容姣好的女子，我们都会觉得她应该找一个高富帅的丈夫。可谁都不会想到她将来会嫁给一个身高不足1米的男人。当初两人在一起被很多人嘲笑，十几年过去，两人的爱情故事在当地传为佳话。林彦华在自家做家电维修，这是他唯一的手艺，已经坚持20多年。下图为他们的维修店。林彦华当年在师父店里干活，师父见他为人诚恳，又勤奋，才将店传给他。也许正是因为这一些才打动了妻子，并决心嫁给他。2003年两人结婚，当初陈桂云家人非常反对，所有人都不理解她明明条件很好，为何嫁给这样一个男人。陈桂云虽是平凡女子，却对爱情执着追求。最后在一片嘲笑声中嫁给林彦华。结婚十几年来，夫妻俩感情一直良好，虽然偶尔有小争吵，很快和好。生活中，林彦华很被陈桂云照顾，家务做的很周到。林彦华则负责赚钱养家。两人渐渐得到亲朋好友的认可。这样融恰的两个人！陈桂云年轻时曾有过一段十分痛苦的婚姻，林彦华的朴实、坚强、诚恳、热情深深被他吸引。在她看来，这是世界上最好的男人。去年5月份，两人在众人见证下重新举办婚礼。两人当年几乎没有婚礼可言。什么是爱情？跨越了身高，跨越国界，跨越了年龄......或许，他们才是嫁给了爱情的样子！祝他们幸福！
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简介: 世界这么大，人生这么长总会遇到这么一个人腰围换算、身高尺寸对照表
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腰围换算、身高尺寸对照表
腰围换算、身高尺寸对照表
腰围测量办法：将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。
　　waist circumference 经脐点(om)的腰部水平围长
　　标准腰围计算方法：标准腰围=身高 X 0.34&& 例如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm
腰围的换算
　　腰围换算公式：
　　英寸换厘米——1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）
　　市寸换厘米——1市寸=3.3厘米 （2 市寸X3.3 厘米=66厘米）
　　常见的腰围换算：
　　英寸 厘米&&& 市尺
　　38&&&& 96.5&&&& 2.90
　　37&&&& 94.0&&&& 2.82
　　36&&&& 91.4&&&& 2.74
　　35&&&& 88.9&&&& 2.67
　　34&&&& 86.4&&&& 2.59
　　33&&&& 83.8&&&& 2.51
　　32&&&& 81.3&&&& 2.44
　　31&&&& 78.7&&&& 2.36
　　30&&&& 76.2&&&& 2.29
　　29&&&& 73.7&&&& 2.21
　　28&&& 71.1&&&& 2.13
　　27&&&& 68.6&&&& 2.06
　　26&&&& 66.0&&&& 1.98
腰围尺寸对照表：
26号牛仔裤：1尺9寸，臀围2尺6；裤长：一米零三（厘米）；
27号牛仔裤：2尺0寸，臀围2尺7；裤长：一米零五（厘米）；
28号牛仔裤：2尺1寸，臀围2尺8：裤长：一米零八（厘米）；
26-28号牛仔裤是比较多人适合的尺码！！！
29号牛仔裤：2尺2寸，臀围2尺9；
30号牛仔裤：2尺3寸，臀围3尺；
31号牛仔裤：2尺4寸，臀围3尺1 ；
32号牛仔裤：2尺5寸，臀围3尺2；
33号牛仔裤：2尺6寸，臀围3尺3 从34号到38号是属于超大尺寸的超大号牛子裤了
服装尺寸的测量方法及尺码对照表
尺寸的测量方法：
[a]身高：从地面到头顶的垂直距离
[b]胸围（女性）：经过乳头的水平测量的周长
[c]胸围（男性及儿童）：经过腋下的水平测量的周长
[d]腰围：上身最细处的周长
[e]臀围：臀部围度最大处的周长
[f]脚的尺寸-脚围的尺寸：脚的尺寸是指：从最长的脚尖开始到脚后跟最突出部位的直线长度；脚围是指：经过大拇指和小拇指指根部突出来的骨头部位的周长。
[g]头围：头部围度最大处的（眉毛上）周长
[A]肩宽：从左肩点到右肩点的直线长度
[B]背中+袖长：从后背中缝与领子的接缝处，经过肩点到袖口的长度。
[C]袖长：从肩点到袖口的长度
[D]上衣、连衣裙的总长：上衣类及衬衣等上装外套、连衣裙等，从肩线与领子的接缝处到衣边的长度
[E]裙长：后身中央的腰带上部到裙边的长度
[F]裤长：沿外侧缝线，从腰带上部到裤脚的长度
[G]档长：从腰带上部，沿前中心线到立档的长度
[H]裤腿长：从立档开始沿内侧缝线到裤脚的长度
[I]身围：前身、左右腋下袖拢缝线之间的宽度
[J]底档宽：底档线位置的裤腿宽度
我们的服装夏装大多是均码，秋冬装一般有分S/M/L三个码
量身时,要贴身度量,软尺不要拉得太紧.
注意:适合您的上衣号码和裙子或者裤子号码可能不一样,请细度量以后再作选择.
请注意衣服长度度量时保持水平.
1.胸围:胸部最大处围量一周长度.
2.腰部:腰部最细处转量一周长度.保持全身松,不要吸气.
3.臀围:臀围最大处围量一周长度
本码表适应于服装纺织品牌产品,只供参考用途
依您的身高，胸围及腰围，试穿对应尺码的外套或裤，方便选购称身的服装。
例如您身高160-165cm，建议试穿S码或M码的外套。
尺码对照表:
1尺=10寸=0.33米=33.33厘米
26号----- 腰围1尺9寸
27号------腰围2尺0寸(也有1尺9的)臀围2尺7
28号------腰围2尺1寸臀围2尺8
29号------腰围2尺2寸臀围2尺9
30号------腰围2尺3寸臀围3尺
31号------腰围2尺4寸臀围3尺1
32号------腰围2尺5寸臀围3尺2
33号------腰围2尺6寸臀围3尺3
34号------腰围2尺7寸臀围3尺4
36号------腰围2尺8寸臀围3尺5-6
注意：以上对照表，只是一个相对的数据。实际中，不同裤型的号码，对应的腰围和臀围都不一样，为准确起见，最好请各位买家量一下自己穿过裤子的腰围和臀围来购买对应的裤子。我们在每款裤子的产品介绍中，都有标明臀围和腰围尺寸（该数据以厘米计算，平放测量）
&& 1inch(英寸)=2.54CM(厘米)
60厘米=1尺8　　62厘米=1尺85　　64厘米=1尺9
66厘米=2尺 　　68厘米=2尺05　　70厘米=2尺1　　72厘米=2尺16　　74厘米=2尺2
76厘米=2尺3　　78厘米=2尺35　　80厘米=2尺4　　82厘米=2尺45　　84厘米=2尺5
86厘米=2尺6　　88厘米=2尺65　　90厘米=2尺7　　92厘米=2尺75　　94厘米=2尺8
96厘米=2尺85　 98厘米=2尺9　 　100厘米=3尺
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