血脂高不能吃什么食物
血脂高不能吃什么食物
学习啦【健康养生知识】 编辑：思行
　　高血脂是很多人都有的一种疾病，想要治疗高血脂就要在饮食上多注意下，高血脂不能吃的食物有哪些?那么下面一起来看看学习啦小编为大家精心推荐的血脂高不能吃什么食物，希望能够对您有所帮助。
　　高血脂不能吃
　　血脂高不能吃什么
　　1、虾米
　　虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。
　　2、猪腰子
　　猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
　　3、瑶柱
　　瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
　　4、羊肾
　　羊肾含有较高胆固醇，多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化，对心血管不利，不适合高血脂者食用，尤其是胆固醇血症者。
　　5、鸭蛋
　　鸭蛋胆固醇含量高，吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。
　　血脂高吃什么食物好
　　1、大蒜
　　大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。
　　2、香菇及木耳
　　能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。
　　3、大豆
　　研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
　　4、鱼类
　　鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。
　　高血脂饮食禁忌
　　一、饮酒
　　饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
　　二、浓茶
　　高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
　　三、狗肉
　　高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
　　四、食盐
　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
　　五、辛辣食物
　　辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
　　六、动物蛋白
　　高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
　　七、高热量食物
　　高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖，所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
　　八、鸡汤
　　鸡汤的营养价值虽然很高，但多喝鸡汤只会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
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　　饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制。
适宜食材1、多食含钾高的食物2、多食富含植物蛋白的食物3、维生素、膳食纤维含量丰富的食物
禁忌食材1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物2、少吃甜食3、戒烟忌酒
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血脂高吃什么水果好 血脂高吃山楂
本文导读：对于已经确诊的高血脂患者,首先进行饮食控制是降脂的基础，那么，血脂高吃什么好？
糖尿病介绍
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高血脂介绍
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　　上了年纪就会被各种缠身，在各方各面都十分的小心谨慎，尤其是在饮食上面，可能对于普通人来说吃水果对有很多的好处，但是对于一些特殊的人来说，并不是所有的水果都可以吃，那么今天将为大家介绍一些特殊病人适合他们吃的水果有哪些?
　　特殊病人水果好 血脂高吃山楂
　　1、高血压、、动脉粥样硬化病人：宜吃山楂、柑橘、柚子、鲜枣等，这类水果除富含维生素C、矿物质外，还含有保健功能因子。如研究证实，山楂具有抗氧化、降血压、降血脂、缓解血管硬化等。
　　2、患者：宜吃苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、柑、柚等升糖指数较低的水果，有助补充多种植物化学物质，如类胡萝卜素、类黄酮等。少吃鲜枣、干等升糖指数较高的水果。
　　3、肾病患者：宜吃西瓜、甜瓜、梨、桑椹、草莓等水果。如肾功能不良出现浮肿的人，不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠、钾盐，会加重浮肿，从而增加肾脏的负担。
（责任编辑：陈晶晶）
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一周热文排行血脂高的应该吃什么水果
血脂高的应该吃什么水果
　　很多水果都具有其独特的养生保健功效，有的有助减肥、有的有助降血压、有的有助降血脂，有的能护心血管。养生专家建议血脂高的人可以常吃下列蔬果，有助调节血脂。
　　山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停滞等症。现代研究发现，山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，所含的黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌作用较强的药物成分。
血脂高吃什么水果好
　　苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。具有生津、润肺、除烦解暑、开胃、醒酒、止泻的功效。适用于中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过度等症。现代研究发现，苹果所含的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。此外，苹果还有增强记忆力的作用。适用于动脉硬化、糖尿病等患者。
　　葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃生津和利便之功效。适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、小便不利等病症的辅助治疗。现代研究发现，葡萄中含有钙、钾、磷、铁等矿物质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸。葡萄能有效阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用。
　　番茄味甘、酸，性微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。现代研究发现，番茄所含的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低胆固醇，预防动脉硬化及冠心病。所含的大量钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、动脉硬化、肾脏病有良好的辅助治疗作用，对消化不良、眼干燥症、夜盲症也很有益处。
　　有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。
来源：飞华健康网
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现在大家最喜欢将海豹油和鱼油放一起作比较了，为什么海豹油降血脂的作用比鱼油好，以下五个方面会让大家看到海豹油比鱼油好的地方。海豹油是我们比较熟知的保健食品，但是大家了解海豹油的主要功能及适宜人群吗，对于一款保健产品我们可能更关注的是一些大致上的价格，然后只要基本了解它的功效与作用就可以了。很多高血脂的朋友都在是鱼油，但其实吃鱼油不如吃海豹油，鱼油中可能还会含有一些胆固醇与脂肪，凡是海豹油几乎是含胆固醇的。海豹油紫苏籽油是一款非常不错的保健食品，它的主要成分大家从名字上就可以看出来，是海豹油与紫苏籽油，海豹油紫苏籽油的功效与作用是什么。很多人接触海豹油都是从降血脂开始的，那么海豹油是如何降血脂的，因为海豹油大家不是很了解，因此小编这里主要就给大家说一下海豹油的成分，以及它如何降血脂的。我发现很多朋友都是人云亦云，别人说海豹油好，急急忙忙的买回来吃，但为什么要吃海豹油，基本上一点都不了解。海豹油的功效大家多多少少会了解一些，不过很多都是不全面的。小编觉得是时候介绍一下海豹油的主要功效有哪些了，可能大家觉得我似乎没有心脑血管方面的问题，是不是不适合服用海豹油，...保健食品之所以说适合长期服用就是因为它对认为没有坏处，并且长期服用对身体很有好处。长期服用海豹油的好处有哪些，一般来讲海豹油可以预防心脑血管这类的疾病。海豹油大家都知道知道加拿大的最好，海豹油为什么加拿大的最好?从海豹油的产地，再到地方政府的政策以及生产的工艺，加拿大的海豹油可以说是目前为止质量最好的。大家之前可能更多的是购买鱼油降血脂，但是自从有了海豹油以后，很多朋友都开始选择服用海豹油降血脂了。
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