我15岁，身高174CM请问有什么办法能快速再长高很多吗_百度知道
我15岁，身高174CM请问有什么办法能快速再长高很多吗
！！，我现在初3上！，上次体检我171！！.5CM！！！，让我能快速长高```我希望我能初3毕业长到185左右！！！！！！！！！！！！！，我同学都长了5CM了！！.5CM！！！！！！！！！，这次我174CM！！！！！！！！！？你门帮我一下！！！！！，我才长2，我哭！！，请问有什么办法吗！！！！！！！！，可能吗！！！！，小弟感激不尽！！！！！！！！！！！！！我男生！，妈妈158CM，请问我现在174CM有什么办法能让我更快速的长高一些！！！！！！！！！，爸爸180CM！！！！！！
我以前比他高，现在都185了我有一个朋友，他男的13岁，爸爸可能也是160，但现在被他超越了```````````````````````我怎么才能长高啊```````````````````````````而且他爸爸妈妈都不高，妈妈可能160
提问者采纳
,药物不说了,蹬蹬腿,抻懒腰!别的方法也可以只要原理一样就行,一定配合补钙,但是没你想象那么快,别说不好使,骨头才有空间生长,就是好使也有副作用,因为这样会样你骨骼产生缝隙,但生长时需要钙的帮助
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他10条回答
,那年我按这个方法做长了7厘米,必须把汤和肉都吃下去.知足常乐了,不过买一只鸡放些田七!长到185可能性不是很大.然后在加上每天做上一些辅助练习,然后放在高压锅里顿着.
你急什么，毕业时竟想长到185你以为你姚明第二代啊！多跳跳
拜托 17~18还能长一大截儿呢加强补钙
每天跳200下 一年至少长高5公分
姚明13岁 2米你不去超越~ 有的~~ 睡眠 运动 营养
15岁就174...你想长成树一样么
会的，男的一般长到25～26岁，女的一般长到20～22岁，所以长个只是时间问题，不必太担心。
欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：
儿子身高厘米 ＝(父亲身高＋母亲身高 ×1.08)÷2
女儿身高厘米 ＝(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2
按你这么计算，那得多高了？
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多...
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质...
您可能关注的推广
长高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁如何长高啊？我15岁身高157cm，都快三年没长个了，各位支支招啊，只要能长到165cm我就很满意了!我是女生_百度知道
如何长高啊？我15岁身高157cm，都快三年没长个了，各位支支招啊，只要能长到165cm我就很满意了!我是女生
提问者采纳
冷症等、海藻。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼。可采用去病因疗法。也就是说，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，引起生长发育迟滞、维生素的补给，不妨以水代替。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物。在&quot，毋庸讳言。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的，万物萌生，长得最快的是在5月份，手臂笔直地向上举起，白米，吃多了会影响骨骼的发育。由于睡眠不仅可消除疲劳，都是促进人体长高的有利成分，是175了、艺术体操和各种球类活动等。如果有药物能使身体长高，可以减少空腹感，为何人体在5-10月长得最快呢。身高和遗传还是有点关系的。 （四）人工甘味料代替糖，笔直地站立。因此。芹菜等卡路里少的食物，使旧骨中的骨盐容解！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，尽量以自然的味道来饮食、补充蛋白质，早餐一定要吃。 （八）坐下来，所以必须要消耗更多的营养物质、踢毽、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质、豆类，如；在一系列特殊的物理生化条件下。所以、瘦肉，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。这个动作、鱼，促使胃肠对钙，女孩子“亭亭玉立”，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减，在与机体内生长激素等的共同作用下，应该适当增加营养，可以使腰围紧缩。摄取蛋白质对健康有很大的稗益、排骨。 毋庸讳言，把一条腿向后退半步，水果西瓜即是。同时，例如跳绳，5-10月份要多补充牛奶。人体的长高：人在睡中长、维生素。芹菜或热量少的食物，能治好两腿不匀称的毛病、虾，每天要补给充分的维生素、生活习惯等因素外，并使脊椎恢复正常，应该多吃蛋白质、抗压抗折能力加强、磷丰富的食物，消耗组织，事实在西洋人眼中，这个动作，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质、食物与营养，让足尖朝向内侧，连续做15～20次，使下巴触到膝盖、维生素和无机盐等营养物。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶、豆制品。 2，男女青少年，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的：水不含有热量，脚后跟张开、C，是矫正猫背最有效的运动，与肩膀同高，必须养成少吃盐的习惯，从而使人体由内而外的增长，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力、脏器的发育都离不开蛋白质：面粉，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 今天社会对身高美的标准是，其中最重要的是维生素A，不要弯膝盖，当想喝茶或饮料时。 （七）正坐在小腿上、三十多种人体必需的氨基酸等，比正常体重减少15%~25%。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。常言说，使骨骼。 力学增高法 只要是人类，在肉类。 力学治疗法，厚度小于0、人体生物酶，然后，最少能长高3厘米.3毫米。 （九）做过上述8项运动之后。营养学家认为。这个动作?，使指尖能够触及另一侧的脚趾，会阻碍钙质的吸收，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖，同时能美化腕部的线条：让多余的能源尽量消耗，连续做20～30次。 为防止体重的增重，跪坐，不幸的是身高渗透到社会各个领域、蛋、花生等，决定于骨骼的生长发育，会阻碍钙质的吸收，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，不仅能使背部挺直，人的身材是可以改变的，然后把上身扭曲，人体便容易发生软骨病和贫血，而且在人体入睡后、矿物质。 要想增高；蔬菜汤也是、粘合及合成。 反之、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，盐也是增高的大敌、鸡肉，3个月之后，保持30厘米的距离站住。 （三）生吃。运动能促进生长激素的分泌，然后把上体向前弯曲、现代生物技术及中医理疗方法。另外;奥妙的5月&quot。 如果仅仅是审美也就罢了，平时要养成测量体重的习惯、骨质密度增厚，再抬起双臂。鸡蛋黄中含有大量的钙、蛋，然后把双臂水平地向后甩去？回答是令人鼓舞的，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质。由于自身营养不足;的食物：因为酒精的热量很高，体态会变得婀娜多姿、豆类;家长应注意以下几点、多种微量元素，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，由于生长发育较快。不过可以肯定的是。皮下脂肪层变薄，加强运动，企事业单位招聘人员也有身高要求、药物，从而保证骨骼的健康成长：糖是最高的精力资源、磷的吸收。 有人观察到、遗传、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、小麦胚芽。只要每天施行3次，增加身高。 五、碳水化合物，或通过辅助增高产品的治疗，所以用餐时吃蛋。最常见的营养不良为一度，一定可以发挥优异的效果，尤其是在经历了漫长的冬季后，骨细胞的增生和肌肉。 10：有许多怕胖的女孩，如。这个动作，应多食用一些新鲜蔬菜，因此，存积在体内，使你的肌肤更漂亮，并且持续时间较长。可乐与果汁也少吃为妙，易患其他病症。连续做20～50次、乳酪及深色蔬菜等，可以使两腕的线条优美柔和，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效、早餐不能省掉，使体重减轻、紫菜等含钙，把一条腿向后移开半步，人的生长发育可持续到25岁、供给维生素和纤维素、脂肪。营养有七大要素，当然可观。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，仍然有机会再增高一点，很高兴能帮助LZ，夜晚可以绑着布条入睡、天然人体核酸及基因生长因子群，同时能收缩全身的肌肉，使血液内钙，这至少要包括两腿修长。 （五）沙拉、虾、磷的浓度、乳酪及深色蔬菜等，也能够治疗妇女生理的不顺，人体才会长高、牛肉，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，应注意多补充，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果。 （二）多喝水，这些是最有效的运动、量要多而热量要少。观察身材苗条的人。蛋白质是生命的基础，从而生长速度加快得更为明显，养分没有被破坏：慢慢地边吃边欣赏味道。维生素是维持生命的要素，个头更矮、内分泌、蛋等都含有多量。 8、磷，两手抱住小腿： 一、增加矿物质，以利于身体的生长发育达到最佳状态，把一条腿向后退半步、甜点等食品则应尽量不吃。增高运动应是完全协调使身体发育的运动：零食如糖果。 3，实在危险，大地回春，腰围缩小、巧克力。 反之、多吃生菜。可乐与果汁也少吃为妙。 7，盐也是增高的大敌，如此，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用。我爸188的食物。对于猫背及O型脚的人来说、机体营养物质如维生素： 1、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料，都忽略了早餐，大小不同而已.5%以上，不仅对健康及美容有很大的帮助。动物肝，营养素富含大量的生物活性因子群，早餐才是一天的主餐。 9，则只有70卡热量，增加身高。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁。 二，不可不慎。中成药参苓白术散、肌肉萎缩，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间，有利于长高.8厘米，可以拉紧臀部肌肉、猪腿肉，就该选择此类食物，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部。 （一）并拢两脚、磷向骨质生成部位沉着，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，一个人的生长速度除了种族、参加体育锻炼，这些人体生物酶即成为工具酶。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，人体的关节有那么多，可能是所有方法中最受欢迎的。 5。因此养成规律的生活习惯。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米。除此之外：如前所说。 要想增高。 （四）面向墙壁，能促使全身血液循环、贝类，同时天然人体核酸、花生，再把肩膀向后面靠去，我也是女生、睡眠姿势，挺起胸部，难予置评。跳绳是一种很好的全身运动。 六，鱼。此外、鸡内金散，暂时不要解除膝盖上的布，人体的生长速度在一年中并不相同。劳逸结合、肝脏，从事于这种美容体操的妇女日益增多、少饮酒，大多都含有高量的热量。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，在5-10月、维生素? 营养不良是摄食不足，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品,可以说是一举两得的美容体操、纤维素，要掌握人体生长的最佳时机，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，身材矮小，体重自然增重，平均达到7、螃蟹，是人体生长发育所必不可少的，科学家们结合人体基因发育工程学原理。 6，连续做20次，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，体内生长激素分泌增多；另一方面促进成骨细胞的功能。连续做20～40次:长高不是梦想 市面上流行的增高器；第二个是心理高度或社会高度，并可以收缩腹部，使矮个子缺陷基因产生突变，以臀部向后突起的姿势。人体生长发育越快，会转化成脂肪，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，同时能治疗严重的猫背及O型脚，有韵律地跳跃60～70次，你的身材也会更修长、糯米。现代医学研究认为，总有效率达97，咖啡、动物性蛋白质：蛋白质、跳皮筋，既想满足食欲又要减肥，白米，吃时除了维持上面几个食物原则，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少;胺基酸&quot。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉、禽蛋。 由于在5-10月里生长速度加快，然而沙拉卡路里高，把上体向前倾倒。此外。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，吃的方法也有几个原则，即使吃得满肚子，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。 （三）两脚打开60～70厘米，所以我现在也是15岁，激活隐性的高个子基因、糯米。另外、少吃零食.3毫米。 282》一年中人体增长最佳季节，体态娇美，发育了么、大脑发育得更好，绝对不会胖的，食物内如果一定要有甜味，如果使用人工甘味料。如果你具有冷症，或柠檬汁来取代、肾，尽量贴近地板，伸直两腿，不吃零食不行的人、B，莺歌燕舞，最好以热量较少的一种白色调味汁，甚至家具高度都与身高有关，积少成多、牛奶。 4，有着日常食品不可替代的重要作用。营养素中含有十分丰富的钙，应多参加适宜长高和健脑的活动，不管体重多少，因为其中所含的糖份多：各种动物性蛋白质之中。运动不等于劳务，形成新骨、其它因素，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开。 （六）拿起一条绳子站立;。 （一）慢慢吃，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果，如此，一条腿向后退半步、，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，众说不一。进入5-10月份后，蛋是最重要的食物、猪腿肉，为了美容及营养,肌肉不坚实，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割，促进旧骨脱钙，实际包括两个含意，你再长高3厘米的梦想就会成真。睡眠也是使人体长高的&quot。 人体在补充营养素后，并矫正脊椎柱的弯曲。 2，男青年则要“伟岸英俊”，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，而且能使腿部线条美丽、虾皮？如果发育了还能张6-7厘米的;奥妙的5-10月&quot。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，并拢着两个膝盖。中医称为疳积： 1：沙拉对美容有很大的效果，当营养供应不足的情况下，使你的高度增加，还与营养状况、百分之百的蛋白质、贝类。，人们都喜欢到户外活动、骨头汤;胺基酸&quot、肌肉，令左右两腿匀称。楼主表pia我，挺直地站立。那么，生菜未经煮食，可又难于指责：油腻的调味汁是发胖的原因，缺一不可，把一条腿向后退半步。、增高药效果究竟如何、磷是骨骼的主要成分，再利用两手拉身体弯曲，或摄放食物不能充分吸收利用所致。 4、锌：面粉，平均有6，厚而硬的被褥影响血液循环、水，容易被人体消化吸收、鸡肉。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，则各部的关节会伸长，可以让股关节有了转位，必须养成少吃盐的习惯：如红萝卜，应该多吃蛋白质，生长激素分泌比平时旺盛，用布条将两膝盖上部绑好，使体态转好。 那么、保和丸等均有一定的治疗作用；其次是6-10月份。并连续做10～15次，要及时补充各种营养、豆制品中都富含优质蛋白质。这个动作，出现脂肪消瘦，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材，促使骨骼变粗，这个高度是可以客观测量的争议不大，以这种姿势？身体高度能不能增高呢。 其它的食物诸如巧克力，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法。牛油，水会洗掉体内的不净物，调整营养等治法,身高偏低、海带;里、糖类、地理气候和体育锻炼密切相关，经过一段时间即可把冷症治愈，再把两手按在墙壁上。 3。 三，增强消化道功能、海藻，体重更轻，取代了脂肪的燃烧作用，生长发育加快。在基因时代、甜点等食品则应尽量不吃？生物学家和医学专家研究发现，却几乎没有热量，一个是生理高度或自然高度，曲伸双腿。，挺起胸部，钙、脂肪、运动是人体发育的重要条件，背脊或多或少都有不正常的弯曲。这个动作。生活方式，躺上15分钟，要到户外多晒太阳、，体质很差。其它脂肪或淀粉就储存在体内、蛋，使手指能触到地面为止。在&quot。 运动加营养，一派生机，因为其中所含的糖份多、辅助治疗，如何才能实现这个美丽的愿望，把一条腿向后退半步。所以，青少年应适当地多吃一些鸡蛋。 四。这动作。 （五）做一个长度乃厘米，保证充足的睡眠，女性初潮后仍有旺盛的生长过程，用一个枕头垫在背部。能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，维生素是生命的泉源;营养素&quot、要保证充足的睡眠，向短腿的方向扭转4次、牛肉。红薯、磷,肤色正常或苍白，这是专家们共同的意见，后者一成不变的重复动作无益身高、多作运动，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果，钙、螃蟹。 （二）两脚打开30～60厘米。只要你按照下面说的做;中，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，以此姿势，仍然有机会再增高一点，则越需要补充蛋白质，吃多了会影响骨骼的发育，尤其是含有中&神秘的5-10月&quot，不妨学模特儿咬红萝卜，发挥着强大的作用。一般说来、虾，国内外有关专家建议在这&quot，尤其是含有中&quot。因此、牛奶。 如何让身体长得更高 谈起身高，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败、小麦胚芽，深深地坐人椅子里面。向长腿的方向扭转7次，最后会变成热量、肝脏，所以要避免：每个人都有食欲首先，所以
提问者评价
谢谢啊，相信我会长高的o(∩_∩)o
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
如果不符合正常的话，现在医院有什么测身高、体重平衡的去医院
多吃蔬菜和牛奶还有鸡蛋。
含蛋白质的物质。
长高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我15岁1.62米，我爸爸1.70，我妈妈1.61我能长到175吗？日常生活需要注意什么_百度知道
我15岁1.62米，我爸爸1.70，我妈妈1.61我能长到175吗？日常生活需要注意什么
提问者采纳
你的身高距离大于小于10公分都是正常的，占比30%3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%可以一直保持这个习惯。你会长高的:1 保持每日9小时睡眠：你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，占比50%2 每日充足营养，给你一个长高的方法联合国推荐标准
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他6条回答
多吃一些蛋白质含量，不用担心,他是很好的。而且男生一般发育比较慢。而且我觉得吧，很能长的，不利于新陈代谢所以容易长个子，就像我同学他父母都不高但是他就是很高，你一定会长高的。还有就是要是你不歧视瑜伽的话，钙含量高一些的东西。最后说一点比较不靠谱的，就是我作为一个20岁的女生，不要急，这种事情欲速则不达，他们呢都说北方的气温较低，去了东北之后又长了将近3cm。我看看本身比较喜欢运动，但是自己注意一点是很好的，饮食也是很重要的，他是我们校篮球队的其实身高这种事情说不准
你是男孩还是女孩 ？
我爸爸妈妈和你的爸爸妈妈身高差不多 不过我是女生
并且都20了
不过补钙和运动可以有助长高
换水土也能串一串
应该是没问题的，当然男孩了，不过要每天坚持喝奶，这点真的很重要
多跳跳多喝奶剩下的就听天由命了
应该能，尽量不要吃垃圾食品哟，亲。
来自：求助得到的回答
多吃饭，多运动。比如说打篮球。
日常生活的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁男生，我15岁，已经长了腋毛了，身高165，不知道还能不能长高_百度知道
男生，我15岁，已经长了腋毛了，身高165，不知道还能不能长高
提问者采纳
是否还能生长主要还要检查大骨骼的骨骺是否已经闭和,可以查出还能生长多少,如果已经闭和只能寄希望于脊椎骨了.建议去医院做个骨骺检测.比如大腿骨.你这个年龄骨骺是否闭和是影响身高的主要因素.腿骨和脊骨是影响身高的两大因素.那么脊椎骨还可以生长3厘米左右.如果骨骺已经闭和,腿骨将不再生长腋毛通常早于阴毛一年左右长出,但这不是衡量身高的标准
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
腋毛的相关知识
其他1条回答
你发育了吗？发育期是最能长高的时期，千万把握好呵。
身高于遗传有很大关系。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都...
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我15岁身高185 想扣篮.求助_百度知道
我15岁身高185 想扣篮.求助
?. 怎样才能扣篮. 请问怎样才能随心所欲的抓球.
然后我不能很好的抓球下面具体介绍下我的现状. 助跑跳单手可以超篮筐半个手掌. 我手掌末端到中指最顶端有20CM. 身高185.原地摸高(不起跳不垫脚那种)235CM.中指长9CM.
提问者采纳
你的手指力度也许不够首先。手要够大。就是你自己没有琢磨到要点。扣篮就没有那么困难了，没有那么详细的去联系，手指这么长，当然加大手指与篮球的摩擦度就更加容易。需要很好的腰腹力量，这样即使你抓不到球扣篮也很轻松，用手指撑地做俯卧撑，抓球肯定没有问题。抓球最好还是手指抠住球缝。抓球一是技巧。你这么高，扣篮需要很好的身体协调性。所谓的那些乱七八糟的计划根本不靠谱。多练习你的腰腹鸡肉和力量，不是单纯的身高决定一切。更好的熟悉球性，然后加强你手指的力度，我180我也能抓球，还有就是硬件问题
提问者评价
谢谢大虾啦。。
还有我想说一下。 我是来问问题的。 不是来和你们比的。
其他类似问题
为您推荐：
其他15条回答
做锻炼手指力量的运动~必须把手指力量弄上去~这样就可以随便的抓球了~多跑多跳，抗那个做深蹲..，多做杠铃
不发表言论
我就 183 唉唉
我是湖南的
185,原地摸高才235CM,想当年我180时就有240CM,本人现在193CM,臂展200CM还有,你手好小 不过你才15岁,还有长高潜力,本人现在已经16岁了
最好超篮筐一手找个低筐找找感觉我七尺多高才超半个手指 自以为没戏
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程...
呵呵！！除了身高！！其他条件和我很像啊！！呵呵！！！抓球最重要的是手感！！！至于扣篮吗！！如果你不会抓球！！那么我很明确的告诉你！！！你要过筐一手才可以！！！呵呵！！努力吧！！！小弟弟！！呵呵！！
练蹲下起立（可能会伤膝不要练太久），垫脚（一开始脚会抽筋....），助跑跳。这些很不错。 祝你成功~
刷分..顺便,鄙视那些
185还扣不了啊，我才170现在都尝试摸框啦！
楼上的话不能这么说
土豆比你低还扣篮了
你到他那年龄能扣？
联系弹跳,和手指的力量`
坚持吧，慢慢来。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}