题主，看了你描述的问题，我说说我的看法。介于题主你描述了你脾气不好，下面我要说的话，可能会让你很生气。因为我说话比较直接，我不喜欢拐弯抹角。1：题主你的确有问题，但是，你的问题并不是心理问题而是娇生惯养的问题。2：娇生惯养其实这种说法比较好听，不好听就叫“缺家教”。原生家庭对你的家庭教育一定是非常溺爱，所以才养成了你一种性格，谁必须都要哄着你，谁都必须要向你低头。说话无节制，无底线，不考虑他人感受。当然，还有另外一种可能，就是长期陪伴你的人就是这样的做事风格，从小耳濡目染，你就完全被感染了。比如，你的母亲或你的爷爷奶奶。归根究底，你现在的脾气性格，完全是被你原生家庭影响的。这很难改变，除非你自己有强大的自控能力与意志力。你这种行为，原因不在心理，问题出在认知上：一、缺乏安全感。缺乏安全感，不仅表现在你和男友的关系上，也应该包括在原生家庭中。环境、关系和经历无法使你感觉踏实、无忧无虑，所以不敢、不会放松，也没有太多机会撒娇、任性和作。你现在的这种种过分行为，其实是一种对安全感的追求，仿佛在证明给自己看：我这么无理取闹，他都能容忍；我做得无论多过分，他都能包容。所以，“你”可以放心了。但是，安全感说到底只能由自己来给予，通过自己认知和能力的提升来取得，所以，这种通过外力、外人获得安全感的方式既不靠谱，也无法保持。所以，你只能通过一次次的“作”和对男友的伤害，来考验他，测试和证明自己内心隐秘的想法。二、过于依赖他人。在你的生活中，父母、老师的威权过于强大，“自我”过于弱小，还没有成长、成熟到可以对自己行为负责任的程度。如果你做错了事，后果和责任是由别人而不是你自己承担。事实如何不重要，在你的心理上是这样的，你也希望一直是这样。有了男朋友，你就开始把他作为依赖对象。在你们的关系中，你是弱的一方，却想通过强势甚至蛮横霸道的方式，使自己看起来是强的一方，握有主动权。就像没有道理的人倒打一耙、反咬一口，并不能改变事实和局势，你的情况也差不多。虽然依赖，你表现得却是另外一种情形：不仅不珍惜，而且会找机会主动去破坏这种关系，说白了还是试探和测试。如果“得逞”，就能获得一时心安。如果关系破裂，你会对自己说：看，他果然靠不住。幸亏我没有投入过多，没有把自己的未来托付给他。也就是，你会合理化自己的行为，为自己辩护，而不去理会你这种行为的牺牲品，表现得冷血，没有同情心。三、对情感关系认识有偏差。其实不仅是情感关系，在所有的人际关系中，都不大会和人平等相处，内心深处信奉“不是东风压倒西风，就是西风压倒东风”，即使对最亲最近最爱的人，也希望是由自己来主导你们之间的关系和情感，你们的相处模式一定要符合你的心愿，否则就是失败。从根本上看，是你现在还太弱：自我弱小，精神世界狭小，个人信念和能力不够强大。通过学习和实践，这些问题都会得到解决。}

分手以后，你很想快点走出来，于是想了很多他的缺点，拼命的告诉自己他和你并不合适，这样你就会逐渐对他失望。可是结果呢？你越想就越舍不得，越舍不得就越难抽离。就像经常有人说：“明明知道他有很多缺点，但是我还是忍不住去想他，和他在一起。”真的是忍不住这么简单吗？今天我就来好好聊聊这个话题。我经常说，分手对于男人来说，从来不是一个冲动的决定。你可以去回忆一下当初分手的过程，他也许在三个月之前或者半年前就在酝酿你们究竟要不要继续这件事了。你们的关系在那段时间里已经开始逐渐紧张，矛盾也越来越多。而大多数女生是怎么想的呢？她们直到真正分手的那一刻，都不敢相信他真的会离开你。你们之前也吵过闹过，但是他总会低头总会来哄你，或者你稍微撒个娇他就心软了，所以你以为这次和以前一样，并没有真的当回事。直到后来你才发现，他居然是来真的，真的下定决定离开你了。这个时候，你才像突然掉进了漩涡里，真的感到无力和心痛。明白了吗？为什么女人总在抱怨男人分手像个没事人，伤心的只有自己，就是因为你从来没想过你们会真的分开，而他早就做好了逃跑的准备。你要慢慢地从内心去接受——“他不是我的男朋友了，不会再对我嘘寒问暖，不会再有秒回的消息，不会再有早安晚安，我们真的没有关系了，分手了就是分手了。”可是，真的很难。从“爱人”到“没关系的陌生人”，这种心态和习惯的转变，是需要很长时间的，不是我劝自己放下就能轻易做到的。所以我建议你不如直面你的内心，你到底是还爱着他还想和他在一起？还是真的想放下了？你必须要有一个清醒的认知，否则这个恶性循环的漩涡，没有人能拉你起来。我总结过一套标准的量表，你可以用评分标准来确定你的内心。他的离开，我很难接受，我非常痛苦；我经常会想起他，想起我们美好的过去；我一想到他以后会爱上其他人，我就会很嫉妒；如果我做了让他开心的事，我自己也会跟着有满足感；比起其他人，和他在一起，我会更快乐更踏实；我希望他多了解我的内心，多走近我；在我们关系发生问题的时候，我经常焦躁不安；我在生理、心理、情感上都需要他；他在某些方面深深地吸引我；我经常会寻找他喜欢我的信号，来告诉自己付出是对等的。在这套问题中，每题记1分，平均分是5分，得分越高证明你越爱他。你也可以将你们两的得分进行对比，如果差距并不是很大的话，你还能继续骗自己吗？我想很难。如果你能做出决定的话，就不会为难自己这么久了。每个人的心里都住着一个审判官，就是我们的潜意识。如果你要做一个决定，一方面是自己口中的答案，另一方面是潜意识的认可。举个例子，你觉得你是一个很贤惠的女生。那么你的潜意识并不是立马赞同，而是会先搜集证据，去证明你是不是真的贤惠。比如你在生活中，是不是能轻松地整理好乱糟糟的家，做出丰盛的饭菜，如果你找到了够多的理由，那么潜意识就会对你表示肯定，人的自信也是这样慢慢建立起来的。就像一个销售员，每天出门前，给自己加油打气，告诉自己：“我是最棒的！”然后气势冲冲地出去上班，在办公室楼下看到了自己的同事，远远地就开始打招呼：“早上好。”结果同事只是淡淡地看了他一眼，留下他站在风中凌乱，这个时候他的潜意识就会开始出来审判：“你不是很有自信吗？你不是全世界最棒的人吗？为什么别人都不愿意理你？”所以，你看同样的道理，你曾经也是很相信你的男朋友很爱你，你也会不断地在潜意识里搜集证据，你也会开始观察他。如果你一旦发现对方没有那么在乎你了，你就会开始不安，不断的要求对方，索取对方，来补足心里的不平衡。我们再来换个角度看，分手后你不断的告诉自己，你真的可以放下他了，你真的不爱他了，你觉得真的能“自我催眠”吗？你的潜意识同样会搜集证据啊，它会告诉你——这个男人，对你其实还不错，他也有很多优点，你们也有很多美好的回忆。你有没有想过，你现在对他的失望和不满，也许是你的不甘心和不服气在困扰你呢？不甘心他就这样离你而去，不服气他凭什么这样伤害你。那么问题就很好理解了，当意识层面告诉你放手是最好的选择，但是你依然放不下，因为潜意识中你仍然需要他，两者间的冲突才是你痛苦的根源。这其实也是我们常说的“爱情是让人盲目地”的心理学解释。不是你真的傻乎乎地爱着你，也不是你真的放不下，而是潜意识告诉你，他有你需要的价值和特质。所以你千万别把自己放在了“我可以被伤害”的位置上，你只有重视自己，才能明白自己真正的需求，想要处理好你们的问题，第一件事就是停止对自己的伤害，他可以不好，但是我不能让负面情绪在我的心理形成内耗。1、自我描述在遇到矛盾的时候，很多女生倾向于争吵，男生则倾向于冷战，为了减少不必要的冲突，你可以在沟通前先做一次自我描述。比如有一天，你说了一句他不开心的话，他没有回复你的消息，你先别急着发脾气，而是先冷静下来，疏导自己：“我们又没有吵架，他怎么会故意不回复我呢，应该是有事去忙了，那我也忙自己的吧，不要胡思乱想的怀疑他。”2、以其人之道还治其人之身两个人之间总有很多个说出来显得不大度，不说又憋在心里难受的时刻，如果这种时候，你的沟通他并不买账，依然不在意你的感受，那么我们就可以更加直接的让他认识到自己的问题。比如，你们吃饭的时候他总是边吃边打游戏，对你爱答不理，你说过了好几次，他也依然我行我素。那么下一次，你就可以自己吃自己的，吃完后，问他好了吗？那么他就只能赶紧放下手机。或者，你也可以玩手机，找朋友聊聊天，或者看看小视频，还要让他觉得你玩得很开心，不一会他就会主动开口讲话。但是要把握好一个度，让他意识到这样做并不好就足够了。两个人在一起相处不要过分地要求对方，但是也不能一味地纵容，学会在自我和他人之间寻求平衡，才是最健康的关系。我们再来继续往下深挖，你为什么会对一个人感到失望？其实就是预期判断偏差的问题。简单来说，就是预期的想法和实际的情况出现了差别，比如：一对情侣，男生觉得我们的联系不需要太频繁，知道对方在干什么，晚上打个电话，周末一起约会就可以了。但是女生觉得，我们需要经常黏在一起，我的消息你要尽快回复，每天晚上还要和我煲电话粥。那么他们之间就会因为预期判断的偏差出现矛盾，男生能给出的预期是1分，而女生希望的预期是3分或者更高。最终的结果就是，女生总觉得男生在感情里做得不够多，她的预期总是达不到，希望索取更多，但是只有一次次的失望，男生觉得自己已经非常辛苦和疲惫了，为什么对方一点都不理解，这就是分手的核心理由。所以要想修复你们的关系，先要明白这几点，才能调整到最契合的预期：你的表达和对方的理解会产生不一致；不要出现不切实际的预期。1、说清楚你的需求举个我身边的例子，我有个好闺蜜特别希望男友能在生日跟她求婚，然后暗示对方这次一定要给她一次惊喜，他男友听她这么一说，确实包了一个豪华的餐厅，喊来了亲朋好友打算好好庆祝一下，结果她还是大哭了一场，说对方一点都不懂自己。这就是典型的你传递的信号不够明确，好事也变成了坏事，对方也会因为的付出感到不甘心，所以你不如大方地说出来：“亲爱的，我们在一起这么久了，你该有点表示了吧，这种话不能让一个女生来啊。”2、降低预期，彼此磨合比如：我希望他是完美的恋人；我的爱情能像电视里一样浪漫；我们不会吵架不会有矛盾；他能够一直爱我。我很能理解你有这些美好的想想，但是一个人在爱情里是慢慢成长的，而成长的过程就是，你享受好的一面的同时也得接受不好的一面。你爱的这个人，一定是有优缺点的，你需要他的同时，也得面临感情里的问题，和一个人长久地相处下去的秘诀，不是他有多满足你的预期，而是你能够根据情况，不断的降低和放弃那些不实际的期待，能够在沟通中磨合的更好。当你想要的他能够明白，当他的心思你也能看透，那很多矛盾自然就能迎刃而解了。说了这么多，最后想告诉大家，如果你现在深受煎熬，不知道是要放弃还是坚持，不如直面你的内心。你的幸福，一直把握在自己手上。如果你有勇气，你们之间的问题就会随之解决，如果你一直自欺欺人，你错过的也是自己最爱的人，这样不可惜吗？心理测试：测试前任最想对你说的一句话1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？是的，经常觉得很累 —2很少为了小事争吵 —2偶尔会，但很快就能和好 —32.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？是 —3不是 —43.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？经常说—5不怎么说 —44.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6偶尔他们问起来就说一下 —5几乎不说，没啥好说的 —55.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？一切随缘，是我的终归是我的 —7努力一下，说不定能成功—6拼尽全力，我想要的都要得到—B6.你们分手是因为出现了第三者吗？是—A否 —77.分手后对方是否主动联系过你？是— D否 —C完整版测试题及答案可私信获取我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
和朋友聊天的时候，她苦恼的问我，如何才能够看出一个男人是不是真的爱你呢？他的情话总是很多很好听，说的天花乱坠，可我却怀疑他不是真的爱我。上次我过生日，早就约好了和他一起出去玩，可是他却临时变卦，说兄弟约他去打篮球，因此而放我鸽子。还有一次我生病住院，他说晚上会陪我在医院照顾我的，可后来却说医院的环境太差了，很难受，待不下去了，明天早上再来看我，就这样走了。在平时一些细节里面，他对我也是真的好，可有些时候我也能感觉到他不把我放在心上，他到底是不是真的爱我呀？对于这个朋友所经历的感情，我想其实很多人都有过类似的感受。一个男人，他可能嘴上说的很好听，某些行动也确确实实的是用心的对你，但是在另外一些时候，他又好像不是那么的上心，不是真正的喜欢你一样，常常会忽略你的感受，也不会在争吵之后第一时间来哄你。每个人因为性格的不同，在感情方面面对不同的选择，也会做出不一样的决定，代表了他们的内心。尤其是在大多数男人都不如女人细腻的情况下，先面对一些事情的时候，他们可能会粗枝大叶的没有站在另一半的角度为他们着想，也会在不经意之间伤害到另一半，这种伤害其实是无心的，也是可以被原谅的。但是如果有一些男人，他们真正不爱另一半的时候，也是会有一些比较明显的表现的。当他们做出了这样的行动，就说明他们的心里其实早就没有你了，哪怕说再多的谎话来掩盖，真相都迟早会浮出水面，他们的爱情早就消失得无影无踪。和你在一起也并非真心，这样的人如果遇到了，我们一定要赶快远离，以免到最后遍体鳞伤。一、 更偏向他的家人，并非是你不管我们小的时候有多么依恋家人，长大之后终究还是要离开他们，去和另外一个相爱的人组建新的家庭，这是每个人都必经的人生之路。有一些男人，在婚后他们就会表现得比较冷漠无情，尤其是在当妻子和自己家人发生矛盾的时候，他们总会更偏心家人，并非是妻子。一个女网友就分享了她的故事，她说和老公从小就认识了，两人青梅竹马一起长大，可是结婚之后才发现，这么多年她在他的心里都不如自己的家人更重要。一次她和婆婆因为琐事而发生争吵，正好老公下班回来，看见婆媳都在气头上，居然想都没想直接就开始训斥妻子：你怎么做儿媳妇的？怎么还惹我妈生气，赶紧和她道歉。有了儿子在一旁撑腰，婆婆更加肆无忌惮起来，对着她指指点点，说她实在太不像话了，早知道这样当初就不让她进门了。关键老公在一边听着，居然一点要出声的意思都没有，也没有任何为她维护的行为。本来是一件小事，但是老公的做法却让她伤心失望到了极点，她直接回了娘家，从那以后两个人又冷战了好一段时间。虽然最后和好了，但是她也知道了，在老公的心里家人永远都比妻子更加重要，这也是最让她不能接受的地方。她说，我以为我们在一起这么多年，我对他而言应该是最重要的人吧，可是到头来才发现我错了，我在他心里不过是可有可无的存在，他根本就没有我想象的那么爱我。二、 说话不算数，承诺也会忘记我们总是会向另一半许下很多很多的诺言，有些可能是随口一说的，有些却是在心里真真正正下了决定，并且暗暗发誓，一定要实现承诺让他们幸福的。当一个人真正爱你的时候，他就会想要为你做一些事情，想让你的生活过得更加快乐，更加开心，就算为此自己付出再大的牺牲，他也无所畏惧。但是还有一些人，如果他们对另一半没有那么上心，感情也并没有那么深的话，就会忘记自己说过的事情，因为他们从一开始就没有放在心上。安女士和老公结婚八年，从第一年她过生日的时候，老公就承诺过，会一起带她去国外好好的玩几天，可是直到八年后，安女士一直在等待老公，她始终也没有兑现诺言。每当她问他什么时候可以像他承诺的那样，两个人去国外旅行，老公总会用工作忙，没时间来推脱，或者直接了当的说没钱，去国外玩一趟要很多钱的，你只知道坐在这里让我带你出去，你也好意思说出口？没想到还被老公反怼了一句，安女士愤怒的和他吵起来，她说：“是你先答应我的，从第一年开始你就说会带我出去玩，可现在八年过去了，我连省都没有出过。你不觉得你说这种话很可笑吗？既然做不到，为什么要承诺？”被逼急了，老公无奈的一挥手说，我随便说说的，没想到你当真了。这件事给安女士造成了很大的伤害和影响，从那以后，不管老公说会带她做什么事情，她都不再放在心上了，因为她知道他说的话不能信，一旦信了就是伤心的下场。在一段感情当中，不管承诺给另一半怎样的事情，既然说到就一定要做到，这样你们之间的信任才会逐渐积累。一旦辜负了他的信任，再想要挽回和补救就是很难的了。我们必须要做出一些实际行动，才可以证明自己对另一半的爱情是真诚的，如果光靠嘴上说说，不管说的再好听再动人，终究也逃不过时光的考验，你们的感情会慢慢褪色，真心也会不负当初。三、 和其他异性纠缠不清，不顾你的感受当一个男人真的爱你，他会把你放在他心里第一位，也会自动和其他女人拉开距离，甚至不用你要求什么，他就已经对其他异性敬而远之了。可如果这个男人嘴上说着爱你，实际上却还和其他女人有着暧昧不清的往来，甚至不管你怎么和他争吵，他都不会改正这个毛病，那么只能说明你对他来说没有那么的重要，不是他的唯一。小晴和男朋友在一起三年多了，可她一直迟迟定不下来和他结婚，问题在于男朋友比较花心，三年来一直都和不同的女孩有联系，被小晴抓到过很多次。虽然他没有真正做出轨的行为，但还是让小晴觉得无法忍受，也不敢放心把自己的下半生交给这样一个不负责任的男人，思来想去，最后小晴还是决定和他分手了。她说，我是真的爱你，但就是因为爱你，所以在乎你。你每次做伤害我的事情我都会真的很伤心，虽然我们在一起了三年，但你从来都没有对我真正的专一过，这样的你，我怎么有信心把后半生交给你呢？小晴的做法是很理智的，也是最正确的，如果一个男人，他对于你的真心都并非唯一，他对你的好，对你的深情，在其他女人身上也有所体现，那么我们一定要尽量的远离他，也不要把他对你说过的任何话放在心上，因为同样的话，他也有可能对别的女人说起。如果一个男人爱你，他会用尽全力去呵护你，去保护你和照顾你，可是如果一个男人不爱你，哪怕他说的再好听，可还是会做出一件又一件让你伤心的事情。如果发现不了这个男人的真心，我们也不要试图用付出去感动他，换回他对你的好，因为那根本是不可能的，早一点离开，早一点找到真爱，才是最正确的选择。END.今日话题：你认为一个男人有怎样的表现才算是真爱？欢迎在评论区分享你的观点。
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吵架是再正常不过的事，但正是因为吵架，很多人会因此说很多伤害彼此的话，无论你那话有多严重，他都会在最气愤的时候说出来。其实这是最伤害对方的一种方式。我和我前朋友经常吵架，每次吵架的时候他都会说很多伤人的话，而且也特别伤我自尊。一开始我总觉得他在气头上都是无心之举，能够原谅，但是时间久了，我发现每次气愤的时候他都会说那些很难听的话，这让我觉得很沮丧，也很难过，为什么相爱这么久？在他心里我居然是这样的人。辛辛苦苦的感情，原来在他心里根本就没有那么重要。后来我们还是分手了，因为我真的受不了他每次吵架时对我的伤害，虽然并没有动用武力，但是他的语言暴力却让我感受到了极大的恐惧，所以我和他就那样分手了，即使曾经爱得再深，我也不想再继续下去了，因为我不想再因为吵架而不断的受伤。我的心灵已经承受不住了。所以情侣每次吵架的时候说那些很伤人的话，是一件很让人难过的事情，如果你真的受不了的话，趁早离开吧，因为他有一次就会有无数次，以后还会有很多次中伤你的话，那时候你会越来越难过。尽早离开，放过自己，也放过彼此，这样才能够让伤害减少到最小。 你永远也无法叫醒一个装睡的人，也无法改变一个伤害你的人，只有离开才是最好的办法！你好，这是很正常的事情，有时候气上了头就是这样，口不择言，说完又后悔，很多人都是这样的。有一个寓言小故事，我觉得你可以看看。说的是一个小男孩喜欢发脾气，然后他爸爸让他发脾气之后，钉一颗钉子在木板上，道歉之后再拔掉。后来那个板子上全是孔，也就是说虽然事后知道错了，但还是伤人。故事的最后，男孩的爸爸对小男孩说，发脾气之前先在心里默数十秒，这样很多话就不会再说出来。你不妨也学着这样，可以试试看，很多和你一样的人，最后不会再对在乎的人恶语相向。}